面式閱讀法速讀訓(xùn)練方法.doc

1、面式閱讀法_速讀訓(xùn)練方法面式閱讀法是指閱讀時(shí)，把一層或一段文字甚至整頁(yè)文字作為眼睛停留注視的一個(gè)單位來(lái)進(jìn)展認(rèn)知理解的一種閱讀方法。面式閱讀法的最大優(yōu)點(diǎn)是一次眼停感知的字量非常大，速度更加快，它是在快速閱讀訓(xùn)練有一定成效的根底上進(jìn)展的一種更高級(jí)的訓(xùn)練。運(yùn)用面式閱讀法，要注意目光運(yùn)動(dòng)的道路。以頁(yè)為單位進(jìn)展閱讀時(shí)，眼球應(yīng)注視書(shū)頁(yè)的中心，余光要普及整頁(yè)的文字；以段為單位閱讀時(shí)，目光應(yīng)沿著書(shū)頁(yè)的中心線由上往下垂直挪動(dòng)。這樣，可以把書(shū)頁(yè)中心兩側(cè)的文字置于整個(gè)視力范圍之內(nèi)，進(jìn)步視線廣度的有效范圍，還可以防止目光的左右往返掃視，縮短目光運(yùn)動(dòng)的道路，從而保證快速閱讀。運(yùn)用面式閱讀，每次眼停接收的文字信息多，但不

2、應(yīng)不加選擇地兼收并蓄。面式閱讀法同其他快速閱讀一樣都是獲取有用的信息，理解的重點(diǎn)應(yīng)該是文章的精華局部。因此，面式閱讀法應(yīng)與其他快速閱讀法結(jié)合運(yùn)用，在閱讀時(shí)積極思維，利用有關(guān)的句群知識(shí)、段落知識(shí)、文體知識(shí)以及【關(guān)鍵詞】：p 】： 語(yǔ)為線索，進(jìn)展聯(lián)想、猜讀，敏捷地作出判斷，才能很快地掌握文章的主要內(nèi)容，獲得理想的閱讀效果。面式閱讀的訓(xùn)練，一定要扎扎實(shí)實(shí)，循序漸進(jìn)。訓(xùn)練的字?jǐn)?shù)由少到多，只有反復(fù)訓(xùn)練才能收到顯著效果。訓(xùn)練開(kāi)場(chǎng)由一目二三行到一目五六行，再到一目十行，最后到達(dá)一目一頁(yè)的技能程度。如：9個(gè)字訓(xùn)練天才就是勤奮的結(jié)果同心而共濟(jì)始終如一好學(xué)不倦者必成大才朋友間必須患難相濟(jì)不以人所短棄其所長(zhǎng)不思而言

3、如無(wú)的放矢成功屬于最堅(jiān)韌之人將在外君命有所不受成功是在最后五分鐘天才是用勞動(dòng)換來(lái)的背上的灰自己瞧不見(jiàn)越自夸越顯得在扯謊人之不幸莫過(guò)于自足氣忌盛心忌滿才忌露生活便是尋求新知識(shí)學(xué)問(wèn)無(wú)大小能者為尊商品優(yōu)良那么顧客自來(lái)久飲茶可以輕身?yè)Q骨一萬(wàn)年太久只爭(zhēng)朝夕以身許國(guó)何事不敢為想象支配著整個(gè)世界嚴(yán)守時(shí)間為經(jīng)商之本自然就是良好的醫(yī)師人是要有一點(diǎn)精神的勞動(dòng)好文化好政治好窮那么變變那么統(tǒng)統(tǒng)那么久沒(méi)有節(jié)奏的便不是詩(shī)我愛(ài)我?guī)熚腋鼝?ài)真理讀書(shū)是我唯一的快樂(lè)星期天上帝也不休息36個(gè)字訓(xùn)練沒(méi)有信仰，那么沒(méi)有名副其實(shí)的品行和生命，沒(méi)有信仰，那么沒(méi)有名副其實(shí)的國(guó)土.我從來(lái)不把安逸和快樂(lè)看做是生活目的本身-這種倫理根底，我叫它豬欄

