主題班會(huì)：優(yōu)秀是一種習(xí)慣

1、你抽煙嗎？ 老師發(fā)現(xiàn)四名學(xué)生偷著抽煙老師發(fā)現(xiàn)四名學(xué)生偷著抽煙,就分別叫他們進(jìn)就分別叫他們進(jìn)辦公室談話辦公室談話. 第一個(gè)學(xué)生進(jìn)來第一個(gè)學(xué)生進(jìn)來. 老師問老師問:你抽煙嗎你抽煙嗎? 學(xué)生回答學(xué)生回答:不抽不抽,從來不抽從來不抽. 老師說老師說:那好吃根薯?xiàng)l吧那好吃根薯?xiàng)l吧. 說著拿出一包薯?xiàng)l說著拿出一包薯?xiàng)l,取出一根取出一根,遞給學(xué)生遞給學(xué)生. 學(xué)生邊忙伸出食指和中指夾住學(xué)生邊忙伸出食指和中指夾住. 老師怒斥道老師怒斥道:抽了煙竟然還撒謊抽了煙竟然還撒謊!回去叫家長(zhǎng)回去叫家長(zhǎng)! 第一個(gè)學(xué)生出去了第一個(gè)學(xué)生出去了,一會(huì)兒一會(huì)兒,第二個(gè)學(xué)生進(jìn)來第二個(gè)學(xué)生進(jìn)來. 老師問老師問:你抽煙嗎你抽煙嗎? 學(xué)生

2、回答學(xué)生回答:不抽不抽.我可以發(fā)誓我可以發(fā)誓. 老師說老師說:那好吃根薯?xiàng)l吧那好吃根薯?xiàng)l吧. 說著取出一根薯?xiàng)l說著取出一根薯?xiàng)l,遞給學(xué)生遞給學(xué)生,學(xué)生用拇指和食學(xué)生用拇指和食指接住指接住. 老師又說老師又說:蘸點(diǎn)番茄醬吧蘸點(diǎn)番茄醬吧 老師取出一小碟番茄醬老師取出一小碟番茄醬,學(xué)生蘸了一下學(xué)生蘸了一下,蘸多了蘸多了,于是輕輕地在碟子邊上彈了彈于是輕輕地在碟子邊上彈了彈. 老師怒斥道老師怒斥道:竟然對(duì)我撒謊竟然對(duì)我撒謊!回去叫家長(zhǎng)回去叫家長(zhǎng) 第二個(gè)學(xué)生出去了第二個(gè)學(xué)生出去了,接著第三個(gè)學(xué)生進(jìn)來接著第三個(gè)學(xué)生進(jìn)來 老師問老師問:你抽煙嗎你抽煙嗎? 學(xué)生回答學(xué)生回答:不抽不抽,真的不抽真的不抽 老師說

3、老師說:那好那好,吃根薯?xiàng)l吧吃根薯?xiàng)l吧 說著取出一根薯?xiàng)l說著取出一根薯?xiàng)l,遞給學(xué)生遞給學(xué)生,學(xué)生用拇指和食學(xué)生用拇指和食指接住指接住. 老師又說老師又說:再蘸點(diǎn)番茄醬吧再蘸點(diǎn)番茄醬吧 學(xué)生蘸了一下學(xué)生蘸了一下,蘸多了蘸多了,輕輕地在碟子邊刮了一輕輕地在碟子邊刮了一下下. 老師說老師說:好了好了,沒事了沒事了,再拿幾根給你同學(xué)吃吧再拿幾根給你同學(xué)吃吧, 學(xué)生默默地拿了兩根學(xué)生默默地拿了兩根,回頭邊住外走邊把薯?xiàng)l回頭邊住外走邊把薯?xiàng)l夾到耳朵上夾到耳朵上 老師怒斥道老師怒斥道:敢撒謊敢撒謊!回去叫家長(zhǎng)來回去叫家長(zhǎng)來! 第三個(gè)學(xué)生出去了第三個(gè)學(xué)生出去了,接著第四個(gè)學(xué)生進(jìn)來接著第四個(gè)學(xué)生進(jìn)來. 老師問老

