高中生自我管理

1、 自我管理自我管理 高二（3）班班會(huì)中央電視臺(tái)“詠樂匯”有一期邀請(qǐng)的嘉賓是搜狐網(wǎng)首席執(zhí)行官張朝陽，當(dāng)主持人李詠問到他成功的秘訣時(shí)，他這樣回答我只是一個(gè)自我管理非常嚴(yán)格的人。 所謂自我管理，就是指個(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己。 什么是時(shí)間管理 時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，時(shí)間本身是沒有任何問題的。問題在于“時(shí)間是無始無終的，而每個(gè)人的生命卻是有限的?！币虼?，時(shí)間管理的對(duì)象不是“時(shí)間”，而是每一個(gè)“使用時(shí)間的人”，其本質(zhì)就是“自我管理”。管理時(shí)間，也就是管理生命，即管理自我，去管理“自我對(duì)時(shí)間資源使用的方

2、式、方法以及與時(shí)間對(duì)應(yīng)的事項(xiàng)安排”，以求減少時(shí)間浪費(fèi)，用最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的行為。這些時(shí)間殺手是否就在身邊時(shí)間殺手學(xué)習(xí)效率低下不懂得統(tǒng)籌安排沒有設(shè)定完成時(shí)限沒有輕重緩急安排沒有目標(biāo)或缺乏計(jì)劃有求必應(yīng)，來者不拒閑聊或不斷的找東西猶豫不決、反反復(fù)復(fù)溝通不良，做無用功等待或各種干擾來襲效能分析四象限緊急重要不重要的電話或信件個(gè)人嗜好的沉迷發(fā)呆、拖延需要買的東西不速之客到訪設(shè)定 復(fù)習(xí)計(jì)劃技能提升 體育鍛煉考試需要當(dāng)天完成的計(jì)劃、燃眉之急的問題（看病等）定出時(shí)間做要下苦功夫、花大精力去做的事打發(fā)時(shí)間時(shí)做如果不去理會(huì)什么事都沒發(fā)生。那就應(yīng)該立即停止做這些事。立即去做非常重視，并立即去做

3、，直到問題解決或任務(wù)完成時(shí)止。授權(quán)別人去做這類事務(wù)也需要趕快處理，但不宜花去過多的時(shí)間，最好是授權(quán)處理或另約時(shí)間。4321立即行動(dòng)沒有行動(dòng)，一切為零設(shè)定目標(biāo) 沒有目標(biāo)就無法管理 目標(biāo)必須明確具體，且有完成時(shí)限 一個(gè)月各科要復(fù)習(xí)到什么程度，每個(gè)周重點(diǎn)攻克的科目等統(tǒng)籌安排 提高時(shí)間的利用率增加生命的寬度 在具體的事項(xiàng)中，追求高效率優(yōu)先排序 先按重要性再按急迫性決定順序 按順序進(jìn)行 一天內(nèi)2-3件重要且不緊急的事情每晚回顧 檢視自己的執(zhí)行狀況 如不滿意，檢討自己的時(shí)間管理方法 發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)調(diào)整2022年2月26日星期六我是自己時(shí)間的主人 第2課8事不宜遲，速度制勝1孫子兵法孫子兵法上說：上說：“激

4、水之激水之疾，至于漂石者，勢也疾，至于漂石者，勢也”。速度能。速度能決定石頭浮沉。決定石頭浮沉。面對(duì)面對(duì)“快魚吃慢魚快魚吃慢魚”的時(shí)代，速度決定人生進(jìn)退，速度的時(shí)代，速度決定人生進(jìn)退，速度決定事業(yè)成敗。決定事業(yè)成敗。大浪淘沙，優(yōu)勝劣大浪淘沙，優(yōu)勝劣汰，這是萬古不變的道理。要在競汰，這是萬古不變的道理。要在競爭中斬露頭角，脫穎而出，只有你爭中斬露頭角，脫穎而出，只有你自己與時(shí)間賽跑，與對(duì)手賽跑，才自己與時(shí)間賽跑，與對(duì)手賽跑，才有可能會(huì)贏。有可能會(huì)贏。提高效率的法寶之一提高效率的法寶之一2022年2月26日星期六我是自己時(shí)間的主人 第2課9統(tǒng)籌安排，平行作業(yè)2就是利用大塊的時(shí)間處就是利用大塊的時(shí)間

