跨欄跑-跨欄步教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上跨欄跑跨欄步教案 材料來(lái)源：九年級(jí)體育與健康教科書，人民教育出版社20XX年版內(nèi)容來(lái)源：九年級(jí)體育與健康第二章田徑主 題：田徑跨欄跑課 時(shí)：共6課時(shí)，第2課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)男生設(shè) 計(jì) 者：李磊 目標(biāo)確定的依據(jù) 1.課程標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)要求學(xué)生能夠基本掌握跨欄步技術(shù)，并在適當(dāng)時(shí)候大膽運(yùn)用，增強(qiáng)安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)和能力，發(fā)展體能和健身能力。2.教材分析跨欄跑，是途中設(shè)有固定數(shù)量、固定距離、固定高低欄架的短跑項(xiàng)目，也是田徑運(yùn)動(dòng)中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏性比較強(qiáng)、鍛煉價(jià)值比較高的項(xiàng)目。通過(guò)練習(xí)跨欄跑可以培養(yǎng)人們勇敢、頑強(qiáng)、果斷、機(jī)智等意志品質(zhì)和不屈不撓勇于克服困難的精神。為了能讓學(xué)生更好地掌握

2、動(dòng)作技術(shù)，提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，根據(jù)跨欄跑技術(shù)特點(diǎn)，結(jié)合教材，在進(jìn)行跨欄跑的教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注重激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生參與，這樣才能發(fā)揮學(xué)生的潛能，達(dá)到一定的鍛煉效果。3.學(xué)情分析九年級(jí)學(xué)生已經(jīng)具備完成跨欄跑的身體素質(zhì)，但是在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不排除個(gè)別學(xué)生尤其是女生存在畏難心理，需通過(guò)教師和同伴的鼓勵(lì)和幫助，適當(dāng)降低動(dòng)作難度練習(xí)，如降低欄高，使其消除心理障礙，體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。課時(shí)安排課時(shí)1：介紹完整跨欄技術(shù)，學(xué)習(xí)起跨腿和擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)課時(shí)2：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)起跨腿和擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)，學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)課時(shí)3：復(fù)習(xí)跨欄步技術(shù)，學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)課時(shí)4：復(fù)習(xí)欄間跑技術(shù)，學(xué)習(xí)起跑至第一欄技術(shù)課時(shí)5：學(xué)習(xí)全程跨

3、欄技術(shù)課時(shí)6：跨欄技術(shù)技能評(píng)定目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解跨欄跑的相關(guān)知識(shí)，激發(fā)跨欄的學(xué)習(xí)興趣，明確擺動(dòng)腿與起跨腿的動(dòng)作要點(diǎn)。 2.技能目標(biāo)：基本做出擺動(dòng)腿抬伸攻欄、起跨腿展拉跨欄動(dòng)作，80%以上學(xué)生能以正確動(dòng)作跨越欄架，20%左右學(xué)生能以較快速度連續(xù)跨越3個(gè)低欄3.情感目標(biāo)：勇于跨越欄架，提高學(xué)生心理水平，樹(shù)立自信心，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿的抬伸壓、起跨腿的提拉送；難點(diǎn)：過(guò)欄快，上下肢協(xié)調(diào)配合過(guò)欄評(píng)價(jià)任務(wù)1.說(shuō)出跨欄跑技術(shù)中跨欄步技術(shù)的要點(diǎn)，并能夠順利完成跨欄步。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：能正確說(shuō)出動(dòng)作名稱及技術(shù)要點(diǎn)。技術(shù)要點(diǎn)是擺動(dòng)腿的抬伸壓、起跨腿的提拉送，以及上下肢協(xié)

4、調(diào)配合過(guò)欄2.分四組，每組男女均等完成叢林接力游戲。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：遵守游戲規(guī)則，動(dòng)作協(xié)調(diào)正確，能夠積極快速完成接力，注意安全。教學(xué)過(guò)程結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)組織形式與過(guò)程評(píng)價(jià)次數(shù)導(dǎo)入與熱身8分鐘一、課堂常規(guī)教師宣布本課內(nèi)容：1.跨欄跑跨欄步技術(shù)；2.叢林接力。二、熱身練習(xí)慢跑三、徒手操擴(kuò)胸-振臂-體轉(zhuǎn)-腹背-正壓腿-側(cè)壓腿-活動(dòng)手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)四、專門性練習(xí)跨欄坐壓腿1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問(wèn)好。3.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4.師宣布本課內(nèi)容。1.老師哨聲指揮學(xué)生慢跑，要求快靜齊。2.不斷提醒學(xué)生注意隊(duì)形。老師口令清晰，動(dòng)作準(zhǔn)確1.老師指引學(xué)生練習(xí)2.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，拉開(kāi)韌帶，避免受傷。集合

