《體育心理學(xué)》教學(xué)大綱.docx

1、體育心理學(xué)教學(xué)大綱一、說明適用專業(yè)社會體育先修課程無總學(xué)時(shí)32總學(xué)分2（一）本課程的目的、要求通過課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生以辨證唯物主義觀點(diǎn)為指導(dǎo)，樹立科學(xué)的發(fā)展觀。1. 掌握體育心理學(xué)的基本理論和基本知識，了解體育教學(xué)和體育運(yùn)動競賽中的心理現(xiàn)象、規(guī)律及其原理，并以此來指導(dǎo)將來的實(shí)踐。2. 掌握有關(guān)的心理測量、心理訓(xùn)練的操作方法，全面提高學(xué)生的能力和素質(zhì)。（二）內(nèi)容選取和實(shí)施中注意的問題本課程在學(xué)生掌握普通心理學(xué)知識的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步學(xué)習(xí)和掌握體育教學(xué)和體育鍛煉情境中的心理現(xiàn)象和心理規(guī)律。通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生較全面系統(tǒng)地掌握體育心理學(xué)的基本理論、基礎(chǔ)知識及有關(guān)的科學(xué)研究的方法，并具有運(yùn)用體育心理學(xué)

2、理論、方法指導(dǎo)學(xué)校體有教育工作和大眾體育健身工作。（三）教學(xué)方法科學(xué)性、新穎性原則。教學(xué)內(nèi)容力求反映科學(xué)性、新穎性、時(shí)代性，體現(xiàn)出本學(xué)科國內(nèi)外的學(xué)術(shù)成果和發(fā)展趨勢。1. 理論聯(lián)系實(shí)際原則，教學(xué)中加強(qiáng)應(yīng)用性，注重操作和能力培養(yǎng)。（四）考核方式成績評定由平時(shí)考核和期末考試組成。期末考試采用閉卷方式，平時(shí)成績考核包括課堂教學(xué)心理分析報(bào)告、心理測試分析報(bào)告等。平時(shí)成績占30%,期末考試成績占70%。（五）教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配教學(xué)章節(jié)教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)安排備注1普通心理學(xué)概述42體育心理學(xué)概述23運(yùn)動中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置24運(yùn)動興趣和動機(jī)25運(yùn)動歸因26體育活動與心理健康47喚醒、焦慮、心境狀態(tài)與運(yùn)動表現(xiàn)28

3、心理技能訓(xùn)練29動作技能的學(xué)習(xí)210體育教學(xué)效果的心理優(yōu)化211體育教學(xué)中學(xué)生的個(gè)體差異112運(yùn)動損傷的心理致因和康復(fù)113運(yùn)動中的團(tuán)體凝聚力114運(yùn)動中的領(lǐng)導(dǎo)行為115運(yùn)動中的攻擊性行為216實(shí)驗(yàn)與討論2演示合計(jì)32二、大綱內(nèi)容第一章普通心理學(xué)1. 心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展2. 注意3. 感覺與知覺4. 記憶5. 思維6. 情緒與情感7. 氣質(zhì)與性格說明和要求：（1）基本要求：了解普通心理學(xué)的研究對象、任務(wù)，產(chǎn)生和發(fā)展的趨勢；掌握注意、感覺與知覺、記憶、思維、情緒與情感、氣質(zhì)、性格的概念與特征；掌握注意、思維的培養(yǎng)方法；不同氣質(zhì)類型的特征及教育方法。（2）教學(xué)重點(diǎn)：注意的品質(zhì)；記憶的分類；思維的培

4、養(yǎng)；情緒的調(diào)節(jié)。（3）教學(xué)難點(diǎn)：不同氣質(zhì)類型的特點(diǎn)；氣質(zhì)與性格的異同。第二章體育心理學(xué)概述1. 體育心理學(xué)的定義和研究對象2. 學(xué)習(xí)體育心理學(xué)的意義3. 體育心理學(xué)的簡史和發(fā)展方向4. 體育學(xué)習(xí)的心理學(xué)基礎(chǔ)說明和要求：（1）基本要求：掌握體育心理學(xué)的定義；了解體育心理學(xué)與運(yùn)動心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)的關(guān)系，了解體育心理學(xué)的多維性。了解體育心理學(xué)對體育實(shí)踐活動與體育科研的重要性。了解行為主義心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、建構(gòu)主義心理學(xué)、人本主義心理學(xué)理論的主要觀點(diǎn)及其對體育學(xué)習(xí)的影響。（2）教學(xué)重點(diǎn)：體育心理學(xué)的定義，體育心理學(xué)的研究對象、任務(wù)及其研究方法。（3）教學(xué)難點(diǎn)：體育心理學(xué)的研究方法。第三章運(yùn)動中的F

