少年宮跳繩項目活動記錄文本

1、WORD格式整理三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：幽時間2010.6.18地點內園東活動內容單跳活動過程1 四列橫隊、每人一根，以單純飛跳為主。2 止間接力、跑跳形式進行。3 . 分組比賽，看誰跑得快，跳得快。效果學生興趣濃厚，特別開心，不同班級的好朋友聚在一起。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.6. 19地點內園東活動內容單腳跳活動過程1集隊快、靜、齊。2.做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3四列橫隊、每人一根四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干組。4以組為單位、比賽進行效果學生練習很認真。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時

2、間2010.6.25地點內園東活動內容單跳活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3 .四列橫隊、每人一根，以單純飛跳為主。4 .止面接力、跑跳形式進行。效果學生能完成動作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.6. 26地點內園東活動內容單腳跳活動過程1 .四列橫隊、每人一根四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干組。2 .以組為單位、比賽進行。3,在比賽中體驗成功的樂趣效果學生情緒高漲，成績不錯。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.9.10地點內園東活動內容交叉跳活動過程1 .集隊快、靜、齊。2

3、 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3 .四列橫隊、單純跳熱身。4 .跳單純、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。效果學生很驚奇，練習也很認真。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.9.11地 點內園東活動內容花式跳活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3 跳單純的基礎上，加入單腳跳。4 分組比賽。效果學生能完成動作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.9.17地點內園東活動內容花式跳活動過程單純反跳。單腳跳基礎上加入交叉跳效果學生能完成動作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師

4、：陳志時間2010.9.18地 點內園東活動內容雙人跳活 動 過 程兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。配合默契、比賽。效果學生能完成動作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.9.24地點內園東活動內容雙人跳活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3單腳跳熱身。4兩人一組，一人帶一人，單腳雙跳。效果學生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.9.25地 點內園東活動內容綁跳活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3 .兩人左腳綁右腳成一組，練習原地跳繩。

5、4激發(fā)學生興趣，分組比賽效果學生能完成動作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.10.9地 點內園東活動內容綁跳活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3 .繩一頭綁腳上、做單腳跳。4 .另一人沿一旁、雙人一起腳。5分組比賽效果學生能完成動作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.10.15地點內園東活動內容雙跳活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3單純跳熱身。4雙飛跳54激發(fā)學生興趣，分組比賽效果學生能完成動作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳纏項目

6、活動記錄輔導老師：陸秋萍 吳秋華時間2010.10.16地點內園東活動內容單雙飛跳活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3單繩跳熱身。4 雙飛跳5分組比賽。效果學生跳時很連貫，很認真。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師陸秋萍吳秋華2010.10.22地點內園東活動內容單雙飛跳活1.集隊快、靜、齊。動2.做好心理準備，精神飽滿地進入學習。過3單跳熱身。程4單跳時穿插雙跳。54激發(fā)學生興趣，分組比賽效果學生能完成動作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.10.23地點內園東活動內容跳長繩穿八字活動過程1 .集隊快、

7、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3分若干組，10人一組。穿八字跳長繩4 .學生主動練習，積極參與效果學生跳時很靈活，也很有成就感。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.10.29地點內園東活動內容跳長純穿八字活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3 .分若干組，10人一組。穿八字跳長繩。一個好個跳。4 .學生主動練習，積極參與。效果學生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.10.30地 點內園東活動內容跳長繩穿插跳活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿

8、地進入學習。3分若干組，20人一組。相互面對而穿插跳，一個投L個。4 .學生主動練習，積極參與效果學生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.11.5地點內園東活動內容集體跳繩活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3分若干組，八人一組，兩人搖純六人在里面一起跳。4 .學生主動練習，積極參與效果學生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.11.6地點內園東活動內容跑跳繩活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3分若干組，八人一組，兩人搖純六人在

9、里面一起跳4 .學生主動練習，積極參與效果學生能完成動作，效果好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.11.12地點內園東活動內容友誼比賽活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3雙人單跳、雙跳、反跳比賽。4 .學生主動練習，積極參與效果競爭激烈。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.11.13地點內園東活動內容友誼比賽活1.集隊快、靜、齊。2.做好心理準備，精神飽滿地進入學習。動3雙人單跳、雙跳、反跳比賽4.學生主動練習，積極參與過程成績超出平時練習。效果三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳

