幼兒運動系統(tǒng)生理特點及衛(wèi)生保健-

1、3 內(nèi)容提要內(nèi)容提要一、一、運動系統(tǒng)概況運動系統(tǒng)概況 （一）（一）骨骨 （二）（二）骨連結(jié)骨連結(jié) （三）（三）骨骼肌骨骼肌 二、幼兒運動系統(tǒng)的特點二、幼兒運動系統(tǒng)的特點 （一）（一）骨骼骨骼 （二）（二）關(guān)節(jié)關(guān)節(jié) （三）（三）肌肉肌肉 三、幼兒運動系統(tǒng)的衛(wèi)生三、幼兒運動系統(tǒng)的衛(wèi)生保健保健 4 一、運動系統(tǒng)概況一、運動系統(tǒng)概況 骨連接骨連接杠桿杠桿骨骼肌骨骼肌骨骨運動的支點運動的支點運動的動力運動的動力 支撐體重、維持體形、保護內(nèi)臟支撐體重、維持體形、保護內(nèi)臟骨骼骨骼組組成成功能：功能：幼兒骨骼系統(tǒng)的特點幼兒骨骼系統(tǒng)的特點圖6 人體全身骨骼圖7 骨的形態(tài)7 （一）骨 1 1、全身骨的分布、全身骨

2、的分布 顱骨顱骨 (29)(29)軀干骨軀干骨 （51）脊柱（脊柱（26） 上肢骨（上肢骨（64）胸骨（胸骨（1） 聽小骨（聽小骨（6） 肋骨（肋骨（24） 下肢骨（下肢骨（62） 四肢骨四肢骨 （126126）腦顱骨（腦顱骨（8 8）面顱骨（面顱骨（1515）8 骨的大小不同，形態(tài)骨的大小不同，形態(tài)各各異，大致可分為四類：異，大致可分為四類：（一）骨 2 2、骨的形態(tài)、骨的形態(tài) 9 3 3、骨的構(gòu)造和功能、骨的構(gòu)造和功能為骨提供營養(yǎng)；使骨為骨提供營養(yǎng)；使骨不斷長粗，促進骨的不斷長粗，促進骨的愈合和再生愈合和再生 紅骨髓具有造血功能紅骨髓具有造血功能骨密質(zhì)：骨密質(zhì)： 骨松質(zhì)：骨松質(zhì)： 致密堅硬

3、，致密堅硬，耐壓性強耐壓性強 結(jié)構(gòu)疏松呈蜂結(jié)構(gòu)疏松呈蜂窩狀，輕便窩狀，輕便骨膜骨膜 骨質(zhì)骨質(zhì) 骨髓骨髓 12 4 4、骨的化學成分和性質(zhì)、骨的化學成分和性質(zhì)成人骨中有機物占成人骨中有機物占1/31/3，無機物占，無機物占2/32/3。主要是膠原纖維主要是膠原纖維使骨具有韌性和彈性使骨具有韌性和彈性 主要是鈣鹽主要是鈣鹽 使骨具有堅固性使骨具有堅固性 二者結(jié)合，二者結(jié)合，使骨既堅硬使骨既堅硬又富有彈性又富有彈性無機物：無機物： 有機物：有機物：（一）幼兒運動系統(tǒng)的特點一）幼兒運動系統(tǒng)的特點1、柔軟的骨幼兒的骨骼為什么容易變形？有機物（彈性）多有機物（彈性）多無機物（鈣鹽無機物（鈣鹽堅硬）少堅硬）

