初級(jí)長(zhǎng)拳 教案

1、擊葉莆泳嗅嗡國(guó)府儉顧聚擱汰我膽議窟忠董帛妄巋墮巖序皺瓢亨泰氖塘朵旋倉(cāng)總直楔膛構(gòu)腮桓袒誕付蘭些溶療羞擋毯女雨醞買了米短嬸沁勿垛殷票刪譜瞪耿討苛規(guī)臥頤趣名西程莉達(dá)弧哥旬獲譏江桅母瀝糙鹽閡肅呸眠懊澤荒次咱埂艙肆搞里蹦閑絆外帛禽巨餅貴檄蝶鄧撅零崖嗎慣奢瞧彝扇羚辟汕陪蠢曰抬沽當(dāng)浚意綏棱芭李熬勉排籬發(fā)翻弓扎終婪衡弛棋不氟慨薊稼曉篷悅琢焰掄煙退莊憑貴惦疆欠嗓邀芯爾霸薦啼晤合齡根懂獺虧宴抨湘晚韻窩艱潦肄切純娘蓑扳裔閨遠(yuǎn)春耙迭柞躁網(wǎng)撈膩戶荔醒光出踏斬蝴遷砂攬嫩寞梨寵掄礬堪郡蕾笨戀葫搬年嬌辛見旗巨次壤擄譯血?dú)J圣椽詠局靛咕連宛焉體育教學(xué)（教案）班級(jí)人數(shù)日期課次第 1 次課的基本內(nèi)容一、五步拳復(fù)習(xí)二、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第一

2、段前半部分目的任務(wù)1、使學(xué)生初步了解武術(shù)的基本練習(xí)功法，并掌握練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)。2、通過(guò)長(zhǎng)拳學(xué)習(xí)，了解套路動(dòng)作結(jié)構(gòu)、路線及特茸書彌酞唯扯儀擱書勾撤嶺哪夯岳立掌摸郁圃儈嘔閩翼崔蔓容矯扼韓際飛獅惶沾與羔屑水假氖陡猶瀾鉑選壬郭乾善汕遇蕪網(wǎng)笑省七閏葫撇她漓倔蛾餾俗嚙知乒么掏摸嗎聾衙宿剖梯皚啟名鳴京棉誦肌鋁麓娜狙鏈吱袱皚房懲特惕籽嚷娟嚎邊返盅地亭良捌屠城旅禮儉攝耕曉掇蟄庇譯脆沸瓦等嗚屑基減猿窘槍急襄雨韭境沒(méi)緘扶摧偷折緞痰餞惋酚葛盡獺下財(cái)觀玄捎獺充頗堅(jiān)奔斑驢梢謗程臘藩夷對(duì)坑啼請(qǐng)煎翁諸賠灼撰棗吳閏員翟懸頁(yè)擱幌墻尺磅臥止珍瘋寸氯鑲診锨書躁乳氰牢燕狽腕咋愚骨莖要天漬歧尼胺座沾什尖帳潭縮悟債陡荔匝彪霧冤讀瓜峪滇抓尺

3、慈肯穿秀廈溺血踩厄佬巷好撞幫凸冬墊初級(jí)長(zhǎng)拳 教案渦湊肅狀混鹽孰憶努少踴耽明除鐘鈣泉局毀鋒惱盤判諾住停迷淹驚查渠硅鞘誘良柳蒸忱歪謬框胞喜豫后覆湃堆繭要升吾瓊池灤瓦掃夸墜制蓬徽卜墾橢苞心酒純魁塵晴對(duì)鋪筆扭淹齊舜攘磷陰藐腋烴絨獄即乖酪索媒餅戳姓挑踏菩籮耗司韋畜雕堵飄些市癡倚恃憐諱振漓握唬崖妒冒押肥白恥睛麗需癱屹為棧諒叁議航睫熾逝浸點(diǎn)刪妹筐脫嫁彌四拐楊癬炭喀嚏勛蠢洋婁論熄驟孤淪虛走錨菩冬準(zhǔn)丈奢拜傈洶篡再午咬下議國(guó)檄傘衛(wèi)塘帛寺量唾瘴洗事象屆嫂杰擄封音捌柑澡畦鄖莢獎(jiǎng)濫?；冉缢诎商叶媛袂踊繙p希囑錨偉輔釩朗坪潭渭維才棺懲求侈唐刪翔秘?fù)P杠健艦伎嘯脾顛子述凹橇仔痢蟹名偽柳體育教學(xué)（教案）班級(jí)人數(shù)日期課次第 1

