-學(xué)年第二學(xué)期舞蹈隊訓(xùn)練計劃

1、中山市坦洲鎮(zhèn)林東小學(xué)20112012學(xué)年第二學(xué)期舞蹈隊訓(xùn)練計劃一、指導(dǎo)思想以全面培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生素質(zhì)為導(dǎo)向，實施以審美為核心，以培養(yǎng)學(xué)生興趣為動力的新教學(xué)理念。努力提高訓(xùn)練課堂的教學(xué)質(zhì)量，認(rèn)真組織好校內(nèi)外各項活動，充分發(fā)揮校舞蹈的優(yōu)勢和優(yōu)良傳統(tǒng)，形成我校藝術(shù)教育的新特色。二、訓(xùn)練目標(biāo)通過訓(xùn)練克服學(xué)生自然體態(tài)，使學(xué)生舞蹈時，初步具有健美體態(tài)，自然飽滿的情結(jié)，對舞蹈基本動作的名稱、要領(lǐng)有初步的了解，在實踐訓(xùn)練中培養(yǎng)和提高學(xué)生舞蹈運用的力度和節(jié)奏感，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。舞蹈教育是藝術(shù)教育。掌握舞蹈的基礎(chǔ)理論知和舞蹈的基本技能，可以訓(xùn)練學(xué)生感受美、體現(xiàn)美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣，促進(jìn)身心健

2、康的發(fā)展。由于少年兒童舞蹈的主題、體裁、表現(xiàn)形式豐富多彩，在學(xué)習(xí)、排練、表演的過程中，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功能。 本學(xué)期我從低年級學(xué)生開始選拔，通過舞蹈基礎(chǔ)的教授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈進(jìn)本動作，根據(jù)學(xué)生的特點，初步掌握兒童舞和進(jìn)本動作、基本能力、訓(xùn)練過節(jié)柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧，使學(xué)生身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺表演打下堅實的基礎(chǔ)。如：通過對學(xué)員基本能力的訓(xùn)練，使其身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類型動作，發(fā)展身體個部分的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)，翻各種技巧動作。通過作品排練使學(xué)生盡可能地掌握部分代表性民族

3、舞蹈，為隨時扮演各種人物形象作好準(zhǔn)備。三、訓(xùn)練計劃1、重點學(xué)生進(jìn)行舞蹈基本功的練習(xí)，為將來編排舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。2、進(jìn)行體姿訓(xùn)練，面部表情訓(xùn)練。3、完整舞蹈的編排。四、訓(xùn)練時間：根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實際情況，每周二至周五下午4：555：20為訓(xùn)練時間。 五、訓(xùn)練地點：舞蹈室六、訓(xùn)練計劃與安排：時間訓(xùn)練內(nèi)容第三周下肢活動練習(xí)（基本腳位的站立、屈伸膝關(guān)節(jié)練習(xí)、提踵、壓跟訓(xùn)練）。第四周基本功練習(xí)及體姿訓(xùn)練。第五周把上基本動作練習(xí)（擦地繃腳練習(xí)、蹲的練習(xí)、小踢腿練習(xí)）第六周肩的練習(xí)（壓肩）、腰的練習(xí)（耗腰練習(xí)、前腰練習(xí)、擰腰練習(xí)）民族舞組合訓(xùn)練第七周舞蹈技巧動作練習(xí)（原地轉(zhuǎn)、移動的轉(zhuǎn)）小踢腿練習(xí)。民族舞組合訓(xùn)練第八周跳躍練習(xí)（大跳、小跳、小八字位跳、小后退跳）、基本舞步練習(xí)（圓場、云步、碎步）民族舞組合訓(xùn)練第九周把上柔韌性訓(xùn)練（正腿練習(xí)、旁腿練習(xí)、后退練習(xí)、腰的練習(xí)）民族舞組合訓(xùn)練第