4、師問:你抽煙嗎你抽煙嗎? 學(xué)生回答學(xué)生回答:不抽不抽,天地作證天地作證. 老師說老師說:那好那好,吃根薯?xiàng)l吧吃根薯?xiàng)l吧 說著取出一根薯?xiàng)l說著取出一根薯?xiàng)l,遞給學(xué)生遞給學(xué)生,學(xué)生用拇指和食指接住學(xué)生用拇指和食指接住. 老師又說老師又說:再蘸點(diǎn)番茄醬吧再蘸點(diǎn)番茄醬吧 學(xué)生蘸了一下學(xué)生蘸了一下,蘸多了蘸多了,輕輕地在碟子邊刮了一下輕輕地在碟子邊刮了一下. 老師說老師說:好了好了,沒事了沒事了,再拿幾根給你同學(xué)吃吧再拿幾根給你同學(xué)吃吧, 學(xué)生默默地拿了兩根面含得意地走了出去學(xué)生默默地拿了兩根面含得意地走了出去 老師突然叫道老師突然叫道:校長(zhǎng)來了校長(zhǎng)來了! 學(xué)生立即把薯?xiàng)l丟在地上學(xué)生立即把薯?xiàng)l丟在地上,

5、然后用雙腳用力碾碎然后用雙腳用力碾碎. 老師怒斥道老師怒斥道:大膽大膽!竟敢撒謊竟敢撒謊.快去叫家長(zhǎng)來快去叫家長(zhǎng)來! 讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 你一定熟悉這樣的現(xiàn)象：騎自你一定熟悉這樣的現(xiàn)象：騎自行車的時(shí)候，剛開始是不是很費(fèi)力行車的時(shí)候，剛開始是不是很費(fèi)力氣？而一旦騎起來以后，就會(huì)感到氣？而一旦騎起來以后，就會(huì)感到輕松多了。汽車在發(fā)動(dòng)的時(shí)候很慢，輕松多了。汽車在發(fā)動(dòng)的時(shí)候很慢，而后速度會(huì)越來越快而后速度會(huì)越來越快 讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 這就是這就是“飛輪效應(yīng)飛輪效應(yīng)”。為了。為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來，一開始我們使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來，一開始我們必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地必須使很大的力氣，一圈一圈反

6、復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)力，但是每一圈推，每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)力，但是每一圈的努力都不會(huì)白費(fèi)，飛輪會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越的努力都不會(huì)白費(fèi)，飛輪會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來越快。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，你無須來越快。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，你無須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。丟失一個(gè)釘子，壞了一只蹄鐵；丟失一個(gè)釘子，壞了一只蹄鐵；壞了一只蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬；壞了一只蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬；折了一匹戰(zhàn)馬，傷了一位騎士；折了一匹戰(zhàn)馬，傷了一位騎士；傷了一位騎士，輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗；傷了一位騎士，輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗；輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗，亡了一個(gè)帝國(guó)。輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗，亡了一個(gè)帝國(guó)。受用一生的好習(xí)慣 一

7、位諾貝爾獎(jiǎng)得主坦言自己最重要的東一位諾貝爾獎(jiǎng)得主坦言自己最重要的東西是從幼兒園中學(xué)到的；西是從幼兒園中學(xué)到的； 馬克馬克吐溫堅(jiān)持每天清晨默讀墻上的好詞、吐溫堅(jiān)持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句；佳句； 達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀察大自然的達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì)；機(jī)會(huì)； 著名畫家齊白石著名畫家齊白石“不教一日閑過不教一日閑過”，85歲時(shí)因前日少畫一幅畫又補(bǔ)上；歲時(shí)因前日少畫一幅畫又補(bǔ)上； 想想你有哪些好習(xí)慣 提前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣；提前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣； 專心聽課的好習(xí)慣；專心聽課的好習(xí)慣； 及時(shí)復(fù)習(xí)的好習(xí)慣；及時(shí)復(fù)習(xí)的好習(xí)慣； 獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣；獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣； 練后反思的好習(xí)慣；練

