2015年3月17日公開課教案和教學(xué)設(shè)計

1、立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)教案 蔡金毛 任課班級： C三1 日期：2015-9-14 教學(xué)內(nèi)容 立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)教學(xué)目的1、 通過輔助練習(xí)學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的動作2、 發(fā)展學(xué)生的跳躍能力 3、 發(fā)展學(xué)生的腿部爆發(fā)力 課 的 內(nèi) 容 組織教法與教學(xué)要求 準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)：1 體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好。2 宣布本次課的內(nèi)容并提出要求，檢查服裝，安排見習(xí)生。 二、 準(zhǔn)備活動：1原地徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動；2.振臂運(yùn)動；3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動；4.俯背運(yùn)動；5.體側(cè)運(yùn)動；6.弓步壓腿一分鐘 八分鐘 ×拍小 組織: 四列橫隊：×××××××

2、;××××××××××××××××××××××××××××××××××××× 要求: 靜、齊、快組織: 四列橫隊，體操隊形。教法: 教師領(lǐng)做。要求: 步調(diào)一致,注意力集中， 聽從老師指揮A 基 本 部 分一. 抱膝跳方法：由原地站

3、立姿勢開始，雙腳同時向上跳躍，膝部往上抬，靠近自己的腹部，手臂自然擺動。重復(fù)練習(xí)。負(fù)荷：a男：10下*4組b。女：10下*4組二. 弓箭步走方法：由直立開始，一腳提大腿往前跨出，另一腳伸直，落地成弓步，并原地擺臂5次，接著換另一只腳抬起，落地成弓步。擺臂，交換練習(xí)。負(fù)荷：a.男：12下*4組b.女：8下*4組三. 30米加速跑負(fù)荷：30米*2組（所有同學(xué)） 五分鐘 十二分鐘 十分鐘 每排一組 中 大 大組織：體操隊形教法：1.邊講解邊示范。 2. 集中點(diǎn)評,指出錯誤動作并及時糾正要求：動作舒展大方，整齊有力組織：體操隊形 教法：1.動作方法講解 2.分組練習(xí)要求: 動作自然放松；注意力集中；蹬

4、地迅速有力。組織：一字形。教法：1.教師講解練習(xí)方法。 2.集中練習(xí) 結(jié)束部分一. 放松。二. 小結(jié)本課三. 下課，師生再見。四分鐘 小組織：四列橫隊。教法：教師點(diǎn)評。要求：身體放松，平靜呼吸。場地15m×30m場地一塊教學(xué)設(shè)計 2015-9-14 蔡金毛一指導(dǎo)思想 本課以體育課中，學(xué)生為主體的思想為指導(dǎo),在教學(xué)中牢固樹立健康第一快樂體育的指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與，在認(rèn)識、情感和態(tài)度方面都得到積極的發(fā)展。同時構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍，力求給學(xué)生一個親切、和諧、靈活

5、寬松的課堂氛圍，培養(yǎng)學(xué)生主動獲取知識的能力，注重學(xué)生的探索性學(xué)習(xí)，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育課的樂趣。二教學(xué)對象與教材本課的授課對象是我校初三年1班的全體學(xué)生，該班學(xué)生的身體素質(zhì)差異較大，但學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，思路也較活躍。立定跳遠(yuǎn)是中學(xué)體育教學(xué)基本內(nèi)容之一，也是中考體育考試項(xiàng)目之一。本節(jié)課結(jié)合立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的運(yùn)動特點(diǎn)，利用身體素質(zhì)練習(xí)“弓箭步走”以達(dá)到提高學(xué)生身體機(jī)能和提高項(xiàng)目技術(shù)的目的。三課的構(gòu)思： 根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)要樹立"健康第一"的要求，真正促進(jìn)身心兩健，體育課應(yīng)更加生動活潑、豐富多彩。特別是中職階段，更應(yīng)讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到強(qiáng)健，技能得到發(fā)展，為終身體育

6、打下良好的基礎(chǔ)。 本次課運(yùn)用立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的要求，通過分解，抓出重點(diǎn)練習(xí)技術(shù)結(jié)構(gòu)。結(jié)合項(xiàng)目的運(yùn)動動作技術(shù)，安排相應(yīng)的技術(shù)練習(xí)，抱膝跳，弓箭步走，來發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力，并提高學(xué)生擺臂的技術(shù)。四教學(xué)方法：教法：通過教師的講解、示范、提示等教學(xué)方法，以比賽競爭的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極主動思考與學(xué)習(xí)，提高基本技術(shù)以及身體素質(zhì)。學(xué)法：本節(jié)課采用了學(xué)生分組交流、合作、參與練習(xí)等學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生自主性練習(xí)的能力。首先讓學(xué)生仔細(xì)觀察教師示范動作，有一個直觀地了解，之后自己體會領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，最后進(jìn)行小組練習(xí)，尋找自身不足之處，加以改進(jìn)。五教學(xué)程序：準(zhǔn)備部分：準(zhǔn)備活動中通過慢跑、熱身操練習(xí)來達(dá)到預(yù)熱的目的?；静糠郑菏紫韧ㄟ^分析立定跳遠(yuǎn)技術(shù)項(xiàng)目，然后安排相應(yīng)的練習(xí)，可包括臺階交換跳，弓箭步走，仰臥起坐來提高學(xué)生的腿部爆發(fā)力和腰部力量，并提高立定跳遠(yuǎn)過程中手臂擺臂的技術(shù)和起跳后空中收腹的能力。結(jié)束部分：主要是學(xué)生放松和教師總結(jié)。本節(jié)課后面內(nèi)容