4、的理想。不滿煩悶，只應(yīng)該使我們更堅(jiān)決地向前奮斗，不應(yīng)該使我們?nèi)ヌ颖芾щy，一葉障目。形成天才的決定因素就是勤奮。天資的充分發(fā)揮和個(gè)人的勤學(xué)苦練是成正比例的。節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限的生命更加有效，而也即等于延長(zhǎng)了人的生命。藝術(shù)的大道上荊棘叢生，這也是件好事，常人都望而卻步，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人例外。只有知識(shí)，才能構(gòu)成宏大的財(cái)富的泉，既使土地獲得豐收，又使文化繁榮興盛。讀書(shū)是我唯一的娛樂(lè)，我從不把時(shí)間浪費(fèi)在酒店、賭博或任何一種惡劣的游戲上。學(xué)習(xí)上切忌好高騖遠(yuǎn)，急于求成，學(xué)得不扎實(shí)。他想要來(lái)得快些，結(jié)果反而慢了。49個(gè)字訓(xùn)練人們最出色的工作往往在處于逆境的情況下受到思想的壓力，甚至肉體上的痛苦卻可

5、能成為精神上的興奮劑。每一本書(shū)是一級(jí)小階梯，我每爬上一級(jí)，就更脫離畜生而上升到人類，更接近愛(ài)好生活的觀念，更熱愛(ài)這本書(shū)。絕不能靠一時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的英勇氣概，而需要在大量的日常工作中表現(xiàn)出來(lái)的最持久、頑強(qiáng)、最難得的英勇精神。偉大的成績(jī)和辛勤的勞動(dòng)是成正比的，有一分勞動(dòng)就有一分收獲，日積月累，從少到多，奇跡就能創(chuàng)造出來(lái)。我們是世界上最大的理想者我們是世界上最大的行動(dòng)者我們是世界上最大的行動(dòng)與理想結(jié)合的綜合者！我有我的人格、良心，不是錢能買的。我的音樂(lè)奉獻(xiàn)給祖國(guó)，獻(xiàn)給勞動(dòng)人民群眾的，為挽救民族的死亡而效勞。任何時(shí)候，我也不會(huì)滿足，越是多讀書(shū)，就越是深入地感到不滿足，越感到自己知識(shí)貧乏、科學(xué)是微妙無(wú)窮的。

6、真正的朋友不把友誼掛在口頭上，他們并不是為了友誼而互相要求一點(diǎn)什么，而是彼此為對(duì)方做一點(diǎn)辦得到的事。人，不管是什么人，應(yīng)當(dāng)從事勞動(dòng)，汗流滿面地工作，他的生活的意義和目的、他的幸福、他的歡樂(lè)就在于此。自制訓(xùn)練表范例第二階段一目百字以上短文訓(xùn)練：訓(xùn)練計(jì)時(shí)閱讀，增強(qiáng)時(shí)間觀念速讀的根本訓(xùn)練方法是計(jì)時(shí)閱讀訓(xùn)練。通過(guò)計(jì)時(shí)訓(xùn)練，使學(xué)生思想高度集中，讓閱讀成為一種快速度、高效率地?cái)z取、挑選與儲(chǔ)存知識(shí)信息的過(guò)程。訓(xùn)練時(shí)準(zhǔn)備好閱讀材料，待老師提出“開(kāi)場(chǎng)閱讀”某篇文章或某一段落的要求后，學(xué)生開(kāi)場(chǎng)閱讀，同時(shí)，老師在黑板上隨時(shí)記下開(kāi)場(chǎng)閱讀的時(shí)間，每10秒鐘記一次。當(dāng)學(xué)生讀完后，即舉手示意，并從黑板上顯示的時(shí)間記錄，記下

