黔南民族師范學(xué)院體育系田徑技術(shù)課教案(背越式跳高

1、黔南民族師范學(xué)院體育系田徑技術(shù)課教案（背越式跳高）學(xué)年學(xué)期上課時間上課班級班級人數(shù)課次1任課教師教學(xué)內(nèi)容1、簡介背越式跳高技術(shù)概況2、學(xué)習(xí)背越式跳高起跳技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)起跳技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)教學(xué)目的和任務(wù)1、 通過講解背越式跳高項目的特點(diǎn)，使學(xué)生建立正確的背越式跳高技術(shù)概念2、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握原地擺臂和支撐擺腿練習(xí)。3、培養(yǎng)學(xué)生的求知欲和探索進(jìn)取精神。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法時間開始與準(zhǔn)備部分一、集合整理隊形。二、點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)，作好考勤登記。安排見習(xí)生三、向?qū)W生宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)以及課的總體要求。四、準(zhǔn)備活動。1、慢跑2、徒手體操、游戲由第一小組 (4人)按課前準(zhǔn)備設(shè)計

2、的方案組織進(jìn)行1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師2、要求：使學(xué)生做到“快、靜、齊”，注意力集中，認(rèn)真聽講，清楚本次課的教學(xué)內(nèi)容、目的和任務(wù)。4400米1、學(xué)生一路縱隊沿田徑場集體跑進(jìn)。2、要求：學(xué)生隊伍整齊，步伐一致，精神飽滿。21、要求：學(xué)生在組織過程中必須用普通話講解、示范，并能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容安排徒手體操、游戲2、教師根據(jù)學(xué)生組織情況，重點(diǎn)檢查徒手體操中的口令、示范、動作和游戲的趣味性、安全性3、教師講評本組總體設(shè)計和組織情況，提出要求和改進(jìn)意見。30基本部分一、講解背越式跳高的基礎(chǔ)知識，概念、特點(diǎn)姿勢演變及我國運(yùn)動員在背越式跳高技術(shù)上取得的成就，鍛煉價值技術(shù)劃

3、分階段二、原地擺臂練習(xí)技術(shù)要求：雙屈肘約成90度，由后快速有力向上擺動。20次15次 一、1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師2、講解和示范，建立學(xué)生對此技術(shù)和動作表象。然后講解一般知識、特點(diǎn)和背越式跳高的方法、要領(lǐng)、技術(shù)劃分階段。二、1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師56基本部分三、支撐擺腿練習(xí)技術(shù)要求：擺動腿屈膝折疊前擺的同時、起跳腿充分蹬伸、擺動腿膝內(nèi)扣、小腿外展、腳尖內(nèi)扣。四、學(xué)習(xí)上一、兩步起跳結(jié)合擺腿練習(xí)1、上一步起跳練習(xí)2、上兩步起跳練習(xí) 五、素質(zhì)練習(xí)1、跳起展體2、跨步跳 20次3*30米5*10次1、 講解、示范。2、

4、學(xué)生按要求原地進(jìn)行練習(xí)。糾正錯誤動作重點(diǎn)：雙臂上擺快速有力。 三、1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師2、講解、示范。3、學(xué)生按要求原地進(jìn)行練習(xí)。4、糾正錯誤動作。重點(diǎn)：擺動腿屈膝髖發(fā)力四、1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。 教師 2、講解、示范。3、學(xué)生按要求原地進(jìn)行練習(xí)。3、 糾正錯誤動作。重點(diǎn)：動作有力和協(xié)調(diào)配合結(jié)束部分一、 慢跑放松活動二、 小結(jié)本課情況三、作業(yè)：閱讀教材有關(guān)章節(jié)四、宣布下1、集中學(xué)生，并組織成兩列縱隊慢跑。 教師 8需用場地器材新田徑場跳高場地課后小結(jié)黔南民族師范學(xué)院體育系田徑技術(shù)課教案學(xué)年學(xué)期上課時間上課班級班級人數(shù)課次3任課教

