拔火罐使用方法

1、拔火罐使用方法馮健制作拔火罐是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)療法相信許多人尤其是中老年人都不會對它陌生，因為其操作簡單、方便易行，也曾經(jīng)一度被老百姓當作是重要的家庭日常救治手法。怎樣在家安全有效地使用火罐，我們采訪了省名中醫(yī)刁本恕等專家。 (產(chǎn)品網(wǎng)站)火罐一拔病體舒暢 “拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。比如：人到

2、中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環(huán)，達到止痛、恢復(fù)機能的目的，從而治療風濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。 由于拔火罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。刁老師還介紹，火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時施行。頸椎病的拔罐療法椎病的手法治療是脊髓型以外各型的首選療法，罐療也可以改善頸痙攣狀態(tài)。我們在臨床中，常將拔罐作為手法治療之前的放松手段使用，實踐證明：這一手段簡捷高效，明顯節(jié)約人力，可供醫(yī)道同仁參考。下面把頸椎病的拔罐方法

3、介紹如下： 血瘀型：癥見頸骨硬痛，固定不移，痛若針刺，兼見肢體麻木。選穴：肩貞(在肩部后面，正腋后紋頭上方一橫指)、天宗(肩胛骨岡下窩的中央)、阿是穴。操作：上述穴位拔火罐10分鐘，起罐后局部按摩，頭部做旋轉(zhuǎn)動作，隔日1次，3次為1個療程。 風寒濕痹型：癥見肩臂疼痛、麻木，肌肉萎縮無力，頸項沉重酸痛，僵硬不能活動，惡寒畏風。選穴：大抒(第1胸椎棘突下，旁開1.5寸)、風門(第2胸椎棘突下，旁開1.5寸)、阿是穴。操作：吸拔在穴位上，留罐1020分鐘，每日或隔日1次，10次為1療程。治療時還應(yīng)注意長時間屈頸工作時，經(jīng)常做頸部及肩部功能鍛煉，避免感受風寒，枕頭高低適中。涌泉穴拔罐法人體的生長發(fā)育與

4、衰老均與腎氣的盛衰直接相關(guān)，腎氣充足則生長發(fā)育正常，精力旺盛，骨堅齒固，發(fā)澤耳聰；腎氣衰弱則生長發(fā)育遲緩，精力不足，骨松齒脫，發(fā)枯耳背。所以古人非常重視人體的腎臟，稱之為“先天之本”、“生長發(fā)育之源”。涌泉穴是腎經(jīng)的第一個穴位，位于人體的最下部足掌心處，體內(nèi)濕毒之邪重著粘膩，容易蘊積于下，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣，或隨經(jīng)氣傳至身體的其它部位，造成多種疾病。所以涌泉穴經(jīng)常拔罐可以及時排除體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經(jīng)的經(jīng)氣，腎氣旺盛，人體的精力充沛，具有固齒烏發(fā)、聰耳明目、延緩衰老的作用。如果能夠在涌泉穴刺血拔罐效果更好。大椎穴拔罐治療和預(yù)防感冒大椎穴乃督脈之穴?！岸健庇锌偠?、督促之意。督脈

5、行于人體脊背正中，上至頭面，入絡(luò)于腦，具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)脈氣的作用，故督脈有“總督諸陽”和“陽脈之海”之說。大椎穴位于人體背部極上，是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴，故為陽中之陽穴。具有統(tǒng)領(lǐng)一身之陽氣，聯(lián)絡(luò)一身之陰氣的作用。所以經(jīng)常在大椎穴拔罐，具有調(diào)節(jié)陰陽，祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，預(yù)防感冒、咳嗽、頭痛、中風等疾病，增強身體抵抗力的作用。穴位拔罐增補元氣關(guān)元、氣海、命門穴拔罐具有增補元氣的作用。由于氣海和關(guān)元同屬于任脈，距離較近，所以可將此二穴同時吸拔于一個罐內(nèi)。    關(guān)元與氣海穴都具有強壯作用，為中老年保健的重要穴位。古人認為氣海穴“為元氣之?！?/p>

