兒童舞蹈教學(xué)-芭蕾手位

1、兒童舞蹈教學(xué)-芭蕾手位手位是形成舞姿造型的基本要素。其位置形態(tài)的準(zhǔn)確與否將反映出訓(xùn)練者和教師的基本功能力。具有舞蹈基本功的常識(shí)意義。常識(shí)形成原因有舞蹈人士說(shuō)，所有的舞姿動(dòng)作都脫不了七個(gè)手位變化的影子。這話非常中肯，反映出規(guī)范的手位對(duì)舞蹈的重要性。舞蹈手位的變化不僅僅是組成舞蹈動(dòng)作的最基本要素，也是舞蹈者基本功(舞姿規(guī)范程度及感染力)的重要體現(xiàn)。因此在舞蹈訓(xùn)練中，手位被列為重要的基礎(chǔ)練習(xí)。除此而外，手位對(duì)于兒童來(lái)講，更是他們對(duì)舞蹈產(chǎn)生規(guī)范認(rèn)識(shí)的第一步。如何使他們掌握規(guī)范的手位，亦是教師必須具備的重要常識(shí)之一。手位中有一個(gè)動(dòng)作往往被教師和一些業(yè)余舞蹈者所忽略，一般教材中也很少提及。這個(gè)動(dòng)作就是“還

2、原”。還原之所以被忽視，是因?yàn)樗鼧O易與“準(zhǔn)備”相混淆。其實(shí)它的動(dòng)作過(guò)程及結(jié)束后的定勢(shì)與七個(gè)手位中的任何一個(gè)手位的訓(xùn)練難度完全一樣，甚至更難掌握。所以在學(xué)習(xí)或訓(xùn)練中更應(yīng)引起兒童舞蹈教師的重視。在講解手位前，我們必須明確，即手位的屬性為芭蕾舞的基礎(chǔ)規(guī)范，手形應(yīng)以芭蕾舞的手形為準(zhǔn)，不得隨著想像改為中國(guó)舞的“蘭花指”或其他。手位的規(guī)范要求芭蕾舞的基本手形為：五指伸直、并攏，中指、無(wú)名指、小指三指向前直扣(即向掌心方向延伸)，食指微翹，大拇指向中指伸直延伸(圖310)。在手位訓(xùn)練時(shí)，同時(shí)應(yīng)注意各個(gè)手位掌心的朝向，形成整條手臂的自然美感。其站立姿態(tài)的要求：右腳在前，三位腳(類似于“丁”字步)或雙腳尖打開(kāi)的

3、小八字步，要求肚、腹、胸放松，雙膝、臀部收緊，腰、頸部上提，使背部垂直，雙肩放松。一位手(圖311)位置：雙手以手形的外側(cè)(手刃部)順人體髖部三角區(qū)下延，兩只胳膊呈橢圓形。要求：兩手手心相對(duì)，雙手手指的間距為45指寬，雙肘略往前用力(雙肘不應(yīng)夾住身體兩側(cè))，雙臂有“抱了個(gè)橢圓形西瓜”的感覺(jué)。二位手(圖312)位置：從一位手雙手抬至胸前下端，為二位手。要求：保持一位手的形態(tài)，雙臂肘關(guān)節(jié)帶動(dòng)整個(gè)手與臂緩緩抬起，至胸臍中前端停，雙臂有托起一個(gè)大大的圓盤(pán)子的感覺(jué)。應(yīng)注意，抬起時(shí)應(yīng)以肘關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙臂，不能以手腕部帶動(dòng)雙臂上抬。否則不僅會(huì)失去雙臂的橢圓造型，而且會(huì)形成手指、關(guān)節(jié)的下垂，失去二位手的整體形態(tài)美

4、。三位手(圖313)位置：經(jīng)二位手抬至前額前上端，為三位手。要求：雙臂形態(tài)要求，保持好一、二位手的橢圓，同時(shí)雙肩下沉，不要隨著抬手使其上聳。同時(shí)注意，雙手不能抬至頭頂垂直位置，應(yīng)以額頂?shù)那吧戏綖闇?zhǔn)，突出自然舒展的狀態(tài)。四位手(圖314)位置：以三位手的右手向下延至二位手位置，左手不動(dòng)，形成分手形態(tài)，為四位手。要求：右手帶動(dòng)右臂向下時(shí)，應(yīng)以手指帶動(dòng)手臂下行，與一位手及二位手肘關(guān)節(jié)帶動(dòng)上抬正相反。同時(shí)，應(yīng)注意保持左手三位手的位置形態(tài)不變，不應(yīng)因右手的下行而影響左手形態(tài)，造成左手的松懈下垂。在二、三、四位手及以后的手位動(dòng)作中，均應(yīng)保持臂膀的橢圓形態(tài)。五位手(圖315)位置：左手依舊不動(dòng)，右手臂打開(kāi)行

5、至肩膀側(cè)前位置為五位手。要求：右手臂打開(kāi)時(shí)，手指應(yīng)隨著呼吸有一細(xì)微自然擺動(dòng)動(dòng)作并帶動(dòng)整個(gè)手臂打開(kāi)至肩旁，應(yīng)有手指撥開(kāi)珠簾的感覺(jué)。到位時(shí)，掌心朝向應(yīng)為前下方。六位手(圖316)位置：右手不動(dòng)，左手如右手四位手動(dòng)作一樣下延至二位手位置。要求：六位手的過(guò)程及感覺(jué)要求同四位手。七位手(圖317)位置：右手不動(dòng)，左手如右手五位手動(dòng)作一樣向外打開(kāi)，形成雙臂打開(kāi)的形態(tài)，為七位手。要求：手臂打開(kāi)的感覺(jué)及兩個(gè)手臂的掌心朝向要求同五位手，雙肘關(guān)節(jié)及腕部應(yīng)有向前形成的一定弧度，如同抱了棵大樹(shù)的感覺(jué)。同時(shí)，雙肩盡量松弛，形成緊湊又松弛的自然狀態(tài)。還原(圖318)位置：其表現(xiàn)在七位手落至一位手的過(guò)程中，雙手翻腕，下延至一位手。要求：雙手翻腕時(shí)頭部應(yīng)看向右手手背，目光隨手背下延至一定高度時(shí)，回頭目視一方向停住。翻腕時(shí)應(yīng)配合一個(gè)小的呼吸再行下延，同時(shí)應(yīng)雙手指向外微伸，形成雙臂下延過(guò)程的自然舒展。假如肘關(guān)節(jié)帶動(dòng)下延，就會(huì)形成雙臂不舒展、不美觀的現(xiàn)象。七個(gè)手位及還原的講解，除了規(guī)范其各自位置和練習(xí)要求的常識(shí)講解外，我們有意識(shí)地給一些位置注入了形象化的感覺(jué)，為的是貼近啟發(fā)兒童的聯(lián)想，盡可能地激發(fā)他們學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。所以我們除了教習(xí)具體技術(shù)外，還應(yīng)更多地適應(yīng)兒童的興趣，把有趣的生活現(xiàn)象及藝術(shù)語(yǔ)言注入到練習(xí)中，激發(fā)他們?cè)谟?xùn)練中的主動(dòng)性。手位的訓(xùn)練，教師自身必須先掌握其