論學(xué)生自信訓(xùn)練的方法與途徑

1、論學(xué)生自信培養(yǎng)的方法與途徑劉廣玲 韶關(guān)學(xué)院教育學(xué)院08教育技術(shù)學(xué)班摘要：自信心是一個(gè)人成長(zhǎng)所必備的心理素質(zhì)和健康的個(gè)性品質(zhì)，也是一種重要的非智力因素。要培養(yǎng)學(xué)生的自信，關(guān)鍵在于學(xué)生本人要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、挖掘自己、相信自己，為自己量身定做一個(gè)目標(biāo)，然后才能體會(huì)有成功的情感體驗(yàn)，自信心自然就會(huì)得到培養(yǎng)和提高。關(guān)鍵字：挖掘閃光點(diǎn)、我能行、相信自己、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)自信，是一個(gè)人相信自己的能力的心理狀態(tài)，即相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己既定目標(biāo)的心理傾向。它是自我意識(shí)的重要成分，是人們成長(zhǎng)和成才的重要品質(zhì)，是人們主觀能動(dòng)性的源泉之一。即自信是一個(gè)人對(duì)自己的積極感受。自信心在每個(gè)人的日常生活中的重要性是不言而喻的。需要

2、特別強(qiáng)調(diào)的是自信與不自信存在一種累加效應(yīng)。也就是說越是自信的孩子，越會(huì)成功，越會(huì)成功則會(huì)是顯得更為自信。反言之，越是缺乏自信則會(huì)是導(dǎo)致更深的自卑。成功較多的學(xué)生，很少擔(dān)憂與分心，會(huì)更集中精力去面對(duì)活動(dòng)任務(wù)。21世紀(jì)需要充滿自信且又有能力的人，一個(gè)自卑、性格懦弱的孩子，難以適應(yīng)未來的社會(huì)。自信如此重要，訓(xùn)練學(xué)生的自信就更加重要。那么如何培養(yǎng)學(xué)生的自信呢？其方法是五彩繽紛、因人而異的，下面我將幾種常用的方法和途徑探討如下：一、挖掘自己的閃光點(diǎn)達(dá)爾文曾經(jīng)如此評(píng)價(jià)自己，“我既沒有突出的理解能力，也沒有過人的機(jī)智，只是在觀察能力上可能在眾人之上?！边_(dá)爾文沒有因?yàn)樽约荷蠈W(xué)時(shí)成績(jī)不如別人而自卑，而是發(fā)揮自己

3、在觀察能力上的特長(zhǎng)，對(duì)自然現(xiàn)象進(jìn)行了深入的觀察，最終成為世界一流的科學(xué)家。達(dá)爾文的例子主要是告訴我們，我們每個(gè)人都有自己閃光點(diǎn)，只要自己挖掘出來并善于發(fā)揮利用，自己就是成功的人。要建立自信，就要先學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，做到以己之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。千萬不要陷入自己短處的深淵而不能自拔，否則就會(huì)越來越自卑，生活就會(huì)越來越?jīng)]勁。況且，每人的每一個(gè)優(yōu)點(diǎn)都是處在動(dòng)態(tài)發(fā)展中的，具體表現(xiàn)在：首先，在很多方面，自己的缺點(diǎn)是可以通過其他方式得到填補(bǔ)的。例如，在學(xué)習(xí)方面，如果自己的記性不好，對(duì)問題的反應(yīng)遲鈍就可以通過勤奮努力，反復(fù)學(xué)習(xí)等方式而得到彌補(bǔ)。因此，每個(gè)人都沒有必要盯著自己的缺點(diǎn)不放。我們所要做的就是及時(shí)的

