關于寶寶睡覺父母不知道的注意事項

1、關于寶寶睡覺的注意事項寶寶每天要睡多少覺?一般說來,1個月以內的嬰兒,一晝夜所需的睡眠時間約為18-20小時,每天大約只有3-4小時處于清醒狀態(tài),可謂吃飽了就睡。2-3個月每天需睡16-18小時5-9個月需睡15-16小時滿周歲時大概需睡14-15小時隨年齡增長,神經系統(tǒng)發(fā)育成熟,睡眠時間逐漸減少,到2-3歲睡眠時間為12-13小時。4-5歲睡眠時間減少到11-12小時,逐漸接近成人。當然,其中會有個體差異。哄寶寶睡覺別使勁搖晃嬰兒在睡覺時,外界的震動幅度過大,或者像鐘擺一樣搖晃,會對嬰兒的發(fā)育造成影響。這時嬰兒會出現(xiàn)驚恐、緊張的心理,甚至有被搖暈的可能性。特別是早產兒、低體重兒更不適合這種搖

2、晃著睡覺,因為他們各個器官適應外界的能力還不太強,從母體里濕潤的環(huán)境到外界干燥的環(huán)境里,聲音、光線、溫度都不一樣,更不適合外界帶來的其他刺激。前3個月不需要睡枕頭由于新生兒的脊柱是直的,故平躺時,背和后腦勺在同一平面上,不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導致落枕;加上新生兒的頭大,幾乎與肩同寬,側臥也很自然,新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了,反而容易形成頭頸彎曲,影響新生兒的呼吸和吞咽,甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶,嬰兒上半身可略墊高1厘米。當嬰兒長到3-4個月,頸部脊柱開始向前彎曲,這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭。長到7-8個月開始學坐,嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲,肩也發(fā)育增寬,這時孩子睡覺時應枕3厘米高

3、左右的枕頭。過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育,常枕高枕頭容易形成駝背。.寶寶睡覺,9成的爸媽都會犯一下錯誤:寶寶抱著更容易入睡抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感,但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點,我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間,容易造成入睡困難。而且,當寶寶夜間醒來,父母如果不能及時給予相應的安慰,他很難再自己入睡。這對培養(yǎng)寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉換都會造成不良影響。寶寶驚醒就要拍寶寶一有動靜,輕輕地拍拍他,可以幫他繼續(xù)入睡?如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運動,不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶,先在床邊觀察一下,看寶寶是否能接著睡。否則,

4、給 予過多的干預,會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替,破壞寶寶的睡眠規(guī)律。如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧等更多的表現(xiàn),我們再去進行下一步的處理。寶寶還小,不必強調睡眠習慣實際上,0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期,24小時的晝夜節(jié)律一般在1歲以內就已經確立了。但有很多父母是到自己要上班、寶寶要上幼兒園,才想到去調整寶寶睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成,再去糾正就有點難了。所以最好是在寶寶四五個月時就有意識的培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣,讓小寶寶學會自覺入睡。環(huán)境盡量安靜才能睡好孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”調節(jié)能力了。嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡,大可不必特意踮腳走動,不敢發(fā)出任何一點細微聲響。否則,孩子很可能養(yǎng)成不良睡眠習慣:只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡,而這種環(huán)境在現(xiàn)實中卻是難求的。睡眠時間沒有達標寶寶睡眠時間沒達標,一定影響生長發(fā)育?每個年齡段寶寶都有特定的睡眠需求量,但寶寶間也存在個體差異,有的寶寶氣質