初中主題班會——歸因

1、合理歸因合理歸因助成功成功初三四班主題班會明明每天放學(xué)后都玩得很盡興，期中考試成績也很好。你覺得其中的原因是什么呢？你有什么看法嗎？1，天生聰明，天生聰明2,肯定晚上偷偷學(xué)習(xí)肯定晚上偷偷學(xué)習(xí)3,課堂學(xué)習(xí)效率高課堂學(xué)習(xí)效率高4，提前知道考題或者曾經(jīng)做過類似的題，提前知道考題或者曾經(jīng)做過類似的題對同一問題，不同的對同一問題，不同的人有不同的看法，這人有不同的看法，這種對事件的解釋過程種對事件的解釋過程就是就是歸因歸因。小故事大道理 我國哲學(xué)家馮友蘭曾講過一個故事，我國哲學(xué)家馮友蘭曾講過一個故事，一小兒走路，為一石所絆倒，此小兒必大一小兒走路，為一石所絆倒，此小兒必大怒而恨此石。但一成人為一石所絆倒

2、，則怒而恨此石。但一成人為一石所絆倒，則并不怒，不恨此石并不怒，不恨此石其所以如此者，因小其所以如此者，因小兒對于此石無了解，以為此石有意和他搗兒對于此石無了解，以為此石有意和他搗亂，所以恨之。而成人對石有了解，知石亂，所以恨之。而成人對石有了解，知石是無知之物，絕不會有意與他搗亂，所以是無知之物，絕不會有意與他搗亂，所以并不恨之。并不恨之。暢游心世界 心理學(xué)家研究，人們通常從心理學(xué)家研究，人們通常從4個方面?zhèn)€方面解釋成功和失敗。解釋成功和失敗。能力能力努力努力任務(wù)難度任務(wù)難度運(yùn)氣運(yùn)氣能力能力努力努力任務(wù)難度任務(wù)難度能力能力努力努力運(yùn)氣運(yùn)氣任務(wù)難度任務(wù)難度能力能力努力努力能力、努力、任務(wù)難度、

3、運(yùn)氣能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣 期中考試剛剛結(jié)束，面對結(jié)果，同學(xué)期中考試剛剛結(jié)束，面對結(jié)果，同學(xué)們給出的解釋各不相同。們給出的解釋各不相同。 下面的同學(xué)傾向于哪種歸因呢？如果下面的同學(xué)傾向于哪種歸因呢？如果認(rèn)為他們的歸因不合理，你能幫他們換個認(rèn)為他們的歸因不合理，你能幫他們換個角度找找原因嗎？角度找找原因嗎？哎，這次化學(xué)考砸了！我復(fù)習(xí)的內(nèi)容都沒考，真倒哎，這次化學(xué)考砸了！我復(fù)習(xí)的內(nèi)容都沒考，真倒霉！霉！這次物理考得很好，看開密度這一章的知識比較這次物理考得很好，看開密度這一章的知識比較簡單。簡單。這次化學(xué)考試，我復(fù)習(xí)得不夠全面，臨時突擊這次化學(xué)考試，我復(fù)習(xí)得不夠全面，臨時突擊不如平時積累呀！不

4、如平時積累呀！因?yàn)椴轮辛藘傻揽碱}，成績比較理想，哈哈，太神因?yàn)椴轮辛藘傻揽碱}，成績比較理想，哈哈，太神了了!這次考試成績進(jìn)步了！尤其是物理進(jìn)步很多，看來這次考試成績進(jìn)步了！尤其是物理進(jìn)步很多，看來努力的效果很不錯呀，也說明我有學(xué)號物理的潛努力的效果很不錯呀，也說明我有學(xué)號物理的潛能。能。心靈物語心靈物語 美國心理學(xué)家韋納認(rèn)為，歸因方式會激發(fā)一個人的行為動機(jī)，影響其行為、期望和情感反應(yīng)。把成功成功歸于內(nèi)部因素（能力，努力等），內(nèi)部因素（能力，努力等），就會感到滿意、自豪、信心十足。把失敗失敗歸于能力不足能力不足時，會產(chǎn)生無助感。把失敗歸于努力不夠努力不夠時，會產(chǎn)生內(nèi)疚感，并在今后更加努力。把失敗