6、；關(guān)元穴亦稱為丹田，是人體足三陰經(jīng)與任脈之交會穴；命門穴位于背部正中第二腰椎棘突下，是督脈的重要穴位，為“生命之戶”，乃真氣出入之所，具有補腎壯陽的作用。人至晚年往往腎氣虛損、陽氣衰微，所以經(jīng)常拔這幾個穴位具有培補元氣，益腎固精，延年益壽的作用。要想調(diào)血補血，就拔三陰交穴中醫(yī)上講：三陰交穴位于內(nèi)踝上三寸，是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會穴。肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精，“精血同源”。腎為先天之本，脾為后天之本，先天賴后天的滋養(yǎng)，后天賴先天的促動。    經(jīng)常拔三陰交穴，可調(diào)補肝、脾、腎三經(jīng)的氣血，三經(jīng)氣血調(diào)和，則先天之精旺盛，后天氣血充足，因而可以達到調(diào)補精血，健康長壽的目的

7、。 糖尿病(diabetes mellitus)的中醫(yī)拔罐療法糖尿病(diabetes mellitus)是一組以慢性血葡萄糖(簡稱血糖)水平增高為特征的代謝病群。主要特點是血糖過高、糖尿、多尿、多飲、多食、消瘦、疲乏，具有現(xiàn)代文明病之稱。其典型癥狀為“三多一少”,即多飲,多尿,多食消瘦。     中醫(yī)認為，拔罐療法是以罐具吸拔病變部位或穴位，以通暢氣血，疏導經(jīng)絡(luò)，拔除病氣，調(diào)整人體陰陽平衡，增強人體抗病能力，最后達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。因此，中醫(yī)認為，拔罐療法具有 行氣活血，溫經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛，祛濕逐寒，泄熱除毒等作用。 &#

8、160; 拔罐治療糖尿病的操作方法方法一：(l)取穴：三焦俞、腎俞。石門。三陰交。足三里穴拔罐的保健作用足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹部及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能外，對于頭痛、牙痛、精神失常、發(fā)熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、泄瀉等疾病都有一定的效果，故有“肚腹三里留”之說。   有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已經(jīng)被大量現(xiàn)代科學研究所證實，足三里穴對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)的作用，對心血管功能，胃腸蠕

9、動和內(nèi)分泌功能都有良性的促進作用。在我國民間有“若要安，三里常不干”的經(jīng)驗之傳。既古時候，民間常用灸的方法使足三里起泡流水，預(yù)防疾病。其實只要經(jīng)常在足三里穴拔罐就可起到同樣的甚至更有效的保健作用。   格魯吉亞是世界上著名的長壽地區(qū)，在那里盛行著一種放血方法，即采用極為簡單的工具，從腿膝的外側(cè)（正好是足三里穴）刺入使血滴出。每年用這種方法定期放血，一般是在體力充沛，體內(nèi)毒素過剩時使用。那么為什么要這樣做？一位114歲的哈拉吉亞老人回答道，他們已經(jīng)習慣于這樣做了，他曾祖父教導說：“不這樣，你就不能長壽?！?#160; 四關(guān)穴拔罐的保健作用四關(guān)穴即合谷、太沖

10、穴的總稱。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，四總穴之一。位于第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的輸穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之間。合谷穴與太沖穴都是人體的重要保健穴位，兩穴合稱為“四關(guān)穴”，意即人體生命的關(guān)口。   手陽明大腸經(jīng)從手出發(fā)，沿著手臂外側(cè)，終止于頭面部的迎香穴。因此頭面部以及五官的疾病，如頭痛、咽喉腫痛、口干、流鼻血、牙痛、口眼歪斜等均可通過合谷穴拔罐進行治療和預(yù)防，所以有“面口合谷收”之說。同時合谷穴經(jīng)常拔罐還可保持大腸經(jīng)的氣血暢通，使體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和毒素及時排出體外。   足厥陰肝經(jīng)從足出發(fā)，沿著