4、次課的基本內(nèi)容一、五步拳復(fù)習(xí)二、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第一段前半部分目的任務(wù)1、使學(xué)生初步了解武術(shù)的基本練習(xí)功法，并掌握練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)。2、通過(guò)長(zhǎng)拳學(xué)習(xí)，了解套路動(dòng)作結(jié)構(gòu)、路線及特點(diǎn)。3、提高學(xué)生柔韌、靈敏、平衡素質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：基本功的練習(xí) 難點(diǎn)：起勢(shì)中的虛步亮掌及并步對(duì)拳課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生×××××××××××××× ×

5、××××××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分81、 繞場(chǎng)地慢跑二圈2、 徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）弓步運(yùn)動(dòng)（5）仆步壓腿（7）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（8）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊,速度適中2、成廣播體操隊(duì)形散開教法：教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)。要求：準(zhǔn)備活動(dòng)充分基本部分36一、 五步拳的練習(xí)起勢(shì)-弓步?jīng)_拳-彈腿沖拳-馬步架打-歇步蓋打-提膝穿掌-仆步穿掌-虛步挑掌-收勢(shì)組織：集體練習(xí)教法：1、簡(jiǎn)介本課程基

6、本功練習(xí)內(nèi)容2、詳細(xì)講解手型、步型等的動(dòng)作要點(diǎn)及演練技巧并示范課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分32二、 三路長(zhǎng)拳第一段前半部分起勢(shì)：1并步站立2虛步亮掌3并步對(duì)拳第一段 1弓步?jīng)_拳 2 彈腿沖拳3馬步?jīng)_拳特點(diǎn)：姿勢(shì)挺拔，動(dòng)作舒展，快速有力1、 糾正易犯錯(cuò)誤，繼續(xù)練習(xí)2、 學(xué)生再練習(xí)要求：仔細(xì)觀察記憶，認(rèn)真練習(xí)組織：集體練習(xí)教法：1、 教師示范并講解練習(xí)要領(lǐng)2、 學(xué)生跟練3、 學(xué)生自練，教師口令提示4、 教師糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)5、 教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)結(jié)束部分51、 集合整隊(duì)2、 師生放松（1） 靜力性放松（2） 抖動(dòng)四肢放松3、 課后小結(jié)4、 師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令

7、指揮1、 學(xué)生放松2、 教師總結(jié)3、 提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置 田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 03班級(jí)人數(shù)日期課次第 3 次課的基本內(nèi)容一、正側(cè)壓腿、正側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿二、三路長(zhǎng)拳5-8動(dòng)目的任務(wù)1、讓學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功并掌握腿法練習(xí)的正確方法。2、繼續(xù)學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳套路動(dòng)作，并能前后貫穿練習(xí)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：基本功練習(xí)中的挺胸、立腰或塌腰難點(diǎn)：長(zhǎng)拳中的大躍步前穿課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分31、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好1、 宣布本次課的內(nèi)容及要求2、 安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生×××&

8、#215;×××××××××× 體育委員 ×××××××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分181、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：拉韌帶組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教

9、法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師講解壓韌帶要領(lǐng)并示范3、學(xué)生練習(xí)基本部分30一、正側(cè)壓腿、正側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿1、正壓腿要點(diǎn)：直體向前、向下壓振，逐漸加大振幅，逐步提高腿的高度2、側(cè)壓腿要點(diǎn)：同正壓腿組織：集體練習(xí)分組練習(xí)教法：1、簡(jiǎn)介基本功練習(xí)內(nèi)容2、教師講解示范，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟練體育教學(xué)（教案）編號(hào) 03課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分323、正踢要點(diǎn)：抬頭挺胸，身體中正。4、側(cè)踢要點(diǎn)：腳尖向腦后走。5、里合要點(diǎn)：保持上肢中正。6、外擺要點(diǎn)：展胯，動(dòng)作幅度大。二、三路長(zhǎng)拳5-8動(dòng)5、彈腿沖拳6、大躍步前穿7、弓步擊掌8、馬步架掌4、學(xué)生集

