乒乓球課教案(并步)

1、乒乓球課(并步步法)教案時(shí)間：40分鐘 地點(diǎn)：籃球場 任課教師： 郭文斌教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)乒乓球推球、攻球動(dòng)作2學(xué)習(xí)乒乓球基本步法學(xué)習(xí)：并步3乒乓球球性訓(xùn)練器材壘球40個(gè)乒乓球拍40個(gè)敏捷梯4個(gè)呼啦圈4個(gè)教學(xué)目標(biāo)通過課堂學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的并步技術(shù)，90%的同學(xué)能夠用正確連貫完成并步動(dòng)作練習(xí)。通過練習(xí)提高乒乓球性。培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神順序 教學(xué)內(nèi)容教學(xué)法和學(xué)習(xí)法 組織教法與要求 次數(shù)時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生相互問好宣布課的內(nèi)容，目標(biāo)與要求檢查服裝，安排見習(xí)生組織：全班成四列橫隊(duì)集中教師精神飽滿，聲音洪亮，口令準(zhǔn)確清晰學(xué)生動(dòng)作整齊，準(zhǔn)確，快速，安靜 老師學(xué)生

2、1分鐘準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)1，四人一組繞球臺(tái)做側(cè)滑步練習(xí)。2，徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng)（3）腰部運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（5）手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（6）正側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)1、全班根據(jù)場地依次散開2、教師示范講解，口令指揮學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確，充分活動(dòng)按節(jié)拍練習(xí)要求：在做側(cè)滑步練習(xí)的時(shí)候，面向球臺(tái)，上體前傾，微含胸，兩膝微彎，步伐輕盈。聽口令繞場地順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。側(cè)滑步跑3分鐘徒手操48拍6分鐘基本部分乒乓球推球、攻球復(fù)習(xí)1、推球：引拍時(shí)，上臂應(yīng)靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松2、攻球：兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點(diǎn)。

3、當(dāng)來球時(shí)，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動(dòng)下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時(shí)在腰和大臂的帶動(dòng)下向前迎球，擊球的中上部，擊球時(shí)以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動(dòng)作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。步法學(xué)習(xí)并步移動(dòng)方法 一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動(dòng)一步。1、組織學(xué)生進(jìn)行推球、攻球復(fù)習(xí)，指正個(gè)別錯(cuò)誤動(dòng)作。2、教師講解，示范并步動(dòng)作要領(lǐng)。3、組織學(xué)生進(jìn)行原地步法練習(xí)。4、讓動(dòng)作練習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行示范。5、教師逐個(gè)檢查，糾正學(xué)生錯(cuò)誤

4、的腳步動(dòng)作。6、利用敏捷梯鞏固并步動(dòng)作，提高動(dòng)作穩(wěn)定性。1、認(rèn)真復(fù)習(xí)推球、攻球，改正錯(cuò)誤動(dòng)作2、認(rèn)真聽老師講解，看老師示范。3、學(xué)習(xí)正確的并步技術(shù)，做原地練習(xí)。4、學(xué)生按場地散開，由老師指導(dǎo)進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。5、學(xué)生互相觀摩，根據(jù)老師的糾正，及時(shí)改正錯(cuò)誤的腳步動(dòng)作。6、認(rèn)真有序的通過敏捷梯進(jìn)行鞏固練習(xí)。7、按照老師分組進(jìn)行游戲。教法： 老師學(xué)生學(xué)生按場地散開進(jìn)行步法練習(xí)學(xué)生按場地散開拿拍做好推球、攻球的揮拍動(dòng)作。固定好拍型后老師逐個(gè)檢查糾正其錯(cuò)誤的揮拍動(dòng)作。敏捷梯聯(lián)系隊(duì)列： 要求：在做并步動(dòng)作的時(shí)候，應(yīng)注意身體重心的轉(zhuǎn)移，步法完成以后擊球動(dòng)作的準(zhǔn)備。2、進(jìn)行步法練習(xí)時(shí)注意向左和向右動(dòng)作的協(xié)調(diào)。3、步法練習(xí)中要把練習(xí)重心橫向轉(zhuǎn)移的作為重點(diǎn)。20分鐘30分鐘游戲：并步運(yùn)球比賽分組同時(shí)向?qū)Ψ降那蚩蜻M(jìn)行并步運(yùn)送壘球，在限定的時(shí)間內(nèi)己方球數(shù)量較小的一方為勝。5、教師講解，示范游戲方法和規(guī)則。6、組織學(xué)生進(jìn)行游戲并維持游戲秩序。游戲隊(duì)形 老師學(xué)生10分鐘結(jié)束部分1、集合隊(duì)伍進(jìn)行課后小結(jié)。