疏肝解郁偏方

1、疏肝解郁偏方 在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)。可是如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟，到夏季就會(huì)發(fā)生寒性病變。腫瘤病人更是容易肝郁氣結(jié)，氣滯血瘀。因此，順應(yīng)天時(shí)變化，疏肝行氣、活血化瘀，因時(shí)調(diào)補(bǔ)，正當(dāng)其時(shí)。疏肝解郁偏方介紹如下一起來看看吧！疏肝解郁偏方玫瑰柴胡代茶飲原料：玫瑰花、柴胡各3克做法：開水沏，代茶飲。有疏肝解郁，行氣活血之效，適用于肝氣郁結(jié)證及氣滯血瘀證。疏肝清火代茶飲原料：柴胡、香櫞各3克，梔子、蓮子心各2克，做法：開水沏，代茶飲。有疏肝解郁，瀉火清心之效，適用于肝郁化火證。二香玫瑰代茶飲原料：香櫞、香附、玫瑰花各3克，做法：開水沏，代茶飲。有疏肝解郁，理氣活血，調(diào)經(jīng)

2、止痛之效，適用于肝氣郁結(jié)證及氣滯血瘀證。青香代茶飲原料：青皮、香櫞、香附各2克，做法：開水沏，代茶飲。有疏肝解郁，行氣化滯之效。玫瑰粥原料：玫瑰花（去蒂）3-5克，做法：研為粉末。以粳米45-60克，冰糖少許，加水適量，煮至米開而湯未稠時(shí)，調(diào)入玫瑰花末，然后改為文火煎煮片刻，粥稠火停，蓋緊燜5分鐘，待稍溫服食。有舒肝解郁，行氣活血調(diào)經(jīng)之效，適用于肝氣郁結(jié)證及氣滯血瘀證。也可用鮮玫瑰花花瓣（洗凈），或?qū)⒚倒遽u適量調(diào)入煮好的粥中服食。二香粥原料：香附、香櫞各3-5克，做法：入沙鍋內(nèi)加水浸泡，煎取藥汁，去渣后與粳米50克（洗凈）同入鍋內(nèi)煮粥，將熟時(shí)可入少許白糖再煮12沸即可。有疏肝解郁理氣之效，適用

3、于肝氣郁結(jié)證、肝郁氣滯證。玫瑰花烤羊心原料：鮮玫瑰花50克（或干玫瑰花15克）做法：放入沙鍋內(nèi)，加水及食鹽適量，煎煮10分鐘，待冷備用。羊心50克洗凈，切成長5厘米、寬3厘米、厚約1厘米的小塊，穿在燒簽上，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)烤炙，烤熟（稍嫩）即可。有舒肝解郁，養(yǎng)心安神之效，適用于肝氣郁結(jié)證及氣滯血瘀證。（見飲膳正要）火爆玫瑰玲瓏原料：玫瑰花10克，做法：掰成瓣，洗凈；豬心尖300克，頂?shù)肚谐杀∑?，放入碗?nèi)，加入玫瑰花、蔥、姜絲、蒜片、醬油、甜面醬、香油、料酒拌勻，腌約10-15分鐘；勺內(nèi)放入花生油，用旺火燒至冒青煙時(shí)，倒入腌好的豬心，快速拉動(dòng)炒勺，不斷推動(dòng)手勺，使炒勺中的火苗熊熊燃燒，豬心

4、片在火中邊燎邊炒，約炒2分鐘出勺即成。有舒肝解郁，行氣活血，養(yǎng)心安神之效，適用于肝氣郁結(jié)證及氣滯血瘀證。佛手粳米粥原料：佛手15克，粳米100克，冰糖適量。做法：將新鮮佛手切成片，裝入潔凈的紗布袋中，扎緊口。粳米洗凈，加水適量煮粥，至粥八成熟時(shí)，放入紗布袋，再煮約15分鐘，下冰糖溶化調(diào)勻，揀去紗布袋。溫?zé)徇m量食用，每日2次。行氣止痛，疏肝養(yǎng)胃。適用于肝胃不和型慢性胃炎，癥見胃脘脹痛、連及兩脅、情緒不暢時(shí)加劇、噯氣反酸、急躁易怒等。佛手郁藻粥原料：佛手9克，郁金6克，海藻15克，粳米100克，紅糖適量。做法：將前3味共煎煮，去渣留汁，入粳米、紅糖煮粥。每日1次溫?zé)岱?，連服1015天。疏肝解郁，

5、化痰散結(jié)。適用于肝郁氣滯，見急躁易怒、脅肋脹痛、納呆食少。陳皮佛手粥原料：陳皮、佛手各15克，粳米100克，冰糖適量。做法：將陳皮、佛手與洗凈的粳米加水適量，共煮粥，粥熟時(shí)加入冰糖即可。早、晚各1次。適用于慢性胃炎及腹脹者。佛手豬肝湯原料：合歡花12克，佛手10克，豬肝150克，姜5克，鹽3克。做法：將合歡花、佛手片置沙鍋中煎煮，煮沸約20分鐘后，去渣取汁；將豬肝洗凈，切片，加姜末、鹽等拌勻，略腌片刻，倒入煮沸的藥汁中，再煮12沸即可。每2日1劑，分次食用。疏肝理氣。適用于上腹隱痛、脅肋不舒、脘腹飽脹、噯氣泛酸者。紅棗蓮子玫瑰粥原料：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g