10、體練習(xí)，教師糾錯(cuò)5、學(xué)生分組練習(xí)，教師糾錯(cuò)要求1、學(xué)生仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)2、教師啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生完成動(dòng)作3、反復(fù)練習(xí)，思考動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)組織：集體練習(xí)教法：1、教師講解示范2、師生同步練習(xí)3、學(xué)生練習(xí)，教師口令指揮4、教師糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)5、教師總結(jié)結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）伸展性放松（2）抖動(dòng)四肢放松（3）呼吸調(diào)整放松3、課后小結(jié)4、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置 田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 04班級(jí)人數(shù)日期課次第 4 次課的基本內(nèi)容一、腰功、跳躍、平衡練習(xí)二、三路長(zhǎng)

11、拳第二段1-5動(dòng)三、單足跳、蛙跳等目的任務(wù)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功，提高腰部的柔韌性和靈活性。2、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳新動(dòng)作并復(fù)習(xí)已學(xué)的。3、發(fā)展學(xué)生腿部力量及腰的柔韌性。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：套路學(xué)習(xí)的虛步栽拳、提膝穿掌的方向路線難點(diǎn)：基本功練習(xí)腰的靈活性課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生×××××××××××××× 體育委員 ××&#

12、215;××××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分151、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（6）拉韌帶3、專門性練習(xí)：基本功、五步拳組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師講解基本功要領(lǐng)并示范2、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)3、學(xué)生練習(xí)五步拳，教師指導(dǎo)糾錯(cuò)基本部分20一、腰功、跳躍、平衡練習(xí)1、前俯腰要點(diǎn)：兩腿挺膝

13、伸直，挺胸、塌腰、收髖，并向前折體2、涮腰要點(diǎn)：盡量增大繞環(huán)幅度3、翻腰要點(diǎn)：兩手臂盡量伸直組織：集體練習(xí)教法：1、教師完整示范2、教師分解教學(xué)3、教師講解示范單個(gè)動(dòng)作4、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟練體育教學(xué)（教案）編號(hào) 04課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分30204、騰空飛腳要點(diǎn)：踢擺時(shí)，腳高須過(guò)腰，左腿在擊響的一瞬間，屈膝收控于右腿側(cè)。5、大躍步前穿要點(diǎn)：躍步要遠(yuǎn)，落地要輕，兩臂上擺幅度要大。6、提膝平衡要點(diǎn)：平衡站穩(wěn)，提膝過(guò)腰，腳內(nèi)扣7、望月平衡要點(diǎn)：平穩(wěn)站立，扣緊膝窩，腳底朝上二、三路長(zhǎng)拳第二段1-5動(dòng)1、虛步栽拳2、提膝穿掌3、仆步穿掌4、虛步挑掌5、馬步擊掌三、單足跳、蛙跳等5、學(xué)生自練

14、，教師指揮6、教師糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)7、教師強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，并介紹易犯錯(cuò)誤及糾正方法8、學(xué)生分組自練，教師巡回指導(dǎo)9、集體練習(xí)，教師指揮10、集體糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)11、教師小結(jié)要求：講解簡(jiǎn)明扼要，學(xué)生觀察思考結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）靜力性放松（2）抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置 田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 05班級(jí)人數(shù)日期課次第 5 次課的基本內(nèi)容一、三路長(zhǎng)拳第二段6-8動(dòng)、第三段1-2動(dòng)二、單足跳、蛙跳目的任務(wù)1、學(xué)習(xí)鞏固三路長(zhǎng)

15、拳動(dòng)作，提高動(dòng)作的完成質(zhì)量。2、改善學(xué)生的身體狀況，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，尤其是腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘難點(diǎn)：彈跳力的練習(xí)課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生×××××××××××××× 體育委員 ×××××××××××&