10、志時間2010.11 . 19地點內園東活動內容集合游戲活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3方法：分4組，對面放四個球。起點人跑跳繩過去，換球運回。4 .學生主動練習，積極參與效果學生積極參與，勇于表現(xiàn)自己。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.11.20地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程挽花：運動員原地進行跳躍， 騰空一次，雙手交叉于胸前，搖繩過腳一次，計數(shù)為一，累積進行。雙手不交叉于胸前便過腳或雙手持續(xù)交叉于 胸前或繩停止搖動后從繩上跳過均為無效， 但繩已過腳后停止，則為有效。效果較好三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導

11、老師：陳志時間2010.11 . 26地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程雙搖：運動員原地進行跳躍，騰空一次，搖繩連續(xù)過腳兩次，計數(shù)為一， 累積進行。一次騰空搖繩過腳次數(shù)不是“二”，繩停止搖動后人從繩上 跳過均為無效，但繩已過腳后停止，則為有效效果較好三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.11 .27地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程雙人：兩名運動員（一名運動員持繩并搖繩；前、后帶人均可）同時原地進行跳躍，搖繩過兩人雙腳 次，計數(shù)為，累積進行。 繩未過雙腳或繩停止搖動后從繩上跳過均為無效，但繩已過腳后停止，則為有效效果較好三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師

12、：陳志時間2010.12.3地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程長繩（繩長4米）：2人搖繩，8人按順序8字形依次正跳、計總數(shù)?！邦A 備”時將繩搖起，裁判長“鳴哨”開始后，跳繩運動員方可開始跳繩， 無論采取何種動作，只要人跑入繩中跳躍，長繩過雙腳一次，再跑出長 繩，則計數(shù)一次，累積進行。繩未過腳，繩停止搖動后從繩上跳過均為 無效。運動員一次動作失敗，造成搖繩停止，未撤離而等待重新?lián)u繩， 再原地跳繩一次后出繩，為無效。一名運動員進入長繩數(shù)次跳躍成功， 兩名或兩名以上運動員同時在長繩中跳躍只一次，繩已過腳后停止， 該次為有效效果較難，成功率不圖。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間

13、2010.12.4地點內園東活動內容一分鐘不間斷跳繩活動過程1.一次性游戲，失敗就退出，看誰堅持的時間長。2每次游戲結束，評選出意志力最強的人。效果學生的意志力很強。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.12.10地點內園東活動內容三人跳繩活 動 過 程1,在教師指導下學生分組，每三人一組。2.師生一起制定游戲規(guī)則：三個人輪著跳，一人跳繩時其余兩人 為其記數(shù)，并填在記錄表里，每人可以多跳幾次，取最好的二次成 績。效果學生感覺很輕松。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：Q時間2010.12.11地點內園東活動內容4人制接力跳繩活動過程由4名學生組成一個跳繩

14、小組。兩個小組之間進行比賽，時間一般在1015分鐘或更長。比賽形式為，4人小組中的成員輪番上陣進行挑戰(zhàn)，以跳繩失誤（沒有跳過）為分界點，前一個學生“掉了”，后一名學生馬上接上進行跳繩。如此往復，持續(xù) 1015分鐘或更長。最后以各人的跳繩只數(shù)的總和多者取勝。（兩組學生進行比賽）效果很吸引學生。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.12.17地點內園東活動內容創(chuàng)編跳繩活 動 過 程。1、在跳繩時，可以用固定時長的音樂來代替時間，讓學生在音樂中練習，體會音樂的美、跳的快樂。2、由學生自創(chuàng)特殊的跳繩方法，豐富跳繩的趣味性和娛樂性。如單腳跳、雙腳跳、單雙腳跳、“跳雙飛”、“跳

15、二V、“大餅油條”效果較好三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 遁1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.12.18地點內園東活動內容“跳繩王大賽”?；顒舆^程結合學生比較喜歡“下陸戰(zhàn)棋”的特點，我設計了給原本枯燥、單 純的“一分鐘跳繩”比賽，改一個名字，冠名為：“跳繩王大賽”。并用“小兵升級”的辦法，由“陸戰(zhàn)棋”中的各個名稱（軍銜）來 命名：使學生由小兵排長連長營長隨分鐘跳繩的只數(shù)的增 加而升級效果滿足學生迫切的成功感和好勝的心理，在娛樂中克服為難、畏懼、 退縮的情緒，這樣學生的主動性就被充分的調動起來了。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.12.24地 點內園東活動內容繩操活