4、少彈性大而硬度小，不彈性大而硬度小，不易骨折，但易變形。易骨折，但易變形。隨年齡增長，鈣鹽不斷增隨年齡增長，鈣鹽不斷增加，硬度也加大。加，硬度也加大。陽光陽光+ +運動運動+ +營養(yǎng)營養(yǎng)圖8 脊柱側(cè)面觀 圖9 正常足和扁平足 a.正常足（足弓正常）；b.扁平足（足弓塌陷） 16 額骨額骨 眼眶眼眶 淚骨淚骨 眶骨眶骨 骨鼻腔骨鼻腔 下鼻甲下鼻甲 鼻中隔鼻中隔 上頜骨上頜骨 下頜骨下頜骨 眉間眉間 眉弓眉弓 視神經(jīng)孔視神經(jīng)孔 眶下溝眶下溝 眶下裂眶下裂 鼻淚管鼻淚管 犬齒窩犬齒窩 犁狀孔犁狀孔 下頜支下頜支 下頜底下頜底 額三角額三角顱顱 骨骨 腕腕 骨骨 腕骨多由軟腕骨多由軟組織組成，比較柔軟

5、組織組成，比較柔軟易折易折, ,在十歲左右才在十歲左右才能全部骨化。能全部骨化。力量不足，幼兒的手勁兒小，為他們準備的玩具要輕。19 胸胸骨骨和和肋肋骨骨21 脊脊 柱柱 成成 人人 S S形的彎曲形的彎曲（從側(cè)面看）（從側(cè)面看） 脊 柱預(yù)防脊柱彎曲變形！運動時，緩沖從腳下傳來的震動，保護內(nèi)臟新生兒 筆直的頸曲、胸曲7歲以后定型。腰曲13歲才能固定。20-21歲，脊柱才能最后定型。 足 弓緩沖行走時對身體的震蕩。避免避免過胖，過胖，走路、站立時間走路、站立時間過長，過長，負重過度，負重過度，缺乏運動。缺乏運動。怎樣預(yù)防扁平足？26 （二）骨連結(jié) 1、骨連結(jié)的方式骨連結(jié)的方式 間接連結(jié)間接連結(jié)：

6、直接連結(jié)：直接連結(jié)：兩骨之間借結(jié)締組織膜、軟骨或骨相連結(jié)。不能兩骨之間借結(jié)締組織膜、軟骨或骨相連結(jié)。不能活動或活動范圍很小活動或活動范圍很小兩骨之間借膜性囊互相連結(jié)。稱為關(guān)節(jié)兩骨之間借膜性囊互相連結(jié)。稱為關(guān)節(jié) 27 2 2、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能內(nèi)含滑液，潤滑內(nèi)含滑液，潤滑和營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨和營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨 關(guān)節(jié)軟骨可減少運關(guān)節(jié)軟骨可減少運動時的摩擦和撞擊動時的摩擦和撞擊 可加強骨間的連可加強骨間的連結(jié)、制止關(guān)節(jié)過結(jié)、制止關(guān)節(jié)過度運動；分泌滑度運動；分泌滑液潤滑關(guān)節(jié)。液潤滑關(guān)節(jié)。 關(guān)節(jié)面：關(guān)節(jié)面：關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)腔：關(guān)節(jié)腔：關(guān)關(guān) 節(jié)節(jié) 圖10 關(guān)節(jié)模式圖 2 2、靈活的關(guān)節(jié)、靈活的關(guān)

7、節(jié) 幼兒關(guān)節(jié)窩淺，附近韌帶較幼兒關(guān)節(jié)窩淺，附近韌帶較薄而松弛。易發(fā)生脫臼。薄而松弛。易發(fā)生脫臼。3 3、易疲勞的骨骼肌、易疲勞的骨骼肌 幼兒肌肉嫩、柔幼兒肌肉嫩、柔軟，含蛋白質(zhì)和無機鹽少，軟，含蛋白質(zhì)和無機鹽少，水分多，力量較差，因而水分多，力量較差，因而容易疲勞。容易疲勞。 大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚年齡歲 肌肉重量與體重之比%新生兒 23.3 8 27.2 15 32.6 18 44.2 大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚31 （三）骨骼肌骨骼肌 1 1、全身骨骼肌的分布、全身骨骼肌的分布頭頸肌頭頸肌軀干肌