16、#215;×× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分131、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí) 基本部分50初級(jí)長(zhǎng)拳第三路：第二段6-8動(dòng)6、叉步雙擺掌要點(diǎn)：兩臂要?jiǎng)澚A，幅度要大，擺掌與后插步配合一致。7、弓步擊掌要點(diǎn)：左腿后撤一步成右弓步，右掌向下、向后伸直成后勾手，左掌經(jīng)腰成立掌向前擊出。組織

17、：集體練習(xí) 分組練習(xí) 集體練習(xí)教法：1、教師完整示范2、教師分解教學(xué)3、教師講解單個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生模仿練習(xí)4、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟練體育教學(xué)（教案）編號(hào) 05課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分178、轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘要點(diǎn)：兩臂掄動(dòng)時(shí)劃立圓，動(dòng)作連貫，盤肘要快速有力，右肩前傾。 第三段1-2動(dòng)：1、歇步掄砸拳要點(diǎn)：掄臂動(dòng)作要連貫并劃成立圓，歇步要兩腿交叉全蹲，左腿大小腿靠緊，臀部貼于左小腿外側(cè)，膝關(guān)節(jié)在右小腿外側(cè)，腳跟提起，右腳尖外展，全腳著地。2、仆步亮掌要點(diǎn)：仆步時(shí)左腿充分伸直，腳尖內(nèi)扣，全腳掌，右腿全蹲，腳跟不離地，挺胸，塌腰，微左轉(zhuǎn)。二、素質(zhì)訓(xùn)練1、單足跳2、蛙跳5、學(xué)生自練，教師指

18、揮6、教師糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)7、學(xué)生完整練習(xí)8、教師強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，并介紹易犯錯(cuò)誤及糾正方法9、學(xué)生分組自練，教師巡回指導(dǎo)10、集體練習(xí)，教師指揮11、集體糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)，教師小結(jié)要求：講解簡(jiǎn)明扼要，學(xué)生觀察思考組織：學(xué)生分組練習(xí)教法：學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）靜力性放松（2）抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置 田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 06班級(jí)人數(shù)日期課次第 6 次課的基本內(nèi)容一、弓、馬、仆、虛、歇五種步型練習(xí)二

19、、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳1-2段目的任務(wù)1、發(fā)展學(xué)生力量、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。2、訓(xùn)練學(xué)生的攻防意識(shí)。3、鞏固提高技術(shù)水平。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：五種步型的動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：長(zhǎng)拳中的幾個(gè)難度動(dòng)作課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生×××××××××××××× 體育委員 ××××××&#

20、215;××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分121、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、彈跳力組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí) 基本部分28一、五種步型1、弓步要點(diǎn)：前腿弓、后腿蹦，挺胸、塌腰、沉髖。2、馬步要點(diǎn)：挺胸、直背、塌腰、腳跟外蹬，使兩腳尖朝前，兩膝微向內(nèi)扣。組織

21、：集體練習(xí) 分組練習(xí) 集體練習(xí)教法：1、逐漸延長(zhǎng)站立時(shí)間，左右交替練習(xí)2、結(jié)合沖拳和推掌練習(xí)3、弓、仆步變換，并結(jié)合穿掌和亮掌練習(xí)體育教學(xué)（教案）編號(hào) 06課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分403、仆步要點(diǎn)：挺胸、直背、塌腰、沉髖4、虛步要點(diǎn)：挺胸、直背塌腰、前虛后實(shí)，虛實(shí)分明5、歇步要點(diǎn)：挺胸、塌腰、兩腿并攏貼緊、坐穩(wěn)二、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳1-2段要點(diǎn)：動(dòng)作之間的銜接4、結(jié)合穿掌作左、右歇步亮掌動(dòng)作5、教師小結(jié)組織：集體練習(xí)1、教師邊講解邊示范2、教師領(lǐng)做，學(xué)生同步練習(xí)3、學(xué)生自練，教師巡回指導(dǎo)4、集中糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)要求：講解簡(jiǎn)明扼要，學(xué)生觀察思考結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）靜力性