11、下肢內(nèi)側(cè)，繞過生殖器，循著兩脅，上達頭頂。肝藏血，主疏泄，肝主筋，開竅于目。太沖穴為肝經(jīng)的輸穴和原穴，因此太沖穴拔罐可以防治人體的精神系統(tǒng)疾病，生殖系統(tǒng)疾病，肝膽系統(tǒng)疾病，以及頭暈、頭痛、目赤腫痛、筋脈拘急等疾病。太沖空經(jīng)常拔罐可以調(diào)整血壓，使血壓趨于正常，并具有增強性功能，調(diào)整情緒，清頭明目的作用，使人具有的精力和舒暢的情緒面對生活。肚臍上拔罐的作用肚臍的穴名叫“神闕”，是任脈的重要穴位之一。胎兒通過臍帶從母體接受營養(yǎng)，所以臍是“生命之根蒂”，神氣出入之門戶。任脈總領(lǐng)一身之陰經(jīng)，循行于胸腹正中，上聯(lián)心肺，中經(jīng)脾胃，下通肝腎。所以神闕穴為經(jīng)氣之海，五臟六腑之本，經(jīng)常在神闕穴拔罐具有健脾強腎、回

12、陽救逆、和胃理腸、行氣利水、散結(jié)通滯、活血調(diào)經(jīng)的作用。目前市場上銷售的一些敷臍藥膏，就是根據(jù)這一原理而治病的，如果能在拔罐之后直接將藥物敷于臍部，則效果更加顯著。神闕穴拔罐應(yīng)注意，罐內(nèi)的負壓不易過大，拔罐時間不易過長，最好選擇負壓罐，因為負壓罐容易調(diào)整負壓，而且不易燙傷皮膚，當皮膚出現(xiàn)充血或輕度瘀血時即可起罐。 拔火罐的誤區(qū)火罐療法，又稱拔火罐，是借用杯罐的吸力，吸附于人體穴位或某個疼痛的局部，造成皮膚紅暈、紫紅而達到治療目的。很多人拔火罐習慣在家里進行，由于缺少專業(yè)指導，易產(chǎn)生一些誤區(qū)。例如： 拔火罐后馬上洗澡 很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。確實，溫熱的澡水

13、和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。 拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。 時間越長效果越好 不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎？ 拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，

14、如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。睡前拔火罐療效好一、 要選擇合適的罐子。很多人習慣把吃剩的罐頭瓶當作火罐使用，由于罐頭瓶的玻璃材質(zhì)不同，有些瓶口很薄，受熱后易爆裂傷人，因此，要選擇醫(yī)療專用的火罐，以保安全。 二、 要懂得基本的穴位。認準穴位，才能起到防病治病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各關(guān)節(jié)處等。三、 準備充分，防止燒傷。點火時罐內(nèi)受熱要均勻，火不要過大，防止火苗竄出罐外，以免燒傷。四、 起罐時，不可強力硬拔。應(yīng)一手抓住罐子，一手按下皮膚，輕柔起罐。五、 起罐后，及時穿好衣服，做好保暖。不要立即到戶外活動，以免再次受風著涼。六、

15、 睡前拔火罐效果最佳。拔火罐祛除流行感冒感冒是外感風邪侵襲人體的一種外感疾病，所以應(yīng)選用祛風邪解表證的穴位，常用撥罐的部位是選三大穴位，一個是大椎穴，另二個分別是肺俞、風門穴，每天選穴兩個，三個穴位交替選用。      拔罐的時間也很重要，大火罐吸力較強，每次可以撥5-10分鐘，小罐吸力相對弱，每次可以拔10-15分鐘，早晚各一次，堅持3-5天。      拔罐過程中，如感到頭暈、心悸、脈搏變?nèi)酰瑧?yīng)迅速取下大罐，喝一些開水一般能夠緩解。初次使用及兒童、體弱等易發(fā)生意外反應(yīng)的患者，宜選小罐。拔罐時

