健美操課程標(biāo)準(zhǔn)

1、課程編碼：適用專業(yè)：所有專業(yè)學(xué)分學(xué)時：1 1 個學(xué)分 2424 學(xué)時教研室主任審核簽字：系主任審定簽字：1 .課程性質(zhì)和課程設(shè)計課程定位與作用健美操課程是學(xué)校公共體育的核心課程， 是學(xué)校建設(shè)重點(diǎn)課程之一， 是以身體練習(xí)為主要手段， 以增進(jìn)學(xué)生身心健康和提高應(yīng)職、 任職能力與素質(zhì)為主要目的的公共必修課程。定位是：(1)(1)促進(jìn)身體健康、心理健康等方面發(fā)展的基礎(chǔ)課程；(2)(2)發(fā)展體能素質(zhì)和運(yùn)動技能，提升通用職業(yè)能力的職業(yè)準(zhǔn)備課程；(3)(3)傳授健美操相關(guān)知識的教育課程；健美操課程的作用：力爭把最新最受學(xué)生歡迎的健身、 健美操知識傳授給學(xué)生， 把全民健身帶入大學(xué)校園，使大學(xué)生健身成為一種熱潮

2、，同時培養(yǎng)學(xué)生的終身健身意識，為學(xué)校培養(yǎng)健美操人才，為社會培養(yǎng)健身指導(dǎo)員、帶頭人。與其它課程的關(guān)系：是平行課程課程設(shè)計基本理念健美操課程是人才培養(yǎng)的重要途徑之一，對學(xué)生的身心健康發(fā)展、體育素質(zhì)提高、適應(yīng)職業(yè)生涯有獨(dú)特的教育作用，并為學(xué)生可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。課程設(shè)計思路根據(jù)課程總體設(shè)計的理念和人才培養(yǎng)的要求，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，理論與實(shí)踐相結(jié)合，制訂課程框架的設(shè)計、教學(xué)內(nèi)容的選取、教學(xué)資源的利用。第一階段：設(shè)計健美操課程整體方案，包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與手段、實(shí)健美操課程標(biāo)準(zhǔn)課程類別：公共基礎(chǔ)課授課系(部)：體育部編寫執(zhí)筆人：孫紅梅審核日期：審定日期：踐環(huán)節(jié)等，分階段進(jìn)行實(shí)施。第二階段：確定每一

3、個教學(xué)單元的內(nèi)容，確定教學(xué)中的重點(diǎn)和難點(diǎn)。第三階段：對原有的課程方案進(jìn)行補(bǔ)充、完善，鞏固原有的教學(xué)效果，不斷補(bǔ)充最新的教學(xué)內(nèi)容。2 .課程目標(biāo)身體發(fā)展與職業(yè)準(zhǔn)備增強(qiáng)體質(zhì)，完善機(jī)能，塑造健碩體魄，奠定生活、勞作、體育休閑的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。掌握健美操鍛煉方法，有效發(fā)展體能與素質(zhì)，形成自主鍛煉能力。在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，側(cè)重發(fā)展與未來職業(yè)相關(guān)的身體技能與身體素質(zhì)。技能學(xué)習(xí)與習(xí)慣養(yǎng)成熟練掌握健美操運(yùn)動的基本知識， 使之成為自身的運(yùn)動愛好和運(yùn)動特長， 能運(yùn)用到自身的鍛煉實(shí)踐中，培養(yǎng)成終身體育的意識和習(xí)慣。體育知識與實(shí)際運(yùn)用能夠利用自身所學(xué)的體育知識和體育鍛煉來預(yù)防職業(yè)性疾病。能掌握基本的健身知識和方法，

4、獨(dú)立制訂適用于自身需要的健身運(yùn)動處方。了解健美操比賽的規(guī)則，提高比賽的鑒賞能力。心理健康與社會適應(yīng)鍛煉堅(jiān)毅的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，適應(yīng)各類職業(yè)崗位要求。形成健康的生活方式和積極進(jìn)取且充滿活力的人生態(tài)度。3 .課程內(nèi)容設(shè)計與要求課程內(nèi)容實(shí)踐技術(shù)部分(2222 學(xué)時)1 1、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)(2 2 學(xué)時)(1)(1)肩、腰、腿的柔韌性練習(xí)(2)(2)上肢、下肢、軀干力量練習(xí)2 2、健美操基本動作及隊(duì)形(2 2 學(xué)時)(1)(1)上肢動作：手型，上肢動作(2)(2)下肢動作：各種基本步伐(3)(3)基本造型介紹(4)(4)隊(duì)形介紹3 3、健美操成套動作(1818 學(xué)時)(1)(1)基本步伐組合及其

