幼兒健康生活教育

1、幼兒健康生活教育幼兒害怕自己睡覺(jué)怎么辦我們應(yīng)該先找出孩子產(chǎn)生恐懼心理的原因，然后對(duì)癥下藥，幫助孩子克服恐懼心理。一、要了解孩子產(chǎn)生恐懼的原因 兒童心理學(xué)研究表明，孩子產(chǎn)生恐懼的原因主要有以下幾方面。1成人的嚇唬。一些家長(zhǎng)為了自己教育孩子的簡(jiǎn)單方便，常用嚇唬的方法來(lái)對(duì)付孩子， 使孩子按自己的意志行事，結(jié)果導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不正常的恐懼心理。如， 孩子哭鬧時(shí)，有的父母師長(zhǎng)缺乏制止的良方，就偽裝 “狼叫”鬼“嚎 ”等來(lái)嚇唬孩子。這樣，孩子雖然一時(shí)安靜了下 來(lái)，但由此而產(chǎn)生的恐懼也同時(shí)保留了下來(lái)。 又如有些幼兒害怕去幼兒園， 那是因?yàn)樵诤⒆?入園前，父母或其他長(zhǎng)輩經(jīng)常用這樣的方式教育孩子： “如果你再不聽(tīng)話

2、，我就把你送到幼 兒園去，讓老師來(lái)治治你。 ”2過(guò)分保護(hù)。很多家長(zhǎng)怕孩子與其他小朋友在一起會(huì)學(xué)壞，或怕孩子受到欺負(fù)，因而不 讓孩子出去與其他小朋友玩鬧， 一起做游戲。 孩子缺乏與同伴交往的經(jīng)驗(yàn)， 缺少處理相互間 矛盾的技能與經(jīng)驗(yàn)，成長(zhǎng)過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)人際交往障礙，出現(xiàn)以人際交往為內(nèi)容的恐懼。 另外， 孩子缺乏與同伴交往，接觸事物必然相對(duì)少，因而會(huì)出現(xiàn)膽小怕事的情形。 眾多孩子 在一起玩時(shí)， 他們可能會(huì)打狗， 自然大家都不會(huì)怕狗， 并且孩子們又從打狗中獲得了對(duì)付狗 的經(jīng)驗(yàn)；但孩子孤僻，不與其他孩子一起玩，就不會(huì)有打狗的經(jīng)驗(yàn)，甚至可能會(huì)怕狗。3恐懼可能是孩子逃避現(xiàn)實(shí)或獲得他人關(guān)注的一種方式。比如，

3、有些孩子怕上幼兒園后 會(huì)失去在家庭中的中心地位， 或失去某些好處， 因而他有意無(wú)意地聲稱怕幼兒園、 怕某個(gè)小 朋友、 害怕某個(gè)老師等等。又如，有些孩子希望能跟父母睡在一起，當(dāng)開(kāi)始與父母分床或單 獨(dú)一個(gè)人睡時(shí)，就聲稱怕黑暗、怕鬼、怕老虎等等，以促使父母答應(yīng)他的要求：重新回來(lái)和 父母一起睡。4 恐懼是經(jīng)驗(yàn)積累的結(jié)果。 心理學(xué)研究表明， 孩子的恐懼與其經(jīng)驗(yàn)有密切的相關(guān)。 比如， 有的孩子怕洗澡， 那是因?yàn)樗羞^(guò)洗澡痛苦的經(jīng)歷。 孩子怕打針， 那也是由于打針曾給孩 子帶來(lái)過(guò)痛苦。 例如，我的小孩在兩歲前是不怕打針的， 但是兩歲后的某一天，由于連續(xù)幾 天高燒不退，結(jié)果被幾個(gè)醫(yī)生摁住手腳和頭，從頭部上打

4、吊針，孩子當(dāng)時(shí)哭得聲撕力竭 ,從此，孩子便害怕打針，甚至一見(jiàn)到穿大白褂的人就哭。研究還表明， 孩子害怕的對(duì)象往往與他親近的人害怕的對(duì)象有密切相關(guān)，這是害怕經(jīng)驗(yàn)傳遞的結(jié)果。很多孩子的膽小怕事是因?yàn)槭苣懶∨率碌母改傅臐撘颇挠绊懚纬傻摹?恐怖影視、圖書(shū)的影響。孩子的理解能力和認(rèn)識(shí)世界畢竟有限，經(jīng)常閱讀帶有恐怖內(nèi) 容的圖書(shū)， 或觀看過(guò)多的恐怖影視， 或聽(tīng)過(guò)多的鬼、妖故事 ，這些也可能會(huì)導(dǎo)致孩子的 產(chǎn)生恐懼心理。二、正確幫助孩子克服恐懼1 為孩子樹(shù)立良好的榜樣。年齡小的孩子往往不知道害怕，他對(duì)某些事物的恐懼往往是 受父母師長(zhǎng)影響的。 眾所周知， 孩子依戀父母師長(zhǎng)， 在他們的眼里， 父母師長(zhǎng)是安全的