5、I標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置1. 體育活動中的目標(biāo)定向2. 體育活動中的目標(biāo)設(shè)置3. 體育活動中團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置的方法說明和要求：（1）基本要求：了解目標(biāo)定向、目標(biāo)設(shè)置的理論，理解并掌握目標(biāo)定向、目標(biāo)設(shè)置的概念。理解不同的目標(biāo)定向?qū)τ趯W(xué)生參與體育活動的行為和認(rèn)知方面產(chǎn)生的影響。了解恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)設(shè)置所能夠產(chǎn)生的作用。掌握目標(biāo)定向、目標(biāo)設(shè)置的原則及方法，并能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到體育教學(xué)以及運(yùn)動實(shí)踐當(dāng)中去。（2）教學(xué)重點(diǎn)：目標(biāo)定向、目標(biāo)設(shè)置的概念以及目標(biāo)定向、目標(biāo)設(shè)置的原則及方法。（3）教學(xué)難點(diǎn)：目標(biāo)定向、目標(biāo)設(shè)置的原則及方法，并能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到體育教學(xué)以及運(yùn)動實(shí)踐當(dāng)中去。第四章運(yùn)動興趣和動機(jī)1. 運(yùn)動興趣2. 運(yùn)動動機(jī)說明

6、和要求：（1）基本要求：理解運(yùn)動興趣的定義，品質(zhì)和分類，以及運(yùn)動興趣的重要性。了解影響運(yùn)動興趣形成的因素。掌握運(yùn)動動機(jī)的定義、功能和種類。了解動機(jī)理論及其在體育運(yùn)動中的應(yīng)用。初步具備培養(yǎng)和激發(fā)青少年學(xué)生運(yùn)動動機(jī)的能力。（2）教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動興趣的品質(zhì)和分類；培養(yǎng)和激發(fā)青少年學(xué)生運(yùn)動動機(jī)的方法。（3）教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)動動機(jī)、運(yùn)動興趣的培養(yǎng)與激發(fā)。第五章運(yùn)動歸因1. 運(yùn)動中的歸因2. 影響運(yùn)動歸因的因素3. 運(yùn)動中的歸因訓(xùn)練說明和要求：（1）基本要求：掌握維納的歸因理論，了解其它幾種歸因理論的要點(diǎn)。能夠利用維納的歸因理論對運(yùn)動情景中的勝敗結(jié)果進(jìn)行有效地分析。了解影響運(yùn)動歸因的主要因素。能利用歸因訓(xùn)練的方

7、法幫助青少年克服運(yùn)動中的習(xí)得性無助感，提高運(yùn)動中的自信心。（2）教學(xué)重點(diǎn)：Weiner的成敗歸因理論，理解內(nèi)外源、穩(wěn)定性、可控性的含義。（3）教學(xué)難點(diǎn)：利用維納的歸因理論對運(yùn)動情景中的勝敗結(jié)果進(jìn)行有效地分析。第六章體育活動與心理健康1. 體育鍛煉的心理效益2. 體育鍛煉的堅(jiān)持性3. 體育鍛煉行為的理論、預(yù)測及干預(yù)4. 體育鍛煉的成癮行為說明和要求：（1）基本要求：了解體育鍛煉帶來的積極心理效益和體育鍛煉的消極影響。了解體育鍛煉影響心理健康的生理和心理機(jī)制。理解影響體育鍛煉堅(jiān)持性的各種因素。了解各種鍛煉行為理論。（2）教學(xué)重點(diǎn)：各種鍛煉行為理論的區(qū)別；體育鍛煉的成癮行為。（3）教學(xué)難點(diǎn)：能夠利用

