分手后太痛苦怎么辦

1、分手后太痛苦怎么辦 分手后太苦痛怎么辦 分手后太苦痛怎么辦？既然已經(jīng)分手，就決絕點，別留念想，更別盼望分手后做不成戀人可以做伴侶之類的渾話。斷絕一切聯(lián)系吧，微信、電話等通通拉黑，或者干脆換個電話號碼，掌握住自己，別去看他的空間、微信伴侶圈等，漸漸等待時間來塵封過去的記憶。 無論是什么緣由造成兩人分手，我們都應(yīng)當(dāng)在分手后理智地反省一下自己，看看在兩人的相處中自己是不是哪些地方做的不對。假如是自己的問題，就要抓緊改正，避開在下一段戀情中消失這樣的問題;假如是對方的問題，那么就放棄包袱，好好生活，做好迎接下一段戀情的預(yù)備。 大部分的男人在和你分手一段時間后會有個問候送來，摸索你的反應(yīng)，假如此時的你，

2、蓬頭垢面，氣色全無，頹廢不堪，見到他或者接到他的電話時還是淚眼婆娑的。OK我保證這個男人死也不會回到你的身邊的，除了讓他覺得自己的魅力竟然這么大，讓這個女生為他神魂顛倒的，他的歉意肯定只是萬分之一的幾率都算高的。所以面對他的問好，或者有可能見到她的場合里，肯定要讓他知道，你很OK，哪怕你背地里哭的像個豬頭，也要在他面前成為女王，而且是他玩不起，高攀不了的那一個限量款的! 你需要做的女人的小伎倆可能總是會讓他感覺像是故作頑強(qiáng)，那么假如面對你們共同的伴侶的時候，刻意的遺忘掉他的許多東西和不記得什么紀(jì)念日，或者遺忘對他說過什么就是對他最好的打擊，假如還有機(jī)會見面的話，盡量的忽視掉他的任何喜好，遞給他

3、他不愛喝的飲料，或者用他不喜愛的香水，都是一種很高調(diào)的舒適的生活方式，并且你會覺得很爽。 對待分手的方法一 分手的緣由不別很在意，往往是對方莫須有的一個借口罷了。比如你在性方面不能滿意他，母上大人不同意，年齡緣由，距離緣由等等，要找個分手理由真心不難。不過，請你肯定要糊涂，別不甘心自己付出的青春和金錢，至少要認(rèn)清對方渣的本質(zhì)，不至于一想到他就肝腸寸斷。 戀愛分手不想苦痛的話，就要學(xué)會自我愛我，吃不到葡萄說葡萄酸，勸慰自己，對自己說："放棄我是你的損失，放棄她是我明智的選擇'。 轉(zhuǎn)移自己的心情，不要讓自己成天沉醉在戀愛失敗的苦痛之中，把這種苦痛轉(zhuǎn)化為工作的動力，讓自己勞碌起來，

4、勞碌會讓自己充實，遺忘傷痛。 用最短的時間培育自己的愛好愛好，比如：練習(xí)書法，彈琴，打球，攝影等，總之讓自己有事可干，讓自己活得瀟灑，精彩。 一個人悄悄地讀書，讀一些生活勵志的書籍，用書陶冶自己的情操，提升自己的修養(yǎng)，努力的看開一切，懂得有舍才有得。 對待分手的方法二 保持勞碌。這一步是克服壞分手的關(guān)鍵。雖然你可能只想躺在你的沙發(fā)上，生悶氣，你需要出去忙。去購物，和伴侶見面，或者出去跑步。你在舊的關(guān)系上停留的時間越少，你就越快能克服它。刪除一切。照片，視頻，短信，臉譜網(wǎng)對話，一切?；厝プx一遍又一遍的東西是很迷人的。但這樣做毫無意義和損害。假如你做不到，就請伴侶幫你做。這會有關(guān)心。 失戀后心情確

5、定糟糕到了極點，這個時候假如憋在心里不發(fā)泄，很簡單郁結(jié)成疾，影響心情、影響身體、影響工作、影響生活。這個時候可以找好伴侶傾訴心中的苦痛，想哭就大聲哭出來，將委屈和苦悶都一股腦地發(fā)泄出來。 不喝酒。當(dāng)你剛從一段感情中擺脫出來并且仍舊對它感到懊喪時，沒有什么是樂觀的。飲酒會使你的心情全部增加，一百萬時就會加劇。假如你出去喝酒，并沒有結(jié)束這段感情，你最終會感到懊喪和/或生氣。還有一個很好的機(jī)會，你可以試著打電話，發(fā)短信或發(fā)郵件給你的前妻，告知他們你多么惦念他們，想要他們回來。這是你能做的最糟糕的事。當(dāng)你其次天早上醒來時，你會驚異地感到比以前更糟一千倍，并且布滿了圓滿。 假如真是由于無法轉(zhuǎn)變的緣由分手

6、了，那么就不要挽留也不要圓滿了，究竟曾經(jīng)相愛過，曾經(jīng)擁有過那么多美妙的回憶，不要由于分手了就全盤否定了原來的美妙 對待分手的方法三 失戀后有的人會把自己封閉在家里，不出門也不跟別人溝通，陷在苦痛里不能自拔，這種做法是最不行取的，只會讓自己不斷的回憶過去，不斷的難過。這個時候不管心情有多差 ，都應(yīng)當(dāng)樂觀參與社交活動，與伴侶們一起談天說地，很快就會遺忘失戀的傷痛。 你可能會有許多的你們之間美妙的回憶，他追你時說的甜言蜜語，他為你送的各種禮物，和他給你做的什么驚喜。不管是什么。你需要告知自己，他親自結(jié)束了這一切，就說明他不是變了，而是他打算離開了。你們之間OVER了!這個是特別重要的事情。 留意你的工作。假如你在工作或上高校，留意你應(yīng)當(dāng)做的事情。努力工作，多多學(xué)習(xí)，你確定會更少地考慮這個人。特殊是假如你喜愛你正在做的，這將是富有成效的，對你特別有益。 許多女生覺得自己舍不得過去和舍不得和他在一起的任何記憶的流失，要