5、港灣， 一旦發(fā)現(xiàn)父母師長(zhǎng)對(duì)某些事物流露出恐懼的神情， 他就會(huì)感到自身的安全受到威脅， 進(jìn)而產(chǎn) 生恐懼。如，在日常生活中，有些母親師長(zhǎng)怕老鼠、蟑螂、狗等等，這種恐懼心理與行為會(huì) 在有意無(wú)意之中傳染給孩子。 所以父母師長(zhǎng)要幫助孩子消除恐懼心理， 首先必須克服自身不 該有的恐懼心理。在孩子面前， 對(duì)待恐懼的事物要顯示出坦然自如，沉著勇敢的樣子，這樣才會(huì)給孩子增添克服恐懼的信心和勇氣。為了幫助幼兒克服恐懼心理， 我們還可以在幼兒群體中樹(shù)立勇敢的榜樣。 比如， 有的孩子 怕狗， 我們可以讓這些孩子觀看別的孩子是如何和狗玩耍的，如何與狗親近 （但此時(shí)我們一定要注意， 我們所選擇的狗一定是很溫順的， 否則其

6、他小朋友和狗玩耍時(shí)受到狗的攻擊將會(huì)使得怕狗的幼兒更加堅(jiān)信： “狗是可怕的 ”）；又如，有的孩子害怕打針，那么我們?cè)诎才藕?子們集體打針時(shí)， 除了提醒給孩子打針的醫(yī)生要盡可能降低打針給孩子帶來(lái)的痛苦外， 我們 應(yīng)該將勇敢的孩子安排在前面， 為后來(lái)都樹(shù)立良好的榜樣， 并且在他們表現(xiàn)勇敢 （打針不哭） 時(shí)，要及時(shí)表?yè)P(yáng)他， 除了教師要用語(yǔ)言表?yè)P(yáng)他外， 還可以讓所有的小朋友為孩子的勇敢行為 鼓掌， 在這種氣氛下， 許多原來(lái)膽小的孩子也會(huì)即時(shí)表現(xiàn)出勇敢。千萬(wàn)不可將怕打針的孩子安排在前面打，否則會(huì)使更多的孩子相信打針是可怕的。2不要因?yàn)楹⒆雍ε履承┦挛锒鴳土P或嘲笑他。對(duì)幼兒期的孩子而言，害怕是內(nèi)在情緒 感情

7、的一種自然流露，并不是什么見(jiàn)不得人的事。如果你總是罵他是 “膽小鬼 ”， “窩囊廢 ”， 孩子不但沒(méi)有因此而變得大膽， 久而久之他反而會(huì)更加堅(jiān)信自己真的是個(gè)膽小鬼。 假如當(dāng)父 母教師看到孩子表現(xiàn)出害怕時(shí)， 以幼稚、 夸大或輕蔑的語(yǔ)氣與孩子交流， 會(huì)更增強(qiáng)孩子的害 怕感覺(jué) 因?yàn)檫@樣不但不會(huì)降低孩子對(duì)該事物的恐懼，而且還會(huì)使孩子擔(dān)心因表現(xiàn)出對(duì)某事物的恐懼而被人恥笑。如果父母見(jiàn)到孩子害怕某物時(shí)，平靜地對(duì)孩子說(shuō)： “很多像你這么 大的孩子都害怕它，這是正常的。 ”這樣就不會(huì)使得孩子為害怕某物而感到羞恥，并能逐步 減少直至消除恐懼心理。3不要對(duì)孩子的恐懼，特別是為了獲得關(guān)注而產(chǎn)生的“害怕 ”過(guò)分關(guān)注。如

8、果我們對(duì)孩子為了獲得愛(ài)或關(guān)注而產(chǎn)生的恐懼給予過(guò)分的關(guān)注， 或者因?yàn)楹⒆舆@樣的恐懼而滿足他的不合 理要求，那么孩子就容易將 “恐懼 ”轉(zhuǎn)化為達(dá)到其它目的的一種手段，比如，將恐懼來(lái)當(dāng)作逃 避現(xiàn)實(shí)困難的一種方式。 當(dāng)然，如果我們?cè)诤⒆硬挥X(jué)得害怕時(shí)能給他以適當(dāng)?shù)年P(guān)注，那么， 孩子就不會(huì)再用恐懼來(lái)尋求成人的關(guān)注，或者其 “手段式的恐懼 ”就會(huì)自然而然地消失。4通過(guò)游戲活動(dòng)矯治孩子的懼怕心理。根據(jù)孩子對(duì)恐懼對(duì)象的情況，設(shè)計(jì)一些游戲，可 以使孩子在輕松的氣氛中認(rèn)識(shí)恐懼的對(duì)象。 如，當(dāng)孩子對(duì)黑暗恐懼時(shí)， 可以與孩子一起玩這 樣一個(gè)游戲：將房間的燈全關(guān)上，在黑暗的環(huán)境下進(jìn)行搶球比賽， 看誰(shuí)搶得球多。 在黑暗中

