教師專題講座學習報告

1、。教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀、原因及調(diào)節(jié)策略東師大所謂的教師職業(yè)倦怠從字面理解即是教師們厭倦了該行業(yè)，并在該行業(yè)的各項工作中表現(xiàn)出消極，懈怠的情緒。我就個人工作倦怠的實際情況，談?wù)劷處熉殬I(yè)倦怠的現(xiàn)狀、主要原因及聽了專題講座后可采取的有效調(diào)節(jié)策略。一、教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀。教師要完成各種教學任務(wù)，面對越來越個性化的學生，要適應(yīng)國家教育的改革與變化，而且教學工作量大，任務(wù)繁重，工作時間長，極易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。主要有下面幾個方面：1、教學熱情消失，消極應(yīng)付工作，產(chǎn)生厭教心理，缺乏敬業(yè)精神，教學工作得過且過，教學方法簡單、落后。2、教學興趣轉(zhuǎn)移：往往將興趣轉(zhuǎn)移到自己所愛好的事情上去，并從中獲得滿足感，喪失教師職業(yè)

2、自豪感。3、降低成就感：低成就感，再加上情緒衰竭和性格改變，就會在生活和事業(yè)方面表現(xiàn)出失敗感。二、教師職業(yè)倦怠的成因。導致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因除了有教師本身的內(nèi)部原因外，還有環(huán)境的原因。1、個人原因：單調(diào)的教學環(huán)境，落后的教學設(shè)施，傳統(tǒng)的教學方法，都比較容易使人產(chǎn)生倦怠，除了教學工作之外，還面臨出科研成果、發(fā)表論文、職稱評定、職務(wù)聘任、按績?nèi)〕?、年終考核評優(yōu)等一系列壓力，在情緒和心理上產(chǎn)生挫折感和失落感。2、環(huán)境原因：國家對于教育越來越重視，對于教師的要求也越來越高，國家與社會都普遍認為，教育質(zhì)量的提高關(guān)鍵在于教師，一旦出現(xiàn)教育質(zhì)量下降，學生問題增多，人們就會認為是教師教育不當造成的。學校對

3、于教師的重視程度，學校對于教師的工作安排與評價，學校對于教師的工作安排與使用是否恰當?，F(xiàn)在許多教師都感覺，學生越來越難教了，許多學生缺乏學習興趣與熱情，不肯付出艱辛的勞動，導致學生厭學，教師厭教的不良局面。三、教師職業(yè)倦怠的調(diào)節(jié)策略。如何改變自己讓自己的身心擺脫倦怠感，重新找回工作的愉快呢？1、正視工作倦?。航處煈?yīng)認識到這是人人都可能會有的正常心理現(xiàn)象。不要過于責備自己，有時適度的壓力反而是進步的原動力，正是有了壓力才會使工作充滿了干勁。2、積極應(yīng)對，培養(yǎng)良好心態(tài)：要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。盡量摒除那些不切實際的想法，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。3、保持良好的身體狀態(tài)：注意勞

4、逸結(jié)合，保證足夠的睡眠，以及進行適度的、有節(jié)奏的鍛煉，適時適當?shù)男菁?，讓身心恢復。能夠保持良好的狀態(tài)工作和生活，努力克服職業(yè)倦怠，不斷調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，一定會在工作、生活中擁有一種屬于自己的幸福！說到如何避免職業(yè)倦怠，需要國家，社會，學校以及教師們的共同努力。從國家社會角度來講，我們需要從政策上保護教師們的合法權(quán)益，關(guān)注教師們的經(jīng)濟生活，家庭生活，注重教師的再教育工作。從國家到地方建立一種尊師重道的良好社會風氣。不斷重視教師的社會地位，認識到教師職業(yè)的神圣和偉大。從學校角度來講，學校的各項硬件和軟件設(shè)施必須為老師們的工作和生活提供穩(wěn)定的環(huán)境，讓教師們能不受其他一些非教學因素的影響，而讓他們安心與教

5、學工作。學校領(lǐng)導應(yīng)該尊重我們的老師，為教師們謀福利，關(guān)注教師的職業(yè)發(fā)展，為教師們的自我提升提供條件和一定的資金支持。此外還要注意不斷提高教師們的工作熱情和積極性，建立合理有效的教師獎勵機制，對于那些愛崗敬業(yè)的教師適時的做出物質(zhì)上和精神上的表揚和鼓勵。從教師自身角度來看，在我看來避免職業(yè)倦怠從根本的就是需要我們的教師具有對職業(yè)的熱愛，對學生的熱愛。如果我們的人民教師熱愛自己的職業(yè)。那職業(yè)倦怠是不可能發(fā)生的。以下是教師們可以用于調(diào)節(jié)職業(yè)倦怠的一些策略：（ 1）教師們必須隨時從自己的工作中反思自己取得的成就，時刻回想通過自身的努力學生們，孩子們?nèi)〉玫狞c滴進步。不斷讓自己找到從事這份工作的成就感。（

6、2）活到老學到老，教師們在課余時間可以不斷提升自己，無論是在專業(yè)素養(yǎng)方面，還是在其他方面，這樣隨著自己專業(yè)水平的提高，自己的教學質(zhì)量也能得到不斷的提升，這樣無形當中能不斷增加自己的職業(yè)信心。（ 3）教師們要不斷拓展自己的興趣愛好，在結(jié)束了一天活一周繁重的教學工作之后能給自己提供各種放松娛樂的方式，為自己下一階段的工作提供能量。（ 4）作為從事特殊職業(yè)的人民教師，保持良好的心態(tài)，積極面對學生的各項問題。學生們基本都很年少，在他們成長的這一階段，犯各種各樣的錯誤，容易沖動魯莽，是他們成長中正常的心理特質(zhì)。老師們?nèi)绻岳斫獾男膽B(tài)對待這些問題，就不會因為這些問題而苦惱，或因為這些問題和學生產(chǎn)生一些不愉

7、快，師生關(guān)系好了，那為我們的教學就提供了一個非常穩(wěn)定和諧的環(huán)境，能夠在無形中幫助我們提升教學質(zhì)量。這樣師生們都能夠各得其樂，在愉快的氛圍中過著每一天。（5）增強社交能力，教師們除了上好自己的課之外，還應(yīng)不斷與同事交流，發(fā)展人際關(guān)系。卡耐基說過，人際關(guān)系在一個人成功的因素中占85%，這充分說明人際關(guān)系相當重要。教師應(yīng)該積極地進行社會交往，參加學校以及社會的集體活動，與學生、同事、領(lǐng)導、家長及朋友保持正常的社會交往,增進彼此之間的友誼，來滿足彼此之間的心理需要。以寬容之心待人，以誠信待人，才能受人歡迎。通過與人的交往培養(yǎng)良好的社交能力，建立和諧的人際關(guān)系?？傊苊饴殬I(yè)倦怠需要我們的社會，國家，學校以及教師們的共同努力，但從哲學上說事物的發(fā)展是內(nèi)因和外因共