8、鍛煉行為理論分析，提高學(xué)生的體育鍛煉參勺。第七章喚醒、焦慮、心境狀態(tài)與運(yùn)動表現(xiàn)1. 應(yīng)激、喚醒和焦慮的定義2. 喚醒、焦慮與運(yùn)動表現(xiàn)的關(guān)系3. 影響賽前狀態(tài)焦慮的主要因素4. 心境狀態(tài)與運(yùn)動表現(xiàn)說明和要求：（1）基本要求：理解應(yīng)激、喚醒、焦慮三者的區(qū)別與聯(lián)系。理解體育活動中喚醒或焦慮與運(yùn)動表現(xiàn)之間的一般關(guān)系。了解喚醒水平如何影響運(yùn)動表現(xiàn)的主要理論及觀點(diǎn)。了解引起賽前焦慮的主要原因。了解心境狀態(tài)的概念和掌握心境狀態(tài)的測量方法。掌握心境狀態(tài)與運(yùn)動表現(xiàn)的關(guān)系，學(xué)會應(yīng)用POMS對運(yùn)動訓(xùn)練進(jìn)行監(jiān)測。（2）教學(xué)重點(diǎn)：應(yīng)激、喚醒、焦慮的定義，三者的區(qū)別與聯(lián)系；喚醒、焦慮與運(yùn)動表現(xiàn)的關(guān)系：心境狀態(tài)的概念和心境

9、狀態(tài)的測量方法（3）教學(xué)難點(diǎn)：分析影響賽前焦慮的內(nèi)外因素，掌握在實(shí)踐中降低運(yùn)動焦慮的方法。（4）實(shí)踐環(huán)節(jié)：情緒穩(wěn)定性實(shí)驗(yàn)、運(yùn)動焦慮測量與評定第八章心理技能訓(xùn)練1. 心理技能與心理技能訓(xùn)練2. 運(yùn)動中的行為干預(yù)方法3. 運(yùn)動中的認(rèn)知干預(yù)方法說明和要求：（1）基本要求：掌握心理技能、心理技能訓(xùn)練的概念，理解心理技能訓(xùn)練的意義和作用。了解心理技能訓(xùn)練的方法及其在體育運(yùn)動中的應(yīng)用。理解漸進(jìn)放松訓(xùn)練、自生訓(xùn)練、沉思、生物反饋訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練和模擬訓(xùn)練的概念；了解表象訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練、暗示訓(xùn)練的定義和理論基礎(chǔ)。（2）教學(xué)重點(diǎn)：生物反饋，表象訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)；心理訓(xùn)練在體育活動中的運(yùn)用。（3）教學(xué)難點(diǎn)：能夠?qū)?/p>

10、行為干預(yù)，認(rèn)知干預(yù)在體育活動實(shí)踐中運(yùn)用。（4）實(shí)踐環(huán)節(jié)：放松訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)、動作表象演練實(shí)驗(yàn)第九章動作技能的學(xué)習(xí)1. 運(yùn)動技能概述2. 運(yùn)動技能的形成的理論與過程3. 影響動作技能學(xué)習(xí)的因素4. 動作技能的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練5. 動作技能的遷移說明和要求：（1）基本要求：掌握運(yùn)動技能的概念；理解能力與技能的區(qū)別。了解運(yùn)動技能的分類；理解不同類型運(yùn)動技能在體育教學(xué)中的應(yīng)用。掌握運(yùn)動技能形成的理論和過程；了解運(yùn)動技能獲得的途徑。掌握反饋的概念和種類，了解在運(yùn)動實(shí)踐中如何更有效地利用反饋來提高運(yùn)動成績的方法。掌握技能遷移的概念；了解技能遷移的理論；了解影響技能遷移的因素。（2）教學(xué)重點(diǎn)：動作技能的分類；不同類型運(yùn)

11、動技能在體育教學(xué)中的應(yīng)用。（3）教學(xué)難點(diǎn)：不同類型的運(yùn)動技能的最佳掌握方法。第十章體育教學(xué)效果的心理優(yōu)化1. 體育教學(xué)設(shè)計(jì)的心理學(xué)基礎(chǔ)2. 體育教學(xué)策略和學(xué)習(xí)策略的心理學(xué)原理3. 體育教學(xué)環(huán)境心理4. 體育課堂學(xué)習(xí)過程的心理學(xué)評價(jià)說明和要求：（1）基本要求：能夠根據(jù)體育教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)，學(xué)會選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。了解設(shè)計(jì)體育教學(xué)環(huán)境的心理學(xué)方法和手段。掌握體育教學(xué)過程中問題行為控制的方法。理解和諧體有課堂心理氣氛的作用及影響因素。能夠運(yùn)用心理學(xué)的知識與方法評價(jià)體有課堂學(xué)習(xí)。（2）教學(xué)重點(diǎn)：設(shè)計(jì)體育教學(xué)環(huán)境的心理學(xué)方法和手段：創(chuàng)造和諧體育課堂心理氣氛的作用及影響因素（3）教學(xué)難點(diǎn)：使學(xué)

