高中體育與健康教案集高二年級體育單元教學(xué)計劃(全套)講解學(xué)習(xí)

1、高二年級支撐跳躍單元教學(xué)計劃一、教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)橫箱側(cè)騰越增強下肢腰腹力量，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)性、和支 撐平衡能力。二、教學(xué)重點：提臂并腿側(cè)擺。三、教學(xué)要求：學(xué)會提愕向側(cè)擺腿移重心，單手支撐展魏背向器械落地動作。四、保護幫助：站在器材械后邊，擺越方向異側(cè)，一手握上臂，另一手托大腿。五、教學(xué)順序:課次課的任務(wù)要求重點難點1初步建立側(cè)騰越動作 概念。掌握踏跳后迅速支 撐提愕向側(cè)擺腿動 作技術(shù)。重點：提愕側(cè)擺腿。 難點：移重心推手。2進一步提高向側(cè)擺腿 的動作技術(shù)。保護幫助下完成側(cè) 騰越動作。重點 難點:提愕側(cè)擺腿。:移重心推手。3鞏固、提高側(cè)騰越動 作。側(cè)擺腿與肩同高。重點 難點:提愕側(cè)擺腿。:移重心展

2、魏推手。4通過縱箱分腿騰越測 驗，檢查教學(xué)效果。重點 難點 績。:考核。:發(fā)揚水平，爭取好成5重點: 難點提愕側(cè)擺腿。:移重心展魏推手。6重點 難點:提愕側(cè)擺腿。:移重心展魏推手?？己?標準分數(shù)10095908580757060女生男生考核標準:及格：能手撐遠端完成分腿騰越動作。良好：有預(yù)先后擺，手撐遠端，腿直。優(yōu)秀：后擺與肩高，展腹落地穩(wěn)。教學(xué)小結(jié)：基本能完成教學(xué)任務(wù)，少數(shù)動作不夠連接的好。高二年級接力跑單元教學(xué)計劃男：頭手倒立，前滾翻起立，向左（右）轉(zhuǎn)體，側(cè)手翻，向左（右）轉(zhuǎn)體，魚躍前滾翻，挺身跳。女：左變換步，右變換左，兩腳并擾，燕式平衡，魚躍前滾翻，挺身跳。一、教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)并掌握燕式

3、平衡、魚躍前滾翻（女）的動作，提高側(cè)手翻頭手倒立等動作的質(zhì)量，掌握聯(lián) 合的連接技巧，增強上肢和腹背力量，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感及定向平衡身體的能力，培養(yǎng) 勇敢頑強不怕困難的意志品質(zhì)。二、教學(xué)重點：側(cè)手翻：做到身體一個“面”，地上一條線。魚躍前滾翻：做到有騰空、滾翻圓滑。三、教學(xué)要求：在提高單動作質(zhì)量的基礎(chǔ)，完成聯(lián)合動作的連接。四、教學(xué)順序：課次課的任務(wù)要求重 點 難 點1學(xué)習(xí)變換燕式平衡（女）， 慢起頭手倒立（男），掌握 聯(lián)合動作分段的連接技 術(shù)，增強上肢、彈跳和腰 腹力量，發(fā)展動作的協(xié)調(diào) 性、節(jié)奏感和控制、平衡 身體的能力，培養(yǎng)勇敢、 果斷的意志品質(zhì)。認真復(fù)習(xí)已掌握的動作， 進一步提高具質(zhì)量

4、。重點：提高魚跳前滾翻側(cè)手翻的 動作。難點：掌握分段的連接技巧2繼續(xù)鞏固提高單動作的質(zhì) 量，掌握全套的連接技術(shù)， 增強上肢、腹背的肌肉力 量，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和 控制、平衡身體的能力， 培養(yǎng)堅毅頑強，克服困難 的思志品質(zhì)。認真練習(xí)互相幫助。重點：全套動作的連接，特別是 魚躍滾翻接挺身跳。難點：解決個別動作的質(zhì)量3通過考核檢查教學(xué)效果， 提高教學(xué)質(zhì)量。全套動作連貫協(xié)調(diào)完成， 動作準確。重點：全套動作的連接，特別是 魚躍滾翻接挺身跳。難點：解決個別動作的質(zhì)量456考核 標準分數(shù)10095908580757060女生男生考核標準：及格：動作不夠準確，姿勢有顯著錯誤，全套連接有明顯停頓。良好：動作基本