7、自己所用的時(shí)間。讀完文章后，馬上把課本合上，憑第一遍閱讀的理解與記憶，回想文章內(nèi)容，答復(fù)老師提出的問(wèn)題。計(jì)時(shí)閱讀訓(xùn)練應(yīng)貫穿于整個(gè)速讀訓(xùn)練的始終。大帶小，大更好美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，閱讀才能不高的高中生，只需充當(dāng)?shù)图?jí)學(xué)生的補(bǔ)習(xí)老師，可在短期內(nèi)顯著地進(jìn)步他們的閱讀才能。高中生承受9個(gè)月試驗(yàn)后，他的閱讀理解才能得到進(jìn)步，等于沒(méi)有參加試驗(yàn)方案前兩年時(shí)間才能到達(dá)的程度，他們的閱讀技巧等于一年零四個(gè)月的進(jìn)展，他們的語(yǔ)匯技巧及對(duì)閱讀的態(tài)度亦有所改善。佛羅里達(dá)大學(xué)研究人員希夫鮑爾說(shuō)：“學(xué)習(xí)指導(dǎo)年級(jí)較小的兒童學(xué)習(xí)，有助于高中生在沒(méi)有壓力下進(jìn)步本身閱讀技巧?！痹撔ｉ_(kāi)展的方案叫“人人閱讀”，目前已進(jìn)入

8、第二年。在佛羅里達(dá)州理解評(píng)核測(cè)驗(yàn)尺度100500中得分低于300者，獲選派參加這項(xiàng)方案。充當(dāng)幼兒園學(xué)生或小學(xué)一年級(jí)學(xué)生導(dǎo)師的高中生，用大局部時(shí)間給小朋友朗讀故事及講述字母及生字；充當(dāng)小學(xué)6年級(jí)學(xué)生導(dǎo)師者，那么設(shè)計(jì)文字游戲、制訂課程方案，及講解較為復(fù)雜的概念，如前綴、后綴及音節(jié)等。研究人員說(shuō)，方案之成功，局部歸功于它令學(xué)生建立自信。最高階段一目一頁(yè)文章訓(xùn)練：牙齒上的“年輪”提供線索從古人類學(xué)角度來(lái)講，早期人類的某些特性很容易從化石記錄中推測(cè)出來(lái)，而另一些特性，例如第一次生育的時(shí)間或青春期的長(zhǎng)短等那么很難推測(cè)。由于這些特性對(duì)于研究人類進(jìn)化的歷史非常重要，科學(xué)家們不得不仔細(xì)尋找線索以解開(kāi)謎團(tuán)。后來(lái)終

9、于發(fā)現(xiàn)，某些生物特性，如腦的大小、首次生育的時(shí)間和壽命等，與牙齒的生長(zhǎng)有親密聯(lián)絡(luò)，因此研究原始人遺留下來(lái)的牙齒化石可以為我們理解這些生物特性提供珍貴的線索。牙齒外露的局部被稱為牙冠，它上面覆蓋著一層高度鈣化的半透明物質(zhì)，也就是我們常說(shuō)的釉質(zhì)或琺瑯質(zhì)，它就是揭開(kāi)生物生長(zhǎng)發(fā)育機(jī)密的關(guān)鍵所在。像樹(shù)的年輪或貝殼一樣，琺瑯質(zhì)是一層層增加上去的，分泌這些物質(zhì)的細(xì)胞每天活動(dòng)的微小變化，都以細(xì)微線條的形式記錄在牙冠上，成為記錄生物成長(zhǎng)的“年輪”。研究人員比擬了人類進(jìn)化過(guò)程中不同歷史階段的13個(gè)牙齒化石樣品，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，400萬(wàn)年前的更新紀(jì)靈長(zhǎng)目人、能人和直立人的琺瑯質(zhì)和牙冠的形成速度與古代猿更為接近，只有一顆1

10、2萬(wàn)年前的尼安德特人牙齒的“年輪”與現(xiàn)代人類相似。論文的主要作者之一、美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)古人類學(xué)家阿蘭·沃克說(shuō)：“我們目前還不能肯定尼安德特人首次有了青春期，但至少他是個(gè)分水嶺?！蹦岚驳绿厝藢儆谠缙谥侨?，生活在距今4萬(wàn)30萬(wàn)年以前的舊石器時(shí)代中期，因?yàn)榭脊艑W(xué)家最早在德國(guó)杜塞爾多夫附近的尼安德山谷發(fā)現(xiàn)他們的化石而得名。尼安德特人被認(rèn)為是最早的智慧人類，他們的腦容量比直立人大許多，而且可以制造細(xì)小尖狀的石器和刮削器，會(huì)使用火，甚至開(kāi)場(chǎng)埋葬死者，這比吃同伴的直立人有了宏大進(jìn)步?，F(xiàn)代人類的發(fā)育過(guò)程也能證明這種觀點(diǎn)。青春期是現(xiàn)代人類大腦發(fā)育的第二個(gè)頂峰，在這個(gè)時(shí)期大腦對(duì)人體的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，