16、 動 過 程上肢運動教師：1、邊講解邊示范純操。2、領做，口令指揮學生練習。學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。2、在教師口令指揮下認真練習。效果基本能完成動作三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 遁1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.12.25地點內園東活動內容繩操（體轉運動）活動過程教師：1、邊講解邊示范純操。2、領做，口令指揮學生練習。學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。2、在教師口令指揮下認真練習 體轉運動效果動作到位。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.1.9地點內園東活動內容繩操（腹背運動）活動過程教師：1、邊講解邊示范純操。2、領做，口令指揮學生練習。學生

17、：1、聽講解看示范，明確練習動作。2、在教師口令指揮下認真練習效果學生很認真，效果較好。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.1.10地點內園東活動內容繩操（踢腿運動）活教師：1、邊講解邊示范純操。2、領做，口令指揮學生練習。動學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。2、在教師口令指揮下認真練習過程活動目標達到。效果三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.1.22地點內園東活動內容繩操（跳躍運動）教師：1、邊講解邊示范純操?；?、領做，口令指揮學生練習。動學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。2、在教師口令指揮下認真練習過程效果練習有始有終，

18、動作到位。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.1.23地點內園東活動內容自編繩操活動過程1、聽教師講解要求2、學生友伴分組練習3、在電腦中查找資料4、根據(jù)教師指導練習5、各組匯報展示 要求：認真練習效果學生情緒高漲，成果豐碩。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.1.24地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3一人一根繩；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳4激發(fā)學生興趣，分組比賽效果真的是繩彩飛揚。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.2.25地點內園東活

19、動內容花樣跳繩活動1兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳。另一人跑入跳等）。2三人一根繩（一人搖。兩人跳；兩人搖。一人跳等）。3學生分組跳，自由發(fā)揮。4分組比賽，看看哪一小組跳得多。過程效果顯著。效果三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011. 2.26地點內園東活動內容迎面投繩活動過程1動作要領：瞪腿轉體， 快速揮臂。組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習。巡回指導。指出優(yōu)缺點2學生認真練習。效果培養(yǎng)了學生的投擲能力，增加了繩的樂趣。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.3.4地點內園東活動內容踩繩活動過程教師：1、講解笄小氾游戲方法

20、。 2、組織學生游戲。并要求學生給游戲取個生動的名字。學生：1、看示范。聽講解，明確游戲方法。 2、積極參與游戲。放松身心。要求學生能夠堅持鍛煉。發(fā)現(xiàn)更多的新方法。效果學生的創(chuàng)編能力超出了我的想象。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.3.5地點內園東活動內容趣味跳繩活動過程1分成四組進行跳繩：（雙搖跳、單搖編花跳、跑跳、不會跳繩教師指導練習）2繩操：上肢運動 體轉運動 踢腿運動 腹背運動 跳躍運動效果學生興趣濃厚，積極參與。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.3.11地點內園東活動內容集體花樣跳繩,活動過程學生成立小小組，小小組創(chuàng)編的

21、“集體闖關”很快吸引了學生.以肯定，表揚并在全班推廣, 結果深受大家的喜歡，直到下課同學們也不愿離開操場要繼續(xù)"闖關”.同學們真的達到了 "我要練”的程度了效果效果明顯。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.3.12地點內園東活動內容掌握跳繩基本姿勢匕止確方法。師講解：(1)跳繩長度的選擇活動(2)跳繩的站姿過學生認真聽，記在心里。程效果學生聽得認真。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.3.18地點內園東活動內容。鞏固復習跳繩的基本跳法活動過程師講解：1 )跳繩的基本跳法(兩彈一跳、開合跳、弓步跳、挽花跳、前后打)(

22、2)跳繩的由來效果學生了解了跳繩的歷史。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.3.19地點內園東活動內容了解國外的跳繩動態(tài)?；?1)集體小游戲動(2)長繩繞8字過(3)了解國外跳繩動態(tài)程效果培養(yǎng)學生的集體意識三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.3.25地點內園東活動內容抓龍尾”活動過程學生散點在場地，兩人一組，將短繩折好，放在背后腰上，留出繩柄，兩位同學相互抓對方的繩柄即“抓龍尾"，誰先抓住誰獲勝。規(guī)則：(1)不允許有推、拉、撞的動作，注意安全。(2)利用身體移動或假動作智抓“龍尾”。要求：動作幅度小，力量小，斗智斗勇。效果學

23、生既學到了本領，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.3.26地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3悠繩，同人單繩的自創(chuàng)合作練習。4方法：每人持一繩頭，同時跳。效果學生既學到了本領，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.4.1地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程2人雙繩的自創(chuàng)合作練習。方法：每人一手持自跳繩的一頭，另一手持他人所跳繩頭，并且交錯，同時搖跳。效果學生既學到了本領，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.4.