8、軀干肌 胸肌胸肌 上肢肌上肢肌 膈肌膈肌 腹肌腹肌 下肢肌下肢肌 四肢肌四肢肌 頭肌頭肌 頸肌頸肌 背肌背肌 32 2 2、骨骼肌的形態(tài)、骨骼肌的形態(tài) 肌肉的形狀多種多樣，一般可分為長肌、肌肉的形狀多種多樣，一般可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌四種：短肌、闊肌和輪匝肌四種：33 3 3、骨骼肌的結(jié)構(gòu)、骨骼肌的結(jié)構(gòu) 肌肌腱腱肌肌腹腹致密結(jié)締組織，致密結(jié)締組織，兩端分別附著在兩端分別附著在相鄰的兩塊骨上相鄰的兩塊骨上主要由肌細胞構(gòu)主要由肌細胞構(gòu)成，外包結(jié)締組成，外包結(jié)締組織膜，內(nèi)有許多織膜，內(nèi)有許多血管和神經(jīng)血管和神經(jīng)表1 兒童肌肉重量與體重的比例 二、幼兒運動系統(tǒng)的衛(wèi)生保健二、幼兒運動系統(tǒng)的衛(wèi)生保

9、健圖11 幼兒運動系統(tǒng)的衛(wèi)生保健 鞋的大小要合腳，鞋頭要寬松些，鞋底有一定高度（11.5厘米）。這些都對足弓有支持作用，從而防止孩子形成扁平足。 蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素D缺乏營養(yǎng)缺乏營養(yǎng) 可以組織一些以趣味性為主，鍛煉兒童柔韌性、可以組織一些以趣味性為主，鍛煉兒童柔韌性、協(xié)調(diào)性的運動，如跳繩、踢毽、球類及各種游戲協(xié)調(diào)性的運動，如跳繩、踢毽、球類及各種游戲等。等。 可以組織一些以趣味性為主，鍛煉兒童柔韌性、協(xié)調(diào)性的運動，如跳繩、踢毽、球類及各種游戲等。 43 小結(jié)：小兒小結(jié)：小兒運動運動系統(tǒng)的特點系統(tǒng)的特點1 1、骨的成分和結(jié)構(gòu)特點、骨的成分和結(jié)構(gòu)特點（1 1）與成人相比，骨中含）與成人相比，骨

10、中含有機物較多有機物較多，所以，所以骨的骨的韌性強，彈性大、硬度小韌性強，彈性大、硬度小，不易骨折，但，不易骨折，但容易彎曲變形容易彎曲變形（2 2）骨膜較厚，血管豐富，骨的再生能力強；）骨膜較厚，血管豐富，骨的再生能力強； 5 5歲前歲前，骨髓全部為紅骨髓，造血機能強，骨髓全部為紅骨髓，造血機能強（一）骨骼（一）骨骼44 2 2、骨骼的發(fā)育特點骨骼的發(fā)育特點 (1) (1) 骨骼在生長，充足的營養(yǎng)、陽光骨骼在生長，充足的營養(yǎng)、陽光和適當?shù)倪\動有利于骨骼的發(fā)育和適當?shù)倪\動有利于骨骼的發(fā)育前顱前顱12-1812-18個月閉合，后顱個月閉合，后顱2-42-4個月閉合個月閉合(2(2）骨骨的骨化尚未

11、完成的骨化尚未完成45 （3 3）胸骨胸骨還沒有完全結(jié)合還沒有完全結(jié)合幼兒缺幼兒缺VDVD或鈣、呼吸系統(tǒng)疾病及或鈣、呼吸系統(tǒng)疾病及不正確坐姿，可造成胸骨畸形不正確坐姿，可造成胸骨畸形 到到20202525歲歲才能愈合成一個整體才能愈合成一個整體46 （4 4）脊柱脊柱生理彎曲隨著動作發(fā)展而逐漸形成，生理彎曲隨著動作發(fā)展而逐漸形成，但還未完全定型但還未完全定型成人脊柱從側(cè)面看有四個生理成人脊柱從側(cè)面看有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。這些彎曲可以緩沖運動骶曲。這些彎曲可以緩沖運動時的震動，保護內(nèi)臟和腦；能時的震動，保護內(nèi)臟和腦；能夠平衡身體，并能負重夠平衡身體，