5、變化(2)(2)全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)(三套)實(shí)踐技能部分(2 2 學(xué)時)1 1、領(lǐng)操教學(xué)實(shí)習(xí)2 2、個人創(chuàng)編組合動作3 3、隊(duì)形創(chuàng)編4 4、集體成套動作創(chuàng)編理論部分：(4(4 學(xué)時)根據(jù)教材內(nèi)容，如健美操的起源和發(fā)展趨勢、基本概況、運(yùn)動特點(diǎn)、裁判基礎(chǔ)知識等，對學(xué)生進(jìn)行理論知識教學(xué)，并進(jìn)行理論考試。學(xué)習(xí)情境設(shè)計學(xué)習(xí)情境情境 1:1:掌握全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)第二套四級基本動作笏巧學(xué)時2020 學(xué)時上也登習(xí)目標(biāo)1 1.使學(xué)生基本掌握健美操基礎(chǔ)知識2 2、使學(xué)生能初步掌握健美操的基本動作3 3、熟練掌握四級套路成套動作4 4、基本了解創(chuàng)編隊(duì)形的方法5 5、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、靈活能力工作任務(wù)

6、1 1、使學(xué)生進(jìn)一步掌握健美操的基本動作2 2、使學(xué)生 90%90%勺掌握基本步伐的要領(lǐng)3 3、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，反應(yīng)能力4 4、初步掌握隊(duì)形創(chuàng)編教學(xué)條件練習(xí)場地：體操房設(shè)施：組合音響、CD)tCD)t 盤、電視機(jī)教學(xué)方法1 1、講解法；2 2、示范法；3 3、提示法；4 4、帶領(lǐng)法；5 5、完整法與分解法；6 6、重復(fù)法；7 7、線性漸進(jìn)法；8 8、金字塔法；9 9、遞加循環(huán)法。考核方式理論考核、實(shí)踐考核和平時考核子情境名稱學(xué)習(xí)目標(biāo)笏巧學(xué)時1.1.學(xué)習(xí)健美操基本步伐使學(xué)生熟練掌握健美操七個基本步伐，為成套套路學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)2 2 學(xué)時2.2.學(xué)習(xí)四個套路小組合使學(xué)生基本掌握健美操成套套路的練習(xí)

7、，提高自身運(yùn)動能力和協(xié)調(diào)性1616 學(xué)時3.3.創(chuàng)編能力學(xué)習(xí)使學(xué)生能了解健美操創(chuàng)編方法，隊(duì)形變化設(shè)計和靈活運(yùn)用。2 2 學(xué)時4 .課程實(shí)施教師基本要求要求教師具有“雙師型”或“雙師素質(zhì)型”， 具有多學(xué)科交叉滲透而又統(tǒng)一于健美操的鮮明特點(diǎn)，能掌握健美操的基本理論、技術(shù)、技能，掌握身體鍛煉的方法，具有一定的教學(xué)、科研能力，對健美操課程進(jìn)行一定的教學(xué)與研究。教學(xué)方法建議針對健美操成套套路的教學(xué)和教學(xué)過程需要，宜采用講授法、完整法與分解法、線性漸進(jìn)法等教學(xué)方法；對健美操隊(duì)形創(chuàng)編的教學(xué)內(nèi)容，宜采用任務(wù)驅(qū)動法、案例教學(xué)法等教學(xué)方法。教學(xué)評價、考核要求健美操課程的評價體系內(nèi)容1 1）自評、互評；2 2）教師

8、評價；運(yùn)動能力占 50%50%理論考試評價占 10%10%創(chuàng)新能力占 20%,20%,課外訓(xùn)練表現(xiàn)占 10%,10%,學(xué)習(xí)主體性（包括平時成績、出勤率、合作能力、作業(yè)筆記及道德風(fēng)尚等）占 10%,10%,按百分制進(jìn)行評定?？己艘螅? 1 .重視結(jié)果評價的同時，更重視過程評價、學(xué)習(xí)態(tài)度的評價、積極參與和創(chuàng)新精神的評價。強(qiáng)調(diào)學(xué)生自身發(fā)展和進(jìn)步的幅度，使每個學(xué)生都能夠充分發(fā)揮自己的特長,補(bǔ)其所短，激勵進(jìn)步，特別是注意學(xué)生的個體差異和體弱學(xué)生的特殊情況，使每個學(xué)生都有進(jìn)步的信心。2 2 .定性評價和定量評價相結(jié)合。身體形態(tài)、生理機(jī)能和運(yùn)動能力，均能以可測量數(shù)據(jù)從而判斷人的身體發(fā)展。上述三項(xiàng)指標(biāo)也是體育過程評價的重要內(nèi)容，其評價的方式應(yīng)當(dāng)是自身鍛煉前后的比較以及和同齡人的平均數(shù)比較。 而學(xué)生體育態(tài)度、 思想品德、 心理素質(zhì)、