16、間不能太長，以免引起氣胸。拔罐后局部有些潮紅、搔癢，不要亂抓，經(jīng)幾小時后即可消散，如果起罐后出現(xiàn)小泡，用消毒針刺破流出液體后，涂以龍膽紫藥水，以免感染。另外還要注意室內(nèi)溫度，以免再次受涼。拔火罐治療痛經(jīng)痛經(jīng)是指婦女在行經(jīng)前后或行經(jīng)期間發(fā)生的小腹及腰部疼痛而言。小腹疼痛同時多伴有頭暈、腰酸、惡心、腹瀉等癥狀。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性病因主要為血瘀或寒凝，以致氣機運行不暢，脈胳阻滯不通。繼發(fā)性痛經(jīng)主要指婦女患有器質(zhì)性病變，如盆腔炎、子宮肌瘤等引起的痛經(jīng)?！旧瞎薏课弧?1)氣海區(qū)(2)尾根區(qū)(3)大椎區(qū)(4)血會區(qū)(5)足三里充血性罐為第一組；(6)左右大腸區(qū)(7)命門區(qū)(8)中膂區(qū)為第二組。拔

17、火罐治療腰椎間盤突出癥“拔火罐”能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。     在治療腰腿病時，一般可采用留罐、走罐法，對氣血瘀滯型的患者，可在腎俞、大腸俞、次等穴使用刺絡(luò)拔罐法，即拔罐前先用三棱針點刺幾下，然后拔罐，使之出血，加強治血祛瘀的作用。    拔火罐操作簡便，療效可靠，在臨床中非常實用，但對發(fā)熱的患者、肌肉過于消瘦或腰部有濕疹和皮膚破損的患者，以及患腰椎間盤突出癥的孕婦，都不宜進行拔罐治療。中醫(yī)穴位拔罐療法治療咳嗽拔火罐療法又稱拔罐療法，具有通其經(jīng)脈，營其逆順，調(diào)其氣血，祛病健身的作用?；鸸?/p>

18、療法是通過罐體邊緣及負壓吸吮，刮熨皮膚，牽拉擠壓淺層肌肉，刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，以達脈道通，虛實調(diào)，氣血行，陰陽平的目的。適用于年齡較大兒童和成人。      (1)拔罐取穴：大椎、風門、肺俞、膏肓、曲垣。     拔罐操作：患者取俯伏坐位或俯臥位，取大小適宜的火罐用閃火法或投火法等，將火罐吸拔在所取穴位上，留罐1015分鐘。每34天治療1次(根據(jù)皮膚反應(yīng)而定)， 5次為1療程。     拔罐主治：各種咳嗽。(2)拔罐取穴：背部自第112年胸椎兩側(cè)，足太陽膀胱經(jīng)背部第一側(cè)線上。   

19、; 拔罐操作：患者取俯臥位，將大小適宜的火罐，在兩側(cè)各吸拔56只，至皮膚瘀血為度。隔23日拔罐1次。    拔罐主治：各種急、慢性支氣管炎。 (3)拔罐取穴：一穴位：大椎、身柱、大抒、風門、肺俞、膈俞、膏肓、曲池、尺澤、合谷、天突;二部位：頸部、脊柱兩側(cè)、肩胛上區(qū)。    拔罐操作：取口徑為4 6cm的玻璃火罐或陶瓷罐、竹罐，用95%酒精棉球撕松散貼在罐底，點燃棉球后待罐中空氣燃燒將盡，立即將罐扣在選用的治療部位上，使其與皮膚牢固吸住，一般留罐1015分鐘。    拔罐主治：各種慢性氣管炎。 拔火罐法治療腹瀉臨床采用拔火罐法治療腹瀉，

