體育與健康實(shí)踐課教案

1、跨越式跳高一.教材內(nèi)容：跨越式跳高二.動(dòng)作要點(diǎn)：直線助跑要自然，起跳步小蹬地快，兩臂擺動(dòng)助高跳，擺腿移雕順過(guò)桿，落地緩沖要屈膝。三.教材重點(diǎn)：助跑自然，起跳快速教材難點(diǎn)：擺腿、移雕動(dòng)作連貫四.單元計(jì)劃:課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)策略1、雙腳原地收腹跳后落地緩沖體高處起跳落地、柔韌性練習(xí)學(xué)習(xí)落地時(shí)屈膝緩沖動(dòng)作，確保重點(diǎn)：擺動(dòng)腿落地驗(yàn)及比輕競(jìng)賽1掌握該技術(shù)并逐步運(yùn)用到跨越式跳高學(xué)習(xí)當(dāng)中。培養(yǎng)學(xué)生果斷勇敢的精神，以及互幫互助的合作意識(shí)。積極緩沖難點(diǎn)：前腳搴落地輕松自然2、單腳起跳落地緩沖練習(xí)3、臺(tái)階高度起跳單腳擺動(dòng)依次落地緩沖練習(xí)4、半個(gè)跳箱起跳單腳擺動(dòng)依次落地緩沖練習(xí)35步助跑起跳移雕復(fù)

2、習(xí)助跑后單腳起跳依次擺腿動(dòng)作，鞏固助跑起跳想結(jié)合技術(shù)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)移雕、過(guò)桿技術(shù)，重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳擺腿過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)1、輔助協(xié)調(diào)性練習(xí)2、兩人一組擺腿練習(xí)3、四人一組擺腿過(guò)單繩練習(xí)4、四人一組上一步起跳過(guò)雙繩練2過(guò)桿、拓展練習(xí)加強(qiáng)提高單腳依次落地緩沖能力。激發(fā)學(xué)生自主探究和解決問(wèn)難點(diǎn)：擺腿、移雕動(dòng)作連貫習(xí)5、四人一組上三至五步跳過(guò)雙繩題的能力，培養(yǎng)其果斷勇敢的精神，以及互幫互助的合作意識(shí)。練習(xí)6、跨越式跳高展示評(píng)價(jià)1、四人一組復(fù)習(xí)上三至五步跳過(guò)3完整助跑起跳過(guò)桿、聽(tīng)信號(hào)加速跑進(jìn)一步完善助跑起跳、移雕、過(guò)桿技術(shù)，同時(shí)根據(jù)不同學(xué)生的能力分層練習(xí)使他們體驗(yàn)成功的快樂(lè)，從而激發(fā)他們學(xué)練興趣。重點(diǎn)：助跑自然起

3、跳快速難點(diǎn)：擺腿、移雕落地緩沖動(dòng)作連貫雙繩練習(xí)2、四人一組分層進(jìn)行完整助跑起跳過(guò)一定高度雙繩。3、分層進(jìn)行跨越式跳高技術(shù)評(píng)定比賽4、完整的跨越式跳高比賽5、自然跑過(guò)程中聽(tīng)信號(hào)加速跑跨越式跳通過(guò)教師評(píng)價(jià)、學(xué)生互評(píng)的方式重點(diǎn)：助跑自然起1、自定高度完整助跑跨越式跳高4局技術(shù)評(píng)讓學(xué)生了解自身跨越式跳高技跳快速?gòu)?fù)習(xí)價(jià)術(shù)存在的問(wèn)題以此提升學(xué)生自難點(diǎn)：擺腿、移雕2、自定高度完整助跑跨越式跳高我糾正和評(píng)價(jià)動(dòng)作優(yōu)劣的能力，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生跨越式跳高的成績(jī)。落地緩沖動(dòng)作連貫技術(shù)學(xué)生互評(píng)（每人跳1次）3、完整的跨越式跳高比賽（每人跳2次）跨越式跳高第2次課教學(xué)構(gòu)思（一）指導(dǎo)思想：本課積極貫徹“健康