12、生掌握根據(jù)體育教學(xué)標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)，學(xué)會選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。第十一章體育教學(xué)中學(xué)生的個(gè)體差異1. 體育能力的差異2. 智力因素的差異3. 非智力因素的差異4. 體育差生的心理說明和要求：（1）基木要求：理解學(xué)生在體育活動中的個(gè)別差異；了解針對學(xué)生個(gè)別差異的教學(xué)策略。理解智力的結(jié)構(gòu)及其與體育運(yùn)動之間的關(guān)系。掌握非智力因素的概念、內(nèi)涵；理解影響體育差生學(xué)習(xí)的心理因素；了解提高體育差生學(xué)習(xí)效果的方法。（2）教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生在體育活動中的個(gè)別差異及產(chǎn)生的原因。（3）教學(xué)難點(diǎn)：影響體育差生學(xué)習(xí)的心理因素以及提高體育差生學(xué)習(xí)效果的方法。第十二章運(yùn)動損傷的心理致因和康復(fù)1. 運(yùn)動損傷發(fā)生的心理致因2.

13、運(yùn)動損傷的心理反應(yīng)3. 運(yùn)動損傷的心理評估4. 運(yùn)動損傷的心理康復(fù)方法說明和要求:（1）基本要求：理解導(dǎo)致運(yùn)動損傷發(fā)生的心理因素及其作用。認(rèn)識應(yīng)激對運(yùn)動損傷發(fā)生的影響。了解運(yùn)動損傷發(fā)生后的心理反應(yīng)。掌握運(yùn)動損傷心理康復(fù)的主要方法，并能學(xué)會制定運(yùn)動損傷的心理康復(fù)計(jì)劃。能運(yùn)用應(yīng)對策略預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。（2）教學(xué)重點(diǎn)：導(dǎo)致運(yùn)動損傷發(fā)生的心理因素及其作用。（3）教學(xué)難點(diǎn)：可以運(yùn)用運(yùn)動損傷心理康復(fù)的方法，預(yù)防和治療運(yùn)動損傷。第十三章運(yùn)動中的團(tuán)體凝聚力1. 體育活動對心理健康的影響2. 運(yùn)動處方與鍛煉的心理效應(yīng)；3. 運(yùn)動愉快感與鍛煉的心理效應(yīng)說明和要求：（1）基本要求：理解團(tuán)體凝聚力及其特征；掌握任務(wù)

14、凝聚力和社交凝聚力的概念。了解團(tuán)體凝聚力與運(yùn)動成績、運(yùn)動表現(xiàn)之間的關(guān)系。理解提高團(tuán)體凝聚力的途徑和方法。（2）教學(xué)重點(diǎn)：團(tuán)體凝聚力與運(yùn)動成績、運(yùn)動表現(xiàn)之間的關(guān)系。（3）教學(xué)難點(diǎn)：提高團(tuán)體凝聚力的途徑和方法。第十四章運(yùn)動中的領(lǐng)導(dǎo)行為1. 領(lǐng)導(dǎo)概述2. 教練員領(lǐng)導(dǎo)行為概述3. 教練員領(lǐng)導(dǎo)行為分析說明和要求：（1）基本要求：理解教練員的領(lǐng)導(dǎo)行為，并能對教練員的領(lǐng)導(dǎo)行為進(jìn)行分析。了解體育運(yùn)動中的領(lǐng)導(dǎo)情景特質(zhì)和情景行為理論。（2）教學(xué)重點(diǎn)：教練員領(lǐng)導(dǎo)行為的概念與特點(diǎn)。（3）教學(xué)難點(diǎn)：教練員的領(lǐng)導(dǎo)功能與作用。第十五章運(yùn)動中的攻擊性行為1. 運(yùn)動中的道德形成和發(fā)展2. 攻擊性行為的定義與分類3. 體育運(yùn)動與攻擊性行為4. 降低運(yùn)動中攻擊性行為的有效方法說明和要求：（1）基本要求：掌握敵意性攻擊、工具性攻擊和果斷行為的概念。能夠舉例說明如何在運(yùn)動中促進(jìn)青少年道德的形成勺發(fā)展。了解降低