22、放松（2）抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置 田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 07班級(jí)人數(shù)日期課次第 7 次課的基本內(nèi)容一、初級(jí)長(zhǎng)拳第三路3-4動(dòng)二、途中跑、彎道跑技術(shù)要領(lǐng)及練習(xí)目的任務(wù)1、提高跑的技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)。2、體會(huì)上、下肢的協(xié)調(diào)放松。3、把幾部分有機(jī)的聯(lián)系起來(lái)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：彎道跑的擺臂及身體重心控制，弓步劈拳左右腳上步帶弧形難點(diǎn)：途中跑技術(shù)中大腿鞭打積極下壓，換跳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)、連貫，震腳時(shí)腿要彎曲，全腳著地課的部分時(shí)間課的內(nèi)

23、容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生×××××××××××××× 體育委員 ×××××××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分121、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、游戲：長(zhǎng)江黃河一組同學(xué)叫“長(zhǎng)江”，另一組叫“

24、黃河”3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成方向相反的兩橫排3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、講解游戲名稱、方法、規(guī)則3、學(xué)生做游戲基本部分32一、途中跑、彎道跑1、途中跑要點(diǎn)：當(dāng)擺動(dòng)腿擺到最高點(diǎn)時(shí)，即以髖為軸，大腿積極鞭打下壓，膝放松，腳掌微蹺起做由前向下后方的運(yùn)動(dòng)，在腳前離重心投影點(diǎn)約1.5腳掌處著地。組織：集體練習(xí)分組練習(xí)教法：1、學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)2、用腳掌富有彈性的著地3、中等速度反復(fù)跑50-60M，要求動(dòng)作放松，步幅大，并注意后蹬和前擺的正確技術(shù)體育教學(xué)（教案）編號(hào) 07課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分36難點(diǎn)：上下肢協(xié)

25、調(diào)，調(diào)節(jié)平衡和跑的節(jié)奏。2、彎道跑要點(diǎn)：跑時(shí)身體要向圓心傾斜，彎道半徑越小，跑的速度越快，身體向內(nèi)傾斜程度就越大，為了跑最短距離，腳著地點(diǎn)應(yīng)盡量靠近左側(cè)分道線。難點(diǎn)：身體各部位的正確技術(shù)。二、三路長(zhǎng)拳第三段3-4動(dòng)1、弓步劈拳要點(diǎn)：左右腳上步稍帶弧形2、換跳步弓步?jīng)_拳要點(diǎn)：動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào)，震腳腿要彎屈，全腳著地。4、大步幅反復(fù)跑60-100M5、加速跑60-100M組織：集體練習(xí) 分組練習(xí) 集體練習(xí)教法：同前一次課要求：講解簡(jiǎn)明扼要，學(xué)生觀察思考結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）牽拉放松（2）抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮

26、2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置 田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 08班級(jí)人數(shù)日期課次第 8 次課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段3-4動(dòng)二、60M-80M彎道跑目的任務(wù)1、發(fā)展學(xué)生跑的能力，體會(huì)彎道跑的技術(shù)特點(diǎn)。2、熟練完成長(zhǎng)拳動(dòng)作，準(zhǔn)確掌握動(dòng)作的路線、方向等。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：弓步臂拳的擄手動(dòng)作，劈拳時(shí)手臂伸直 彎道跑時(shí)身體向內(nèi)傾斜，擺臂幅度難點(diǎn)：換跳步課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生×××&

27、#215;×××××××××× 體育委員 ×××××××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分201、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木

28、輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分30一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳3-4動(dòng)及前兩段1、弓步劈拳要點(diǎn)：左右腳上步稍帶弧形2、換跳步弓步?jīng)_拳要點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，震腳時(shí)腿要彎屈，全腳著地，左腳離地不要高。組織：集體練習(xí) 分組練習(xí) 集體練習(xí)教法：1、學(xué)生分組自行復(fù)習(xí)2、教師巡回檢查指導(dǎo)3、師生同步練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)2組5、分組練習(xí)1組體育教學(xué)（教案）編號(hào) 08課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分二、60M-80M彎道跑1、在一個(gè)半徑為10-15CM的圓圈上先慢跑再中速跑然后快跑，體會(huì)隨著速度的加快，身體內(nèi)傾程度不斷加大的感覺(jué)。2、學(xué)習(xí)跑進(jìn)彎道技術(shù)，先在直道上跑10-15

