怎樣提高自己的時間管理能力

1、怎樣提高自己的時間管理能力 怎樣提高自己的時間管理能力?如果每天合理安排工作、有效利用時間，將會實現(xiàn)事半功倍的效果。 這你需要找到適合自己的方法，如果能做到這一點，壓力便能減輕，工作也會更順心。 怎樣提高自己的時間管理能力 優(yōu)先次序 每天工作前，先列出需要占用大量寶貴時間的重要緊急任務(wù)。有些任務(wù)當(dāng)天必須完成，而有些則可以拖到第二天。總之，優(yōu)先安排重要的任務(wù)。 杜絕拖延 拖延是嚴(yán)重影響效率的一大惡因，既浪費時間又耗費精力，無論如何都要杜絕拖延，否則會極大危害你的工作和生活。 計劃任務(wù) 任務(wù)清單。隨身攜帶便簽或筆記本，一旦想到什么就記下來。每天早上列個“任務(wù)清單”，按優(yōu)先次序排列，并確保任務(wù)能夠完

2、成。若想進一步提高自己的時間管理能力，你可以按“工作-家庭-個人”來分類清單。 設(shè)定期限 處理任務(wù)時先設(shè)定一個期限，然后盡量在期限內(nèi)完成。你可以嘗試把任務(wù)期限提前幾天，那樣，如果中途出現(xiàn)新任務(wù)，你也能游刃有余了。挑戰(zhàn)自己在期限內(nèi)完成任務(wù)，然后在做成后獎勵一下自己。 勿一心多用 很多人以為同時處理多個任務(wù)能提高效率，但事實是，一次只專心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提高效率，我們在學(xué)習(xí)時間管理技巧時千萬要避免。 及早開始 很多成功人士有一個共同點：他們習(xí)慣早起，趁著早上的時間思考并計劃新的一天。早起使人頭腦清醒活躍、更加從容鎮(zhèn)定;而晚些時候人的精力會漸漸消耗，效率和工作表現(xiàn)遠(yuǎn)不如早上。 怎

3、樣提高自己的時間管理能力 首先，要抓住兩個半。 上午十點半、晚上八點半，這是一天當(dāng)中狀態(tài)最好的兩個點，我們要把最重要的事情安排到這兩個點上面來。拿我來說，我一般的原則就是上午不見人，晚上不開機。一般例行的見面都安排到下午或傍晚，上午都用來做跟工作任務(wù)相關(guān)的事情。晚上，手機從八點要關(guān)到十點，這兩個小時用來讀書和學(xué)習(xí)。下午三點半左右，應(yīng)該是一天當(dāng)中狀態(tài)最差勁的，我們不要把重要的工作安排在下午，尤其是禮拜五的下午，那個狀態(tài)是非常不好的。 每日立三事。 每天早上睜開眼睛起床的時候，先想一想，今天最重要的三件事是什么。這樣一天三件事，一周二十一件事，如果你提前定了這ABC3件事，你就成了時間的主人，否則

4、的話就會被一些瑣碎的任務(wù)推著往前走。 運用好一些零碎的時間。 把這些時間用好了，穩(wěn)定的做一些有意義、有價值的活動，比如5分鐘的身體，鍛煉10分鐘的讀書，每天進步一點點，積累下來就是一個非?？捎^的跨越。所以如果你有一個朋友，他每天保持原來的狀態(tài)，你每天比他進步1%，那一年以后你們倆的差距有多大呢?進步是乘方的，所以他的一年以后的狀態(tài)是1的365次方還是1，你的狀態(tài)是1.01的365次方，是37.8。你的進步就是他的30多倍了，每天進步一點點就能實現(xiàn)大跨越。 不要給瑣碎的事情專門安排時間。 很多人做計劃的時候都習(xí)慣寫幾點起床、幾點刷牙洗臉、幾點吃早餐、幾點出門喝咖啡給瑣碎的事情專門安排時間，反而會影響你的