20、常用方法： （1）患者取仰臥位，用口徑 6cm的中型火罐于肚臍窩處（相當于以神闕穴為中心，包括兩側(cè)天樞穴的部位）拔一罐，一般隔一天或隔四天一次，往往13次即可減輕或者痊愈。適用于大便溏薄、次數(shù)多，或為清冷之灰白色稀便，或為完谷不化之稀便。（2）取穴：天樞、關(guān)元、足三里、上巨虛；大腸俞、小腸俞、足三里、下巨虛。按俞穴部位選擇不同口徑火罐，取上述兩組腧穴交替使用，每日或隔日一次，進行拔罐治療。本法適用于脾胃虛寒型泄瀉。閃火拔罐法治療黃褐斑黃褐斑是一種色素代謝異常的疾病。多見于女性青年，兒童和男性青年亦有之。尤以妊娠期女性（妊娠斑）為多。此病多因邪毒壅滯肌膚，經(jīng)脈失暢；或飲食不潔，蟲積內(nèi)生，以致蟲毒

21、氣滯，郁于顏面肌膚所致。      臨床表現(xiàn)為顏面凸起部位出現(xiàn)形狀、大小不一的黃色褐斑，顏色深淺不一，多呈對稱性。無自覺癥狀。    取穴：氣海、腎俞（雙）、肝俞（雙）。    方法：采用針刺后拔罐法。先用毫針平補平瀉法針刺，得氣后不留針。起針后，用閃火法拔罐10-15分鐘。起罐后，再用艾條溫炙5-10分鐘，同時，再用毫針刺迎香（雙），留針15-30分鐘；艾炷灸患部中央3-7壯（無瘢痕灸）。每日或隔日治療1次，7次為1療程。    休息1-3日，再行第二療程。拔火罐

22、治療哮喘防治哮喘病特定的穴位主要是大椎。大椎是人體陽氣匯注之處，通過刺激大椎可以激發(fā)陽氣，宣肺益氣，化痰止咳平喘。治療持續(xù)15分鐘，拔去火罐，有些病人局部會出現(xiàn)紫紅色、青灰色、淡蘭色的斑印，過35天就可恢復(fù)正常。拔罐結(jié)束后，通過一定的保健推摩手法幫助病人疏理經(jīng)絡(luò)，這樣就不會產(chǎn)生不舒適的感覺。我們推薦哮喘患者接受拔火罐每周12次，堅持612個月，或于下一個發(fā)作季節(jié)前一個月開始預(yù)防治療。即使在發(fā)作期，也可用拔火罐配合藥物以提高療效，促進康復(fù)。取穴方法：取穴時正坐低頭，大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。主治疾病：大椎穴的主治

23、疾病為：幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。取穴方法：取穴時通常采用正坐或俯臥姿勢，風門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是“風門穴”。主治疾?。猴L門穴的主治疾病為：感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。取穴方法：定位時一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于背部，當?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處。主治疾?。悍斡嵫ǖ闹髦渭膊椋悍谓?jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。尋找方法：取穴時，可采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位

24、置，即為此穴。主治癥狀：氣海穴的主治癥狀為：婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿癥、兒童發(fā)育不良等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一取穴方法：取穴時，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。主治疾病：關(guān)元穴的主治疾病為：泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿；此外，對神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖（減肥）、太瘦（增肥）等也很有療效。此穴為任脈上的主要穴道之一尋找方法：取穴時采用俯臥的姿勢，命門穴位于腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓

25、痛感。主治癥狀：命門穴的主治癥狀為：腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等。定位方法：取穴時通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于腰部，當?shù)诙导幌?，左右二指寬處。主治病癥：腎俞穴的主治病癥為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等取穴方法：尋找穴位時通常采用俯臥姿勢，膏肓穴位于背部，當?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬處（或左右旁開三寸），肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。主治疾病：膏肓穴的主治疾病為：指壓此穴，可以治療肩膀肌肉僵硬、酸痛。尋找方法：曲垣穴位于背部左右肩胛骨內(nèi)上側(cè)。主治癥狀：曲垣穴的主治癥狀為：指壓此穴，就可以使身體感到輕松，情緒穩(wěn)靜；對于使水蛇腰變直也很有效。取穴方法：取