4、找出自己的優(yōu)點(diǎn)來彌補(bǔ)缺點(diǎn)，這樣我們才能自信起來。才能大膽的闖向我們的未來，才有勇氣為自己的明天而拼搏。其次，每個(gè)人的閃光點(diǎn)都不可能永遠(yuǎn)都成為自己的優(yōu)點(diǎn)，個(gè)體在每個(gè)成長(zhǎng)階段都有自己的特有的閃光點(diǎn)，也就是我們自己的閃光點(diǎn)會(huì)隨著我們自己的成長(zhǎng)而改變，為此，我們要善于在此了解自己的閃光點(diǎn)。我們可以通過在不同成長(zhǎng)的階段上，將自己曾經(jīng)在學(xué)習(xí)上取得的進(jìn)步或驕傲成就，清楚的列于紙上，來一個(gè)歸納自己達(dá)到如此成就的所具備的優(yōu)良品質(zhì)閃光點(diǎn)，再來個(gè)自我欣賞，這時(shí)，我們將發(fā)現(xiàn)自己突然勇氣百倍，自信心也劇增了。再次，自己的閃光點(diǎn)也會(huì)隨情境的轉(zhuǎn)移而改變，不同情境表現(xiàn)不同的品質(zhì)。我們要在了解自己的基礎(chǔ)上，在不同的場(chǎng)合中挖掘自

5、己最恰當(dāng)?shù)拈W光點(diǎn)。換言之，我們?cè)谀骋粓?chǎng)合表現(xiàn)得淋漓至盡的優(yōu)點(diǎn)很可能在另一場(chǎng)合卻是我們的缺失點(diǎn)。因此我們不要灰心自己有太多的缺點(diǎn)，而是要相信只是自己潛在的的閃光點(diǎn)沒有在對(duì)的情境中表現(xiàn)出來罷了。二、相信“我能行”。在很多時(shí)候，我們的自信都會(huì)受到外界評(píng)價(jià)的影響，有時(shí)侯甚至產(chǎn)生“他認(rèn)為我行我就行，不行就不行”的被動(dòng)心理。產(chǎn)生這種被動(dòng)心理狀態(tài)的特別是低學(xué)段的學(xué)生，由于生活經(jīng)驗(yàn)有限，他們總是以別人對(duì)自己的看法來認(rèn)識(shí)自己，只要家長(zhǎng)或者教師認(rèn)為他行，學(xué)生就自然會(huì)產(chǎn)生自信，能主動(dòng)去動(dòng)手動(dòng)腦，勇于探索、嘗試，從而獲得較快發(fā)展。舉個(gè)例子，一個(gè)一年級(jí)的小朋友看到高年級(jí)的姐姐輔助他們班出墻報(bào)，當(dāng)他看到姐姐所畫的花有片葉

6、子沒涂，就要拿上綠色粉筆幫忙涂上時(shí)， “別動(dòng)！”高年級(jí)的姐姐大聲叫道，“你會(huì)把花朵畫糟的！最好還是讓我來做這個(gè)。小朋友，等到你長(zhǎng)大一點(diǎn)兒再來幫忙好嗎？”此學(xué)生的自信心無意中被打擊了。他就會(huì)覺得自己真的是太小了而做不成功的了。由此及它，他會(huì)放棄許多努力，乖乖地等待著“大一點(diǎn)兒”這個(gè)時(shí)刻的到來。其實(shí)就算是一個(gè)三四歲的小孩兒，都可以把花朵涂得很好，何況是個(gè)一年級(jí)的學(xué)生呢。如果我們看到孩子完成這項(xiàng)工作以后，臉上是多么興奮地發(fā)著光，我們就會(huì)懂得一點(diǎn)一滴對(duì)增長(zhǎng)學(xué)生自信心是多么重要。所以，無論我們自己是作為“學(xué)生”還是“教師”，我們都應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)到，不要隨便去否定一個(gè)人的行為，這會(huì)嚴(yán)重挫傷其自信心。作為一

7、個(gè)“教師”，要相信“學(xué)生”，這一點(diǎn)至關(guān)重要。首先要相信，既然他敢于嘗試就是相信自己能行的，這時(shí)，如果“教師”再對(duì)“學(xué)生”說：“你行的！開始行動(dòng)吧！”。那么他就會(huì)充滿自信并做得非常好。有句話是這樣說的：“賞識(shí)導(dǎo)致成功，抱怨導(dǎo)致失敗”，不是好的“學(xué)生”需要賞識(shí)，是賞識(shí)讓他們變得越來越好；不是壞“學(xué)生”需要抱怨，而是抱怨讓他們變得越來越壞。要注意“學(xué)生”的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，讓“學(xué)生”在“我是好學(xué)生”的心態(tài)中覺醒；千萬不要只注重“學(xué)生”的弱點(diǎn)和短處，小題大作無限夸張，使“學(xué)生”自暴自棄，在“我是壞學(xué)生”的意念中沉淪。正因?yàn)槿绱?，在教育過程中，就絕不能對(duì)學(xué)生整天以抱怨，而應(yīng)該依據(jù)羅森塔爾效應(yīng)，對(duì)學(xué)生倍加贊賞、

