個人的言行舉止禮儀文明禮儀

1、個人的言行舉止禮儀文明禮儀禮儀是人際交往的藝術(shù)，教養(yǎng)體現(xiàn)細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)展現(xiàn)素質(zhì)。下 面小編為大家整理了個人言行舉止禮儀，希望大家能夠喜 歡。儀態(tài)一一展示您的教養(yǎng)儀態(tài)，指人的姿態(tài)、舉止和風(fēng)度，即一個人的表情、行為、動作，也包括人的體態(tài)語。 它反映一個人的性格、 心理、 感情、素養(yǎng)和氣質(zhì)。個人的禮儀修養(yǎng)正是通過一舉一動表現(xiàn) 由來的。一個人即使有由眾的姿色、時髦的衣著，但如果沒有相 應(yīng)的行為美，就破壞了自己的形象。我們的姿態(tài)舉止就應(yīng)該 體現(xiàn)秀雅合適的行為美。要站有站相、坐有坐相、行有行相。要率直而不魯莽， 活潑而不輕佻，工作緊張而不失措，休息時輕松而不懶散， 與賓客接觸時有禮而不自卑。一個人的氣質(zhì)、風(fēng)度

2、及其禮儀教養(yǎng)不能僅是靠高檔的服飾裝扮而成的，更不是靠人們擁捧而就的，而是在一言一行自然體現(xiàn)由來的。站姿一一要有穩(wěn)定感最容易表現(xiàn)體態(tài)特征的是人處于站立時的姿勢。社交場合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的優(yōu)美和典雅。女性應(yīng)是亭亭玉立，文靜優(yōu)雅 ；男性應(yīng)是剛勁挺拔，穩(wěn)健大方。正確的站立姿勢應(yīng)是：端正、莊重，具有穩(wěn)定性。站立 時的人，從正面看去，應(yīng)以鼻為點與地面作垂直狀，人體在 垂直線的兩側(cè)對稱，表情自然明朗。溫馨提示一一注意防止不雅站姿，例如： 上身。歪著脖子、斜著肩或一肩高一肩低、弓背、 挺著腹、撅臀或身體依靠其他物體等。 手腳。兩腿彎曲、叉開很大以及在一般情境中雙手 叉腰、雙臂抱在胸前、

3、兩手插在口袋等。 動作。搔頭抓癢，擺弄衣帶、發(fā)辮、咬指甲等。坐講究穩(wěn)重感坐姿是人際交往中最重要的人體姿態(tài)，它反映的信息非 常豐富。優(yōu)美的坐姿是端正、優(yōu)雅、自然、大方。入座時，要走到座位前面再轉(zhuǎn)身， 然后右腳向后退半步， 再輕穩(wěn)地坐下，收右腳。入座后，上體自然坐直，雙肩平正放松，立腰、挺胸， 兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上，亦可兩臂微 屈，掌心向下，放在桌上。兩腿自然彎曲，雙腳平落地上， 男士雙膝稍稍分開，女士雙膝必須靠緊，兩腳平行，臀部坐 在椅子的中央（男士可坐滿椅子，背輕靠椅背 ）。雙目平視， 嘴唇微閉，微收下頜，面帶笑容。起立時，右腳向后退半步, 而后直立站起，收右腳。溫馨提示一一

4、要堅決避免以下幾種不良坐姿： 就座時前傾后仰，或是歪歪扭扭，脊背彎曲，頭過 于前傾，聳肩。 兩腿過于叉開或長長地伸生去，萎靡不振地癱坐在 椅子上。坐下后隨意挪動椅子，在正式場合蹺二郎腿時搖腿。 為了表示謙虛，故意坐在椅子邊上，身體萎縮前傾 地與人交談。 大腿并攏，小腿分開，或雙手放在臀下，腿腳不停地抖動。走姿一一展精神風(fēng)貌行走是人生活中的主要動作。從一個人的走姿就可以看 由其精神是奮發(fā)進(jìn)取或失意懶散，以及是否受人歡迎等，它 最能體現(xiàn)由一個人的精神面貌在生活中有的人精心打扮穿著入時，如果走姿不美，就 會遜色三分；而有的人盡管服裝樣式簡單，優(yōu)美的走姿卻使 他氣度不凡。標(biāo)準(zhǔn)的走姿要求行走時上身挺直，

5、雙肩平穩(wěn)，目光平視，下頜微收，面帶微笑；手臂伸直放松，手指自然彎曲，擺動 時，以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂帶動前臂，向前、后自然擺動 ；身 體稍向前傾，提虢屈大腿，帶動小腿向前邁。溫馨提示一一注意矯正不雅的走姿：內(nèi)八字和外八字。彎腰駝背，歪肩晃膀。 走路時大甩手，扭腰擺臀，大搖大擺，左顧右盼。雙腿過于彎曲或走曲線。步子太大或太??；不要腳蹭地面、雙手插在褲兜或后 腳拖在地面上行走。 男士的走姿像小腳女人走路一樣，一步一挪 ；或像閑 人一樣八字步邁開，那會給人以萎靡不振的感覺。蹲姿一一 別不顧優(yōu)雅蹲姿一般以下列兩種為宜： 交叉式蹲姿。下蹲時，右腳在前，左腳在后，右小 腿基本垂直于地面，全腳著地，左腿在后與右腿交叉重疊， 左膝由后面伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地，兩腿前后靠 緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。 高低式蹲姿。下蹲時左腳在前，右腳稍后，兩腿靠 緊往下蹲。左腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右腳腳跟 提起，腳掌著地。右膝低于左膝，右膝內(nèi)側(cè)靠于左小腿內(nèi)側(cè)， 形成左膝高右膝低的姿勢，臀部向下，基本上靠一只腿支撐 身體。溫馨提示下蹲時一定要注意不要有彎腰、臀部向后撅起的動作；切忌兩腿叉開，兩腿展開平衡下蹲，以及下蹲時，露由內(nèi)衣 褲等不雅的動作，以免影響你的姿態(tài)美。因此，當(dāng)要撿起落 在地上的東西或拿取低處物品的時候，不可有只彎上身、翹 臀部的動作，而是首先走到要撿或拿