5、準確，姿勢有輕微錯誤，全套稍有停頓。優(yōu)秀：按動作規(guī)格完成，動作準確，姿勢好，連接連貫。教學(xué)小結(jié)：動作不圓滑，動作不規(guī)范，連接不好。一、教學(xué)任務(wù)：鞏固提高接力跑的全程技術(shù)，學(xué)會競賽用的掛接棒方法，發(fā) 展學(xué)生速度、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)合作的集體主義精神。二、教學(xué)重點：不換手的傳接棒技術(shù)。三、教學(xué)要求：能掌握接力跑的全程跑技術(shù)。四、教學(xué)順序:課 次課的任務(wù)要求重點難點1初步學(xué)會彎道起跑技 術(shù)，并改進傳接棒的 配合。基本學(xué)會接力跑的彎 道起跑動作。重點：接力跑的彎道起跑。 難點：起跑反應(yīng)快速，起跑 后能彎道的切線前進。2初步學(xué)會彎道傳接棒 技術(shù)?；緭挝諒澋纻鹘影?技術(shù)。重點：彎道傳接棒技術(shù)。難點

6、：能在彎道上不減速傳 接棒。3復(fù)習(xí)改進彎道起跑及 傳接棒技術(shù)。撐握彎道傳接棒技術(shù)。重點：彎道起跑。難點：起跑動作正確。456考 核 標 準分數(shù)10095908580757060女生男生教學(xué)小結(jié)：基本能撐握技術(shù)要領(lǐng)。有些手型不穩(wěn)定，配合不好高二年級快速跑單元教學(xué)計劃、教學(xué)任務(wù)：改進快速全程跑的技術(shù)，通過各種專門練習(xí)和身體訓(xùn)練，提高跑的速度耐力,培養(yǎng)學(xué)生堅強意志和勇往直前的精神。二、教學(xué)重點：提高快速跑全程的技能、重點是途中跑做到步幅增大，步頻不減。三、教學(xué)要求：跑的技術(shù)基本合正確，跑的成績有顯著提高。四、教學(xué)順序:課 次課的任務(wù)要求重點難點1 發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能 力練習(xí)；加速跑.、重復(fù) 跑。途

7、中跑輕快、協(xié)調(diào)、富 有彈性。重點：提高蹬、擺的速度。難點：發(fā)展爆發(fā)力。（爆發(fā)是由力*口 速組成的一種素質(zhì)。2發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能 力練習(xí)；重復(fù)跑50 80,蹲踞式起跑。起跑技術(shù)合理，起跑加 速跑，盡快地提高速度。 懂得短距離比規(guī)則。重點：改進蹲中踞式起跑。難點：起跑后加速跑技術(shù)銜接比較自 然連貫。3發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能 力練習(xí)；重復(fù)跑50 80。跑技術(shù)基本合理，快速 成績后所提高。重點：提高途中跑技術(shù)。難點：途中跑輕快，協(xié)調(diào)富 有彈性的跑法。4發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能 力練習(xí)；跑的輔助練習(xí)。較好掌握50米全程跑 技術(shù)、跑的輔助練求。重點：輔助練習(xí)。難點；協(xié)調(diào)富有彈性的跑法。5發(fā)展身體素質(zhì)和的能力

8、練習(xí)；50M全程跑。跑技術(shù)基本合理，快速 成績后所提高。重點：提高途中跑技術(shù)。難點：途中跑輕快，協(xié)調(diào)富 有彈性的跑法。6發(fā)展身體素質(zhì)和的能力 練習(xí)，100米測驗。堅持快步頻的基礎(chǔ)上， 增大步幅,掌握裁判法， 提圖運動成績。重點：50米考試。難點：考試中、能在高速度中控制自 己的能力，快速跑完全程。考 核 標 準I分數(shù)|100 |959085 |1 80 11 75 |1 70 |1 60女生7, g |8，0，8,1,8,2,8,3，|8,4 18, 5,8,7,男生6,6' |676'8'6,9,7- 17'1'7,2，7' 3，教學(xué)小結(jié):高二

