面式閱讀法速讀訓(xùn)練方法.doc

1、面式閱讀法_速讀訓(xùn)練方法面式閱讀法是指閱讀時，把一層或一段文字甚至整頁文字作為眼睛停留注視的一個單位來進(jìn)展認(rèn)知理解的一種閱讀方法。面式閱讀法的最大優(yōu)點(diǎn)是一次眼停感知的字量非常大，速度更加快，它是在快速閱讀訓(xùn)練有一定成效的根底上進(jìn)展的一種更高級的訓(xùn)練。運(yùn)用面式閱讀法，要注意目光運(yùn)動的道路。以頁為單位進(jìn)展閱讀時，眼球應(yīng)注視書頁的中心，余光要普及整頁的文字；以段為單位閱讀時，目光應(yīng)沿著書頁的中心線由上往下垂直挪動。這樣，可以把書頁中心兩側(cè)的文字置于整個視力范圍之內(nèi)，進(jìn)步視線廣度的有效范圍，還可以防止目光的左右往返掃視，縮短目光運(yùn)動的道路，從而保證快速閱讀。運(yùn)用面式閱讀，每次眼停接收的文字信息多，但不

2、應(yīng)不加選擇地兼收并蓄。面式閱讀法同其他快速閱讀一樣都是獲取有用的信息，理解的重點(diǎn)應(yīng)該是文章的精華局部。因此，面式閱讀法應(yīng)與其他快速閱讀法結(jié)合運(yùn)用，在閱讀時積極思維，利用有關(guān)的句群知識、段落知識、文體知識以及【關(guān)鍵詞】：p 】： 語為線索，進(jìn)展聯(lián)想、猜讀，敏捷地作出判斷，才能很快地掌握文章的主要內(nèi)容，獲得理想的閱讀效果。面式閱讀的訓(xùn)練，一定要扎扎實(shí)實(shí)，循序漸進(jìn)。訓(xùn)練的字?jǐn)?shù)由少到多，只有反復(fù)訓(xùn)練才能收到顯著效果。訓(xùn)練開場由一目二三行到一目五六行，再到一目十行，最后到達(dá)一目一頁的技能程度。如：9個字訓(xùn)練天才就是勤奮的結(jié)果同心而共濟(jì)始終如一好學(xué)不倦者必成大才朋友間必須患難相濟(jì)不以人所短棄其所長不思而言

3、如無的放矢成功屬于最堅(jiān)韌之人將在外君命有所不受成功是在最后五分鐘天才是用勞動換來的背上的灰自己瞧不見越自夸越顯得在扯謊人之不幸莫過于自足氣忌盛心忌滿才忌露生活便是尋求新知識學(xué)問無大小能者為尊商品優(yōu)良那么顧客自來久飲茶可以輕身換骨一萬年太久只爭朝夕以身許國何事不敢為想象支配著整個世界嚴(yán)守時間為經(jīng)商之本自然就是良好的醫(yī)師人是要有一點(diǎn)精神的勞動好文化好政治好窮那么變變那么統(tǒng)統(tǒng)那么久沒有節(jié)奏的便不是詩我愛我?guī)熚腋鼝壅胬碜x書是我唯一的快樂星期天上帝也不休息36個字訓(xùn)練沒有信仰，那么沒有名副其實(shí)的品行和生命，沒有信仰，那么沒有名副其實(shí)的國土.我從來不把安逸和快樂看做是生活目的本身-這種倫理根底，我叫它豬欄

4、的理想。不滿煩悶，只應(yīng)該使我們更堅(jiān)決地向前奮斗，不應(yīng)該使我們?nèi)ヌ颖芾щy，一葉障目。形成天才的決定因素就是勤奮。天資的充分發(fā)揮和個人的勤學(xué)苦練是成正比例的。節(jié)省時間，也就是使一個人的有限的生命更加有效，而也即等于延長了人的生命。藝術(shù)的大道上荊棘叢生，這也是件好事，常人都望而卻步，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人例外。只有知識，才能構(gòu)成宏大的財(cái)富的泉，既使土地獲得豐收，又使文化繁榮興盛。讀書是我唯一的娛樂，我從不把時間浪費(fèi)在酒店、賭博或任何一種惡劣的游戲上。學(xué)習(xí)上切忌好高騖遠(yuǎn)，急于求成，學(xué)得不扎實(shí)。他想要來得快些，結(jié)果反而慢了。49個字訓(xùn)練人們最出色的工作往往在處于逆境的情況下受到思想的壓力，甚至肉體上的痛苦卻可

