小學課間操體育活動實施方案

1、學習必備歡迎下載課間操體育活動實施方案一、指導思想為認真貫徹全國體育工作會議精神，確保學生每天一小時體育活 動精神，提高體育活動質量，增強學生的體質，培養(yǎng)學生的心理素質 和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的 興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。 促進學生身心健 康和諧發(fā)展。激發(fā)學生運動興趣，使學生真正體會到“我運動，我快 樂，我健康”。二、目標和原則（一）目標1、落實“健康第一”的指導思想，形成健康意識和終身體育觀， 促進學生健康成長。2、讓學生有選擇的參與體育、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣， 激勵學生的興趣愛好，讓學生樂于參加體育活動，主動的掌握健身的 方法

2、并自覺的進行鍛煉。3、提高學生的同伴交際、競爭意識和協(xié)作能力。全面提高學校 師生的綜合素質。4、豐富校園文化生活，促進學校傳統(tǒng)項目跳繩和踢健運動的發(fā) 展，營造積極向上的學習氛圍，促進和諧校園的建設。5、充分利用課間操活動時間，組織學生練習體質健康測試內容， 爭取優(yōu)異成績（二）原則1 .改進學校課間操活動，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內 容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法并能自覺鍛煉。2 .根據(jù)學生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，促進學生全面和諧的 發(fā)展。3 .因地制宜，充分考慮學校場地設施設備條件，盡力提高活動有效性，發(fā)揮其育人效益。三、實施措施1、校長室統(tǒng)籌管理，體育組具體組織實施，

3、、各班主任及配班教 師作好相關安全、監(jiān)護工作，確?；顒佑行в行蜷_展。2、體育教師負責師生體育項目培訓和指導，體育組做好課間操 場地指揮。四、活動形式（一）時間：每天上午第二節(jié)課后（9: 4510: 05）（二）活動形式：1、活動以增強學生體質，體現(xiàn)學生特長為根本，活動內容要體 現(xiàn)知識性與趣味性于一體，鼓勵學生積極參加鍛煉。2、以班級為單位，體現(xiàn)學生自主、創(chuàng)新的精神，力求各種活動在合作與競爭的氛圍中完成。3、安排活潑多樣的游戲、身體素質練習、器械練習等內容，體 現(xiàn)快樂校園，快樂體育，快樂成長的新理念。（三）活動項目:1、天氣不好不宜室外：(班主任自行組織)13年級室內活動：扳手腕、擊鼓傳花、搶座

4、位、紙球入簍；45年級室內活動：棋類游戲、游戲棒、叫號起立；2、室外練習項目：(班主任可根據(jù)班級情況適當安排內容，每天項目不一)一年級：(1)游戲：丟手絹、貼樹皮、老鷹抓小雞、剪子包袱錘看誰跳得遠 等趣味性游戲一一培養(yǎng)學生熱愛體育的興趣。(2)跳短繩一一(以小組的形式練習)目的鍛煉學生的身體協(xié)調能 力、加強學生的下肢力量。(3)踢健子(左腳踢、右腳踢、左右交叉踢一一練習目的鍛煉學生的身體協(xié)調能力、手腳的配合能力)二年級：(1)跳短繩一一(以小組的形式練習)目的鍛煉學生的身體協(xié)調能力、加強學生的下肢力量(2)健子一一以小組或雙人等形式，踢牌子、扔拋牌子游戲。鍛煉學生的身體協(xié)調能力、手腳的配合能力

5、。(3)游戲：網(wǎng)魚、三國征兵、10米*8往返跑接力等游戲，培養(yǎng)提高學生熱愛體育的興趣。三年級：(1)跆拳道的品勢練習一一集體或小組為單位，加強學生的身體協(xié)調能力，培養(yǎng)吃苦精神。（2）跆拳道的腳靶練習一一以小組為單位，起到鞏固動作規(guī)范性的目的。（3）二十四式太極拳一一以小組為單位，培養(yǎng)學生頑強的意志品質及良好的團隊意識。（4）游戲：20米*4往返跑、三人單腿跳、迎面接力、貼樹皮、看誰跳得遠（跳遠）等趣味游戲，在游戲中既鍛煉了上肢力量，也鍛煉了下肢力量，同時加強了身體的協(xié)調性，增強了體質。（5）柔韌練習：（可集體或小組的形式）一一為坐位體前屈打基礎1） .肩關節(jié)（壓肩、拉肩、轉肩）2） .肘關節(jié)（

6、壓肘、旋內、旋外、 繞環(huán)）3） .膝、魏關節(jié)（壓腿、踢腿、擺腿、劈腿 ）4） .踝關節(jié)（屈伸練習、提踵、繞環(huán)）5） .脊柱（頭前后屈、頭左右側屈、頭左右轉動及繞環(huán)、下腰、甩腰、體前屈）四年級：（1） 50米跑:1）以小組形式，練習起跑、擺臂動作、沖刺撞線動作；2）分男女組進行途中加速跑。3）分男女共四組混合比賽50米（2）游戲：50米*8往返跑、五人單腿跳、迎面接力、看誰跳得遠（跳 遠）、一分鐘仰臥起做等趣味游戲，在游戲中既鍛煉了上肢力量，也鍛煉了下肢力量，同時加強了身體的協(xié)調性，增強了體質。(3)柔韌練習：可集體或小組的形式，以八八拍的節(jié)奏練習)一一 為坐位體前屈打基礎1) .肩關節(jié)(壓肩、拉肩、轉肩)2) .肘關節(jié)(壓肘、旋內、旋外、 繞環(huán))3) .膝、魏關節(jié)(壓腿、踢腿、擺腿、劈腿 )4) .踝關節(jié)(屈伸練習、提踵、繞環(huán))5) .脊柱(頭前后屈、頭左右側屈、頭左右轉動及繞環(huán)、下腰、甩腰、體前屈)五年級：(1) 跳皮筋一一女生分兩組，練習身體協(xié)調性及下肢力量，培養(yǎng)團 隊精神。跳方格一一男生分兩組，練習身體協(xié)調