5、整隊(duì)組織形式：四列橫隊(duì)。評(píng)價(jià)方式：語(yǔ)言表述。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：快、靜、齊，精神飽滿。練習(xí)二組織形式：學(xué)生成四路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑。評(píng)價(jià)方式：語(yǔ)言表述。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：精神飽滿，動(dòng)作正確。練習(xí)三和練習(xí)四隊(duì)形： ×××××××× ×××××××××××××××× ××××××××評(píng)價(jià)方式：觀察、語(yǔ)言

6、表述。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：動(dòng)作到位，協(xié)調(diào)自然，精神飽滿。4×8次23次實(shí)踐與提高28分鐘一、 復(fù)習(xí)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)跑道上放5個(gè)欄架，2個(gè)間隔5米（男生用），兩個(gè)間隔四米（女生用）。學(xué)生在跑動(dòng)過(guò)程中完成起跨腿欄側(cè)過(guò)欄二、 復(fù)習(xí)擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)來(lái)練習(xí)學(xué)生在跑動(dòng)過(guò)程中完成擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)三、學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)1、利用掛圖探究跨欄步技術(shù)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿的“攻擺”和起跨退的“提拉”2、利用橡皮筋代替木板，讓學(xué)生練習(xí)跨欄步技術(shù)3、降低跨欄高度練習(xí)跨欄步技術(shù)4、正常的跨欄高度練習(xí)跨欄步技術(shù)5、小組展示，個(gè)人展示。四、叢林接力游戲方法：各組分人數(shù)均等的兩部分分別在叢林的兩端站立，聽(tīng)到老師口令后一端學(xué)生跨越叢林障礙向

7、叢林另一端隊(duì)友沖去，和對(duì)面隊(duì)友擊掌后對(duì)面隊(duì)友開(kāi)始同樣流程，直至本隊(duì)所有隊(duì)友完成，游戲結(jié)束。比哪隊(duì)用的時(shí)間最短為勝。一、復(fù)習(xí) 1.教師組織復(fù)習(xí)起跨退欄側(cè)過(guò)欄和擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄。2.教師提示練習(xí)要點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3.教師巡回指導(dǎo)。觀察各組學(xué)生練習(xí)情況，及時(shí)糾錯(cuò)。二、學(xué)習(xí)1.教師講解掛圖，引導(dǎo)學(xué)生找到重難點(diǎn)。學(xué)生認(rèn)真觀察，動(dòng)腦思考。2.組織學(xué)生練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽完成動(dòng)作，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，巡回指導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，認(rèn)真反思糾錯(cuò)3.教師組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)要點(diǎn)。學(xué)生用心思考，積極練習(xí)4.老師巡回指導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)5.老師組織展示，指出做得好的地方學(xué)生認(rèn)真觀察，仔細(xì)思考。1.教師講解游

8、戲方法與規(guī)則。2.教師語(yǔ)言引導(dǎo)，生分組練習(xí)。3.教師講評(píng)4.學(xué)生積極參與。1.起跨腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)組織形式：評(píng)價(jià)方式：觀察、語(yǔ)言表述。評(píng)價(jià)要點(diǎn)： 起跨腿的充分蹬伸2.擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)組織形式：同上評(píng)價(jià)方式：觀察、語(yǔ)言表述。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：擺動(dòng)腿積極前擺下壓。 組織方式：練習(xí)1以掛圖為圓心，扇形站立。練習(xí)2.3.4.5 評(píng)價(jià)方式：觀察、交流、語(yǔ)言表述。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：能說(shuō)出、做出動(dòng)作技術(shù)的要點(diǎn)。認(rèn)真觀察，練習(xí)有序，相互鼓勵(lì)，注意安全；完成目標(biāo)一組織方式評(píng)價(jià)方式：語(yǔ)言表述。評(píng)價(jià)要點(diǎn)：遵守游戲規(guī)則；動(dòng)作協(xié)調(diào)，安全意識(shí)強(qiáng)。完成目標(biāo)二34次23次1次調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià)4分鐘一、放松練習(xí)。二、總評(píng)。三、收拾器材、宣布下課。1.意念放松法：閉眼，根據(jù)老師語(yǔ)言提示，想象進(jìn)入相應(yīng)的場(chǎng)景，以達(dá)到放松的目的。2.師生共評(píng)，總結(jié)本課收獲。3.布置學(xué)生收還器材。組織形