9、年級立定跳遠單元教學(xué)計劃一、教學(xué)任務(wù)：提高跳躍能力，改進所學(xué)過的技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生不怕苦，敢于爭取勝利的頑強的意志和品質(zhì)。二、教學(xué)重點：蹬、伸、跳。三、教學(xué)要求：動作協(xié)調(diào)、連貫四、教學(xué)順序:課次課的任務(wù)要求重點難點1發(fā)展身體素質(zhì)，提高 跳躍能力，增強學(xué)生 下肢力量。由小到大，由慢到快。重點：跳躍 難點：蹬躍2發(fā)展身體素質(zhì)，提高 跳躍能力，增強學(xué)生 下肢力量。蹬、伸、直。重點：迅速啟力。 難點：迅速啟力。3發(fā)展身體素質(zhì)，提高 跳躍能力，增強學(xué)生 下肢力量。協(xié)調(diào)用力，動作連貫。重點：蹬、伸、直。 難點：蹬、伸、直。4發(fā)展身體素質(zhì)，提高 跳躍能力，增強學(xué)生 下肢力量。用力協(xié)調(diào)。重點：蹬、伸、跳。 難點；

10、蹬、伸、跳。5發(fā)展身體素質(zhì)，提高 跳躍能力，增強學(xué)生 下肢力量。動作規(guī)范，連貫。重點：跳躍。難點：跳躍。6通過考核，檢查教學(xué) 效果。為今后教學(xué)提 供依據(jù)。動作規(guī)范。重點：跳躍。難點：爭取良好成績?？己?標準分數(shù)10095908580757060女生2.011.971.931.891.851.811.771.69男生2.532.492.452.412.372.332.292.21教學(xué)小結(jié)：蹬跳不夠充分，跳躍的角度不夠，沒有力，動作不協(xié)調(diào).高二年級耐久跑單元教學(xué)計劃五、教學(xué)任務(wù)：提高速度耐力，能運用合理的技術(shù)跑完規(guī)定的距離，培養(yǎng)學(xué)生 不怕苦，不怕累的頑強精神。六、教學(xué)重點：提高耐久跑的速度，掌握簡

11、單戰(zhàn)術(shù)。三、教學(xué)要求：掌握耐久跑的全程技術(shù)，提高成績；懂得簡單的裁判法。四、教學(xué)順序:課次課的任務(wù)要求重點難點1發(fā)展耐久素質(zhì)和跑的 能力。定時跑： 男：1012分鐘。女：6 8分鐘。掌握中跑技術(shù)，蹬、擺 協(xié)調(diào)，提高跑速，跑完 規(guī)定的時間.重點：提局跑速。難點：在步頻加快的情況M減短步幅。2發(fā)展耐久素質(zhì)和跑的能 力.變速跑:男2000米 2500米;女 1200米1600 米。改進彎道跑的技術(shù)，提 高彎道跑的能力。重點：彎道跑。難點：快速彎道能力控制離心 力。3發(fā)展耐久素質(zhì)和跑的能 力；重復(fù)跑;男50g 70; 女：30g 50Q （34次）起跑反應(yīng)快,最后沖刺 能發(fā)揮速度。重點：改進起跑及終點

12、沖刺技術(shù)。 難點：堅持最后的全速沖刺。4發(fā)展耐久素質(zhì)和跑的 能力。越野跑或自然 地形跑掌握簡單的戰(zhàn)術(shù)，建立良 好的速度感覺，在跑程中 合理分配體力。重點：掌握筒單戰(zhàn)術(shù)。難點：根據(jù)自己的情況決 定跑的戰(zhàn)術(shù)。5發(fā)展耐久素質(zhì)和的能力； 計時預(yù)測：男1000米；女 800米。提高跑速，并能在最后距 離以一段距離以最大速度 沖刺。重點：體力分配和戰(zhàn)術(shù)用。 難點：堅持最后快沖剌。6發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能 力。男：1000米。女：800米。全程跑的測驗，鞏固跑的 技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，檢查教學(xué)質(zhì) 量，鼓勵學(xué)生爭取良好成 績。重點：正確掌握全程跑的技 術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和合理分配力。難點：以頑強意志、，提高跑的 成績。考核 標準分