5、師教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)起跳技術(shù)2、學(xué)習(xí)過桿技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)起跳技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)過竿頂髖動作教學(xué)目的和任務(wù)1、 進(jìn)一步鞏固起跳技術(shù)，使學(xué)生建立正確的背越式跳高技術(shù)概念2、 體會弧線助跑摸高技術(shù)。3、發(fā)展學(xué)生彈跳力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法時間開始與準(zhǔn)備部分一、集合整理隊形。二、點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)，作好考勤登記。安排見習(xí)生三、向?qū)W生宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)以及課的總體要求。四、準(zhǔn)備活動。1、慢跑2、徒手體操、游戲由第二小組 (4人)按課前準(zhǔn)備設(shè)計的方案組織進(jìn)行1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師2、要求：使學(xué)生做到“快、靜、齊”，注意力集中，認(rèn)真聽講，清楚本次課的教學(xué)

6、內(nèi)容、目的和任務(wù)。4400米1、學(xué)生一路縱隊沿田徑場集體跑進(jìn)。2、要求：學(xué)生隊伍整齊，步伐一致，精神飽滿。21、要求：學(xué)生在組織過程中必須用普通話講解、示范，并能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容安排徒手體操、游戲2、教師根據(jù)學(xué)生組織情況，重點(diǎn)檢查徒手體操中的口令、示范、動作和游戲的趣味性、安全性3、教師講評本組總體設(shè)計和組織情況，提出要求和改進(jìn)意見。30基本部分一、鞏固起跳技術(shù)1、支撐擺腿練習(xí)技術(shù)要領(lǐng)：擺動腿屈膝折疊前擺的同時、起跳腿充分蹬伸、擺動腿膝內(nèi)扣、小腿外展、腳尖內(nèi)扣2、上兩步起跳練3、 彎道做起跳練習(xí)二、學(xué)習(xí)弧線助跑摸高技術(shù)1 、彎道跑練習(xí)技術(shù)要領(lǐng)：身體稍內(nèi)傾，左腳外側(cè)，右腳內(nèi)側(cè)先著地，右臂擺動幅度稍大

7、20次8次 一、1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師1、提問起跳技術(shù)要領(lǐng)。2、學(xué)生原地按要求練習(xí)。3、學(xué)生之間互相看動作重點(diǎn)：擺動腿屈膝髖發(fā)力56基本部分2.弧線助跑摸高 技術(shù)要領(lǐng)：助跑最后23步速度快，起跳腿充分蹬伸，同時提肩，拔腰，使身體充分向上跳起。三、 學(xué)習(xí)原地過桿技術(shù)學(xué)習(xí)原地背對橫桿的過竿動作。1、原地倒竿技術(shù)（1）原地模仿練習(xí)（2）后倒低墊練習(xí)2、原地跳起之后以肩觸墊3、利用踏板做原地的起跳過竿練習(xí)（利用橡皮筋做橫竿）4、原地跳起背對橫竿（橡皮筋）做過竿練習(xí)技術(shù)要領(lǐng)：起跳后挺髖仰頭下潛，大、小腿折疊上擺三、素質(zhì)練習(xí)1、蹲跳2、腹、背肌練習(xí)10次根據(jù)學(xué)生練

8、習(xí)情況變化練習(xí)方法3 * 20次 要求：1、跑的動作自然、放松、協(xié)調(diào)一致、有彈性、有節(jié)奏。2、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)重點(diǎn)：蹬伸，提肩，拔腰，三、墊子 教師1、講解、示范。2、學(xué)生按要求原地進(jìn)行練習(xí)。3、糾正錯誤動作要求：髖部要前頂有一個瞬間的頂髖動作，跳起以后的路線呈拋物線，重點(diǎn)：髖上頂?shù)膭幼鹘Y(jié)束部分一、慢跑放松活動二、小結(jié)本課情況三、作業(yè)：閱讀教材有關(guān)章節(jié)四、宣布下1、集中學(xué)生，并組織成兩列縱隊慢跑。 教師 8需用場地器材1、 新田徑場跳高場地2、 跳高墊四床、技巧墊四床。3、 跳高架兩付，橡皮筋兩棵課后小結(jié)黔南民族師范學(xué)院體育系田徑技術(shù)課教案學(xué)年學(xué)期上課時間上課班級班級人數(shù)課次3任課教師教學(xué)內(nèi)

