消化不良菜譜 豆芽燉排骨的做法

1、家常菜譜大全 > 豆芽燉排骨的做法豆芽燉排骨轉(zhuǎn)自www.911CHA.com 類(lèi)別 家常菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 消化不良食譜 青少年食譜 工藝 燉 口味 咸甜味 食用 中餐、晚餐主料 豬排骨(大排)400克 黃豆芽150克 輔料 桂皮3克 香葉3克 調(diào)料 大蔥10克 姜5克 鹽5克 料酒10克 醬油15克 胡椒粉1克 白砂糖10克 植物油30克 八角3克 指數(shù) 推薦指數(shù) 7 營(yíng)養(yǎng)指數(shù) 8 難易指數(shù) 7 時(shí)間指數(shù) 5 減肥指數(shù) 0 養(yǎng)顏指數(shù) 0 麻辣指數(shù) 0豆芽燉排骨的做法轉(zhuǎn)自www.911CHA.com1.將豬排骨剁成段（3厘米），投入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出放入另一鍋內(nèi)，加入料酒、

2、姜塊、大料、桂皮和香葉；2.蔥、姜分別切成細(xì)絲；3.燒沸后用小火燉，至豬排骨段六成熟時(shí)撈出；4.將一炒鍋置于火上，放入植物油燒熱，放入蔥絲、姜絲煸炒出香味，加入黃豆芽煸干水分，放入料酒、醬油、豬排骨段及原汁、精鹽、白糖和胡椒粉，用中火燉至熟透入味即可。豆芽燉排骨的食譜營(yíng)養(yǎng)桂皮 1.桂皮香氣馥郁，可使肉類(lèi)菜肴祛腥解膩，令人食欲大增；2.菜肴中適量添加桂皮，有助于預(yù)防或延緩因年老而引起的型糖尿?。?.桂皮中含苯丙烯酸類(lèi)化合物，對(duì)前列. 詳細(xì)介紹 更多菜譜推薦菜譜：黃豆肉皮凍 五香熏魚(yú) 鹵肘花 五香酥魚(yú) 鹵肥腸 五香口條 酥鹵牛肉 紅鹵雞爪 黃豆芽 黃豆芽具有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管

3、硬化及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏癥的多發(fā)季節(jié)，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素. 詳細(xì)介紹 更多菜譜推薦菜譜：熗黃豆芽 干煸豆芽 豆芽排骨湯 白菜炒豆芽 炒雙黃 綠豆芽拌醬肉 豆芽海帶燉鯽魚(yú) 豆芽炒肉丁 香葉 桂葉含有芳香揮發(fā)油，其主要成分是芳樟醇（Linalool）、丁香油酚（Engenol）、?牛兒醇（Geraniol）和桉葉素（Cineloe）等。葉片煎湯洗澡，可解除四肢疼痛。 詳細(xì)介紹 更多菜譜推薦菜譜：五香熏魚(yú) 紅燒排骨 燒汁手抓骨 自家招牌鴨 烤豬肉（一） 燴牛肉 啤酒燴牛肉（比利時(shí)） 燜羊腿肉 豬排骨(大排) 豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富

4、的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。 詳細(xì)介紹 更多菜譜推薦菜譜：豆豉蒸排骨 老干媽肥排 豉汁蒸排骨 清燉排骨 南瓜排骨湯 空心菜排骨湯 豆芽排骨湯 苦瓜排骨湯 豆芽燉排骨的營(yíng)養(yǎng)成分· 能量1185.22千卡· 蛋白質(zhì)81.22克· 脂肪84.26克· 碳水化合物29.18克· 葉酸35.52微克· 膳食纖維3.97克· 膽固醇660毫克· 維生素A58.31微克· 維生素B60.02毫克· 維生素C12.5毫克· 維生素E1.67毫克· 胡蘿卜素61.7微克· 核黃素0.74毫克· 硫胺素3.28毫克· 煙酸22.49毫克· 鈣85.4毫克· 磷649.79毫克· 鉀1421.1毫克· 鈉3020.06毫克· 碘0.44微克· 鎂130.42毫克&#