13、數(shù)10095908580757060女生3' 10”3' 15”3' 20”3' 25”3' 30”3' 35”3' 40”3' 50”男生3' 15”3' 20”3' 25”3' 30”3' 35”3' 40”3' 45”3' 55”教學(xué)小結(jié):高二年級排球單元教學(xué)計劃、教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢、下肢力量和彈跳能力，靈活、協(xié)調(diào)的身 體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、果斷和集體主義精神。二、教學(xué)重點：初步掌握正面屈球技術(shù)和進一步掌握“中一二”，學(xué)習(xí)“中一三二防守戰(zhàn)術(shù)。三、教學(xué)要

14、求：能在比賽中運用所學(xué)過的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)四、教學(xué)順序:課次課的任務(wù)要求重點難點1學(xué)習(xí)止面屈體扣球技 術(shù)的起跳動作。學(xué)會起跳及落地方法。重點：起跳落地。難點:助跑與起跳連貫,落地 控制。身體不前沖2學(xué)習(xí)止面屈體扣球技 術(shù)。初步學(xué)會止面屈體扣 球技術(shù)。重點： 難點：3復(fù)習(xí)止面屈體扣球技 術(shù)。1、助跑起跳技術(shù)。2、初不掌握扣球技術(shù)。重點：臂伸直在最高點擊球。難點：判斷準確，起跳及時， 揮臂迅速。4復(fù)習(xí)止面屈體扣球技 術(shù)。1、進一步掌握助跑、起 跳。2、掌握4號位扣球。重點：4號位扣球難點；助跑起跳連貫，在最高 點擊球，手腕控球能力。5復(fù)習(xí)止面屈體扣球技 術(shù)。結(jié)合一傳、二傳進行。重點：4號位扣球。難點

15、：一、一傳與扣球的配 合。6復(fù)習(xí)止面屈體扣球技 術(shù)。結(jié)合接發(fā)球一傳、二傳 進行。重點：4號位扣球。難點：一、一傳與扣球的配 合。考核分數(shù)標準女生男生教學(xué)小結(jié)：傳接球不好，扣球位置及起跳時機掌握不好高二年級鉛球單元教學(xué)計劃一、教學(xué)任務(wù)：改進已學(xué)過的滑步推鉛球技術(shù)，提高推擲能力和力量、速度等素質(zhì)。、教學(xué)重點：提高滑步與推擲動作的連貫性與協(xié)調(diào)性。、教學(xué)要求：動作的速度加快，最后能用較正確的姿勢運用全身力量把球推向遠處四、教學(xué)順序:課次課的任務(wù)要求重點難點1復(fù)習(xí)改進滑步推鉛球技 術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)?；狡椒€(wěn)而迅速，擺動腿 著地瞬1可較快速地將球推 出。重點：滑步與推擲動作的結(jié)合。 難點：滑步平穩(wěn)而迅速。

16、2改進滑步推鉛球技術(shù)，發(fā) 展身體素質(zhì)?；狡椒€(wěn)而迅速，擺動腿 著地瞬1可較快速地將球推 出。重點：滑步與推擲動作的結(jié) 合。難點：滑步平穩(wěn)而迅速。3改進滑步推鉛球技術(shù)，發(fā) 展身體素質(zhì)。擺動腿著地瞬間較快速地 將球推出。重點：滑步與推擲動作的結(jié) 合。難點：滑步平穩(wěn)而迅速。4鞏固提高滑步推鉛球技 術(shù)，滑步推鉛球，發(fā)展身 體素質(zhì)。動作的速度加快，最后能 較止確的笠勢運用全身力 量把球推向遠處。重點：滑步迅速，動作協(xié)調(diào)， 難點：出手有力。5鞏固提高滑步推鉛球技 術(shù)，滑步推鉛球，發(fā)展身 體素質(zhì)。最后能較止確的姿勢運用 全身力里把球推向遠處。重點：滑步迅速，動作協(xié)調(diào) 難點：出手有力。出手角度。6鞏固提高滑步

