防止電腦輻射,做最美OL

1、前幾天和草草聊天，無意之中聊到了關于電腦輻射這個問題，從此以后我就特別注意這些可以防輻射的文字這里特別的整理了一篇關于防止電腦輻射的文章給草草，希望可以幫到經(jīng)常對著電腦打拼的草草同學，  大家都知道，長期使用電腦，接觸電腦的人，輻射會對人產(chǎn)生危害，因為電磁輻射會導致身體發(fā)生過氧化反應。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇削好皮的蘋果暴露于空氣中，其表面很快就會氧化，變成黃色，為抵抗電腦福射，除了縮短每日和電腦親密接觸的時間外，還可以在飲食上稍加注意，多攝入抗輻射食品。1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果上榜關鍵詞：番茄紅素這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素番茄紅素，以番茄

2、中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。而且迄今為止，還沒有發(fā)現(xiàn)服用番茄紅素出現(xiàn)副作用的報道，因此非常適合長期保健服用。番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關。研究表明，番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，驅(qū)除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。此外，對于皮膚老化的大敵紫外線，番茄紅素也有很好的防護作用。番茄紅素在高于50攝氏度的環(huán)境中穩(wěn)定性較差、容易分解，所以炒番茄也會造成番茄紅素的損失。建議電腦MM每天食用含有番茄紅素的

3、營養(yǎng)品。 2、各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果上榜關鍵詞：維生素E、維生素C各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。3、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等上榜關鍵詞：維生素A、-胡蘿卜素此類食品富含維生素A和-胡蘿卜素，

4、不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。4、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產(chǎn)品和大蒜、蘑菇等上榜關鍵詞：硒微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。推薦食譜：黑芝麻糊芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙重作用更有利于MM抵擋電腦輻射。 5、綠茶、綠豆等上榜關鍵詞：脂多糖、維生素A原綠茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用，茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化

5、為維生素A。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起到抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。民間素有“綠豆湯解百毒”之說，現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵抗各種形式的污染。6、海帶上榜關鍵詞：海帶膠質(zhì)、堿性食物海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于海帶和蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。補充一句，我很愛吃海帶，海帶還可以幫助人體清除多余脂肪，一個星期吃上一兩回就可以，推薦哦下面是注意事項和一些建議：上完網(wǎng)后洗臉可以減少70的輻射 提醒

6、:電腦輻射最大處在后面,不在屏幕電腦的擺放位置也很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為，電腦顯示器左右兩側及后方的輻射要比屏幕正面的輻射強很多。要注意與屏幕保持適當距離，至少距屏幕0.5米以外。使用電腦之前擦點防輻射的護膚品，防曬霜那些的。推薦THE FACE SHOP的阿爾卑斯系列和浪漫蓮花系列都有防電腦輻射的效果 建議多飲些茶，以保護視力，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)還能抵抗輻射傷害。菊花茶同樣也能起到減少電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。旁邊可以放些綠色植物，最好是仙人掌，吸收電腦輻射的。電腦開機關機的時候輻射最大，那時候最好離得遠遠的。一般來說，電腦*作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息1

7、0分鐘左右。并且最好到*作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。 在顯示屏上裝上防護鏡，利于保護眼睛，并且可以預防和阻擋電腦輻射對皮膚的傷害。注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：電腦*作者不宜一邊*作電腦一邊吃東西，也不宜在*作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。利用電腦工作的時間做一些DIY小面膜：  便于攜帶的壓縮面膜，適合上班族的JMS。在工作室中放上一瓶噴泉，依據(jù)個人喜好選擇自己適合的泉水，隨時隨地可以做水膜，更可以添加一些平時辦公桌上的保養(yǎng)品，比如我們愛喝的蜂蜜，再比如平時隨時可以買到的水果，蜂蜜有潤膚補水的效果，洗完臉之后

8、拍上一點稀釋之后的蜂蜜，皮膚也會水水嫩嫩的呢有心的JMS也可以拿一小瓶橄欖油放在辦公室，橄欖油有嫩膚祛皺的功效哦！ 放上一張自己貼面膜的丑樣子，哇咔咔嘴是閔起來的，怕水弄進嘴巴里。針對被電腦輻射的皮膚作出的策略：一、戰(zhàn)痘行動電腦在開機狀態(tài)產(chǎn)生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用使熒光屏表面吸附空氣中的粉塵和污物，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生。突破威脅：保證顯示器清潔，每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。徹底清潔：經(jīng)常潔膚，按膚質(zhì)選用適合自己的潔面乳清洗，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護膚品，讓皮膚放松

9、。每周可以做一次深層的面膜護理，對皮膚進行深層清潔和保濕。 二、告別皮膚暗沉透視威脅電腦的靜電作用在吸附空氣中的粉塵和污物的同時，也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現(xiàn)干性膚質(zhì)越來越干，油性膚質(zhì)內(nèi)部越來越干、外部越來越油的惡性循環(huán)，同時散發(fā)的輻射直接照射皮膚，長時間面對面，容易導致皮膚暗沉與斑點產(chǎn)生。突破威脅：保濕補水，注意增加皮膚水分，每天保證充足飲水，堅持使用保濕爽膚液，防止臉上水分流失。面部防護：（1）可選擇含有ZNMT的護膚品，因為ZNMT被世界衛(wèi)生組織列為向全世界推薦抵御和修復電磁輻射的生物制品，其抗氧化能力是SOD的一萬倍，與肌膚的同源性較好，容易被吸收。（2）可選

10、擇含有綠茶的護膚品，因為綠茶多酚是一種非常有效的抗氧化分子，能夠抑制自由基對彈力纖維造成的傷害；防止肌膚老化，當綠茶中的多酚接觸到皮膚后，能夠立刻發(fā)揮活化的作用，使黯淡、發(fā)黃、缺乏活力的肌膚充滿彈性和恢復健康的光澤。（3）可選擇含有左旋V的護膚品，左旋VC是唯一可直接被人體肌膚所吸收的VC形式，左旋維他命C能抑制酪胺酸酶及還原黑色素，并淡化已形成的斑點，抑制黑色素形成，使皮膚白晰；促進膠原蛋白合成減少細紋，緊實肌膚：左旋C是制造膠原蛋白必須成份，左旋維他命C能有效中和自由基，改善肌膚紋路，還原受損肌膚，讓皮膚緊實有彈性；（4）可選擇含有膠原蛋白和凝肌蛋白護膚品，進行肌膚的調(diào)理和修復，凝肌蛋白在皮膚中具有良好的支撐力，能讓皮膚看起來非常豐潤，有效消除皺紋；膠原蛋白能夠有效維持彈力纖維的良好狀態(tài)，恢復面部肌膚纖維組織，使皮膚恢復活力建議您使用抗電腦輻射護膚品E時代美容護膚品二件套，呵護您的肌膚免受電腦輻射的傷害?；颉綵nMT皙白煥顏美容液、左旋C皙白煥顏美容液】三、緩解眼周問題透視威脅電腦產(chǎn)生的輻射傷害皮膚和眼睛，由于長時間用眼、僵持緊張，使眼周疲勞、干澀、刺痛，衰老、松弛接踵而至，加上電腦一族十有*都有熬夜習慣，使眼袋、黑眼圈、眼周細紋悄悄生成并逐漸加重。建議您使用抗電腦輻射護膚品舒