5、歸于外部因素（情境、運(yùn)氣等），外部因素（情境、運(yùn)氣等），會感到氣憤，仍會堅(jiān)持原來的行為。思考？我們該如何分析自己的學(xué)習(xí)結(jié)果呢？如何歸因更有利于我們的學(xué)業(yè)進(jìn)步？認(rèn)真思考和體會，相信你會探索出更多、更合理的方法。我的發(fā)現(xiàn)我的發(fā)現(xiàn)：把進(jìn)步歸因于自己的努力或者能力把進(jìn)步歸因于自己的努力或者能力等因素，把失敗歸因于自己不夠努力等因素等因素，把失敗歸因于自己不夠努力等因素時時，更容易調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，更利于深入反思，這便是合理的歸因方式合理的歸因方式。 合理歸因指那些有助于我們產(chǎn)生合理歸因指那些有助于我們產(chǎn)生努力的努力的愿望愿望，對未來，對未來充滿希望充滿希望，促使我們愿意投，促使我們愿意投入學(xué)習(xí)，產(chǎn)生入

6、學(xué)習(xí)，產(chǎn)生積極力量積極力量的歸因方式。的歸因方式。歸因診斷室歸因診斷室1，這次成績和期望的一樣，甚至超出了自己的預(yù)期，很，這次成績和期望的一樣，甚至超出了自己的預(yù)期，很棒，很理想！棒，很理想！原因：原因：A.一分辛苦一份收貨啊。一分辛苦一份收貨啊。B.課堂聽課效率高，時間合理安排。課堂聽課效率高，時間合理安排。C.太幸運(yùn)了，大部分題目都做過。太幸運(yùn)了，大部分題目都做過。D.剛換的這個老師的教學(xué)方法很適合我，看來我的剛換的這個老師的教學(xué)方法很適合我，看來我的“小宇小宇宙宙”要爆發(fā)了。要爆發(fā)了。E.我的基礎(chǔ)牢固，再學(xué)習(xí)上還是有潛力的。我的基礎(chǔ)牢固，再學(xué)習(xí)上還是有潛力的。小貼士：小貼士：A B E是

7、積極的歸因方式，是積極的歸因方式，A和和B歸因于努力，歸因于努力，E歸因于能力，從而可以增強(qiáng)自信，激發(fā)今后的努力方向。歸因于能力，從而可以增強(qiáng)自信，激發(fā)今后的努力方向。盡可能不要選擇盡可能不要選擇C和和D，C歸因于運(yùn)氣，歸因于運(yùn)氣，D歸因于情境，歸因于情境，2,這次成績不好，退步很大。這次成績不好，退步很大。原因：原因：A.好多題目老師都沒講過，我從沒見過。好多題目老師都沒講過，我從沒見過。B.我天生就不是學(xué)習(xí)的材料。我天生就不是學(xué)習(xí)的材料。C.這一陣兒學(xué)習(xí)有些浮躁，太放松了。這一陣兒學(xué)習(xí)有些浮躁，太放松了。D.這段時間生病耽誤的一些功課，得抓緊不上。這段時間生病耽誤的一些功課，得抓緊不上。E.總是熬夜，搞得白天上課沒精神，得不償失啊。總是熬夜，搞得白天上課沒精神，得不償失啊。小貼士：小貼士：A C D E屬于外在因素，有助于保持自屬于外在因素，有助于保持自信，及時調(diào)整學(xué)習(xí)行為并付諸于努力。信，及時調(diào)整學(xué)習(xí)行為并付諸于努力。不要選擇不要選擇B，否定自己的能力不利于今后的學(xué)習(xí)，否定自己的能力不利于今后的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。和進(jìn)步。我在努力我在努力! 現(xiàn)在，請回憶現(xiàn)在，請回憶自己最近的一次檢測自己最近的一次檢測，你覺得滿意嗎？總結(jié)一下原因吧。你覺得滿意嗎？總結(jié)一下原因吧。 也可以也可以針對自己整體的學(xué)習(xí)情針對自己整體的學(xué)習(xí)情況，或況，或者者某一學(xué)科某