8、后反思的好習(xí)慣； 積極應(yīng)考的好習(xí)慣；積極應(yīng)考的好習(xí)慣； 切磋交流的好習(xí)慣；切磋交流的好習(xí)慣； 總結(jié)歸納的好習(xí)慣?？偨Y(jié)歸納的好習(xí)慣。想學(xué)習(xí)不好都難反思一下自己吧 （1）我是一個(gè)很多是非的學(xué)生嗎？被人說是非或是）我是一個(gè)很多是非的學(xué)生嗎？被人說是非或是說人是非？說人是非？說人是非的人必然會(huì)被人說是非！說人是非的人必然會(huì)被人說是非！ （2）我是一個(gè)積極向上的人嗎？很多人本來都是積）我是一個(gè)積極向上的人嗎？很多人本來都是積極向上的，只是有時(shí)候，受周圍人一時(shí)的影響而沒有極向上的，只是有時(shí)候，受周圍人一時(shí)的影響而沒有想想自己的未來，想想自己的未來，一個(gè)人最不能原諒自己的應(yīng)該不是一個(gè)人最不能原諒自己的應(yīng)該不

9、是學(xué)不好，而是不想學(xué)好！學(xué)不好，而是不想學(xué)好！ （3）我做作業(yè)時(shí)是怎么想的？是想著完成老師的任）我做作業(yè)時(shí)是怎么想的？是想著完成老師的任務(wù)？這樣的同學(xué)很容易為完不成任務(wù)而找到借口：老務(wù)？這樣的同學(xué)很容易為完不成任務(wù)而找到借口：老師布置的作業(yè)太多，今天有一個(gè)好看的電視節(jié)目不能師布置的作業(yè)太多，今天有一個(gè)好看的電視節(jié)目不能錯(cuò)過，作業(yè)？算了吧！但是其實(shí)很多優(yōu)秀的同學(xué)他們錯(cuò)過，作業(yè)？算了吧！但是其實(shí)很多優(yōu)秀的同學(xué)他們是在是在通過做作業(yè)溫故而知新，檢查自己今天學(xué)習(xí)的內(nèi)通過做作業(yè)溫故而知新，檢查自己今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容是否弄明白！容是否弄明白！ （4）你是否會(huì)為了遲到而感到愧疚？（其他）你是否會(huì)為了遲到而感到愧

10、疚？（其他的錯(cuò)事也是同樣的道理）有的人遲到了會(huì)想：的錯(cuò)事也是同樣的道理）有的人遲到了會(huì)想：我只是偶爾一次，沒什么大不了的！其實(shí)，因我只是偶爾一次，沒什么大不了的！其實(shí)，因?yàn)槟愕倪t到，首先你誤了上課，其次，老師同為你的遲到，首先你誤了上課，其次，老師同學(xué)都因此受了影響；學(xué)都因此受了影響；遲到了，我們是應(yīng)該有些遲到了，我們是應(yīng)該有些愧疚之心的，畢竟因?yàn)槟愕囊粫r(shí)失誤，多方受愧疚之心的，畢竟因?yàn)槟愕囊粫r(shí)失誤，多方受損！做錯(cuò)了事（哪怕只是小小的事），不要理損！做錯(cuò)了事（哪怕只是小小的事），不要理直氣壯，而應(yīng)該感到羞愧，然后不要再犯！直氣壯，而應(yīng)該感到羞愧，然后不要再犯！如何養(yǎng)成好習(xí)慣 心理學(xué)研究表明：2

11、1天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)，會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。 塑造一個(gè)良好的習(xí)慣，大致有三個(gè)階段： （1）1-7天左右。此階段特征“刻意，不自然”。 （2）7-21天左右。此階段特征“刻意，自然”。 （3）21-90天左右。此階段特征“不經(jīng)意，自然”。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 第一關(guān)：是什么阻礙著我們？第一關(guān)：是什么阻礙著我們？ 飛輪一開始轉(zhuǎn)動(dòng)是很困難的，飛輪一開始轉(zhuǎn)動(dòng)是很困難的，那么是什么阻礙著？看看下面的故那么是什么阻礙著？看看下面的故事吧，或許能給我們一些啟示：事吧，或許能給我們一些啟示：讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 有個(gè)懶惰的年輕人，四處尋訪能夠克有個(gè)懶惰的年輕人，四處尋訪能夠克服凡事提不起勁的原因，最