12、并能負重骶骶 曲曲頸頸 曲曲胸胸 曲曲腰腰 曲曲新生新生兒兒3 3個月個月形成形成6 6個月個月形成形成1 1歲形歲形成成7 7歲歲固定固定18-2518-25歲歲固定固定不良的體姿易導(dǎo)致脊柱變形不良的體姿易導(dǎo)致脊柱變形47 （5 5）腕骨腕骨還未鈣化好，負重能力差。還未鈣化好，負重能力差。10-1310-13歲歲才完全骨化才完全骨化（6 6）骨盆骨盆尚未定型。髖骨由尚未定型。髖骨由髂骨、坐骨、恥骨借助軟骨連髂骨、坐骨、恥骨借助軟骨連結(jié)而成，沒有愈合。直到結(jié)而成，沒有愈合。直到20202525歲歲才能完全愈合才能完全愈合不正確的運動方式不正確的運動方式 可能使組成髖骨的可能使組成髖骨的三塊骨之

13、間發(fā)生移位三塊骨之間發(fā)生移位 48 （二）關(guān)節(jié)（二）關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)窩較淺關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)面軟骨相對較厚，關(guān)節(jié)面軟骨相對較厚，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大韌帶的伸展性大，所以，所以關(guān)節(jié)的活動范圍比成人關(guān)節(jié)的活動范圍比成人大大。但。但關(guān)節(jié)囊和韌帶較松弛關(guān)節(jié)囊和韌帶較松弛，肌肉纖維比較細，肌肉纖維比較細長，力量差，所以關(guān)節(jié)的長，力量差，所以關(guān)節(jié)的牢固性較差牢固性較差，若外力，若外力作用不當，作用不當，容易發(fā)生脫臼容易發(fā)生脫臼。49 足弓的作用足弓的作用： 若運動量不合適，易導(dǎo)致足弓若運動量不合適，易導(dǎo)致足弓塌陷，形成扁平足塌陷，形成扁平足 (1)(1)增加站立的穩(wěn)定性增加站立的穩(wěn)定性和彈性，有利于跳躍并

14、和彈性，有利于跳躍并減少震蕩減少震蕩 (2)(2)保護腳底的神經(jīng)保護腳底的神經(jīng)和血管免受壓迫和血管免受壓迫（7 7）足骨足骨的骨化尚未完成，足弓不結(jié)實的骨化尚未完成，足弓不結(jié)實50 （三）（三）肌肉肌肉1 1、肌肉較柔軟，肌纖維較細，肌腱寬而短，肌肉中含水分相對、肌肉較柔軟，肌纖維較細，肌腱寬而短，肌肉中含水分相對較多，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖和無機鹽較少，能量儲備較差。較多，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖和無機鹽較少，能量儲備較差。因此，小兒的因此，小兒的肌肉收縮力較差，容易疲勞和損傷肌肉收縮力較差，容易疲勞和損傷2 2、大肌肉群發(fā)育較早，小肌肉群發(fā)育較晚大肌肉群發(fā)育較早，小肌肉群發(fā)育較晚3 3、由于小兒的神

15、經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，因而對骨骼肌的調(diào)節(jié)由于小兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，因而對骨骼肌的調(diào)節(jié)受限制，受限制，肌肉的協(xié)調(diào)性和靈活性較差肌肉的協(xié)調(diào)性和靈活性較差頸部和軀頸部和軀干肌肉干肌肉3-43-4歲歲5-65-6歲歲四肢四肢肌肉肌肉大肌肉大肌肉小肌肉小肌肉51 課堂練習課堂練習一一 1 1、運動系統(tǒng)是由骨、運動系統(tǒng)是由骨、 、 三部分組成的。三部分組成的。 2 2、骨膜中含有、骨膜中含有 和和 及成骨細胞，其中及成骨細胞，其中 對骨有營養(yǎng)作用。對骨有營養(yǎng)作用。 3 3、骨質(zhì)包括、骨質(zhì)包括 和和 。因。因 致密堅硬，長骨又是致密堅硬，長骨又是 結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu). .所以具有所以具有 作用。作用。 4 4、幼