5、能成為精神上的興奮劑。每一本書是一級小階梯，我每爬上一級，就更脫離畜生而上升到人類，更接近愛好生活的觀念，更熱愛這本書。絕不能靠一時表現(xiàn)出來的英勇氣概，而需要在大量的日常工作中表現(xiàn)出來的最持久、頑強(qiáng)、最難得的英勇精神。偉大的成績和辛勤的勞動是成正比的，有一分勞動就有一分收獲，日積月累，從少到多，奇跡就能創(chuàng)造出來。我們是世界上最大的理想者我們是世界上最大的行動者我們是世界上最大的行動與理想結(jié)合的綜合者！我有我的人格、良心，不是錢能買的。我的音樂奉獻(xiàn)給祖國，獻(xiàn)給勞動人民群眾的，為挽救民族的死亡而效勞。任何時候，我也不會滿足，越是多讀書，就越是深入地感到不滿足，越感到自己知識貧乏、科學(xué)是微妙無窮的。

6、真正的朋友不把友誼掛在口頭上，他們并不是為了友誼而互相要求一點(diǎn)什么，而是彼此為對方做一點(diǎn)辦得到的事。人，不管是什么人，應(yīng)當(dāng)從事勞動，汗流滿面地工作，他的生活的意義和目的、他的幸福、他的歡樂就在于此。自制訓(xùn)練表范例第二階段一目百字以上短文訓(xùn)練：訓(xùn)練計(jì)時閱讀，增強(qiáng)時間觀念速讀的根本訓(xùn)練方法是計(jì)時閱讀訓(xùn)練。通過計(jì)時訓(xùn)練，使學(xué)生思想高度集中，讓閱讀成為一種快速度、高效率地?cái)z取、挑選與儲存知識信息的過程。訓(xùn)練時準(zhǔn)備好閱讀材料，待老師提出“開場閱讀”某篇文章或某一段落的要求后，學(xué)生開場閱讀，同時，老師在黑板上隨時記下開場閱讀的時間，每10秒鐘記一次。當(dāng)學(xué)生讀完后，即舉手示意，并從黑板上顯示的時間記錄，記下

7、自己所用的時間。讀完文章后，馬上把課本合上，憑第一遍閱讀的理解與記憶，回想文章內(nèi)容，答復(fù)老師提出的問題。計(jì)時閱讀訓(xùn)練應(yīng)貫穿于整個速讀訓(xùn)練的始終。大帶小，大更好美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，閱讀才能不高的高中生，只需充當(dāng)?shù)图墝W(xué)生的補(bǔ)習(xí)老師，可在短期內(nèi)顯著地進(jìn)步他們的閱讀才能。高中生承受9個月試驗(yàn)后，他的閱讀理解才能得到進(jìn)步，等于沒有參加試驗(yàn)方案前兩年時間才能到達(dá)的程度，他們的閱讀技巧等于一年零四個月的進(jìn)展，他們的語匯技巧及對閱讀的態(tài)度亦有所改善。佛羅里達(dá)大學(xué)研究人員希夫鮑爾說：“學(xué)習(xí)指導(dǎo)年級較小的兒童學(xué)習(xí)，有助于高中生在沒有壓力下進(jìn)步本身閱讀技巧?！痹撔ｉ_展的方案叫“人人閱讀”，目前已進(jìn)入

8、第二年。在佛羅里達(dá)州理解評核測驗(yàn)尺度100500中得分低于300者，獲選派參加這項(xiàng)方案。充當(dāng)幼兒園學(xué)生或小學(xué)一年級學(xué)生導(dǎo)師的高中生，用大局部時間給小朋友朗讀故事及講述字母及生字；充當(dāng)小學(xué)6年級學(xué)生導(dǎo)師者，那么設(shè)計(jì)文字游戲、制訂課程方案，及講解較為復(fù)雜的概念，如前綴、后綴及音節(jié)等。研究人員說，方案之成功，局部歸功于它令學(xué)生建立自信。最高階段一目一頁文章訓(xùn)練：牙齒上的“年輪”提供線索從古人類學(xué)角度來講，早期人類的某些特性很容易從化石記錄中推測出來，而另一些特性，例如第一次生育的時間或青春期的長短等那么很難推測。由于這些特性對于研究人類進(jìn)化的歷史非常重要，科學(xué)家們不得不仔細(xì)尋找線索以解開謎團(tuán)。后來終