17、推鉛球技 術(shù)，滑步推鉛球，發(fā)展身 體素質(zhì)。發(fā)揮技術(shù)水平,考核成 績爭取優(yōu)良。重點：考核鉛球難點：爭取優(yōu)良成績?？己?標準分數(shù)10095908580757060女生7. 106. 906. 706. 506. 306. 105. 905. 50男生10. 29. 909. 609. 309. 008. 708. 408. 10教學(xué)小結(jié)：出手角度，出手動作慢，沒有把全身力量用出高二年級三級跳遠單元教學(xué)計劃七、教學(xué)任務(wù)：進一步學(xué)習(xí)、改進三級跳遠技術(shù)，增強下肢、腰背肌力量，發(fā)展 跳躍能力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精神。八、教學(xué)重點：改進各跳之間的結(jié)合。三、教學(xué)要求：基本掌握完整三級跳遠技術(shù)。四、

18、教學(xué)順序:課次課的任務(wù)要求重點難點1發(fā)展跳躍能力。增強 下肢力量。改進第一、 二跳和第一、二跳結(jié) 合技術(shù)。第一跳向前，第一跳向 上。兩臂擺動協(xié)調(diào)。重點：第一、二跳結(jié)合技 術(shù)。難點:笫二跳起跳快速，擺 動腿盡量向前高抬。2發(fā)展跳躍能力。增強 腰背肌力量。改進第 一、三跳和第二、笫 三跳結(jié)合技術(shù)。第三跳起跳時用雙臂 起擺，擺動腿快速向上 擺動。重點：第二、三跳結(jié)合技 術(shù)。難點：笫三跳盡量高跳。 加大騰空局度。3發(fā)展跳躍能力。改進 各跳之間的銜接技術(shù) 和助跑起跳技術(shù)。加長助跑距離能較好 掌握第一、二跳技術(shù)。重點：三跳銜接。 難點：三跳銜接。4改進完整二級跳遠技 術(shù)，逐步掌握二跳節(jié) 奏，增強下肢、腰背

19、 肌力量。確定助跑距離，助跑快 速、起跳有力。重點：完整技術(shù)。 難點：三跳節(jié)奏。5繼續(xù)改進，提高完整 三級跳遠技術(shù)，提高 跳躍能力。基本掌握完整的二級 跳遠技術(shù)，并記下助跑 距離。重點：完整技術(shù)。 難點：三跳節(jié)奏。6二級跳遠考核，檢查學(xué) 生學(xué)習(xí)效果。爭取好成績。重點：爭取好成績。難點:動作規(guī)范創(chuàng)良好成績。考核 標準分數(shù)10095908580757060女生8.608.308.007.707.407.106.806.50男生10.6010.3010.009.709.409.108.808.50教學(xué)小結(jié):高中二年級雙杠單元教學(xué)計劃一、教學(xué)任務(wù)：掌握分腿騎坐肩倒立的動作技術(shù)，增強上肢、肩帶和腰腹力量

20、，鞏固發(fā)展支撐能力，進一步提高平衡、靈敏和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢、頑強意志品質(zhì)。二、教學(xué)重點：臀部高抬近垂直，伸牌抬頭肘外張，重心落在支面上。三、教學(xué)要求：能獨立完成分腿坐-肩倒立動作技術(shù)。四、預(yù)備姿勢：分腿騎坐。五、動作規(guī)格：成肩倒立時，身體挺直，不塌腰，抬頭、肘外張。六、保護幫助：站立練習(xí)者側(cè)面，由杠下以下一手托肩部，另一手扶其背部或臀部。四、教學(xué)順序:課次課的任務(wù)要求重點難點1學(xué)會臀部上舉接近垂直部位， 領(lǐng)會收腹、屈體、臀部上舉要 領(lǐng)，發(fā)展支撐與腰腹力量。重點：支撐面成等腰三角形。難點：提臀上舉時重心的穩(wěn)定。2基本掌握分腿騎坐-肩倒立 動作技術(shù)，體會伸慨、抬頭、 肘外張，重心落在肩和手之 間。

