論體育教學(xué)的新模式（自己）

1、論體育教學(xué)中的新模式心理健康教育的滲透沙溪中學(xué) 吳 振摘 要 健康的身體需要健康的心理，健康的心理寓于健康的身體，因此，身心健康是中學(xué)體育教學(xué)追求的二大目標。在實施新課改的過程中，學(xué)生面臨升學(xué)考試的壓力仍然居高不下，再則家長的期望，社會的輿論等待來精神上的高度緊張，導(dǎo)致身心健康狀況每況愈下。因此，體育教學(xué)中滲透心理健康教育不但是必要的而且是重要的。這就要求教師面對新課標在體育教學(xué)活動中，有目的，有意識地啟發(fā)、引導(dǎo)并幫助學(xué)生進行實踐體驗，有針對性地糾正心理缺陷，提高心理品質(zhì)，克服心理障礙等。在體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生在潛在狀態(tài)變?yōu)榛顒訝顟B(tài)，形成學(xué)習(xí)的積極性，而為學(xué)生制成學(xué)習(xí)動機。提高中學(xué)生的心理素質(zhì)的

2、同時，提高身體素質(zhì)，從而實現(xiàn)中學(xué)生的身心健康。關(guān)鍵字 體育教學(xué) 心理健康教育 快樂學(xué)習(xí)一、引言在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，是體育教學(xué)活動的本質(zhì)特點決定的。通過教學(xué)不僅要完成對學(xué)生知識、技能的傳授和智力、品德的培養(yǎng)，還要完成對學(xué)生情感等非智力因素的培養(yǎng)。學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。而通過心理健康教學(xué)能夠使學(xué)生處于自我感覺良好、與社會處于和諧的狀態(tài)；使學(xué)生了解掌握健康知識、維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的方法。通過把心理健康教學(xué)貫穿于中學(xué)生體育教學(xué)過程中，可以有效提高教學(xué)效果。二、學(xué)生不良心理現(xiàn)狀及成因 1、不良的學(xué)習(xí)方法 在升學(xué)壓力的驅(qū)動下，學(xué)生的作業(yè)量

3、越來越多，造成了學(xué)生只是一味的機械的在題海中痛苦的生存。而這種封閉的教學(xué)模式限制了學(xué)生的感受力和思維能力。久而久之，這種持久戰(zhàn)帶來的后果只會導(dǎo)致學(xué)生成為對生活失去信心，對他人沒有愛，心靈狹隘、麻木的一個人。2、家長的期望值過高在升學(xué)考試的激烈競爭中，由于家長望子成龍，盼女成鳳的急切心里而過分的干涉子女學(xué)習(xí)、生活，對子女真可謂是呵護備至。但這種呵護備至往往是表現(xiàn)在對子女的成績，衣食及物質(zhì)上的，而對子女的思想問題則是關(guān)心甚少。面對這種高壓的形式，大多數(shù)學(xué)生的心理狀況常常具有一定的心理負擔和緊張，表現(xiàn)為焦慮、抑郁、孤獨，總覺得別人對自己不友善，人際關(guān)系緊張等，這種消極的情緒對他們的學(xué)習(xí)、生活及成長顯

4、然是不利的。3、自卑心理有的學(xué)生身材矮小、肥胖，體弱或有某些方面的殘疾等，他們在練習(xí)中因怕做不好動作被別的同學(xué)譏笑而產(chǎn)生對運動的恐懼感，導(dǎo)致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自棄，從而造成較重的心理負擔。有些學(xué)生由于身體素質(zhì)基礎(chǔ)差，或者學(xué)習(xí)動作時接受、掌握動作的能力差跟不上正常的教學(xué)進度，總覺得自己既使再努力也技不如人，無法趕上其它學(xué)生，從而顯得膽小、怯懦、縮手縮腳，從而產(chǎn)生自卑心理。三、針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活上的種種心理問題，作為一個體育教學(xué)工作者來說，如何疏導(dǎo)學(xué)生不良的心理是刻不容緩的事情了。我們在進行體育教學(xué)時，應(yīng)開展享受體育教學(xué)，而不是競技體育教育，自覺地運用了心理學(xué)中的轉(zhuǎn)移情緒的方法緩解了緊

5、張的心情。從而使高度緊張的大腦神經(jīng)得到了松馳，緩解了精神壓力。不僅有利于學(xué)生的身心健康，而且反過來有利于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)文化知識1、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心、意志力在中學(xué)體育教學(xué)中，根據(jù)不同學(xué)生本身的身體素質(zhì)基礎(chǔ)和對不同體育項目的愛好，制訂個性化的教學(xué)方案，進行個性化培養(yǎng)，特別是根據(jù)每個中學(xué)生原有的身體基礎(chǔ)，確定體育達標的目標，開展提進率考核，使每個學(xué)生在體育活動中，看到自己的進步，享受自我實現(xiàn)的快樂，從而增強中學(xué)生的自信心。有針對性的對他們提出力所能及的要求和目標，使學(xué)生在課堂上體驗勝利與失敗的情感，激發(fā)學(xué)生樹立“無高不可攀”、“無堅不可摧”的進取精神。對他們?nèi)蝿?wù)的一定要予以評價和贊美。從