8、加以表揚(yáng)。在每位“教師”的心目中，一定要堅(jiān)信：每個(gè)“學(xué)生”與莎士比亞、愛因斯坦、牛頓等人一樣都是天才，是發(fā)展良好的“學(xué)生”， “教師”要循循善誘、諄諄教誨，使他們向更高層次發(fā)展；而對(duì)待不幸的“學(xué)生”， “教師”更要滿懷熱情地?fù)肀?、欣賞贊美他。哪怕“學(xué)生”跌倒一千次，我們也要激勵(lì)他一千零一次站立起來。我們要給“學(xué)生”一個(gè)美好的、充實(shí)的、難忘的學(xué)習(xí)生活空間，使他們的心靈空間得以釋放?！敖處煛币獣r(shí)刻記住自己對(duì)“學(xué)生”的肯定，是“學(xué)生”自信心成長(zhǎng)的動(dòng)力源泉之一，幫助“學(xué)生”培養(yǎng)和加強(qiáng)自信心也是“教師”的首要職責(zé)之一。作為“學(xué)生”的話，就要深信自己真的能行，即使“教師”懷疑自己的能力，我們也要爭(zhēng)取表現(xiàn)

9、自己的機(jī)會(huì)，證明自己真的能行的。如果很不幸運(yùn)地自己驗(yàn)證失敗，也要抬起頭說：“我真的行的，只是意外而已”，然后再通過各種途徑的學(xué)習(xí)去驗(yàn)證自己。而又如果還是不行時(shí)就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)了，不是自己能力問題而是自己不適合此項(xiàng)事務(wù)而已，在其他方面自己還是很棒的。在此，想要說明的是，我們要學(xué)會(huì)通過各種途徑方法去肯定自己，相信“我能行”，而不要只是被動(dòng)的接受或等待別人的否定或肯定的評(píng)論。三、制定符合自己的目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的愈演愈烈，家庭、學(xué)校皆給與了我們學(xué)生很高的期望。以致我們學(xué)生本身就有意無意的給自己施加了更高的要求，有的學(xué)生成功地做到了，成就感有了，自信心便高漲了，而那些無論自己怎么努力

10、也達(dá)不到以家庭學(xué)校的期望而制定的目標(biāo)的學(xué)生便會(huì)產(chǎn)生不同程度的挫折感、失落和自卑感，也便形成不同程度的焦慮心理、恐懼心理和逆反心理，如此便嚴(yán)重地壓抑著這些學(xué)生的自信。因此，培養(yǎng)自信心的另一關(guān)鍵因素是：成功的體驗(yàn)。成功體驗(yàn)是每個(gè)人渴求的，它影響一個(gè)人的方方面面，對(duì)人的心理影響尤為巨大。成功是什么？成功就是在具體的活動(dòng)中，我們總要確定一定目標(biāo)，也就是我們的活動(dòng)要達(dá)成的結(jié)果。當(dāng)活動(dòng)告一段落，我們會(huì)回過頭來將活動(dòng)結(jié)果與最初的目標(biāo)相對(duì)照，看看目標(biāo)是否達(dá)成。因而可以說，成功與否即是目標(biāo)達(dá)成與否。為了擺脫負(fù)面結(jié)果，我們學(xué)生在面對(duì)來自家庭學(xué)校的重壓時(shí)，就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的目標(biāo)，做到從自己的實(shí)際情況即能力等方面出發(fā)來制定自己的奮斗目標(biāo)。對(duì)自己有明確的目標(biāo)，但又不指望太高，那自