11、分析p 、判斷和推理才能大大進(jìn)步；大腦容量也迅速增加，并在17歲前后到達(dá)頂峰，大腦中負(fù)責(zé)計(jì)算的腦灰質(zhì)也在青春期完畢時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)，此后開(kāi)場(chǎng)減少?？梢哉f(shuō)，無(wú)論是人類的進(jìn)化過(guò)程，還是現(xiàn)代人類個(gè)體的成長(zhǎng)過(guò)程，青春期都起著舉足輕重的作用。鳥(niǎo)類體形越肥胖飛行效率反而越高研究顯示，胖鳥(niǎo)比瘦鳥(niǎo)飛行效率高。在人們正為天空中出現(xiàn)數(shù)百萬(wàn)只鳥(niǎo)兒感慨時(shí)，歐洲的科學(xué)家們卻從這一奇跡發(fā)現(xiàn)一個(gè)看起來(lái)很令人費(fèi)解的矛盾：鳥(niǎo)類的體形越是肥胖，其飛行效率反而越高?？茖W(xué)家們做了這樣一項(xiàng)研究：他們抓來(lái)4只成年的鳥(niǎo)，并訓(xùn)練它們?cè)陲L(fēng)洞里飛行。當(dāng)前主流的空氣動(dòng)力學(xué)的理論預(yù)測(cè)，隨著身上負(fù)荷的增加鳥(niǎo)用以維持飛行的動(dòng)力也將會(huì)劇增，但研究結(jié)果卻與之大相

12、徑庭。對(duì)鳥(niǎo)類而言，很顯然，身上的負(fù)荷變得很沉重時(shí)，其飛行所需消耗的體能要比之前所設(shè)想的要小得多。瑞典倫德大學(xué)Lund的安德斯·凱維斯特AndersKvist說(shuō)：“這是我們第一次對(duì)鳥(niǎo)類體重與飛行所需動(dòng)力之間的關(guān)系進(jìn)展研究，結(jié)果令人深感意外?！卑驳滤?middot;凱維斯特的研究報(bào)揭發(fā)表在了最新一期的自然雜志上。研究者發(fā)現(xiàn)一年遷徙兩次的鳥(niǎo)類每次在出發(fā)之前都會(huì)將它們的平時(shí)110克的體重增加至2倍，然后它們會(huì)從不列顛群島一直不停地飛行5000千米，抵達(dá)俄羅斯的北部。自然雜志還登載了另一項(xiàng)研究報(bào)告：研究者讓鵜鶘緊隨著一輛摩托艇以及一架輕型飛機(jī)不斷飛行，飛行過(guò)程中鵜鶘始終保持V字隊(duì)形，根據(jù)空氣動(dòng)力學(xué)原理說(shuō)明，借助在頭鳥(niǎo)所形成的空氣流中滑翔，其他鵜鶘可以大大節(jié)省體能，之后研究者對(duì)所節(jié)省的體能進(jìn)展了計(jì)算。根據(jù)法國(guó)國(guó)家科學(xué)研究中心的亨利·維莫斯克奇HenriWeimerskirch及其同事的研究說(shuō)明，以編隊(duì)飛行鳥(niǎo)的心律要比單獨(dú)飛行低14.5%之多。沒(méi)有參與上述實(shí)驗(yàn)的鳥(niǎo)類研究者說(shuō)這些發(fā)現(xiàn)解釋了為什么鳥(niǎo)兒可以完成如此艱辛的遷徙。研究說(shuō)明，鳥(niǎo)類增加自身的脂肪，在遷徙途中將它當(dāng)做燃料釋放出來(lái)要比為支撐這些多出來(lái)的重量而