24、2地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程1 .集隊快、靜、齊。2 .做好心理準備，精神飽滿地進入學習。3三人長、短繩合作練習。4方法：兩人搖一長短，另一人在長繩中間，同時搖短繩。效果學生既學到了本領，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.4.8地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程三人三繩合作練習。方法：兩邊的人一手持自跳繩頭，另一手持中間人所跳繩頭，中間人持兩邊人的別一繩頭，并且交錯，同時搖跳。效果三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.4.9地點內園東活動內容花樣跳繩四人以上長繩合作練習?；罘椒ǎ?人一根長繩交錯擺放，同時悠繩，另一

25、人或多人依次動進行跳繩。過要求：均勻悠繩，注重節(jié)奏。程效果學生既學到了本領，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.4.15地點內園東活動內容繩趣十足活動過程1分成四組進行跳繩：（雙搖跳、單搖編花跳、跑跳、不會跳繩教師指導練習）2繩操：上肢運動體轉運動 踢腿運動 腹背運動 跳躍運動效果學生既學到了本領，又玩得盡興三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.4.16地點內園東活動內容單腳跳活動過程四列橫隊、每人一根四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干組。以組為單位、比賽進行效果學生練習是有秩序。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔

26、導老師：陳志時間2011.4.22地點內園東活動內容交叉跳活動過程四列橫隊、單繩跳熱身。跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。效果學生已是熟能生巧。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.4.23地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程四人以上長繩合作練習。方法：2人一根長繩交錯擺放，同時悠繩，另一人或多人依次進行跳繩。要求：均勻悠繩，注重節(jié)奏。效果進步很大。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.4.29地點內園東活創(chuàng)編花樣跳繩動內容活動過程以小組為單位，讓同學們自由發(fā)揮想象力，創(chuàng)造出多種跳法。展示創(chuàng)造成果，互相 評比，評出最有創(chuàng)意跳繩獎和最多花

27、樣跳繩獎。通過小組討論，選出了幾種學生創(chuàng)新的跳繩方式并進行了展示：效果好O三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.4.30地點內園東活動內容花樣跳繩活動過程挽花：運動員原地進行跳躍， 騰空一次，雙手交叉于胸前，搖繩過腳一次，計數(shù)為一，累積進行。雙手不交叉于胸前便過腳或雙手持續(xù)交叉于 胸前或繩停止搖動后從繩上跳過均為無效， 但繩已過腳后停止，則為有效。效果較好三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.5.6地點內園東活動內容踩蛇尾活動過程教師：1、講解并示范游戲方法。2、組織學生游戲。并要求學生給游戲取個生動的名字。學生：1、看示范。 聽講解，明

28、確游戲方法。2、積極參與游戲。放松身心。 要求學生能夠堅持鍛煉。發(fā)現(xiàn)更多的新方法。效果學生的創(chuàng)編能力超出了我的想象。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮跳繩 項目活動記錄輔導老師：陳志時間2010.5.7地 點內園東活動內容創(chuàng)編跳繩活動過程。1、在跳繩時，可以用固定時長的音樂來代替時間，讓學生在音樂中練習，體會音樂的美、跳的快樂。2、由學生自創(chuàng)特殊的跳繩方法，豐富跳繩的趣味性和娛樂性。如單腳跳、雙腳跳、單雙腳跳、“跳雙飛”、“跳二V、“大餅油條”效果較好三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.5.13地點內園東活動內容操繩（下肢運動）活動過程1、 講解示范2、 徒手練習3、 分解教授4、 帶繩示范5、 引導學生配合練習6、 指導評價效果學生的創(chuàng)編能力超出了我的想象。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 避1項目活動記錄輔導老師：陳志時間2011.5.14地點內園東活動內容自編繩操活動過程1、聽教師講解要求2、學生友伴分組練習3、在電腦中查找資料4、根據(jù)教師指導練習5、各組匯報展示 要求：認真練習效果學生情緒高漲，成果豐碩。三郎鎮(zhèn)學校鄉(xiāng)村少年宮 跳繩項目考核方案一、指導思想：認