9、容1、復(fù)習(xí)原地過桿技術(shù)及弧線助跑摸高技術(shù)2、學(xué)習(xí)跳高助跑與起跳結(jié)合技術(shù)及弧線助跑跳上高墊教學(xué)重點(diǎn)起跳技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)助跑與起跳結(jié)合技術(shù)教學(xué)目的和任務(wù)1、 一步鞏固原地過桿技術(shù)及弧線助跑摸高技術(shù)體會弧線助跑摸高技術(shù)。2、初步學(xué)習(xí)背越式跳高起跳技術(shù)及助跑與起跳結(jié)合技術(shù)3、發(fā)展學(xué)生彈跳力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法時間開始與準(zhǔn)備部分一、集合整理隊形。二、點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)，作好考勤登記。安排見習(xí)生三、向?qū)W生宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)以及課的總體要求。四、準(zhǔn)備活動。1、慢跑2、徒手體操、游戲由第三小組 (4人)按課前準(zhǔn)備設(shè)計的方案組織進(jìn)行1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生

10、 教師2、要求：使學(xué)生做到“快、靜、齊”，注意力集中，認(rèn)真聽講，清楚本次課的教學(xué)內(nèi)容、目的和任務(wù)。4400米1、學(xué)生一路縱隊沿田徑場集體跑進(jìn)。2、要求：學(xué)生隊伍整齊，步伐一致，精神飽滿。21、要求：學(xué)生在組織過程中必須用普通話講解、示范，并能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容安排徒手體操、游戲2、教師根據(jù)學(xué)生組織情況，重點(diǎn)檢查徒手體操中的口令、示范、動作和游戲的趣味性、安全性3、教師講評本組總體設(shè)計和組織情況，提出要求和改進(jìn)意見。30基本部分一、復(fù)習(xí)原地過桿技術(shù)及助跑摸高技術(shù)1 原地過桿練習(xí)2、弧線助跑摸高練習(xí)每人6次8次墊子一、 教師1、 提問起跳技術(shù)要領(lǐng)。 2、同學(xué)按要求練習(xí)。 3、同學(xué)之間互相看動作。重點(diǎn)：過

11、竿頂髖動作 56基本部分二、 學(xué)習(xí)背越式跳高起跳技術(shù)及助跑與起跳結(jié)合技術(shù)1、 學(xué)習(xí)上三步起跳技術(shù)技術(shù)要點(diǎn)：擺腿，擺臂速度快起跳垂直向上，擺動腿膝內(nèi)扣3弧線助跑起跳踏上海綿墊技術(shù)要點(diǎn)：助跑節(jié)奏感好，最后23步速度快，擺腿、擺臂快速有力，擺動腿膝內(nèi)扣，起跳腿充分蹬伸跳上高墊四、素質(zhì)練習(xí)1、分腿跳2、曲腿跳每人8次根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況變化3 * 20次二、 要求：1、跑的動作自然、放松、協(xié)調(diào)一致、有彈性、有節(jié)奏。2、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)重點(diǎn)：蹬伸，提肩，拔腰， 教師 1、講解、示范。2、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。3、糾正錯誤動作 要求：髖部要前頂有一個瞬間的頂髖動作，跳起以后的路線呈拋物線，重點(diǎn)：髖上頂?shù)膭幼鹘Y(jié)

12、束部分一、慢跑放松活動二、小結(jié)本課情況三、作業(yè)：閱讀教材有關(guān)章節(jié)四、宣布下1、集中學(xué)生，并組織成兩列縱隊慢跑。 教師 8需用場地器材4、 新田徑場跳高場地5、 跳高墊四床、技巧墊四床。6、 跳高架兩付，橡皮筋兩棵課后小結(jié)黔南民族師范學(xué)院體育系田徑技術(shù)課教案學(xué)年學(xué)期上課時間上課班級班級人數(shù)課次4任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)原地過桿技術(shù)2、學(xué)習(xí)弧線助跑技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)起跳技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)弧線助跑與起跳結(jié)合技術(shù)教學(xué)目的和任務(wù)2、 通過復(fù)習(xí)原地過桿技術(shù)，使學(xué)生基本掌握跳高的原地過桿技術(shù)。3、 通過學(xué)習(xí)弧線助跑技術(shù)，使學(xué)生初步掌握弧線助跑技術(shù)3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察和分析技術(shù)動作的能力。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法時間開始與