26、此穴位時應(yīng)讓患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿勢，尺澤穴位于手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴（或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處）。該穴上方3-4厘米處用手強壓會感到疼痛處，就是“上尺澤穴”。參看:人體穴位圖.主治疾?。撼邼裳ǖ闹髦渭膊椋汉韲堤弁?、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴道之一尋找方法：取穴時，患者迎正坐或仰臥。三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。主治癥狀：三陰交穴的主治癥狀為：生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外，

27、對胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一取穴方法：定位時常采用正坐或俯臥的取穴姿勢，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處（或第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸）。主治疾?。焊斡嵫ǖ闹髦渭膊椋何改c病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮膚粗糙、失眠等。主病病癥與選穴癥狀穴位感冒、頭痛、發(fā)燒太陽106、印堂1、內(nèi)關(guān)31、足三里23、翳風44、合谷102、風池92、大椎89、風門86、曲池52、外關(guān)56氣管炎、哮喘、肺氣腫天突4、中府40、膻中5、神闕30、足三里23、太溪19、大椎89、定喘88、風門86、肺俞85、腎俞75慢性胃腸炎中腕10、天樞36、氣海29、梁丘14、

28、足三里23、胃俞76、大腸俞74慢性胃炎中脘10、氣海29、太乙16、內(nèi)關(guān)31、足三里23、脾俞77、胃俞76胃與十二指腸潰瘍病中脘10、氣海29、內(nèi)關(guān)31、足三里23、梁丘14、肝俞79、脾俞77、胃俞76、消化不良中脘10、氣海29、天樞36、足三里23、脾俞77、胃俞76胃痛、嘔吐、胃下垂中脘10、內(nèi)關(guān)31、梁丘14、足三里23、胃俞76、腎俞75、脾俞77腹瀉、腹痛中脘10、天樞36、關(guān)元28、內(nèi)關(guān)31、梁丘14、足三里23、胃俞76、腎俞75、大腸俞74慢性結(jié)腸炎（五更瀉）中脘10、神闕30、天樞36、氣海29、內(nèi)關(guān)31、足三里23、脾俞77、胃俞76、命門57、大腸俞74慢性肝炎膻

29、中5、中脘10、陽陵泉97、大椎89、身柱47、肺俞85、肝俞79、膽俞78、脾俞77、胃俞76高血壓肩井45、血壓點90、足三里23、三陰交21、風池92、大椎89、身柱47、肝俞79、膽俞78、曲池52、涌泉108低血壓天突4、膻中5、神闕30、足三里23、太溪19、大椎89、定喘88、風門86、肺俞85、身柱47、肝俞79、膽俞78、百會94、太陽106、風池92、 膈俞81、印堂1、三陰交21、涌泉108冠心?。ㄐ慕g痛）膻中5、內(nèi)關(guān)31、足三里23、三陰交21、大椎89、心俞83、肝俞79、闕陰俞82風濕性心臟病膻中5、郄門33、關(guān)元28、內(nèi)關(guān)31、足三里23、厥陰俞82、心俞83、腎俞75、關(guān)元俞73肺心病膻中5、曲澤35、氣海29、關(guān)元28、內(nèi)關(guān)31、足三里23、三陰交21、大椎89、定喘88、風門86、肺俞85、厥陰俞82、心俞83、腎俞75糖尿病中脘10、氣海29、關(guān)元28、中極12、足三里23、三陰交21、太溪19、肺俞85、胰俞51、腎俞75、命門57、痛泉108神經(jīng)衰弱（失眼、多夢）內(nèi)關(guān)31、足三里23、三陰交