16、年時的骨髓呈紅色，具有、幼年時的骨髓呈紅色，具有 功能。隨著年齡的增長，功能。隨著年齡的增長， 骨髓逐漸骨髓逐漸變成變成 骨髓，而失去骨髓，而失去 功能。但是，當人體功能。但是，當人體 或或 時，時， 骨骨髓能轉(zhuǎn)化為髓能轉(zhuǎn)化為 骨髓，又可恢復(fù)骨髓，又可恢復(fù) 功能。功能。 5 5、兒童骨成份中含有機物較成人、兒童骨成份中含有機物較成人 含無機鹽較成人含無機鹽較成人 ，所以骨骼較柔軟、彈性較所以骨骼較柔軟、彈性較 而硬度而硬度 ，不易骨折，但，不易骨折，但受壓容易彎曲變形。受壓容易彎曲變形。 6 6、成人脊柱有四個生理彎曲：即頸曲、成人脊柱有四個生理彎曲：即頸曲、 、 和和 ，這些，這些彎曲與人類

17、彎曲與人類 有關(guān)，可以起到緩沖振蕩和平衡身體的作用。有關(guān)，可以起到緩沖振蕩和平衡身體的作用。 7 7、小孩長時間用單肩背書包，會導(dǎo)致、小孩長時間用單肩背書包，會導(dǎo)致 。 8 8、小孩的骨頭在發(fā)育，就需要較多的鈣，同時還需要、小孩的骨頭在發(fā)育，就需要較多的鈣，同時還需要 ，使吸收的鈣沉，使吸收的鈣沉淀到骨頭里去。淀到骨頭里去。52 課堂練習課堂練習二二 1 1、小兒骨損傷較成人愈合得快的主要原因是（、小兒骨損傷較成人愈合得快的主要原因是（ ） A. A.骨膜較厚、血管豐富骨膜較厚、血管豐富 B. B.骨膜較薄，易于再生骨膜較薄，易于再生 C. C.骨本身含無機鹽少而使其較軟骨本身含無機鹽少而使其

18、較軟 D. D.骨含有機物較多，富有彈性骨含有機物較多，富有彈性 2 2、幼兒長骨骼的必需條件是（、幼兒長骨骼的必需條件是（ ） A. A.鐵和磷鐵和磷 B. B.營養(yǎng)和陽光營養(yǎng)和陽光 C. C.維生素維生素D D和鈣和鈣 D. D.維生素維生素A A和水和水 3 3、兒童時期骨柔軟，易發(fā)生變形的原因時（、兒童時期骨柔軟，易發(fā)生變形的原因時（ ） A. A.骨髓腔大，骨髓太多骨髓腔大，骨髓太多 B. B.骨內(nèi)無機物少于骨內(nèi)無機物少于1/3 1/3 C. C.骨內(nèi)有機物超過骨內(nèi)有機物超過1/3 C.1/3 C.骨內(nèi)有機物少于骨內(nèi)有機物少于1/31/353 課堂練習課堂練習三三 1 1、骨頭里的有機物賦予骨骼彈性，無機鹽賦予骨骼硬度、骨頭里的有機物賦予骨骼彈性，無機鹽賦予骨骼硬度 （ ） 2 2、幼兒的骨骼柔軟性強這與其骨的化學成份中無機物較成人高而、幼兒的骨骼柔軟性強這與其骨的化學成份中無機物較成人高而有機物較成人低有關(guān)。有機物較成人低有關(guān)。 （ ） 3 3、幼兒的骨髓全部是紅骨髓，造血機能強。、