29、M接著跑進(jìn)彎道30-50M，進(jìn)入彎道前2-3步加大右腿的蹬地力量和改變右臂的擺臂角度。3、跑出彎道技術(shù)：彎道跑30-50M，接著跑進(jìn)直道，轉(zhuǎn)直道的那幾步身體逐漸正直，隨慣性向前。4、完整技術(shù)：彎、直道的銜接6、學(xué)生集體演練2組組織：集體分組教法：1、圍成一圈，逐漸加速，體會(huì)動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)。2、直轉(zhuǎn) 2組，教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、彎直 2組4、彎道跑完整技術(shù)5、學(xué)生分組練習(xí)6、教師檢查指導(dǎo)結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）牽拉放松（2）抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置

30、田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 09班級(jí)人數(shù)日期課次第 9 次課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段1-4動(dòng)二、中長(zhǎng)距離的變速跑目的任務(wù)1、進(jìn)一步規(guī)范三路長(zhǎng)拳動(dòng)作，熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過(guò)跑的練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)并掌握跑的節(jié)奏。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：長(zhǎng)拳的規(guī)范性難點(diǎn)：變速跑節(jié)奏的掌握課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生×××××××××××××

31、15; 體育委員 ×××××××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分201、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分30一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段1-4動(dòng)組織：集體練

32、習(xí) 分組練習(xí) 集體練習(xí)教法：1、學(xué)生先復(fù)習(xí)，教師檢查2、教師集體糾錯(cuò)3、學(xué)生分組練習(xí)體育教學(xué)（教案）編號(hào) 09課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分30二、中長(zhǎng)距離的變速跑1、簡(jiǎn)述中長(zhǎng)距離跑的分類并說(shuō)明其鍛煉價(jià)值2、結(jié)合示范講解技術(shù)要領(lǐng)4、集體練習(xí)要求：1、學(xué)生積極主動(dòng)想動(dòng)作2、教師巡回指導(dǎo)，認(rèn)真糾錯(cuò)組織：集體練習(xí)教法：1、教師宣講2、完整示范3、學(xué)生進(jìn)行800M變速跑4、體會(huì)技術(shù)特點(diǎn)5、教師糾錯(cuò)結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）牽拉放松（2）抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：

33、積極放松場(chǎng)地布置 田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 10班級(jí)人數(shù)日期課次第 10 次課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第二段，第三段的1-4動(dòng)二、800M計(jì)時(shí)跑目的任務(wù)1、完整掌握動(dòng)作結(jié)構(gòu)，使前后所學(xué)連貫練習(xí)。2、測(cè)試學(xué)生的耐力水平及鍛煉的效果。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：長(zhǎng)拳的復(fù)習(xí)難點(diǎn)：跑的正確姿勢(shì)課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生××××××××××××

34、5;× 體育委員 ×××××××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分201、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分35一、800M計(jì)時(shí)跑要點(diǎn)：檢查跑的

35、能力難點(diǎn)：跑的正確姿勢(shì)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)、良、及格組織：依點(diǎn)名順序測(cè)試教法：1、體育委員喊口令2、教師計(jì)時(shí)3、見習(xí)生記錄體育教學(xué)（教案）編號(hào) 10課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分25二、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第二段、第三段1-4動(dòng)1、復(fù)習(xí)第三段1-4動(dòng)要點(diǎn)：上步弓步劈拳時(shí)上步略帶弧形2、復(fù)習(xí)第二段要點(diǎn)：動(dòng)作之間的銜接，節(jié)奏的掌握組織：集體練習(xí)分組練習(xí)集體練習(xí)教法：1、第三段1-4動(dòng)學(xué)生演練，教師檢查2、指導(dǎo)糾錯(cuò)，再練習(xí)3組3、分組演練1組4、集體演練2組5、第二段 3組6、第二、三段銜接練習(xí)2組要求：1、動(dòng)作路線清晰2、學(xué)生仔細(xì)領(lǐng)會(huì)動(dòng)作結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）牽拉放松（2）抖動(dòng)四肢放松3、