4、第一”和“以學(xué)生發(fā)展為中心”的教育理念，突出體育學(xué)科以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為終極目的一門(mén)課程。以學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，運(yùn)用自主、合作等學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在自主、互動(dòng)、嘗試和體驗(yàn)的過(guò)程中獲得參與體育活動(dòng)的樂(lè)趣，從而在體育學(xué)習(xí)中增進(jìn)學(xué)生之間的交流，共同感受體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)，為學(xué)生能很好地完成教學(xué)目標(biāo)打下良好的基礎(chǔ)。（二）學(xué)情分析：本次授課對(duì)象為北侖岷山中學(xué)八年級(jí)的學(xué)生，共有男生16人，女生15人。作為八年級(jí)的學(xué)生其身心特點(diǎn)具有較強(qiáng)的模仿力，組織紀(jì)律性好和學(xué)習(xí)積極性高，有一定合作精神。所以，在教學(xué)中要注重運(yùn)用模仿、競(jìng)賽、展示等多種方法，營(yíng)造和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生

5、的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí)，建立正確的過(guò)竿技術(shù)動(dòng)作，并通過(guò)分組激發(fā)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我、追求成功，從而完成既定的教學(xué)目標(biāo)。但是八年級(jí)的學(xué)生的興奮性較高，同時(shí)骨骼肌肉發(fā)育還不完全，因此在教學(xué)中要注意循序漸進(jìn)、由易到難的教學(xué)規(guī)律，并在課前、課中時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全。（三）教材分析：跨越式跳高是初中跳躍教材中的一個(gè)主要教學(xué)內(nèi)容，對(duì)于發(fā)展學(xué)生下肢爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性有很好的效果?？缭绞教呤莻?cè)面直線助跑，離桿遠(yuǎn)的一腳起跳；騰空時(shí)，擺動(dòng)腿跨越橫桿后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，使臀部迅速移過(guò)橫桿，同時(shí)上體前傾并向橫桿方向側(cè)倒，起跳腿向上高抬并外展，完成越桿過(guò)程，兩臂配合腿協(xié)調(diào)擺動(dòng)。過(guò)桿后身體側(cè)對(duì)橫桿，用擺動(dòng)腿落地。該技術(shù)動(dòng)

6、作是較簡(jiǎn)單的跳高過(guò)桿姿勢(shì)，且在小學(xué)階段有過(guò)一定的學(xué)習(xí)，因此對(duì)于八年級(jí)的學(xué)生易于學(xué)習(xí)和掌握，并且在課堂中容易開(kāi)展。（四）教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解跨越式跳高的起跳與過(guò)桿的要領(lǐng)，以及跳高的多種動(dòng)作。2、通過(guò)練習(xí)，使90%左右的學(xué)生能夠基本掌握跨越式跳高的單腳起跳與擺腿過(guò)桿的動(dòng)作，并且能有80%左右的學(xué)生能夠通過(guò)35助跑動(dòng)作連貫地跳過(guò)自定高度；同時(shí)發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)靈敏性。3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏精神和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高學(xué)生的自信心和人際關(guān)系的處理能力。（五）教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳擺腿過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)難點(diǎn)：擺腿、移雕動(dòng)作連貫（六）教學(xué)方法：根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知、技能水平和實(shí)際能力，本課

7、主要采取輔助練習(xí)、模仿練習(xí)、合作練習(xí)、選擇練習(xí)等多種方法，使師生之間互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相指導(dǎo)評(píng)價(jià)，互相勉勵(lì)提高，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，共同完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。（七）教學(xué)過(guò)程體育與健康實(shí)踐課教案授課年級(jí)：八年級(jí)（水平四）人數(shù)：31人（男生16、女生15）第2次課教學(xué)內(nèi)容一、35步助跑起跳移牌過(guò)桿二、拓展練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解跨越式跳高的起跳與過(guò)桿的要領(lǐng)，以及跳高技術(shù)發(fā)展的多種動(dòng)作。2、通過(guò)練習(xí)，使90%左右的學(xué)生能夠基本掌握跨越式跳高的單腳起跳與擺腿過(guò)桿的動(dòng)作，并且能有80%左右的學(xué)生能夠通過(guò)35助跑動(dòng)作連貫地跳過(guò)自定高度；同時(shí)發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)靈敏性等身體素質(zhì)。3、通過(guò)學(xué)練，