9、多次游戲后，孩子也就不怕黑暗了。5幫助孩子消除對(duì)恐懼事物的不正確認(rèn)識(shí)和神秘感。孩子的恐懼有時(shí)往往是由于缺乏知 識(shí)，或經(jīng)驗(yàn)不足， 或者由于錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)引起的。 如孩子害怕雷電是因?yàn)椴恢览纂娛窃趺椿?事。此時(shí)父母師長(zhǎng)可向孩子解釋一些簡(jiǎn)單的科學(xué)道理， 還可以和他一起計(jì)算由看到閃電到聽(tīng) 到雷聲的時(shí)間差， 這樣不但可以減輕孩子對(duì)打雷的恐懼， 而且還可以培養(yǎng)孩子對(duì)打雷這一自 然現(xiàn)象的興趣。又如，有一個(gè) 5 歲半的女孩在母親住院一個(gè)后突然產(chǎn)生入園恐懼反應(yīng)，并 伴隨低燒， 性格也變得膽小、依賴和喜歡纏人。經(jīng)過(guò)反復(fù)分析后發(fā)現(xiàn)， 這小女孩一直擔(dān)心一 旦她上幼兒園， 母親就會(huì)生病住院， 晚上就沒(méi)有人抱她睡覺(jué)。 后來(lái)

10、，父母在愛(ài)的施予方面作 了努力的補(bǔ)償， 孩子心中的顧慮逐漸打消了， 其相應(yīng)的恐懼心理也消失了。 對(duì)于由于某種體 驗(yàn)而產(chǎn)生的恐懼感， 如怕打針、 怕吃藥等， 父母師長(zhǎng)可向孩子講清楚有關(guān)吃藥打針是為了治 病的道理，并培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝恐懼的自豪感。6幫助孩子獲得應(yīng)付他所害怕的對(duì)象或情境的信心和方法?？謶质侨似髨D擺脫、逃避某 種情境而又苦于無(wú)能為力時(shí)產(chǎn)生的情緒， 如果我們學(xué)會(huì)了擺脫或逃避這種困境的方法， 恐懼 自然而然就會(huì)消失。 我是在農(nóng)村長(zhǎng)大的， 我記得小時(shí)候曾經(jīng)有一段時(shí)間我很害怕狗， 但自從 我爺爺教會(huì)我用磚頭、 棍子等驅(qū)狗或打狗的對(duì)付辦法后， 我就不再害怕鄰里那些兇猛而又喜 歡狂叫的狗了。 同理，

11、孩子害怕一個(gè)人在房間不開(kāi)燈睡覺(jué)， 可以在他的床頭裝一個(gè)夜燈的開(kāi) 關(guān)，讓其學(xué)會(huì)開(kāi)和關(guān)，這樣他掌握了控制黑暗和明亮的方法后，他就不會(huì)害怕了。7預(yù)防恐懼的發(fā)生。由于恐懼取決于個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，因此，我們要努力防止第一次恐懼經(jīng) 驗(yàn)的產(chǎn)生。 比如，給孩子的洗澡水的溫度不宜過(guò)高或過(guò)低，用洗潔劑給孩子洗頭洗臉時(shí)，不 要讓這些有刺激的東西進(jìn)入孩子的眼睛， 把洗耳恭聽(tīng)澡活動(dòng)變成一種游戲活動(dòng)而不是一種強(qiáng) 迫性的活動(dòng)，這樣， 對(duì)孩子而言，洗澡就不是一種害怕的事情而是一種娛樂(lè)活動(dòng)。 給孩子喂 藥也是這樣， 我們給孩子吃的藥應(yīng)該是容易吞咽的， 并且在喂孩子吃藥時(shí)最好是通過(guò)游戲的 方式讓孩子自愿吃藥或在無(wú)意之中把藥吃進(jìn)去， 而

12、不應(yīng)是： 強(qiáng)行把孩子的鼻子掐住， 然后強(qiáng) 行把孩子的嘴巴打開(kāi) ;這樣做的后果，與其說(shuō)是孩子怕吃藥， 不如說(shuō)是孩子怕這種吃藥 的架勢(shì)更為準(zhǔn)確。8讓孩子對(duì)懼怕的事物逐漸 “習(xí)以為常 ”。如孩子怕狗，可以先用玩具狗讓他敢于接近， 再與真狗接近； 在與真狗接近的訓(xùn)練中， 可先花幾天時(shí)間， 每天讓他多靠近體形較小的狗幾 尺，然后再教孩子如何接近狗，如何與狗 “說(shuō)話 ”，如何與狗玩，這樣循序漸進(jìn)，孩子就會(huì)逐 漸地不怕狗了。又如，孩子怕黑，可留盞小燈，或父母看著他入睡，孩子會(huì)比較容易睡著， 以后也就逐漸地不怕黑夜了。 千萬(wàn)不可強(qiáng)硬地把孩子丟入恐怖的環(huán)境中， 否則將會(huì)使孩子變 得更加害怕相應(yīng)的情景。如有一位婦女回憶說(shuō)她小時(shí)候害怕在黑暗中睡覺(jué)時(shí)說(shuō)：“我媽常說(shuō)害怕黑暗是愚蠢的，并且關(guān)