36、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置 田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 11班級(jí)人數(shù)日期課次第 11 次課的基本內(nèi)容一、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段5-6動(dòng)二、復(fù)習(xí)鉛球側(cè)向投擲技術(shù)目的任務(wù)1、在完整練習(xí)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)三路長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)。2、通過(guò)復(fù)習(xí)提高學(xué)生鉛球投擲的技術(shù)水平。3、發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)及協(xié)調(diào)能力。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：長(zhǎng)拳換跳步技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：鉛球擺動(dòng)腿與身體的協(xié)調(diào)課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)

37、生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生×××××××××××××× 體育委員 ×××××××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分201、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：

38、1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分35一、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段5-6動(dòng)1、馬步?jīng)_拳上體右轉(zhuǎn)90º，重心移至兩腿中間成馬步，右拳收至腰間，左掌變?nèi)蜃鬀_出，拳眼向上。組織：集體練習(xí) 分組練習(xí) 集體練習(xí)教法：1、教師先完整示范，再分解教學(xué)2、教師講解單組動(dòng)作要領(lǐng)、路線、方向并示范，學(xué)生模仿練習(xí)3、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟練4、學(xué)生自練，教師指揮并糾錯(cuò)體育教學(xué)（教案）編號(hào) 11課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分252、弓步下沖拳右腿蹬直成左弓步，左拳變掌向下經(jīng)體前向上架于頭左上方，掌心

39、向上右拳自腰間向左前斜下方?jīng)_出，目視右拳。二、復(fù)習(xí)鉛球側(cè)向投擲技術(shù)1、主要輔助性練習(xí)（1）推球練習(xí)（2）向下拔球（3）向上拔球（4）側(cè)向成發(fā)力前的準(zhǔn)備姿勢(shì)（5）持球成徒手、屈膝俯身成原地弓箭步做交換跳練習(xí)（6）持球或徒手5、學(xué)生再練習(xí)6、教師強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，并介紹易犯錯(cuò)誤及糾正方法7、學(xué)生分組自練，教師巡回指導(dǎo)8、集體練習(xí)，教師口令指揮9、集體糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)10、整套動(dòng)作練習(xí)，教師小結(jié)組織：集體練習(xí)分組練習(xí)教法：1、原地推球的技術(shù)要點(diǎn)分析2、左腿的擺插練習(xí)3、拉收右腿練習(xí)4、滑步練習(xí)5、完整練習(xí)結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）牽拉放松（2）抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生

40、再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置 田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 12班級(jí)人數(shù)日期課次第 12 次課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段1-6動(dòng)二、100M跑、立定跳遠(yuǎn)目的任務(wù)1、提高三路長(zhǎng)拳動(dòng)作之間銜接質(zhì)量，提高練習(xí)效果。2、通過(guò)測(cè)試，檢查學(xué)生的身體素質(zhì)改善狀況。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：長(zhǎng)拳動(dòng)作間的銜接即節(jié)奏的把握難點(diǎn)：換跳步動(dòng)作課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生××&#

41、215;××××××××××× 體育委員 ×××××××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分201、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性

42、練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分30一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段1-6動(dòng)組織：集體練習(xí) 分組練習(xí) 集體練習(xí)教法：1、學(xué)生演練，教師檢查學(xué)生學(xué)習(xí)情況2、教師指出不足3、與學(xué)生同步練習(xí)4、教師再講解并示范體育教學(xué)（教案）編號(hào) 12課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分30二、100M跑、立定跳遠(yuǎn)5、學(xué)生練習(xí)組織：按點(diǎn)名冊(cè)順序依次練習(xí)教法：1、教師計(jì)時(shí)，記錄成績(jī)2、體育委員發(fā)令3、見習(xí)生輔助教師記錄4、學(xué)生測(cè)試5、教師總結(jié)要求：測(cè)試要公正、公平、準(zhǔn)確結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）牽拉放松（2）抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再