8、培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏精神和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高學(xué)生的自信心和人際關(guān)系的處理能力。重點(diǎn)單腳起跳擺腿過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)難點(diǎn)擺腿、移雕動(dòng)作連貫打防范1.加強(qiáng)紀(jì)律、安全、規(guī)則教育；2.充分準(zhǔn)備性練習(xí)；3.教師糾錯(cuò)、學(xué)生之間互相糾錯(cuò)，避免錯(cuò)誤動(dòng)作帶來(lái)的安全隱患；4.限定高度，教導(dǎo)學(xué)生循序漸進(jìn)掌握技術(shù)動(dòng)作。課的部分（時(shí)間）課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分2/一、課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好，常規(guī)檢查3、教師宣布本課內(nèi)容4、提出安全措施，合理安排見(jiàn)習(xí)生。一、教法與步驟1 .聲音宏亮，2 .精神飽滿(mǎn)，3 .儀表端莊，4 .語(yǔ)言親切。一、組織隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX

9、XXXXXXXXXXXXX要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分10'一、熱身活動(dòng)（1）韻律繩操、肩、頸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)二、輔助練習(xí)、側(cè)面小步跑過(guò)繩、側(cè)面高抬腿過(guò)繩、前擺腿過(guò)繩一、教法與步驟1 .教師講解示范各種繩操練習(xí)的要領(lǐng)。2 .口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3 .教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。二、教法與步驟1 .教師講解示范輔助練習(xí)的動(dòng)作要求。2 .口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3 .巡視觀察學(xué)生，并用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生。一、練習(xí)隊(duì)型如下：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：聽(tīng)清要求，積極活動(dòng)開(kāi)動(dòng)腦筋，注意安全二、練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

10、XXXXXXXX要求：認(rèn)真聽(tīng)講，主動(dòng)練習(xí)活動(dòng)關(guān)節(jié)，進(jìn)入狀態(tài)4*8拍5次5次5次2'左右1'左右1'左右1'左右基本部分28'一、跨越式跳身、兩人一組擺腿練習(xí)、四人一組原地?cái)[腿跳過(guò)繩練習(xí)、四人一組上一步起跳過(guò)雙繩練習(xí)、四人一組上三至五步跳過(guò)繩練習(xí)、跨越式跳高展示評(píng)價(jià)二、拓展練習(xí)1、坐位體前屈2、縱叉3、橫叉一、教法與步驟1 .教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并做正確的示范。2 .教師組織學(xué)生分組練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。3 .教師語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，使得學(xué)生能勇敢面對(duì)跨越的高度。4 .組織學(xué)生進(jìn)行跳高比賽，語(yǔ)言評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)。二、教法與步驟1 .教師講解動(dòng)作要領(lǐng)

11、，并正確示范。2 .教師用口令指揮學(xué)生練習(xí)。3 .學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師給予鼓勵(lì)與指導(dǎo)4 .教師講解練習(xí)目的，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。5 .教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。一、練習(xí)隊(duì)形：x_XX_Xx_XXXXX-Xx_XX_Xx_Xx_XX_X，X要求：模仿練習(xí)，領(lǐng)悟要領(lǐng)自主練習(xí)，敢于發(fā)揮要求：1、持繩子要松2、練習(xí)時(shí)距離要大，注:t安全二、練習(xí)隊(duì)形：X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXXXIII XXXXXX要求：1.認(rèn)真聽(tīng)講，明確要求。2 .聽(tīng)教師口令指揮進(jìn)行名習(xí)。3 .積極思考，清楚練習(xí)E的。4 .聽(tīng)教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。pI810次1015次1015次1015次68次4*8拍T左右2'左右3&

12、#39;左右3'左右T左右3'左右結(jié)束部分5，一、放松運(yùn)動(dòng)二、整理隊(duì)伍二、課后小結(jié)四、收還器材五、師生再見(jiàn)一、教法與步驟1 .教師講解放松方法并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松。2 .鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)學(xué)生在這節(jié)課的表現(xiàn)。一、組織練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1.認(rèn)真聽(tīng)講2.愉悅身心2'左右場(chǎng)地器材跳繩每人一根練習(xí)密度：44%左右預(yù)計(jì)心率：100110次/分鐘課后反思本次課利用跳繩，創(chuàng)新跨越式跳高的場(chǎng)地布置和輔助練習(xí)，以小組合作的方式推進(jìn)課堂教學(xué)，以此大大降低了田徑教材教學(xué)枯燥的缺陷，從而提高了學(xué)生的學(xué)練興趣。同時(shí)在基本部分學(xué)練中學(xué)生“跨越雙繩”練習(xí)手段的安排，有效地突破了本次