13、準(zhǔn)備部分一、集合整理隊形。二、點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)，作好考勤登記。安排見習(xí)生三、向?qū)W生宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)以及課的總體要求。四、準(zhǔn)備活動。1、慢跑2、徒手體操、游戲由第四小組 (4人)按課前準(zhǔn)備設(shè)計的方案組織進(jìn)行1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師2、要求：使學(xué)生做到“快、靜、齊”，注意力集中，認(rèn)真聽講，清楚本次課的教學(xué)內(nèi)容、目的和任務(wù)。4400米1、學(xué)生一路縱隊沿田徑場集體跑進(jìn)。2、要求：學(xué)生隊伍整齊，步伐一致，精神飽滿。21、要求：學(xué)生在組織過程中必須用普通話講解、示范，并能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容安排徒手體操、游戲2、教師根據(jù)學(xué)生組織情況，重點(diǎn)檢查徒手體操中的口令、示范、動

14、作和游戲的趣味性、安全性3、教師講評本組總體設(shè)計和組織情況，提出要求和改進(jìn)意見。30基本部分一、復(fù)習(xí)起跳技術(shù)1、原地擺臂動作2、 原地擺腿3、 邁步放腳4、上一步起跳5、 上3步起跳每人8次一、 學(xué) 生 教師1、學(xué)生集體練習(xí)2、 注意擺臂中的突停，肩的位置，腿的擺動和放腳的位置與方向。身體在放腳的練習(xí)中要注意身體內(nèi)傾。3、蹬擺協(xié)調(diào)配合，起跳腳的放置位置，強(qiáng)調(diào)快速過渡，腿臂協(xié)調(diào)。4、 三步節(jié)奏明顯，跑跳過渡合理。重點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)配合 56基本部分二、復(fù)習(xí)原地過桿技術(shù)技術(shù)要點(diǎn)：兩腳與肩同寬開立，屈膝，由腳下發(fā)力，經(jīng)踝、膝、髖、腰、胸到肩起跳，仰頭，倒肩以肩背部著地。三、學(xué)習(xí)弧線助跑技術(shù)方法：以立柱為

15、基點(diǎn)，向前邁一個自然步，距離橫桿向垂直方向量出一腳半至兩腳確定起跳點(diǎn)。從起跳點(diǎn)量出四個自然步確定一點(diǎn)，再從此點(diǎn)量六步，這兩點(diǎn)之間確定弧線段的長度和弧度。在從六步的點(diǎn)量七步，此點(diǎn)為整個的助跑距離。用此種方法丈量的步點(diǎn)直線段跑4步，弧線段跑4步。共8步。四、素質(zhì)練習(xí)1、單腿跳根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況變化跑步點(diǎn) 5次根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況結(jié)合起跳技術(shù)練習(xí)3 * 20次墊子二、 教師 練習(xí)一：原地體會由下向上發(fā)力的練習(xí)練習(xí)二：向上起跳體會向上的感覺練習(xí)三：原地過桿以肩背著墊，不收腿重點(diǎn)：蹬伸，提肩，拔腰， 三、 4 教師墊子 6 7 1講解示范2學(xué)生丈量步點(diǎn)3、強(qiáng)調(diào)步點(diǎn)的跑動方式，進(jìn)入弧形后身體保持內(nèi)傾。4、跑的動

16、作自然、放松、協(xié)調(diào)一致、有彈性、有節(jié)奏重點(diǎn)：弧線助跑與起跳結(jié)合技術(shù) 結(jié)束部分一、慢跑放松活動二、小結(jié)本課情況三、作業(yè)：閱讀教材有關(guān)章節(jié)四、宣布下1、集中學(xué)生，并組織成兩列縱隊慢跑。 教師 8需用場地器材7、 新田徑場跳高場地8、 跳高墊四床、技巧墊四床。9、 跳高架兩付，橡皮筋兩棵課后小結(jié)黔南民族師范學(xué)院體育系田徑技術(shù)課教案學(xué)年學(xué)期上課時間上課班級班級人數(shù)課次5任課教師教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)弧線助跑技術(shù)2、 學(xué)習(xí)背越式跳高跑跳結(jié)合技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)3、 復(fù)習(xí)弧線助跑技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)跑跳結(jié)合技術(shù)教學(xué)目的和任務(wù)5、 通過復(fù)習(xí)弧線助跑技術(shù)，使學(xué)生基本掌握弧線助跑技術(shù)。6、 通過學(xué)習(xí)跑跳結(jié)合技術(shù)，使學(xué)生初步學(xué)會跑跳