6、而使學(xué)生獲得成就感，增強信心。而良好的意志品質(zhì)， 對其將來的發(fā)展會受益終生。同文化教學(xué)過程一樣，主動精神是非常重要的， 一切都是需要經(jīng)過自我的努力與實際的體驗去追求勝利，贏得快樂。真正的勇者不僅能夠正確地對待其他人或事物，而且能夠?qū)Υ晕摇Ｔ谥袑W(xué)體育競賽中， 有時候征服自我要比征服別人要難得多。因為為了達到預(yù)定的個人速度或距離目的，就克服種種困難，才能達到，首先需要他克服自己內(nèi)心的障礙，只有正確的面對自己，才能開發(fā)最大的身體潛力， 不斷地完善自己，不斷地超越自己，達到理想的目標。2、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽和個人追求的統(tǒng)一觀念一個心理健康的人，應(yīng)具有寬容、熱情、友愛、合群等品質(zhì)， 能妥善

7、處理人際關(guān)系。體育運動過程中存在著人與人之間、個人與集體之間、集體與集體之間的相互交往性。這種交往可以使群體中的成員， 在體育運動中相互影響、相互作用，產(chǎn)生情感上的相互感摯、溝通， 從而增進了解。由于體育運動的集體性和公開性，在體育運動中的人際交往能夠促進良好的人際關(guān)系的發(fā)展、融洽關(guān)系、團結(jié)協(xié)作，這也有助于心理健康。（1）正確的認識身體鍛煉，控制和自我控制得到發(fā)展，心理的認識和自我概念提高，增加了人與人之間的交往與了解，使人擺脫了心理的障礙。一個具有正確的自我觀，就意味著他能客觀地認識自己和對待自己。體育運動有助于認識自我。體育運動大多集體性、競爭性的活動，自己的能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的

8、大小都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還可以有助于自我教育，在體育運動中暴露自己的缺點發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，不斷修正自己的認識和行為，對自己的潛能和長處發(fā)揚廣大， 對自己的缺點和不足努力改正和克服，正確對待成功與失敗。（2）培養(yǎng)合作與競爭意識，合作與競爭是現(xiàn)代社會對人才的要求。體育運動是在規(guī)則的要求下，使雙方在對等的條件下進行的體能和心理等方面的較量，同時，體育運動又包括個人和集體項目，在一個集體中，每個成員為達到共同的目標而相互合作。因此，要求每位成員的一切行為都要有整體的意識，要從全局出發(fā)，要拋棄個人的和心雜念，為加強和發(fā)揮整體力量而努力。當然，這種合作不局限于同

9、一集體內(nèi)，還應(yīng)包括對手、觀眾等方面的合作不尊重對手、觀眾，不服從裁判的判罰比賽就無法進行。因此，體育運動可以有效地培養(yǎng)人的合作與競爭意識?？傊?，體育活動不僅能使青少年學(xué)生的體質(zhì)得到增強，鍛煉自己的意志，并且通過群體活動， 增進人與人之間的友誼，使人與人之間關(guān)系更加和諧。并且在運動過程中，提高了對自我的認識，使得人群之間的合作更加緊密， 更加有序。而且又能克服心理方面的障礙，形成健康穩(wěn)定的心理素質(zhì)。 由此可見，過去那種重身體、輕心理的傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念是不全面的。3、 營造氛圍，使學(xué)生快樂著學(xué)習(xí)體人們常說：興趣是最好的老師。學(xué)生只有對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了濃厚的興趣才會積極主動的參與學(xué)習(xí)。因此，在學(xué)

10、習(xí)新知識之前要精心的創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的情境，激發(fā)學(xué)生的求知欲望和學(xué)習(xí)動機，使學(xué)生學(xué)習(xí)情緒達到最佳境界，使學(xué)生想學(xué)、樂學(xué)。在體育教學(xué)中我經(jīng)常以游戲進入所要教的新課。游戲課的導(dǎo)入，既新奇又具有刺激性，能深深地潛入血色懷念感的頭腦，從而激發(fā)學(xué)生的求知欲，同時在教學(xué)中，我以引導(dǎo)為主，充分讓學(xué)生自己去玩，去想象，去創(chuàng)造。又如：在上接力跑的課堂上，我積極鼓動學(xué)生發(fā)揮想象如何才能使接力比賽更加精彩，參與面更廣。此時教師不要輕易否定學(xué)生的思維成果，不要把自己的意見強加給學(xué)生，而要努力使學(xué)生能夠經(jīng)常說："我想我認為我覺得我可以"這就使學(xué)生投入了自主性學(xué)習(xí)的標志了，要能達到這樣的憤悱狀態(tài)，我們的目的也基本實現(xiàn)。四、結(jié)論面對21世紀的激烈競爭，社會的發(fā)展，未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視對學(xué)生的心理健康教育。在當前大力推進素質(zhì)教育的形勢下，在中學(xué)體育教學(xué)過程中，通過采用心理健康教