武術(shù)公開課教案第三路初級長拳

1、 武 術(shù) 公 開 課 教 案 教學(xué)內(nèi)容1、 學(xué)習(xí)：第三路初級長拳（大躍步前穿、弓步擊掌 ）2、 復(fù)習(xí)：步型、踢腿、五步拳、初級長拳（虛步亮掌弓步?jīng)_拳） 教 學(xué) 目 的認知目標：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的柔韌，耐力素質(zhì)。技能目標：使80%的學(xué)生能夠掌握大躍步前穿動作，90%的學(xué)生能夠掌握弓步擊掌。情感目標：培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。教學(xué)流程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 組織與要求激發(fā)學(xué)習(xí)興趣進入活動狀態(tài)10一、 課堂常規(guī)二、 隊列練習(xí)1、一至三報數(shù)2、二列變?nèi)?、稍息、立正、4、向右看齊、向前看5、原地三種轉(zhuǎn)法三、 準備活動1、蛇型跑：約80M2、螺旋跑：

2、約80M3、徒手操（1） 擴胸運動（2） 振臂運動（3） 體轉(zhuǎn)運動（4） 腹背運動4、高抬腿：30次5、后踢腿：30次6、深蹲跳：10次一、1、 宣布上課2、 問好3、 宣布本課內(nèi)容及要求4、 安排見習(xí)生二、教法1、口令指揮2、邊做邊指導(dǎo)三、教法1、教師領(lǐng)跑2、口令提示3、糾正錯誤4、邊做邊指導(dǎo)一、1、體委整隊2、報告人數(shù)3、按要求上課二、1、集中注意力2、聽教師口令練習(xí)三、1、聽教師口令積極參與2、認真練習(xí)3、動作到位4、活動充分組織： &&&&&&&&&&& &&&&&a

3、mp;&&&&&& 要求：做到快、靜、齊組織： &&&&&&&&& &&&&&&&&& &&&&&&&&& 1、2、3、掌握運動技術(shù)提高運動能力25一、復(fù)習(xí)1、步型練習(xí)（1） 攻步壓腿（2） 仆步壓腿（3） 歇步（4） 馬步?jīng)_拳（5） 虛步2、踢腿（1） 正踢腿（2） 彈腿3、五步拳4、初級長拳（虛步亮掌-弓步?jīng)_拳）二、學(xué)習(xí)1、大躍步

4、前穿動作要領(lǐng)：左腳上一步蹬地向前躍出，倆臂依次向上劃弧擺起，右、左腳隨既落地成仆步，右掌變?nèi)в谘g，左掌下落停于胸前成立掌；目視左掌2、弓步擊掌動作要領(lǐng)：右腿猛力蹬直成左弓步。左掌經(jīng)左腳面向后劃弧至身后成勾手，左臂伸直，勾尖向上；右拳由腰間變掌向前推擊成立掌，掌指向上，掌外側(cè)向前；目視前方。本課重點、難點：大躍步前穿上肢、下肢結(jié)合一、1、教師講解示范2、教師口頭提示3、教師個別指導(dǎo)4、糾正錯誤二、教法1、示范講解（1）正面示范（2）側(cè)面示范（3）背面示范2、教師領(lǐng)做3、糾正錯誤4、重復(fù)講解5、個別指導(dǎo)6、展示點評重點、難點解決辦法：采用上下肢分開練習(xí)，然后結(jié)合練習(xí)。（1）下肢練習(xí)（2）上肢練

5、習(xí)（3）結(jié)合練習(xí)一、1、認真觀察示范學(xué)生跟做2、聽提示練習(xí)3、按要求做出標準動作4、要求快速有力二、1、認真觀察1、 模仿練習(xí)2、 集體練習(xí)3、 分組練習(xí)4、 個體展示5、 集體練習(xí)要求：動作標準積極認真組織： &&&&&&&&& &&&&&&&&& &&&&&&&&& 要求：動作舒展大方、集體練習(xí)：組織： &&&&&&&&a

6、mp;& &&&&&&&&& &&&&&&&&& 要求：穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心5一、游戲（打龍尾）方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的3個隊，一、二隊學(xué)生圍成一個圈，第三隊成縱隊站在圈內(nèi)。游戲開始后，圈外的人相互傳球，捕捉時機，擲擊“龍尾”?！褒堫^”可以用手擋打來的球。如果“龍尾”被擊中，則退出站到圈外，游戲重新開始。二、放松練習(xí)1、上肢運動2、下肢運動三、課堂總結(jié)一、1、 講解內(nèi)容2、 講解規(guī)則（1）只準打擊“龍尾”的腰以下的部位。（2）“龍頭”、“龍尾”必須保持縱隊隊形。“龍尾”不能卷縮在隊伍內(nèi)，隊伍也不能斷開。3、 發(fā)令指導(dǎo)二、教法1、口令指揮2、教師領(lǐng)做三、總結(jié)本次課情況一、1、 聽從指導(dǎo)2、 認真積極3、 遵守規(guī)則4、 氣氛活躍二、1、調(diào)節(jié)呼吸2、積極認真3、充分放松三、1、認真聽總結(jié)2、師生再見 組織：組織： &&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&& &&&&&