5、處理理“大塊大塊”的事情，利用的事情，利用瑣碎的時(shí)間處理瑣碎的事瑣碎的時(shí)間處理瑣碎的事情，利用等待的事件兼做情，利用等待的事件兼做別的事情（課間的時(shí)候背別的事情（課間的時(shí)候背英語單詞、看幾個(gè)數(shù)學(xué)公英語單詞、看幾個(gè)數(shù)學(xué)公式、背名言名句等）。式、背名言名句等）。提高效率的法寶之二提高效率的法寶之二2022年2月26日星期六我是自己時(shí)間的主人 第2課10整理整頓，快速定位3克服課桌和個(gè)人物品克服課桌和個(gè)人物品的混亂。通過對(duì)桌面文的混亂。通過對(duì)桌面文件及身邊工具等的整理，件及身邊工具等的整理，使得文件資料或工具的使得文件資料或工具的拿取和存放都能快速定拿取和存放都能快速定位，從而提高效率。位，從而提高

6、效率。學(xué)習(xí)文件學(xué)習(xí)用品提高效率的法寶之三提高效率的法寶之三2022年2月26日星期六我是自己時(shí)間的主人 第2課11第一次就把事情做好4世界上最沒有效率、最倒胃口世界上最沒有效率、最倒胃口的事情就是一件事情開始沒有做的事情就是一件事情開始沒有做好，被推倒重來。第一次就把事好，被推倒重來。第一次就把事情做對(duì)、做好、做到位，是一個(gè)情做對(duì)、做好、做到位，是一個(gè)觀念，也是一個(gè)良好的習(xí)慣。它觀念，也是一個(gè)良好的習(xí)慣。它會(huì)節(jié)省我們很多的人力、物力、會(huì)節(jié)省我們很多的人力、物力、財(cái)力，使我們少走很多不必要的財(cái)力，使我們少走很多不必要的彎路。彎路。提高效率的法寶之提高效率的法寶之四四高考狀元時(shí)間管理八法高考狀元時(shí)

7、間管理八法(1)(1)制訂計(jì)劃：制訂計(jì)劃： 首先要制訂一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)首先要制訂一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，每習(xí)計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，每天的哪個(gè)時(shí)間段干什么事情，要有天的哪個(gè)時(shí)間段干什么事情，要有規(guī)劃。規(guī)劃。(2)(2)課前自學(xué)課前自學(xué)( (預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)) )： 通過預(yù)習(xí)，可以對(duì)教材有個(gè)初通過預(yù)習(xí)，可以對(duì)教材有個(gè)初步的了解，知道自己有哪些問題弄步的了解，知道自己有哪些問題弄不懂不懂 ，并做上記號(hào)，這樣帶著問，并做上記號(hào)，這樣帶著問題聽課，就會(huì)聽得更加認(rèn)真題聽課，就會(huì)聽得更加認(rèn)真 。(3)(3)專心上課：專心上課： 專心上課，是高效利用專心上課，是高效利用時(shí)間的重要一步。除了端坐