17、結(jié)合技術(shù)。3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察和分析技術(shù)動作的能力。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法時間開始與準(zhǔn)備部分一、集合整理隊形。二、點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)，作好考勤登記。安排見習(xí)生三、向?qū)W生宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)以及課的總體要求。四、準(zhǔn)備活動。1、慢跑2、徒手體操、游戲由第五小組 (4人)按課前準(zhǔn)備設(shè)計的方案組織進(jìn)行1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師2、要求：使學(xué)生做到“快、靜、齊”，注意力集中，認(rèn)真聽講，清楚本次課的教學(xué)內(nèi)容、目的和任務(wù)。4400米1、學(xué)生一路縱隊沿田徑場集體跑進(jìn)。2、要求：學(xué)生隊伍整齊，步伐一致，精神飽滿。21、要求：學(xué)生在組織過程中必須用普通話講解、示范，并能結(jié)合教

18、學(xué)內(nèi)容安排徒手體操、游戲2、教師根據(jù)學(xué)生組織情況，重點(diǎn)檢查徒手體操中的口令、示范、動作和游戲的趣味性、安全性3、教師講評本組總體設(shè)計和組織情況，提出要求和改進(jìn)意見。30基本部分一、復(fù)習(xí)原地過桿技術(shù)技術(shù)要點(diǎn)：兩腳與肩同寬開立，屈膝，由腳下發(fā)力，經(jīng)踝、膝、髖、腰、胸到肩起跳，仰頭，倒肩以肩背部著地。每人8次一、 學(xué) 生教師要求：認(rèn)真思考、細(xì)心體會互相幫助、注意安全。重點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)配合 56基本部分二、 復(fù)習(xí)弧線助跑技術(shù)方法：以立柱為基點(diǎn)，向前邁一個自然步，距離橫桿向垂直方向量出一腳半至兩腳確定起跳點(diǎn)。從起跳點(diǎn)量出四個自然步確定一點(diǎn)，再從此點(diǎn)量六步，這兩點(diǎn)之間確定弧線段的長度和弧度。在從五步的點(diǎn)量七

19、步，此點(diǎn)為整個的助跑距離。用此種方法丈量的步點(diǎn)直線段跑4步，弧線段跑4步。共8步。三、 學(xué)習(xí)跑跳結(jié)合技術(shù) 1、弧線助跑接起跳背對橫桿2、弧線助跑接起跳跳上高墊3、弧線助跑過桿四、素質(zhì)練習(xí)1、雙腳跳跑步點(diǎn) 5次根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況結(jié)合起跳技術(shù)練習(xí)根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況制定練習(xí)次數(shù)3 * 20次二、 4 教師墊子 6 7 1、講解示范2、學(xué)生丈量步點(diǎn)3、強(qiáng)調(diào)步點(diǎn)的跑動方式，進(jìn)入弧形后身體保持內(nèi)傾。4、跑的動作自然、放松、協(xié)調(diào)一致、有彈性、有節(jié)奏重點(diǎn)：弧線助跑與起跳結(jié)合技術(shù)三、要求：1、強(qiáng)調(diào)步點(diǎn)的跑動方式，進(jìn)入弧線后身體保持內(nèi)傾。1、 注意直弧階段的身體姿態(tài)，跑動的節(jié)奏。注意：身體保持身體內(nèi)傾，最后一步起跳之

20、后再身體直立，起跳后，擺動腿的膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，臂向內(nèi)擺動使身體背對橫桿，到達(dá)最高點(diǎn)時，仰頭、倒肩、挺髖以肩背部著點(diǎn)，雙腿放于墊下。重點(diǎn)：起跳后擺動腿的膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣 結(jié)束部分一、慢跑放松活動二、小結(jié)本課情況三、作業(yè)：閱讀教材有關(guān)章節(jié)四、宣布下1、集中學(xué)生，并組織成兩列縱隊慢跑。 教師 8需用場地器材10、 新田徑場跳高場地11、 跳高墊四床、技巧墊四床。12、 跳高架兩付，橡皮筋兩棵課后小結(jié)黔南民族師范學(xué)院體育系田徑技術(shù)課教案學(xué)年學(xué)期上課時間上課班級班級人數(shù)課次6任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)背越式跳高跑跳結(jié)合技術(shù)2、學(xué)習(xí)背越式跳高的完整技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)4、 起跳技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)完整技術(shù)的銜接教學(xué)目的和任務(wù)7、 通

