幼兒園秋冬季節(jié)小常識(shí)

1、幼兒園秋冬季節(jié)小常識(shí)隨著秋天慢慢而逝，冬天即將到來(lái)，早晚溫差較大，氣溫開(kāi)始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象，同時(shí)，幼兒呼吸道等各類(lèi)系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，抵抗疾病的能力差，容易感冒和喉嚨不適。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)寶寶健康十分重要。在此提醒廣大家長(zhǎng)以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：1 、合理添衣：在秋末冬初，要及時(shí)為嬰幼兒加衣保暖，以抵御風(fēng)寒的襲擊。但是，不必穿得過(guò)暖。這是由于皮膚毛孔仍處于開(kāi)放狀態(tài)，且嬰幼兒體表面積大，活動(dòng)后易出汗,極易著涼。另外，嬰幼兒衣物穿得過(guò)多，勢(shì)必會(huì)限制其手足的活動(dòng),甚至影響到呼吸，特別是嬰幼兒

2、需要手足與各種東西接觸、感覺(jué)，以加深對(duì)外界的了解和適應(yīng)。因此冬季孩子所穿的衣物要寬松、舒適，為孩子提供更多手、足活動(dòng)的機(jī)會(huì)。幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。2 、注意飲食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季節(jié)，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多

3、燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。兒童飲食以清淡為主，膳食調(diào)味品，應(yīng)做到四少一多的原則，即少糖、少鹽、少醬油、少味精、多醋。同時(shí)，還應(yīng)該盡量避免咸、腌食品，味精、醬油、蝦米等含鈉極高，但由于風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)，小兒可限量進(jìn)食。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，3至6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過(guò)2克，小兒膳食中應(yīng)該加食鹽，只是盡量避免過(guò)多。3 、加強(qiáng)通風(fēng)：雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可每隔一段時(shí)間在天氣晴朗時(shí)把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下

4、。4 、加強(qiáng)鍛煉：家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，如:玩球、跑步等一些親子游戲,多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。另外，家長(zhǎng)應(yīng)配合幼兒園讓幼兒養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，3-7歲的幼兒每天應(yīng)保證有10個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。秋冬季節(jié)天氣干燥，幼兒皮膚稚嫩，適應(yīng)能力差，要及早做好各項(xiàng)保健措施：1、給幼兒多喝水。幼兒應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料?？梢栽囍刃┚栈ú?、烏梅湯、金銀花露等，保持幼兒體內(nèi)水分平衡。2、少吃“上火”食物。刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，也應(yīng)盡量少吃。3、呵護(hù)皮膚。

5、在給幼兒擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。4、限吃冷食。中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫一段時(shí)間后食用。5、冷水鍛煉。秋季宜用冷水擦洗，以提高幼兒對(duì)冷的適應(yīng)能力，洗完后用干毛巾擦干。6、預(yù)防腹瀉。入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，注意飲食衛(wèi)生，要把住“入口關(guān)”。7、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。多吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食。秋季秋高氣爽，空氣宜人，但秋季氣候干燥，早、晚溫差較大，所以要加強(qiáng)對(duì)孩子的護(hù)理。秋季是腸道傳染?。ㄇ锛灸c瀉、腸炎）高發(fā)季節(jié)家長(zhǎng)一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具要進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點(diǎn)吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。病毒性結(jié)膜炎（俗稱(chēng)紅眼?。┌l(fā)現(xiàn)孩子結(jié)膜充血，眼有濃分泌物。一定要帶孩子到醫(yī)院就診，并對(duì)孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）進(jìn)行消毒，爆曬。紅眼病流行期間盡量少帶孩子到公共場(chǎng)所區(qū)，避免接觸患病兒童。流鼻血因秋季氣候干燥，陽(yáng)光照射較強(qiáng)烈，孩子易出鼻血。家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