8、時(shí)間的重要一步。除了端坐靜聽外，更重要的是積極思靜聽外，更重要的是積極思考考( (多問幾個(gè)為什么？多問幾個(gè)為什么？) )，對(duì)，對(duì)同一個(gè)問題，可以從不同的同一個(gè)問題，可以從不同的角度去觀察、分析和對(duì)比。角度去觀察、分析和對(duì)比。 (4)(4)及時(shí)復(fù)習(xí)：及時(shí)復(fù)習(xí)： 及時(shí)把學(xué)過的知識(shí)更加及時(shí)把學(xué)過的知識(shí)更加系統(tǒng)化、條理化，納入到整系統(tǒng)化、條理化，納入到整個(gè)知識(shí)體系之中。個(gè)知識(shí)體系之中。 (5)(5)獨(dú)立作業(yè)獨(dú)立作業(yè) 作業(yè)中出現(xiàn)的疑難問題，在經(jīng)過充分的思考、分析后可以作業(yè)中出現(xiàn)的疑難問題，在經(jīng)過充分的思考、分析后可以向老師、同學(xué)請(qǐng)教或開展討論，對(duì)作業(yè)中的錯(cuò)誤，要及時(shí)分析錯(cuò)向老師、同學(xué)請(qǐng)教或開展討論，對(duì)作

9、業(yè)中的錯(cuò)誤，要及時(shí)分析錯(cuò)誤原因進(jìn)行訂證。誤原因進(jìn)行訂證。 (6)(6)解決疑難解決疑難 對(duì)當(dāng)天學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的疑難，應(yīng)該當(dāng)天就把它解決對(duì)當(dāng)天學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的疑難，應(yīng)該當(dāng)天就把它解決( (問題不過問題不過夜夜) )，因?yàn)槊魈炜赡苓€會(huì)有明天的問題，解決問題一定要及時(shí)，因?yàn)槊魈炜赡苓€會(huì)有明天的問題，解決問題一定要及時(shí)，不要讓問題越積越多。不要讓問題越積越多。 (7)(7)系統(tǒng)小結(jié)：系統(tǒng)小結(jié)： 平時(shí)我們學(xué)的知識(shí)，需要經(jīng)常的平時(shí)我們學(xué)的知識(shí)，需要經(jīng)常的順一順，理一理，找起來就方便，用順一順，理一理，找起來就方便，用起來就順當(dāng)，需要進(jìn)行系統(tǒng)小結(jié)起來就順當(dāng)，需要進(jìn)行系統(tǒng)小結(jié) 。(8)(8)課外學(xué)習(xí)：課外學(xué)習(xí)： 對(duì)于

10、成績優(yōu)異的學(xué)生來說：課外對(duì)于成績優(yōu)異的學(xué)生來說：課外學(xué)習(xí)就是進(jìn)一步開拓知識(shí)面、開闊視學(xué)習(xí)就是進(jìn)一步開拓知識(shí)面、開闊視野，提升自身的過程等；而對(duì)于成績野，提升自身的過程等；而對(duì)于成績差的同學(xué)來說，課外學(xué)習(xí)就應(yīng)該是努差的同學(xué)來說，課外學(xué)習(xí)就應(yīng)該是努力把欠缺的知識(shí)補(bǔ)上來，把基礎(chǔ)知識(shí)力把欠缺的知識(shí)補(bǔ)上來，把基礎(chǔ)知識(shí)打扎實(shí)，加強(qiáng)基本技能的訓(xùn)練，盡快打扎實(shí)，加強(qiáng)基本技能的訓(xùn)練，盡快跟上大家前進(jìn)的步伐。跟上大家前進(jìn)的步伐。 實(shí)踐證明，高考狀元們正是有意或無意，全實(shí)踐證明，高考狀元們正是有意或無意，全部或部分地運(yùn)用了這八個(gè)環(huán)節(jié)，所以只要在這八部或部分地運(yùn)用了這八個(gè)環(huán)節(jié)，所以只要在這八個(gè)環(huán)節(jié)或其中幾個(gè)主要環(huán)節(jié)上下功夫，就一定能個(gè)環(huán)節(jié)或其中幾個(gè)主要環(huán)節(jié)上下功夫，就一定能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找到一套有效的學(xué)習(xí)方法，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找到一套有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績肯定會(huì)有很大的提高，希望大家結(jié)合自學(xué)習(xí)成績肯定會(huì)有很大的提高，希望大家結(jié)合自己的情況，來試一試，做一做。己的情況，來試一試，做一做。 假如明天放假，你想怎么安排這一假