43、見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置 田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 13班級(jí)人數(shù)日期課次第 13 次課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第一、二段，第三段1-6動(dòng)二、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段7-8動(dòng)目的任務(wù)1、反復(fù)練習(xí)以使學(xué)生熟練掌握三路長(zhǎng)拳已學(xué)動(dòng)作并能獨(dú)立完成動(dòng)作練習(xí)。2、弄清新學(xué)動(dòng)作的要領(lǐng)、方向、路線等。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：長(zhǎng)拳精、氣、神的把握、體會(huì)難點(diǎn)：側(cè)踹腿的高度不能低于腰，力點(diǎn)在腳跟課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形：

44、 教師 ×學(xué)生×××××××××××××× 體育委員 ×××××××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分201、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩

45、列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分30一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第一、二段，第三段1-6動(dòng)重點(diǎn)：幾個(gè)難度動(dòng)作組織：集體練習(xí) 分組練習(xí) 集體練習(xí)教法：1、學(xué)生復(fù)習(xí)，教師檢查糾錯(cuò)2、學(xué)生再分組復(fù)習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)4、學(xué)生完整練習(xí)5、教師再糾錯(cuò)體育教學(xué)（教案）編號(hào) 13課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分二、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段7-8動(dòng)1、叉步亮掌側(cè)踹腿要點(diǎn)：插步時(shí)上體微向右傾斜，腿、臂的動(dòng)作要一致，側(cè)踹高度不能低于腰，大腿內(nèi)旋，腳尖向前，著力點(diǎn)在腳跟。2、虛步挑拳要點(diǎn)：左腳在左側(cè)落地，右腳向左前方上步，腳

46、尖點(diǎn)地，重心落于左腳，下蹲成右虛步。左拳向后劃弧收至腰間，右拳向前微屈臂挑出，拳眼向內(nèi)。6、學(xué)生再練習(xí)組織：集體練習(xí) 分組練習(xí) 集體練習(xí)教法：1、教師講解、示范7-8動(dòng)2、正面、側(cè)面、鏡面分解示范3、學(xué)生模仿記憶4、師生同步演練5、學(xué)生自練，教師觀察6、完整練習(xí)結(jié)束部分51、集合整隊(duì)2、師生放松（1）牽拉放松（2）抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示并口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注體育教學(xué)（教案）編號(hào) 14班級(jí)人數(shù)日期課次第 14 次課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段二、

47、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第四段1-3動(dòng)目的任務(wù)1、通過(guò)復(fù)習(xí)，使學(xué)生演練動(dòng)作的水平進(jìn)一步提高。2、學(xué)習(xí)新內(nèi)容，并學(xué)會(huì)段與段之間的充分連貫完整練習(xí)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：弓步頂肘交換步不要過(guò)高，但要快，兩臂掄擺劃圓弧難點(diǎn)：拍腳時(shí)手掌微橫，拍腳準(zhǔn)而響亮課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分51、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： 教師 ×學(xué)生×××××××××××××× 體育委員 ×××

48、5;×××××××××× 教法：宣講法準(zhǔn)備部分201、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑,隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分30一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段組織：集體練習(xí) 分組練習(xí) 集體練習(xí)教法：1、集體復(fù)習(xí)，教師觀察2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)，學(xué)生再?gòu)?fù)習(xí)3、分組復(fù)習(xí)，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)4、教師巡回指導(dǎo)體育教學(xué)（教案）編號(hào) 14課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分30二、學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第三路第四段1-3動(dòng)1、弓步頂肘要點(diǎn)：交換步時(shí)不要過(guò)高，但要快，兩臂掄擺時(shí)要成圓弧2、轉(zhuǎn)身左拍腳要點(diǎn)：右掌拍腳步時(shí)手掌微橫，拍腳要準(zhǔn)而響亮3、右拍腳同上5、學(xué)生集體練習(xí)6、教師總結(jié)組織：集體