《單手持輕物擲遠(yuǎn)》教案

1、?單手持輕物擲遠(yuǎn)?教案教師：班級：人數(shù)： 人課次：時間：第 周教學(xué)內(nèi)容一單手持輕物擲遠(yuǎn)。二游戲：“攻打怪獸比賽。教學(xué)重點(diǎn)肩上屈肘，快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn)投擲動作快速、連貫。教學(xué)目標(biāo)一認(rèn)知目標(biāo)： 通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使了解掌握單手持輕物擲遠(yuǎn)，認(rèn)識方向感的重要性。二技能目標(biāo)： 通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握單手持輕物擲遠(yuǎn)技術(shù)，提高擲遠(yuǎn)的能力，開展 動作協(xié)調(diào)性。三情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生積極參與、互相幫助、協(xié)同合作的品質(zhì)。場地器材場地：操場、跑道。器材：沙包、籮筐、怪獸標(biāo)桿。平安 措施一學(xué)生自查或互查是否帶有危險物 品。二平坦的操場、跑道。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時 間次 數(shù)強(qiáng) 度教師活動學(xué)生活動開始局部課

2、堂常規(guī)1. 整隊(duì)集合。2. 清點(diǎn)人數(shù)。3. 檢查服裝。4. 宣布課內(nèi)容。5. 安排見習(xí)生。1. 指定集合地點(diǎn)如圖 1。2. 觀察集合情況，聽體育 委員匯報出席人數(shù)。3. 師生問好。4. 宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與 要求。5. 安排見習(xí)生。1. 在指定地點(diǎn)快速集合。2. 體育委員整隊(duì)向教師匯報 人數(shù)。3. 師生問好。4. 認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要 求。隊(duì)形組織示意圖：2圖1要求：快、靜、齊。2 分 鐘1小準(zhǔn)備局部一熱身跑二徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動學(xué)生分兩路縱隊(duì)，體育委 員領(lǐng)跑如圖2。1將學(xué)生分成四組如圖 3。2.教師領(lǐng)做，用口令指揮。r 虧9圖2要求

3、：隊(duì)形整齊。1. 學(xué)生分成四個小組。tttttttttMttftttttttftttttt2圖32. 學(xué)生跟教師進(jìn)行練習(xí)。要求：動作舒展大方，充分 伸展身體各個關(guān)節(jié)。2分 鐘3分 鐘11小中根本局部一單手持輕物 擲遠(yuǎn)：投擲沙包方法：投擲時，正對投擲 方向，身體成站立蹲、跪立等姿 勢，采用兩腳平行 站立或前后站立姿 勢，前后站立時， 持物手臂的異側(cè)腳 在前。眼看前上方， 接著蹬地，經(jīng)肩上 向前自然揮臂，將 輕物向前方遠(yuǎn)處擲 出。此項(xiàng)練習(xí)主要使學(xué) 生學(xué)習(xí)正確的揮臂 動作方法，掌握投 擲方向。1. 教師將學(xué)生分成四個 組，沿每組第一個學(xué)生腳 前面畫一條直線作為練習(xí) 的投擲線。2. 教師給學(xué)生講解原地

4、單 手正向投擲動作并示范。3. 教師讓學(xué)生做兩腳平行 站立投擲沙包。4. 教師讓學(xué)生做投擲手異 側(cè)腳在前投擲沙包。5. 教師讓學(xué)生以前后就近 的方法自由2人結(jié)隊(duì)，做 原地和一腳在前站立的投1.學(xué)生按教師要求站好。20分 鐘5中大t M t M t f M t t t t t t t t圖42. 學(xué)生認(rèn)真聽教師動作講 解，認(rèn)真觀察教師的示范動 作。3. 學(xué)生按教師要求依次從 投擲線開始做原地投擲沙 包練習(xí)。4. 學(xué)生按教師要求依次從 投擲線開始做投擲手異側(cè) 腳在前的投擲沙包練習(xí)。5. 學(xué)生按教師的要求2人結(jié) 隊(duì)進(jìn)行原地和一腳在前站二游戲：“攻打 怪獸比賽擲沙包練習(xí)。6.教師讓學(xué)生2人結(jié)隊(duì)做 各種

5、身體姿勢跪立、單 膝蹲著、站立和正向、 側(cè)向投擲練習(xí)。1.教師給學(xué)生講解游戲方 法與規(guī)那么。立的投擲沙包練習(xí)。6.學(xué)生按教師要求2人結(jié)隊(duì) 做各種身體姿勢跪立、單 膝蹲著、站立和正向、側(cè) 向投擲練習(xí)。要求：練習(xí)時投擲臂屈肘向 前，左手右手交換著投擲。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游 戲方法。103中方法：教師按一定 的間隔距離畫出四2.教師將學(xué)生分成四個 組，站在第一條直線后面。2. 學(xué)生按教師的要求成四 路縱隊(duì)站在第一條直線后 面。3. 學(xué)生按游戲規(guī)那么進(jìn)行攻 打怪獸的比賽。要求：準(zhǔn)確投擲，為同伴加 油。分 鐘條平行線，第一條 直線為起投線，分 別在其他二條直線 上插上怪獸標(biāo)桿。 學(xué)生成四路縱，站3.

6、教師讓學(xué)生按規(guī)定動作 開始拋接球游戲。每組選 出一名學(xué)生與其他小組交 換做記分員。在第一條直線后要求：學(xué)生遵守游戲規(guī)那么，面，每組排頭旁放老實(shí)報數(shù)。一個籮筐，里面裝4.教師觀察學(xué)生的比賽， 按累積分?jǐn)?shù)最高組評出優(yōu)有5個沙包。每組 學(xué)生依次將排頭旁 籮筐里的沙包對準(zhǔn) 怪獸標(biāo)桿投擲，打勝組，對各組的比賽情況 進(jìn)行評價。 £咅書右中最遠(yuǎn)的得3分，最近的得1分，中間的得2分。辛罕卑早辛辛早辛圖5一整隊(duì)集合1.教師整隊(duì)組織見圖1.學(xué)生集合要求快、靜、31小二放松練習(xí)1。齊。分 鐘2.身心放松，跟教師一起做 放松活動。結(jié)束局部1慢走抖腿。2.教師播放曰樂帶著學(xué)生 做放松練習(xí)。2.原地坐下拍、揉 腿，并播放音樂。3.課堂總結(jié)。3.靜聽教師總結(jié)。三課堂總結(jié)4.安排學(xué)生收器材。