21、過復(fù)習(xí)跑跳結(jié)合技術(shù)，使學(xué)生掌握背對橫桿技術(shù)和跑跳結(jié)合技術(shù)。8、 通過學(xué)習(xí)背越式跳高的完整技術(shù)，使學(xué)生初步學(xué)會完整技術(shù)的銜接。3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察和分析技術(shù)動作的能力。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法時間開始與準(zhǔn)備部分一、集合整理隊形。二、點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)，作好考勤登記。安排見習(xí)生三、向?qū)W生宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)以及課的總體要求。四、準(zhǔn)備活動。1、慢跑2、徒手體操、游戲由第六小組 (4人)按課前準(zhǔn)備設(shè)計的方案組織進(jìn)行1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師2、要求：使學(xué)生做到“快、靜、齊”，注意力集中，認(rèn)真聽講，清楚本次課的教學(xué)內(nèi)容、目的和任務(wù)。4400米1、學(xué)生一路縱隊沿田徑場集

22、體跑進(jìn)。2、要求：學(xué)生隊伍整齊，步伐一致，精神飽滿。21、要求：學(xué)生在組織過程中必須用普通話講解、示范，并能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容安排徒手體操、游戲2、教師根據(jù)學(xué)生組織情況，重點(diǎn)檢查徒手體操中的口令、示范、動作和游戲的趣味性、安全性3、教師講評本組總體設(shè)計和組織情況，提出要求和改進(jìn)意見。30基本部分一復(fù)習(xí)弧線助跑技術(shù)方法：以立柱為基點(diǎn)，向前邁一個自然步，距離橫桿向垂直方向量出一腳半至兩腳確定起跳點(diǎn)。從起跳點(diǎn)量出四個自然步確定一點(diǎn)，再從此點(diǎn)量五步，這兩點(diǎn)之間確定弧線段的長度和弧度。在從五步的點(diǎn)量六步，此點(diǎn)為整個的助跑距離。用此種方法丈量的步點(diǎn)直線段跑4步，弧線段跑4步。共8步。每人8次一、 4 教師墊子

23、6 7 重點(diǎn)：身體姿勢，1、講解示范2、學(xué)生丈量步點(diǎn)3、強(qiáng)調(diào)步點(diǎn)的跑動方式，進(jìn)入弧形后身體保持內(nèi)傾。4、跑的動作自然、放松、協(xié)調(diào)一致、有彈性、有節(jié)奏重點(diǎn)：弧線助跑與起跳結(jié)合技術(shù) 56基本部分四、 復(fù)習(xí)跑跳結(jié)合技術(shù)1、弧線助跑接起跳2、弧線助跑接起跳背對橫桿3、弧線助跑接起跳跳上高墊技術(shù)要求：身體保持身體內(nèi)傾，最后一步起跳之后再身體直立，起跳后，擺動腿的膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，臂向內(nèi)擺動使身體背對橫桿，到達(dá)最高點(diǎn)時，仰頭、倒肩、挺髖以肩背部著點(diǎn)，雙腿放于墊下。三、學(xué)習(xí)背越式跳高的完整技術(shù)利用橡皮筋做橫竿過竿練習(xí) 10次根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況制定練習(xí)次數(shù)二、注意直弧階段的身體姿態(tài)，跑動的節(jié)奏。 重點(diǎn)：蹬伸，提肩，拔

