哪些措施預(yù)防感冒疾病(專業(yè)文檔)

1、本文極具參考價值，如若有用請打賞支持，謝謝！哪些措施預(yù)防感冒疾?。▽I(yè)文檔）室外著裝，給孩子穿貼身的內(nèi)衣褲：有的父母認(rèn)為只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意孩子的內(nèi)衣，其實柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內(nèi)溫度的丟失，使孩子不容易受涼感冒。棉服要輕薄：許多爸爸媽媽認(rèn)為只有厚重的羽絨服才最保暖。其實不然，小棉服中膨松的棉花可以形成保護(hù)層，不易讓冷空氣入侵，有很好的保暖作用。個人防護(hù)，注意孩子的個人衛(wèi)生，勤洗手：據(jù)統(tǒng)計，寄生在手和指甲縫中的病菌多達(dá)數(shù)十種，用臟手揉眼睛或有吃手指習(xí)慣的孩子，都會使細(xì)菌、病毒很容易地接觸到黏膜而引發(fā)疾病，所以讓孩子養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，特別是

2、外出回來、飯前便后等是非常必要的。研究證明，在流水下用肥皂洗手 2 分鐘，可以去除 90%以上的病原菌，能有效預(yù)防感冒。避免長時間在人群擁擠的地方逗留：人群密集的地方，空氣流通不暢，這就增加了被感染的機(jī)會。爸爸媽媽們應(yīng)盡量不帶或少帶孩子到這些地方去。平時應(yīng)該注意寶寶的耐寒力鍛煉，提高抵抗力。不要天氣稍涼，就急于給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動，如果穿得過多，寶寶活動時就會大汗淋漓，汗毛孔張開。一旦安靜下來，濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔，使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否增加衣服，媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷了。家庭成員或照看寶寶的人員中，一旦有人感染病癥，馬上停止接觸寶寶。如果不能隔

3、離，患病者一定要帶上口罩，并要勤洗手，以防傳染給寶寶。寶寶發(fā)燒時，應(yīng)多給飲白開水，本文極具參考價值，如若有用請打賞支持，謝謝！多吃蔬菜水果，以保持大便通暢，尿量正常。飲食以清淡易消化為宜。每次出汗后，應(yīng)及時將寶寶浸濕的內(nèi)衣更換下來。居室內(nèi)保持空氣新鮮，濕度適宜，不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環(huán)境中去。要適寒溫。天涼及時添加衣服，尤其秋天，早晚溫差大，忽冷忽熱，要注意及時加衣，但不可猛然加衣太多，應(yīng)適當(dāng)凍一點(diǎn)。春天乍暖還寒，也要謹(jǐn)慎穿衣，應(yīng)適當(dāng)捂一點(diǎn)，別穿衣太少，這就是常說的“春捂秋凍”。夏季空調(diào)降溫別太低，太低也易受涼感冒。要節(jié)飲食。中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)“忍三分饑，吃七分飽。”臨床也證實小兒的很多疾

4、病是吃出來的。吃得太多，營養(yǎng)太豐盛，就易形成食積郁熱（俗稱食火）。食火也是感冒和其他許多疾病的病根（已有專文談及）。保證喝足夠的水。飲水不足，人體廢物排不出去，可使免疫力降低。人體缺水，可致呼吸道粘膜干燥，這都易導(dǎo)致感冒。是否缺水，可從小便多少判斷。半天不小便，那肯定是缺水了。 及時調(diào)治“直腸子”。 進(jìn)食則便，或進(jìn)食中排便，俗稱“直腸子”。這種孩子吃得多，便得也多，說明脾胃的消化吸收功能差，導(dǎo)致小兒免疫力低下，容易出汗。防不勝防，動不動就感冒了。感冒后還極易并發(fā)病毒性心肌炎，所以對直腸子要及時服用中藥調(diào)理。每個人都希望自己能擁有健康，因為健康是生活幸福，事業(yè)成功的基礎(chǔ)?；厮萆蟼€世紀(jì)中期，人們普遍概念認(rèn)為“沒有疾病就是健康”；至 1977 年，世界衛(wèi)生組織將健康概念確定為“不僅僅是沒有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)”；到 20 世紀(jì) 90 年代，健康的含義注入了環(huán)境的因素，即健康為：“生理心理社會環(huán)境”四者的和諧統(tǒng)一； 進(jìn)入 21 世紀(jì)，“健，康、智、樂、美、德”六個字組成了更全面的“大健康”概念，成為幸福人生