21、重點：提高臀、伸雕、肘外張。 難點：控制平衡。3鞏固提高分腿騎坐-肩倒立 動作技術(shù)，發(fā)展支撐能力及控 制身體平衡能力。重點：提高臀、伸雕、肘外張。 難點：控制平衡。4復(fù)習(xí)提高聯(lián)合動作：掛臂擺動 屈伸上成分腿坐-故體前握 杠，肩倒立（稍停）-向前滾 翻成分腿坐-換體前握杠后 擺并腿前才g內(nèi)轉(zhuǎn)體180度卜。重點：復(fù)習(xí)提高單個動作質(zhì)量。 難點；整套動作連貫、準確、優(yōu)美。5復(fù)習(xí)提高聯(lián)合動作：掛臂擺動 屈伸上成分腿坐-故體前握 杠，肩倒立（稍停）-向前滾 翻成分腿坐-換體前握杠后 擺并腿前才g內(nèi)轉(zhuǎn)體180度卜。重點：復(fù)習(xí)提高單個動作質(zhì)量。難點；整套動作連貫、準確、優(yōu)美。6通過聯(lián)合動作考核，提高整套 動作

22、連貫、園滑，檢查教學(xué)效 果。重點：考核：爭取優(yōu)良成績。難點：動作連貫、協(xié)調(diào)、園滑?？己?標準分數(shù)10095908580757060女生男生教學(xué)小結(jié)：等腰三角形支撐不好，固定不穩(wěn) 良好：單個動作有顯著錯誤，動作幅度不大，欠熟練，但整套動作能連貫, 優(yōu)秀：整套動作連貫、園滑，富有節(jié)奏，姿勢準確、優(yōu)美。高中二年級雙杠單元教學(xué)計劃A二、教學(xué)任務(wù)：掌握分腿騎坐一碌杠動作技術(shù)，增強上肢、肩帶、腰腹力量，提高平衡、靈 敏、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難意志品質(zhì)。二、教學(xué)重點：倒體入杠，剪腿滾杠、屈肘撐杠。三、教學(xué)要求：初步掌握分腿騎坐-碌杠動作技術(shù)?；菊莆章?lián)合動作。四、預(yù)備姿勢：分腿騎坐。五、動作規(guī)格：

23、身體挺直，剪腿大分，滾腿圓滑，將身撐起。六、保護幫助：站立左側(cè)方，練習(xí)者身體前倒時，用右手托背，預(yù)防臀部滑落，向上撐起時, 用左手托左肩，幫助完成動作。四、教學(xué)順序:課次|課的任務(wù)要求重點難點1體會滾杠動作中剪腿大分，轉(zhuǎn) 體滾動、翻身撐起的動作要 領(lǐng)，提高靈敏性、協(xié)調(diào)性。重點：剪腿。難點：體轉(zhuǎn)。2體會滾杠動作中倒入杠、剪腿 滾杠、屈肘撐杠動作技術(shù)。提 高柔韌性，培養(yǎng)勇敢頑強意志 品質(zhì)。重點：提高重心，前腿滾杠。 難點：下壓左腿，右肘翻上。3初步掌握滾杠動作技術(shù)，進一 步領(lǐng)會倒體入杠、剪腿、杠杠、 屈肘撐杠連貫、協(xié)調(diào)關(guān)系。重點：倒體入杠，剪腿滾杠、屈肘 撐杠。難點：重點/、平衡，臀部下滑。4鞏固

24、提高分腿騎坐-滾杠動 作技術(shù)，提高平衡控制能力。重點：倒體入杠，剪腿滾杠、屈肘 撐杠。難點：重點/、平衡，臀部下滑。5復(fù)習(xí)鞏固聯(lián)合動作：杠端跳起 成分月！坐一滾杠一兩手體前 握杠，后擺并腿前擺-后擺挺 身下。重點：提高單個動作質(zhì)量。難點；整套動作連貫、圓滑。6通過聯(lián)合動作考核，提高整套 動作節(jié)奏，同時檢查教學(xué)質(zhì) 量。重點：考核技術(shù)動作。 難點：爭取優(yōu)良成績。考核 標準分數(shù)10095908580757060女生男生教學(xué)小結(jié)：動作順序不清楚，手無力、不連貫、協(xié)調(diào)考核標準：及格：單個動作有嚴錯誤，整套動作欠連貫、協(xié)調(diào)，但尚能基本完成聯(lián)合動作 良好：單個動作有顯著錯誤，動作幅度不大，欠熟練，但整套動作

