讓心靈充滿陽光主題班會教案——學(xué)會情緒控制

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上讓心靈充滿陽光學(xué)會情緒控制教案教學(xué)目的1、讓學(xué)生認識到喜、怒、哀、樂、驚等各種情緒的產(chǎn)生、表現(xiàn)和發(fā)泄是人乃至動物的天賦本能。2、讓學(xué)生逐步認識自己的情緒變化過程，學(xué)會負面情緒的宣泄，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成控制和調(diào)節(jié)自己情緒的習(xí)慣，讓自己心靈充滿陽光。3、通過故事、游戲、模擬情景方式，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中識別、感受和體會各種人類情緒。教學(xué)重難點1、識別、感受、體會動物和人的各種心理情緒。2、學(xué)會控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己經(jīng)常擁有快樂的心情。教學(xué)工具多媒體電腦、圖片、小工具。教學(xué)過程1、開場白今天老師有個好消息告訴大家，明天晚上我們大家去自助餐廳舉行六一兒童聯(lián)歡晚會。晚會中大

2、家可以挑選自己喜歡的食物、一起玩游戲，還有獎品哦！同學(xué)們，能告訴老師，你們聽到這個消息后的心情覺得怎么樣了呢？興奮、高興、緊張2、游戲?qū)?，體會情緒游戲名：梅花朵朵開。游戲過程：我們先來玩?zhèn)€有趣的游戲吧“梅花朵朵開”。同學(xué)們圍成一個大圈。老師說：“梅花梅花朵朵開。”同學(xué)們：“梅花梅花幾多開？”老師就會隨意回答一個數(shù)字，比如“梅花梅花6朵開。”同學(xué)們就需要6人一組抱在一起，不能多也不能少，多了、少的、獨立一個的都算輸，需要出來給大家表演一個節(jié)目。學(xué)生訪談：（1）在游戲開始前同學(xué)們的心理感受怎樣？（2）在老師說出梅朵多少朵開之前，同學(xué)們的心理感受怎樣？（3）贏了的同學(xué)們心理感受怎樣？（4）輸了的同

3、學(xué)們心理感受怎樣？游戲結(jié)果：讓學(xué)生體會到興奮、歡快、失望、失落等情緒及情緒轉(zhuǎn)變。3、認識情緒（1）認識動物界的情緒同學(xué)們，你覺得以下圖片分別是什么情緒呢？ （2）認識人類的情緒同學(xué)們，你覺得以下圖片分別又是什么情緒呢？ （3）認識人類和動物情緒相似性同學(xué)們，下面兩張圖片是同一種情緒嗎？ （4）圖片展示過程以上圖片逐張展示，每展示一張，識別一個情緒。他的情緒是什么？你根據(jù)什么判斷他的情緒？想象一下他為什么會有這樣的情緒？（5）認識負面情緒生氣、憤怒、傷心、緊張、失望等，都是負面情緒，負面情緒會影響身體和心情，讓人容易做出錯誤的決定和行為。（6）同學(xué)們，你們還能列出什么情緒呢？（難過、好奇、憤怒、

4、恐懼、慌張）4、模擬情景體會各種情緒同學(xué)們以小組為單位，根據(jù)模擬情景的內(nèi)容，體會各種心理情緒。當(dāng)遇到以下情況，你的心情會怎樣，會怎么做？（1）當(dāng)你考試拿到好成績，老師給你獎品的時候。（2）當(dāng)你考試成績不理想，媽媽批評你的時候。（3）當(dāng)你去游樂場玩過山車，車子從高空落下來的時候。（4）當(dāng)你第二天要去旅游了，前一天晚上睡在床上的時候。（5）當(dāng)你養(yǎng)的心愛的小魚兒死了的時候。（6）當(dāng)你在超市見到心愛的玩具，但媽媽不同意買的時候。每一組模擬一個情景進行表演。模擬情景小結(jié)：表演結(jié)束后，對同學(xué)們進行情緒引導(dǎo)，教會同學(xué)如何在生活中保持開心愉快的心情。5、老師發(fā)言原來生活中情緒有很多很多，同學(xué)們，哪一種情緒你希

5、望經(jīng)常擁有它呢？快樂、高興、喜悅我們來說說哪些是快樂的事情吧！ 比如：收到小禮物，買了一本喜歡的書，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護（引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情。）6、講故事生氣湯，學(xué)會宣泄負面情緒故事：今天，霍斯過得很不高興，他帶著一肚子怨氣回家。但是，霍斯的媽媽卻知道怎么處理那一肚子的怨氣那就是煮一鍋“生氣湯”！這位媽媽，一不批評，二不教訓(xùn)，三不追問。她知道，在這種場合，任何的說教都沒有意義。因為她知道，生氣，本來就是人類天賦本能，不應(yīng)該抑制孩子的情緒，而是要教孩子學(xué)會自我疏導(dǎo)。媽媽對霍斯說：“我要煮湯，這鍋湯有個名字，叫生氣湯?！焙芸欤鷼鉁龊昧?，媽媽對著生氣湯大喊，她讓霍斯也照樣做。他們一起對著生氣湯齜牙咧嘴、吐舌頭、大聲敲打鍋子。最后，霍斯笑了，心里也快活多了。（1）故事小結(jié)有時候，人難免處在負面的情緒當(dāng)中，同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會了解和接受自己的負面情緒，同時找到合適的方法宣泄、舒緩、控制自己的負面情緒。（2）宣泄、舒緩、控制的方法同學(xué)們，你們有什么好的方法來宣泄自己憤怒、不開心等負面情緒呢。比如：到一個空曠無人的地方大聲喊叫，大聲說出心里的想法；用畫筆和紙亂涂亂畫；到戶外做你喜歡的運動；為自己做一個心情盒，在不開心時，用小紙張寫下為什么不開心，你的愿望是什么，然后鎖在心情盒里面；教學(xué)小結(jié)生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