悅納自己教案(簡)

1、第17課 成長不煩惱消除煩惱 悅納自己 一、教學(xué)目標(biāo)：知識與能力目標(biāo)：了解青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象；樂觀正確地對待成長中的煩惱，使學(xué)生能夠初步正確認(rèn)識自己，戰(zhàn)勝自卑,悅納自己。情感態(tài)度及價值觀目標(biāo)：懂得中學(xué)階段是人格形成與發(fā)展的重要時期，應(yīng)形成正確的人生觀與價值觀。二、教學(xué)重點：正確認(rèn)識自己，消除煩惱，悅納自己。教學(xué)難點：正確認(rèn)識自己，克制自己的不足，提高自制力。三、教具準(zhǔn)備：多媒體四、教學(xué)課時：1課時五、教學(xué)方法： 討論法、講授法、情景模擬五、教學(xué)過程（一）、導(dǎo)入：前不久，有一位同學(xué)給老師寫了一封信，向老師訴說了自己的苦惱。的確，13、14歲的我們開始進(jìn)入了青春期，大家在成長過程中也常常伴

2、隨著一些或大或小的煩惱。有一首歌小小少年唱出了我們的心聲。讓我們一起來欣賞一下吧  （欣賞歌曲：小小少年） 思考問題：隨著年歲的增長，為什么“小小少年”的煩惱增加了？（師引導(dǎo)）進(jìn)入青春期后，我們的身體發(fā)生明顯變化，同時心理也會發(fā)生一系列的變化，煩惱也隨之多了起來。師：請同學(xué)們想一想,生活中的我們都遇到過哪些煩惱？ 生（發(fā)言）：如考試考不好、父母偷看自己的日記、個子太矮、眼鏡度數(shù)太深、朋友不理解自己 （學(xué)生訴說煩惱時，適當(dāng)做好記錄） 師：那么，面對成長的煩惱，我們該怎么辦呢？既然煩惱不可避免地會伴隨著成長來到我們身邊，就讓我們善待青春，為煩惱找個出口吧！ （二）、新授：探究活

3、動1：“面子”問題（點擊播放生活中不如意的例子） 提問：1、個子高矮與面子有關(guān)嗎？生活中類似的“面子”問題還有哪些？2、對中學(xué)生而言，應(yīng)該怎樣看待“面子”問題？ 師（引導(dǎo)）：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個人都關(guān)注別人對自己的評價，但關(guān)鍵是我們首先要分清哪些是我們應(yīng)該爭取的“面子”，哪些是不應(yīng)該計較的“面子”。為什么？為了不應(yīng)該計較的事而爭“面子”是不可取的，比如穿著上攀比、發(fā)型上另類既不符合中學(xué)生禮儀規(guī)范，又增加了家庭的負(fù)擔(dān)，是缺少自信的表現(xiàn)。 對于自己的缺點，也不應(yīng)回避，而要坦然接受。對于可以改變的缺點，應(yīng)積極爭取改變?？蓪τ诓豢梢愿淖兊娜毕?，如相貌，爹媽生下來就這樣子，怎么辦呢？請大

4、家看一則寓言：探究活動2：看故事兩個水桶 討論：（1）有裂縫的桶為什么痛苦和自卑？（2）老人的話對你有什么啟發(fā)？探究活動3： （1）正確認(rèn)識自己用“雖然我但是我”說一兩句正確認(rèn)識自己的話。（2）為自己喝彩 說一兩句贊美自己的話。 對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評價，雕塑家羅丹說過：“生活中不是缺少美麗，而是缺少發(fā)現(xiàn)?！弊屛覀兇舐曊f出來：人無完人，金無足赤！世界上只有一個我，我是世界上獨一無二的?。ㄗ寣W(xué)生大聲喊出來） （師）：善于接納自己的缺點是自信的表現(xiàn)，這是否意味著對自己的缺點放任不管，聽之任之呢？ 我們共同來看一則發(fā)生在小男孩身上的故事。探究活動4：看故事37根釘子 討論： “既然有洞眼無法恢復(fù)，那就沒有必要拔釘子了”你贊成這句話嗎？為什么？ 通過討論，使學(xué)生明確在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，還要針對自己的不足進(jìn)行克制，提高自制力，從而克服煩惱，悅納自己。心理小貼士：在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師介紹幾種克制沖動的方法 1.推遲憤怒法 2.環(huán)境轉(zhuǎn)換法3.思考后果法探究活動5：生活劇場 1.在課堂上同學(xué)找你借文具，老師以為你在和別人講話，批評了你，你會 2.放學(xué)路上，你和小剛路過網(wǎng)吧門口，小剛提出進(jìn)去打游戲，你會  3.語文測驗考了不及格，爸爸很生氣，狠狠地訓(xùn)了我一頓，你會  師：善于接納自己的缺點，是否意味著對自己的缺點放任不管，聽之任之呢