25、尚能連貫, 優(yōu)秀：整套動作連貫、園滑，富有節(jié)奏，姿勢準確，動作幅度大。高二年級游泳單元教學(xué)計劃九、教學(xué)任務(wù)：通過熟悉水性教學(xué)，初步解決學(xué)生怕水心理，增強學(xué)會游泳信心, 并幫助學(xué)生認識水的特性。十、教學(xué)重點：浮體。十一、教學(xué)要求： 四、教學(xué)順序:課次課的任務(wù)要求重點難點1使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水性，培 養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、頑強、 勇敢、自信的意志品質(zhì)、團結(jié) 精神。嚴肅認真，動作統(tǒng)一。重點：熟悉水性練習(xí)。難點：克服怕水心理狀態(tài)。2使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特 性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、 頑強、勇敢、自信的意志品質(zhì) 和相互關(guān)心與團結(jié)互助的精 神。熟悉水性練習(xí)，認真嚴肅，聽 口令，動作要統(tǒng)一。重點：熟悉水

26、性難點：克服怕水的心理狀態(tài)。3使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特 性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕 冷、頑強、勇敢、自信的意志 品質(zhì)和相互關(guān)心與團結(jié)互助 的精神。熟悉水性練習(xí)，認真嚴肅，聽 口令，動作要統(tǒng)一。重點：熟悉水性難點：克服怕水的心理狀態(tài)。4使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特 性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、 頑強、勇敢、自信的意志品質(zhì) 和相互關(guān)心與團結(jié)互助的精 神。熟悉水性練習(xí)，認真嚴肅，聽 口令，動作要統(tǒng)一。重點：熟悉水性難點：克服怕水的心理狀態(tài)。5使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特 性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、 頑強、勇敢、自信的意志品質(zhì) 和相互關(guān)心與團結(jié)互助的精 神。熟悉水性練習(xí)，認真嚴肅，聽 口令，動作要統(tǒng)一。重點：

27、熟悉水性難點：克服怕水的心理狀態(tài)。6使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特 性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、 頑強、勇敢、自信的意志品質(zhì) 和相互關(guān)心與團結(jié)互助的精 神。熟悉水性練習(xí)，認真嚴肅，聽 口令，動作要統(tǒng)一。重點：熟悉水性難點：克服怕水的心理狀態(tài)。考核 標準分數(shù)10095908580757060女生男生教學(xué)小結(jié):高二年級單元教學(xué)計劃十二、教學(xué)任務(wù)：掌握110米欄（男卜80米欄（女）的全程技術(shù)；發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神。十三、教學(xué)重點：欄問跑的節(jié)奏（有連續(xù)過欄的能力）。三、 教學(xué)要求：基本掌握跨欄跑全程技術(shù)，并進行技評。四、教學(xué)順序:課次課的任務(wù)要求重點難點1發(fā)展跑的身體素質(zhì)，改進起跑 跨第一個的技術(shù)。學(xué)會試量起跑后加速跑的步 點。重點：起跑跨過第一個欄。難點：起跨點準確。2發(fā)展跑的身體素質(zhì)，改進欄間 跑技術(shù)。有節(jié)奏地二步欄間跑和連 續(xù)過欄能力。重點：欄間步頻有節(jié)奏，/、要怛 歇或停留，二步幅比較長 過第f難點：欄高、3重點： 難點：4重點： 難點：5重點， 難點：6重點： 難點：考核 標準分數(shù)10095908580757060女生男生考核標準:及格：能完成慢翻上，支撐后回環(huán)擺低于杠，明顯的收腹或屈臂，下法：方向945度。良好：慢翻上連貫，支撐后回環(huán)后擺平杠，體欠直，臂微屈，下法連貫沿45度跳下