9、于發(fā)現(xiàn)，某些生物特性，如腦的大小、首次生育的時間和壽命等，與牙齒的生長有親密聯(lián)絡(luò)，因此研究原始人遺留下來的牙齒化石可以為我們理解這些生物特性提供珍貴的線索。牙齒外露的局部被稱為牙冠，它上面覆蓋著一層高度鈣化的半透明物質(zhì)，也就是我們常說的釉質(zhì)或琺瑯質(zhì)，它就是揭開生物生長發(fā)育機(jī)密的關(guān)鍵所在。像樹的年輪或貝殼一樣，琺瑯質(zhì)是一層層增加上去的，分泌這些物質(zhì)的細(xì)胞每天活動的微小變化，都以細(xì)微線條的形式記錄在牙冠上，成為記錄生物成長的“年輪”。研究人員比擬了人類進(jìn)化過程中不同歷史階段的13個牙齒化石樣品，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，400萬年前的更新紀(jì)靈長目人、能人和直立人的琺瑯質(zhì)和牙冠的形成速度與古代猿更為接近，只有一顆1

10、2萬年前的尼安德特人牙齒的“年輪”與現(xiàn)代人類相似。論文的主要作者之一、美國賓夕法尼亞大學(xué)古人類學(xué)家阿蘭·沃克說：“我們目前還不能肯定尼安德特人首次有了青春期，但至少他是個分水嶺?！蹦岚驳绿厝藢儆谠缙谥侨?，生活在距今4萬30萬年以前的舊石器時代中期，因?yàn)榭脊艑W(xué)家最早在德國杜塞爾多夫附近的尼安德山谷發(fā)現(xiàn)他們的化石而得名。尼安德特人被認(rèn)為是最早的智慧人類，他們的腦容量比直立人大許多，而且可以制造細(xì)小尖狀的石器和刮削器，會使用火，甚至開場埋葬死者，這比吃同伴的直立人有了宏大進(jìn)步?，F(xiàn)代人類的發(fā)育過程也能證明這種觀點(diǎn)。青春期是現(xiàn)代人類大腦發(fā)育的第二個頂峰，在這個時期大腦對人體的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，

11、分析p 、判斷和推理才能大大進(jìn)步；大腦容量也迅速增加，并在17歲前后到達(dá)頂峰，大腦中負(fù)責(zé)計(jì)算的腦灰質(zhì)也在青春期完畢時到達(dá)頂點(diǎn)，此后開場減少。可以說，無論是人類的進(jìn)化過程，還是現(xiàn)代人類個體的成長過程，青春期都起著舉足輕重的作用。鳥類體形越肥胖飛行效率反而越高研究顯示，胖鳥比瘦鳥飛行效率高。在人們正為天空中出現(xiàn)數(shù)百萬只鳥兒感慨時，歐洲的科學(xué)家們卻從這一奇跡發(fā)現(xiàn)一個看起來很令人費(fèi)解的矛盾：鳥類的體形越是肥胖，其飛行效率反而越高。科學(xué)家們做了這樣一項(xiàng)研究：他們抓來4只成年的鳥，并訓(xùn)練它們在風(fēng)洞里飛行。當(dāng)前主流的空氣動力學(xué)的理論預(yù)測，隨著身上負(fù)荷的增加鳥用以維持飛行的動力也將會劇增，但研究結(jié)果卻與之大相

12、徑庭。對鳥類而言，很顯然，身上的負(fù)荷變得很沉重時，其飛行所需消耗的體能要比之前所設(shè)想的要小得多。瑞典倫德大學(xué)Lund的安德斯·凱維斯特AndersKvist說：“這是我們第一次對鳥類體重與飛行所需動力之間的關(guān)系進(jìn)展研究，結(jié)果令人深感意外?！卑驳滤?middot;凱維斯特的研究報揭發(fā)表在了最新一期的自然雜志上。研究者發(fā)現(xiàn)一年遷徙兩次的鳥類每次在出發(fā)之前都會將它們的平時110克的體重增加至2倍，然后它們會從不列顛群島一直不停地飛行5000千米，抵達(dá)俄羅斯的北部。自然雜志還登載了另一項(xiàng)研究報告：研究者讓鵜鶘緊隨著一輛摩托艇以及一架輕型飛機(jī)不斷飛行，飛行過程中鵜鶘始終保持V字隊(duì)形，根據(jù)空氣動力學(xué)原理說明，借助在頭鳥所形成的空氣流中滑翔，其他鵜鶘可以大大節(jié)省體能，之后研究者對所節(jié)省的體能進(jìn)展了計(jì)算。根據(jù)法國國家科學(xué)研究中心的亨利·維莫斯克奇HenriWeimerskirch及其同事的研究說明，以編隊(duì)飛行鳥的心律要比單獨(dú)飛行低14.5%之多。沒有參與上述實(shí)驗(yàn)的鳥類研究者說這些發(fā)現(xiàn)解釋了為什么鳥兒可以完成如此艱辛的遷徙。研究說明，鳥類增加自身的脂肪，在遷徙途中將它當(dāng)做燃料釋放出來要比為支撐這些多出來的重量而