蹲踞式起跑教學設計 (2)

1、蹲踞式起跑教案任教年級： 四年級 人數(shù) 48 任教者： 張學功 時間： 11.13 1、蹲踞式起跑 2、游戲：喊數(shù)抱團重點蹲踞式起跑的動作要領難點腳的著地點和手支撐的位置以及腿部彎曲的角度。教學目標1、認知目標：學生初步學習蹲踞式起跑技術，建立快速跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑和起跑后加速 跑技術的動作概念。2、技能目標：了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領，能按要求進行練習。3、情感目標：學生能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅程序?qū)W 習 內(nèi) 容教 師 活 動學 生 活 動組 織 形 式開始部分一、課堂常規(guī)1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育班長報告，向?qū)W生問好

2、。3、檢查著裝情況，安排見習生。4.宣布本節(jié)課的內(nèi)容1、教師問好宣布內(nèi)容及要求2、教師的語言調(diào)動3、教師激勵同學像劉翔學習那種不怕苦的鍛煉精神4、教師提示要求1、師生問好學生教師口令練習 2、展示學生聲音洪亮的像大家介紹劉翔3、學生練習要求： 集合做到:快,靜,齊，精神飽滿,注意力集中組織；四列橫隊 、 組織：四列橫隊變要求： 集合做到:快,靜,齊，精神飽滿,注意力集中準備部分三、部位操1、擴胸運動2、腹背運動3、前后壓腿4、踝腕關節(jié)活動5、高抬腿跑（課課練）四、小游戲喊數(shù)抱團方法：同學按路線慢跑，聽到數(shù)字迅速找旁邊的同學拉手，聽口令停止，不許推、打同學，遵守紀律。1、教師提示要點2、教師帶操

3、3、教師提示要求4、教師示范，講解1、學生練習2、學生練習要求：大腿高抬，前后擺臂，上體保持正直4、學生練習組織：四列體操隊形散開組織：圓形慢跑基本部分學習蹲踞式起跑 動作要領：起跑技術包括“各就位”“預備”“鳴槍”或者“跑”三個階段。聽到“各就位”的口令后，兩手略寬于肩，四指并攏與大拇指成“八字型支撐，前腳置于起跑線一腳的距離，后腿膝關節(jié)置于離前腳弓平齊相距一拳處。（一腳，一拳，一腿） 當聽到“預備”口令后，抬起臀部，比肩稍高約一厘米，身體重心同時前移，形成臀部高于肩、肩超過起跑線的身體姿勢，此時，身體重心落在兩臂之前。前腿大小腿夾角約為90度到100度之間，后腿大小腿夾角在120度左右，此

4、時注意力要高度集中，靜聽槍聲準備起跑。 當聽到鳴槍后，兩腿迅速登離地面，同時兩手迅速推理地面，身體向前上方運動，軀干前傾，身體慢慢抬起，開始兩步不能太大，兩腳逐漸成一條直線。1、原地集體練習“各就位”“預備”動作教師講解蹲踞式起跑的基本要領和動作技術要領從不同角度各種示范動作，讓學生與理論結合的同時理解動作的真正含義。1、組織原地集體練習。2、教師觀察，學生練習，并進行糾錯，除個別存在的普遍錯誤外，其余采用個別輔導。3、請優(yōu)秀的學生做示范。要求：教師口令指揮學生認真聽，仔細看老師做示范，注意老師講的重難點。學生認真做練習。學生根據(jù)教師口令集體練習，體會起跑技術動作的要領。體會蹲踞式起跑的“各就

5、位”“預備”技術組織：四列橫隊 基本部分2、蹲踞式起跑后加速跑一排為一組，一次進行練習。 （2次）3、蹲踞式起跑追逐跑。 （1次）兩排之間間隔一米，兩排聽到口令后同時起跑，后面一排追前面一排，被追到的同學獎勵五個深蹲跳。4、游戲：接力賽 (1次)每排為一組，繞標志物跑回后手碰觸下一位學生的肩膀，碰到后的下一位同學迅速以蹲踞式起跑跑出，依次類推直到結束，先完成的一組獲勝。學生與標志物之間的距離為20米。輸?shù)囊唤M背贏的一組10米。組織學生進行蹲踞式起跑后加速跑練習。要求：蹲踞式起跑姿勢正確、反應迅速，強調(diào)練習過程中注意安全?？诹钪笓] 強調(diào)追的同學要用手去抓另一個同學，不要去推，避免發(fā)生危險。 教師作為裁判兼游戲執(zhí)行者，進行法令，組織學生完成游戲，達到課程目標。1、 教師將學生分成4大組，男女各兩組，每組人數(shù)相等。2、 教師講解規(guī)則，組織學生游戲。認真練習，仔細觀察前排學生的動作，思考自身動作不規(guī)范的地方。認真練習，積極參與，以完成課程內(nèi)容1、 學生了解比賽規(guī)則，并遵守比賽規(guī)則。2、 學生全力以赴進行比賽，達到課堂目的。組織：體操隊形 組織：體操隊形 組織：四路縱隊結束部分一、放松整理二、本課小結三、布置作業(yè)四、師生再見五、整理、歸還器材1、教師指導學生兩兩之間進行放