男士養(yǎng)生茶配方大全

1、男士養(yǎng)生茶配方大全提到男人，人們頭腦中的潛意識往往是強壯、陽剛、頂天立地、 滿滿的正能量。但是近十年來，男性健康越來越多的受到國內(nèi)外民眾 的關(guān)注。那么男士養(yǎng)生茶有哪些推薦呢？下面就讓告訴你男士養(yǎng)生茶 配方大全，歡迎參閱男性養(yǎng)生茶配方銀耳蓮子茶白木耳15公克、干蓮子30公克、干百合30公克、紅棗6枚、 冰糖3公克、水1500毫升。白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合 用溫水泡軟；白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮 30 分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮 20分鐘后，再加入冰糖煮3 分鐘即可。此茶可以養(yǎng)陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。杜仲茶杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨。宜用白瓷蓋

2、碗杯或茶 壺。每次3-5克，可根據(jù)個人口感喜好放量。如投茶 3克，加水 150-180毫升即可，水溫一般85度左右即可飲用。黑米茶黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補腎，健身 暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效；可 入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤 佳。長期食用可延年益壽。黑米用清水洗幾遍，控干水分；把洗好的黑米放入炒鍋中，用大 火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā)；轉(zhuǎn)小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白 色的米心，這個過程大約1520分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒 保存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡炳上10分鐘，就是 一壺好喝的

3、黑米茶了。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。慈葭仁茶惹米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾 止瀉、清熱解毒之功效，對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研 究證明，惹米有防癌的作用。具抗癌的有效成分為惹葭仁脂、慧葭仁 內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，健康人常吃惹米，能使身體輕捷， 減少腫瘤發(fā)病機會。取慧葭仁15克，綠茶3克。將惹葭仁搗碎，與綠茶共放入茶杯 中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。蝦米茶蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦 肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì)， 因此多吃蝦具有補腎、排毒的 功效。蝦米10克，綠茶3克。放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋炳1

4、5 分鐘，代茶頻飲。龍眼茶因為龍眼中含有多種維生素，礦物質(zhì)、蛋白、脂肪和果糖等對人 體有益的營養(yǎng)成份。所以龍眼既可以當(dāng)成水果食用同時還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補品。龍眼就有滋陰補腎 的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為龍眼的糖分含量 很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久 病體虛者應(yīng)常吃龍眼。橄欖養(yǎng)生茶由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津 止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗 紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。菊花茶菊花有野菊花還有杭菊，它們對人體的功效都是大同小異的。 對 于因為上火引起的

5、目澀、口干、火旺、還有因為濕氣、寒氣、風(fēng)寒引 起的麻木、四肢酸痛，都可以通過喝菊花茶來治療。而用眼過度、眼 睛疲勞，也是可以通過喝菊花茶來緩解的。 秋天喝菊花茶還能夠滋潤 身心，如果長時間喝菊花茶的話，還可以恢復(fù)視力。不生病的秘訣1、有一雙干凈的手洗手的道理不言自明，但多數(shù)人卻不以為然。在感冒流行的季節(jié)， 每天要多用肥皂洗手。采用正確的洗手方法，能讓全球 10億人遠(yuǎn)離 感冒，還能預(yù)防其他傳染性疾病。2、把好口腔關(guān)認(rèn)真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力?？谇恍l(wèi)生差會引發(fā)牙 周炎，從而導(dǎo)致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關(guān)是保證健康的第一3、多吃紅蘋果“每天一蘋果，醫(yī)生都失業(yè)?！奔t蘋果、甘藍(lán)以及綠茶中含

6、有一 種叫榔皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們在壓力下增強免疫力。 連續(xù) 5周通過紅蘋果攝入榔皮素的人，患呼吸道疾病的風(fēng)險會降低40%。4、社會交往要廣泛當(dāng)人們受到病毒侵襲的時候，一些人格因素會對感冒起到抵抗作 用。與內(nèi)向型人相比，外向型人感冒幾率更低，這是因為社會交往會 增強機體的抵抗力。社會交往多的人患心臟病的少，壽命也更長。5、睡眠要充足每天睡上8個小時，絕對讓你少生病。碰枕頭就著而且整夜睡得 好的人，更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復(fù)免疫 力。6、別忽視維生素全球都缺維生素 D。維生素D多見于魚、雞蛋和牛奶中，多吃 這些食物有利健康。維生素 C不足也會降低免疫力，人們可以從柑 橘類水果中攝取這種營養(yǎng)素。7、情緒要樂觀快樂、熱情、鎮(zhèn)定的人，患傳染病的幾率較小。情緒樂觀的人感 冒癥狀少，對上呼吸道疾病也有更強的抵抗力。 這是一種穩(wěn)定的人格 特征。人們不患感冒并非因為他們受到病毒侵襲的那天有多快樂。8、每天動一動鍛煉可以改善血液循環(huán)，增強抵抗力，即便有病菌侵入機體，身 體也會把它們統(tǒng)統(tǒng)殲滅掉9、好心態(tài)勝藥片一種想法出現(xiàn)，身體會隨之發(fā)生一連串的生化反應(yīng)。 積極的