12、后終于找到一位服凡事提不起勁的原因，最后終于找到一位大師。大師聽完年輕人的來意后，便帶著他大師。大師聽完年輕人的來意后，便帶著他來到一個(gè)火車頭旁邊。大師將一個(gè)木塊卡住來到一個(gè)火車頭旁邊。大師將一個(gè)木塊卡住火車頭的輪子，然后讓年輕人啟動(dòng)火車。蒸火車頭的輪子，然后讓年輕人啟動(dòng)火車。蒸汽火車頭馬力已全部開啟了，可是火車頭就汽火車頭馬力已全部開啟了，可是火車頭就是不動(dòng)。接著，大師拿起了木塊，火車頭立是不動(dòng)。接著，大師拿起了木塊，火車頭立即動(dòng)了起來，緩緩加速前進(jìn)。即動(dòng)了起來，緩緩加速前進(jìn)。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 大師笑著對(duì)年輕人說：大師笑著對(duì)年輕人說：“就這就這個(gè)小小的木塊，讓這個(gè)時(shí)速可達(dá)一百個(gè)小小的木塊，

13、讓這個(gè)時(shí)速可達(dá)一百公里以上的火車頭寸步難行。年輕人，公里以上的火車頭寸步難行。年輕人，你內(nèi)心的火車頭被什么樣的小木塊阻你內(nèi)心的火車頭被什么樣的小木塊阻擋住了呢？除了你自己之外，沒有任擋住了呢？除了你自己之外，沒有任何人能幫你拿掉你的惰性，當(dāng)然也包何人能幫你拿掉你的惰性，當(dāng)然也包括我在內(nèi)。括我在內(nèi)?！弊寖?yōu)秀成為一種習(xí)慣 年輕人聽了大師的話，內(nèi)心大受震撼。從此以年輕人聽了大師的話，內(nèi)心大受震撼。從此以后，他不斷地行動(dòng)，決不讓自己停頓下來，不僅克后，他不斷地行動(dòng)，決不讓自己停頓下來，不僅克服了自己的惰性，更創(chuàng)造了無比驚人的龐大的事業(yè)。服了自己的惰性，更創(chuàng)造了無比驚人的龐大的事業(yè)。 是呀，又是什么擋住

14、了我們追求卓越的道路？是呀，又是什么擋住了我們追求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇氣，還是不夠自信？你把擋住自是惰性，是缺乏勇氣，還是不夠自信？你把擋住自己的小木塊拿掉了嗎！己的小木塊拿掉了嗎！ 如果是這樣，那么，恭喜你，你已通過了第一如果是這樣，那么，恭喜你，你已通過了第一關(guān)！關(guān)！讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 第二關(guān)：找到適合自己的方法第二關(guān)：找到適合自己的方法 學(xué)習(xí)不會(huì)像轉(zhuǎn)動(dòng)飛輪那樣簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)不會(huì)像轉(zhuǎn)動(dòng)飛輪那樣簡(jiǎn)單，需要智慧和毅力，你需要找到適合自需要智慧和毅力，你需要找到適合自己的一套方法。己的一套方法。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 聽說過五步學(xué)習(xí)法嗎？你不妨試試聽說過五步學(xué)習(xí)法嗎？你不妨試試 第一步，課前自學(xué)

15、，對(duì)于不理解的地方做好標(biāo)第一步，課前自學(xué)，對(duì)于不理解的地方做好標(biāo)記；記； 第二步，課堂領(lǐng)悟，掌握基本原理的來龍去脈；第二步，課堂領(lǐng)悟，掌握基本原理的來龍去脈； 第三步，課后回顧，加深課堂理解；第三步，課后回顧，加深課堂理解； 第四步，檢驗(yàn)鞏固，做到脫離課本，獨(dú)立思考；第四步，檢驗(yàn)鞏固，做到脫離課本，獨(dú)立思考； 第五步，經(jīng)常總結(jié)，能夠用自己的語言表述所第五步，經(jīng)常總結(jié)，能夠用自己的語言表述所學(xué)的知識(shí)并加以運(yùn)用。學(xué)的知識(shí)并加以運(yùn)用。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 這也是學(xué)習(xí)的基本過程，問問這也是學(xué)習(xí)的基本過程，問問自己，有沒有做到？千萬不要小看這幾自己，有沒有做到？千萬不要小看這幾個(gè)步驟，也不要怕麻煩，這是無