24、腰， 三、要求：1、弧線助跑與起跳的銜接。2、起跳后的空中動作的銜接。3、過竿動作在竿上時髖部上頂背對橫竿。3、在騰空時間長的條件下，頂髖動作要充分盡量保持背弓動作。重點(diǎn)：頂髖背弓動作。結(jié)束部分一、慢跑放松活動二、小結(jié)本課情況三、作業(yè)：閱讀教材有關(guān)章節(jié)四、宣布下1、集中學(xué)生，并組織成兩列縱隊慢跑。 教師 8需用場地器材13、 新田徑場跳高場地14、 跳高墊四床、技巧墊四床。15、 跳高架兩付，橡皮筋兩棵課后小結(jié)黔南民族師范學(xué)院體育系田徑技術(shù)課教案學(xué)年學(xué)期上課時間上課班級班級人數(shù)課次7任課教師教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)弧線助跑技術(shù)2、復(fù)習(xí)助跑與起跳結(jié)合技術(shù)3、復(fù)習(xí)背越式跳高完整技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)5、 起跳技術(shù)教

25、學(xué)難點(diǎn)完整技術(shù)的銜接教學(xué)目的和任務(wù)9、 通過復(fù)習(xí)背越式跳高的完整技術(shù)，使學(xué)生基本掌握完整技術(shù)。10、 培養(yǎng)學(xué)生的觀察和分析技術(shù)動作的能力。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法時間開始與準(zhǔn)備部分一、集合整理隊形。二、點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)，作好考勤登記。安排見習(xí)生三、向?qū)W生宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)以及課的總體要求。四、準(zhǔn)備活動。1、慢跑2、徒手體操、游戲由第一小組 (4人)按課前準(zhǔn)備設(shè)計的方案組織進(jìn)行1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師2、要求：使學(xué)生做到“快、靜、齊”，注意力集中，認(rèn)真聽講，清楚本次課的教學(xué)內(nèi)容、目的和任務(wù)。4400米1、學(xué)生一路縱隊沿田徑場集體跑進(jìn)。2、要求：學(xué)生隊伍

26、整齊，步伐一致，精神飽滿。21、要求：學(xué)生在組織過程中必須用普通話講解、示范，并能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容安排徒手體操、游戲2、教師根據(jù)學(xué)生組織情況，重點(diǎn)檢查徒手體操中的口令、示范、動作和游戲的趣味性、安全性3、教師講評本組總體設(shè)計和組織情況，提出要求和改進(jìn)意見。30基本部分一復(fù)習(xí)弧線助跑技術(shù)方法：以立柱為基點(diǎn)，向前邁一個自然步，距離橫桿向垂直方向量出一腳半至兩腳確定起跳點(diǎn)。從起跳點(diǎn)量出四個自然步確定一點(diǎn)，再從此點(diǎn)量五步，這兩點(diǎn)之間確定弧線段的長度和弧度。在從五步的點(diǎn)量六步，此點(diǎn)為整個的助跑距離。用此種方法丈量的步點(diǎn)直線段跑4步，弧線段跑4步。共8步。每人8次一、 4 教師墊子 6 7 1、講解示范2、學(xué)

27、生丈量步點(diǎn)3、強(qiáng)調(diào)步點(diǎn)的跑動方式，進(jìn)入弧形后身體保持內(nèi)傾。4、跑的動作自然、放松、協(xié)調(diào)一致、有彈性、有節(jié)奏重點(diǎn)：弧線助跑與起跳結(jié)合技術(shù) 56基本部分二、 復(fù)習(xí)助跑與起跳結(jié)合技術(shù)1、弧線助跑接起跳2、弧線助跑接起跳背對橫桿3、弧線助跑接起跳跳上高墊三、復(fù)習(xí)背越式跳高的完整技術(shù)利用橡皮筋做橫竿過竿練習(xí) 10次根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況制定練習(xí)次數(shù)二、要求：身體保持身體內(nèi)傾，最后一步起跳之后再身體直立，起跳后，擺動腿的膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，臂向內(nèi)擺動使身體背對橫桿，到達(dá)最高點(diǎn)時，仰頭、倒肩、挺髖以肩背部著點(diǎn)，雙腿放于墊下。重點(diǎn)：蹬伸，提肩，拔腰， 三、要求：1、弧線助跑與起跳的銜接。2、起跳后的空中動作的銜接。3、過竿