6、，蕎麥30g玫瑰10g。做法：以上7味文火煮成粥，適量食用。益氣養(yǎng)血、疏肝解郁。適合于平素郁郁寡歡、食欲欠佳、失眠多夢(mèng)、心煩易怒者。玫瑰菊花茶原料：玫瑰花、菊花、枸杞、大棗適量，做法：作茶飲。清肝養(yǎng)血、疏肝解郁。適用于平素肝火旺、易怒者。疏肝解郁食物有哪些小米?小米，又稱粟米，性味甘咸，涼。陳粟米性味苦，寒。李時(shí)珍在本草綱目里說小米“煮粥食益丹田、補(bǔ)虛損、開腸胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：飯后的困倦程度往往與食物蛋白質(zhì)中的色氨酸含量有關(guān)。色氨酸能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人欲睡的血清素-5-羥色胺，它可使大腦思維活動(dòng)受到暫時(shí)抑制，人便產(chǎn)生困倦感覺。大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出這

7、種物質(zhì)越多，人就越感到困難。小米中色氨酸的含量在所有谷物中獨(dú)占鰲頭，每百克食部含色氨酸量高達(dá)202毫克，是其他谷類食物無法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，進(jìn)食后能使人產(chǎn)生溫飽感，可促進(jìn)人體胰島素的分泌，進(jìn)一步提高腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量。?牛奶?牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺的生化物質(zhì)色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感，更可增加催眠的效果，脫脂牛奶與不脫脂牛奶具有同樣的作用。?白天當(dāng)人們運(yùn)動(dòng)肌肉刺激神經(jīng)末梢釋放出鈣，而血液運(yùn)載著它流入睡眠中樞，當(dāng)睡眠中樞貯存了一定數(shù)量的鈣，人們便覺困意撩擾了。這就是說，血液中必須有足夠

8、的乳酸，方能帶動(dòng)鈣隨著血流到睡眠中樞，脫脂牛奶就含有鈣和乳酸，尤其是中老年人，身體難以同時(shí)獲取這兩種有效成分，因而，服用脫脂牛奶的同時(shí)服用鈣片，可增強(qiáng)其療效。試驗(yàn)還證明：一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜睡得更香更甜，對(duì)治療老年失眠癥更為理想。百合?百合有潤肺止咳，清心安神之功效。臨床多用于治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病后余熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。日華子本草謂其“安心，定膽，益志”經(jīng)臨床觀察，百合對(duì)神經(jīng)官能癥、更年期綜合征引起的心悸、失眠、多夢(mèng)有較好療效。豬心?豬心，性味甘，咸，平。有安神定驚，養(yǎng)心補(bǔ)血之功效。豬心作為營養(yǎng)與藥用菜肴，已有悠久的歷史了

9、。民間素有“以心補(bǔ)心”之說，這也是有道理的。豬心，其蛋白質(zhì)含量是豬肉的2倍，而脂肪含量僅為豬肉的十分之一。此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分。可用來加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力?？芍误@悸、怔忡、自汗、失眠等癥。鵪鶉蛋?鵪鶉的肉與蛋，其營養(yǎng)價(jià)值比雞高，鵪鶉肉含蛋白質(zhì)24.3%，比等量雞肉高46%，鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)13.5%，比等量雞蛋多17%，特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，所以，神經(jīng)衰弱之人宜常吃些鵪鶉蛋及肉。小麥?小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、數(shù)欠伸(即中醫(yī)所稱的婦人臟躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯，以小

10、麥60克，大棗15個(gè)，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。糯米?糯米補(bǔ)氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經(jīng)衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補(bǔ)虛、溫養(yǎng)五臟、益氣安神。牡蠣肉?牡蠣肉能治療失眠煩熱、心神不安。醫(yī)林纂要認(rèn)為：牡蠣肉“清肺補(bǔ)心，滋陰養(yǎng)血?！贝抻礤a食經(jīng)亦載：“治夜不眠，志意不定?！惫噬窠?jīng)衰弱之人食之頗宜。龍眼肉?龍眼肉能補(bǔ)血安神、益腦力，是一種滋補(bǔ)健腦食品，尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素A、維生素B等物質(zhì)，這些物質(zhì)能營養(yǎng)神經(jīng)和腦組織，從而調(diào)整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強(qiáng)記憶力。中醫(yī)古方“玉靈膏”就是用龍眼肉與白砂糖熬制而成的，用于腦力衰退、神經(jīng)衰弱之人。民間常用龍眼肉46枚，用蓮子、芡實(shí)等量，加水燉湯于睡前服。還有用龍眼肉15克，酸棗仁6克，泡開