16、數(shù)成功個(gè)步驟，也不要怕麻煩，這是無數(shù)成功學(xué)子的經(jīng)驗(yàn)之談。要知道，一旦你堅(jiān)持學(xué)子的經(jīng)驗(yàn)之談。要知道，一旦你堅(jiān)持這樣做了，你就是已經(jīng)在轉(zhuǎn)動(dòng)這樣做了，你就是已經(jīng)在轉(zhuǎn)動(dòng)“飛輪飛輪”，接下來的學(xué)習(xí)就會(huì)變得高效而輕松。接下來的學(xué)習(xí)就會(huì)變得高效而輕松。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 什么是學(xué)習(xí)？簡(jiǎn)單一句話，就是什么是學(xué)習(xí)？簡(jiǎn)單一句話，就是養(yǎng)成習(xí)慣。找到令自己滿意的方法，養(yǎng)成習(xí)慣。找到令自己滿意的方法，并且堅(jiān)持下去，成為習(xí)慣。并且堅(jiān)持下去，成為習(xí)慣。 這樣你就過了第二關(guān)。這樣你就過了第二關(guān)。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 第三關(guān)：你需要不斷調(diào)整自己第三關(guān)：你需要不斷調(diào)整自己 每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，在夢(mèng)想中描繪著自每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想

17、，在夢(mèng)想中描繪著自己將來的生活。開始時(shí)，我們會(huì)滿腔熱情。然而己將來的生活。開始時(shí)，我們會(huì)滿腔熱情。然而“事情永遠(yuǎn)不會(huì)百分之百地像我們預(yù)計(jì)的那樣事情永遠(yuǎn)不會(huì)百分之百地像我們預(yù)計(jì)的那樣”，總會(huì)遇到種種問題，你一旦屈服、妥協(xié)，剛剛總會(huì)遇到種種問題，你一旦屈服、妥協(xié)，剛剛“旋轉(zhuǎn)的飛輪旋轉(zhuǎn)的飛輪”就會(huì)慢慢停止轉(zhuǎn)動(dòng)，直到有一天，就會(huì)慢慢停止轉(zhuǎn)動(dòng)，直到有一天，你無奈地發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)是那么的遙遠(yuǎn)。你無奈地發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)是那么的遙遠(yuǎn)。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 每天，都有很多架飛機(jī)從我們頭頂飛過，飛每天，都有很多架飛機(jī)從我們頭頂飛過，飛機(jī)上的乘客也堅(jiān)信他們會(huì)到達(dá)自己的目的地。然機(jī)上的乘客也堅(jiān)信他們會(huì)到達(dá)自己的目的地。然

18、而，你知道嗎？在而，你知道嗎？在9595的飛行時(shí)間里，飛機(jī)都是的飛行時(shí)間里，飛機(jī)都是偏離航道飛行的，也就是說，沒有人控制，飛機(jī)偏離航道飛行的，也就是說，沒有人控制，飛機(jī)幾乎一起飛就偏離了航道。區(qū)別就在于飛機(jī)是由幾乎一起飛就偏離了航道。區(qū)別就在于飛機(jī)是由飛行員負(fù)責(zé)方向的。飛行員有預(yù)定的目標(biāo)，他清飛行員負(fù)責(zé)方向的。飛行員有預(yù)定的目標(biāo)，他清楚飛機(jī)會(huì)被氣流吹得偏離航道，所以他監(jiān)控著飛楚飛機(jī)會(huì)被氣流吹得偏離航道，所以他監(jiān)控著飛機(jī)的飛行方向，不時(shí)地進(jìn)行調(diào)整，最終到達(dá)他的機(jī)的飛行方向，不時(shí)地進(jìn)行調(diào)整，最終到達(dá)他的目的地。目的地。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 我們也是這樣，你所要做的不過是不斷我們也是這樣，你所要做的不過是不斷地調(diào)整自己地調(diào)整自己向著自己預(yù)定的方向努力。向著自己預(yù)定的方向努力。 的確，優(yōu)秀是一種習(xí)慣，但是，首先，的確，優(yōu)秀是一種習(xí)慣，但是，首先，你必須習(xí)慣于優(yōu)秀。你必須習(xí)慣于優(yōu)秀。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 第一關(guān)：是什么阻礙著我們？第一關(guān)：是什么阻礙著我們？ 是惰性，是缺乏勇氣，還是不夠自信？是惰性，是缺乏勇氣，還是不夠自信？ 第二關(guān)：找到適合自己的方法第二關(guān)：找到適合自己的方法 課前自學(xué) 課堂領(lǐng)悟 課后回顧 檢驗(yàn)鞏固 經(jīng)?？偨Y(jié) 第三