28、動作在竿上時髖部上頂背對橫竿。3、在騰空時間長的條件下，頂髖動作要充分盡量保持背弓動作。重點(diǎn)：頂髖背弓動作。結(jié)束部分一、慢跑放松活動二、小結(jié)本課情況三、作業(yè)：閱讀教材有關(guān)章節(jié)四、宣布下1、集中學(xué)生，并組織成兩列縱隊慢跑。 教師 8需用場地器材16、 新田徑場跳高場地17、 跳高墊四床、技巧墊四床。18、 跳高架兩付，橡皮筋兩棵課后小結(jié)黔南民族師范學(xué)院體育系田徑技術(shù)課教案學(xué)年學(xué)期上課時間上課班級班級人數(shù)課次8任課教師教學(xué)內(nèi)容一、復(fù)習(xí)弧線助跑技術(shù)二、改進(jìn)提高背越式跳高完整技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)6、 起跳技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)完整技術(shù)的銜接教學(xué)目的和任務(wù)11、 通過復(fù)習(xí)背越式跳高的完整技術(shù)，使學(xué)生基本掌握完整技術(shù)。12

29、、 培養(yǎng)學(xué)生的觀察和分析技術(shù)動作的能力。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法時間開始與準(zhǔn)備部分一、集合整理隊形。二、點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)，作好考勤登記。安排見習(xí)生三、向?qū)W生宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)以及課的總體要求。四、準(zhǔn)備活動。1、慢跑2、徒手體操、游戲由第一小組 (4人)按課前準(zhǔn)備設(shè)計的方案組織進(jìn)行1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊面向教師站立。圖示： 學(xué) 生 教師2、要求：使學(xué)生做到“快、靜、齊”，注意力集中，認(rèn)真聽講，清楚本次課的教學(xué)內(nèi)容、目的和任務(wù)。4400米1、學(xué)生一路縱隊沿田徑場集體跑進(jìn)。2、要求：學(xué)生隊伍整齊，步伐一致，精神飽滿。21、要求：學(xué)生在組織過程中必須用普通話講解、示范，并能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容安排

30、徒手體操、游戲2、教師根據(jù)學(xué)生組織情況，重點(diǎn)檢查徒手體操中的口令、示范、動作和游戲的趣味性、安全性3、教師講評本組總體設(shè)計和組織情況，提出要求和改進(jìn)意見。30基本部分一復(fù)習(xí)弧線助跑技術(shù)方法：以立柱為基點(diǎn)，向前邁一個自然步，距離橫桿向垂直方向量出一腳半至兩腳確定起跳點(diǎn)。從起跳點(diǎn)量出四個自然步確定一點(diǎn)，再從此點(diǎn)量五步，這兩點(diǎn)之間確定弧線段的長度和弧度。在從五步的點(diǎn)量六步，此點(diǎn)為整個的助跑距離。用此種方法丈量的步點(diǎn)直線段跑4步，弧線段跑4步。共8步。每人8次一、 4 教師墊子 6 7 1、講解示范2、學(xué)生丈量步點(diǎn)3、強(qiáng)調(diào)步點(diǎn)的跑動方式，進(jìn)入弧形后身體保持內(nèi)傾。4、跑的動作自然、放松、協(xié)調(diào)一致、有彈性

31、、有節(jié)奏重點(diǎn)：弧線助跑與起跳結(jié)合技術(shù) 56基本部分二、復(fù)習(xí)背越式跳高的完整技術(shù)6-8步弧線助跑起跳練習(xí)技術(shù)要求：動作連貫，協(xié)調(diào)要求：弧線助跑時，身體向內(nèi)傾斜較明顯，積極助跑重心高，且有彈性要求：動作連貫過竿時背弓明顯三、素質(zhì)練習(xí)連續(xù)單腳跳 根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況制定練習(xí)次數(shù)3 * 20次二、要求：1、弧線助跑與起跳的銜接。2、起跳后的空中動作的銜接。3、過竿動作在竿上時髖部上頂背對橫竿。3、在騰空時間長的條件下，頂髖動作要充分盡量保持背弓動作。重點(diǎn)：頂髖背弓動作。結(jié)束部分一、慢跑放松活動二、小結(jié)本課情況三、作業(yè)：閱讀教材有關(guān)章節(jié)四、宣布下1、集中學(xué)生，并組織成兩列縱隊慢跑。 教師 8需用場地器材19、 新田徑場跳高場地20、 跳高墊四床、技巧墊四床。21、 跳高架兩付，竿兩棵課后小結(jié)黔南民族師范學(xué)院