400米田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地畫(huà)法

1、400米田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地第一講徑賽場(chǎng)地（1）教學(xué)目的和任務(wù)：1,了解半圓式田徑場(chǎng)的結(jié)構(gòu)2,掌握標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)跑道的計(jì)算3,熟練掌握起跑線前伸數(shù)的計(jì)算一、半圓式田徑場(chǎng)的結(jié)構(gòu)半圓式田徑場(chǎng)的跑道是由兩個(gè)半徑相等的半圓彎道和兩個(gè)相等的直段組成（一）縱軸線縱軸線又稱中線.它處于田徑場(chǎng)正中，把整個(gè)田徑場(chǎng)按縱軸方向分成相等的兩部分.這條線是設(shè)計(jì)和修建田徑場(chǎng)的基本線 ，線上有中心點(diǎn)和兩彎道的圓心 .（二）中心點(diǎn)中心點(diǎn)是整個(gè)田徑場(chǎng)的中心 ，位于縱軸線的中點(diǎn)，它是確定兩端彎道圓心的基準(zhǔn)點(diǎn) .田徑 場(chǎng)建成后 應(yīng)以固定標(biāo)志標(biāo)出來(lái)，以備使用.（三）圓心半圓式田徑場(chǎng)有兩個(gè)圓心，都在縱軸線上，與中心點(diǎn)距離相等.它是彎道內(nèi)突沿

2、，外突沿和 各分道線的圓心.應(yīng)以固定標(biāo)志標(biāo)出來(lái)，以備使用.（四）內(nèi)突沿和外突沿跑道的內(nèi)突沿和外突沿是跑道的內(nèi)邊和外邊.突沿高和寬都是5厘米，突沿的寬度不計(jì)入跑道的寬度之內(nèi).（五）直，曲段分界線直，曲段分界線是通過(guò)圓心，垂直于縱軸線，把跑道的直段和曲段分開(kāi)的線.通常把終點(diǎn)處 的直，曲段分界線叫第一直，曲段分界線，然后按逆時(shí)針?lè)较蚺帕?，依次為第二，第三，第四直，曲?分界線.（六）直段和直道直段是指兩個(gè)彎道間的直跑道，田徑場(chǎng)有兩個(gè)直段，一個(gè)直段長(zhǎng)等于兩個(gè)圓心之間的距離 ， 直道是直段和直段兩端延長(zhǎng)的一段跑道的總稱 .標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)的直道長(zhǎng)度不得少于 140 米.（七）分道寬和跑道寬分道寬是指各條

3、分道的寬度.標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)或正規(guī)比賽時(shí)，田徑競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定 分道寬為1.22 米或1.25米.跑道寬是指內(nèi)突沿和外突沿之間的寬度，也稱跑道總寬.（八）分道線分道線是把跑道劃分為各條分道的線，線寬5厘米，包括在里側(cè)分道的寬度之內(nèi).（九）計(jì)算線計(jì)算線是計(jì)算跑道周長(zhǎng)和各條分道周長(zhǎng)的線，在跑道上并不畫(huà)出來(lái).田徑競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定，第一道周長(zhǎng)的計(jì)算線是距離內(nèi)突沿的外沿0.30米處淇余各條分道的周長(zhǎng)計(jì)算線是距離里側(cè)分道線的外沿0.20米處.二、標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)跑道的計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)第1分道周長(zhǎng)400米,它的半徑有不同的設(shè)計(jì)方案，常用的有36米,36.50 米,37.898米等.這些都是國(guó)際田聯(lián)批準(zhǔn)使用的標(biāo)準(zhǔn)半圓式

4、田徑場(chǎng).下面就以36米半徑的田徑場(chǎng)為例講解跑道的計(jì)算.（一）跑道周長(zhǎng)的計(jì)算1彎道長(zhǎng)的計(jì)算半圓式田徑場(chǎng)的兩個(gè)彎道長(zhǎng)度之和，正好等于一個(gè)圓的圓周.根據(jù)圓周公式C=2優(yōu)則第一分道兩個(gè)彎道的長(zhǎng)為：2X3.1416><36+0.30）m=228.08m一個(gè)彎道長(zhǎng)為 228.08/2=114.04m2.直段長(zhǎng)的計(jì)算兩個(gè)直段長(zhǎng)=跑道全長(zhǎng)-兩個(gè)彎道長(zhǎng)=400m-228.08m=171.92m一個(gè)直段長(zhǎng)為171.92/2=85.96m3.跑道全長(zhǎng)計(jì)算 跑道全長(zhǎng)=兩個(gè)彎道長(zhǎng)+兩個(gè)直段長(zhǎng)=228.08+171.92=400m（二）各分道彎道長(zhǎng)度的計(jì)算田徑競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定，第一分道計(jì)算線是距離內(nèi)突沿外沿 0.

5、30米處計(jì)算，其余各條分道計(jì)算 線是距離里側(cè)分道線外沿 0.20米處方f算.根據(jù)圓周公式 C=2能因此各分道兩個(gè)彎道的計(jì)算 線長(zhǎng)為：第 1 分道（C1）=2 # +0.30）=228.08 米第 2 分道（C2）=2 4+（1 M.22）+0.20=235.12 米第 3 分道（C3）=2 巾+（2 M.22）+0.20=242.78 米第 4 分道(C4)=2 4+(3 M.22)+0.20=250.45 米由以上計(jì)算，可得出計(jì)算N道彎道周長(zhǎng)的公式：第 N 分道(Cn尸 2 Mr+(n-1)d+0.20(三)起跑線前伸數(shù)的計(jì)算通過(guò)上述各條分道彎道周長(zhǎng)的計(jì)算，我們看到第1分道彎道周長(zhǎng)為228.

6、08米第2分道彎道周長(zhǎng)為235.12米.第2分道彎道周長(zhǎng)比第1分道彎道周長(zhǎng)長(zhǎng) 7.04米.為了使第2分道以后各 條分道運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)所跑的距離與第1分道運(yùn)動(dòng)員所跑的距離相等第2分道以后各條分道的起點(diǎn)必須向前伸出一段距離.這種與第1分道相比所應(yīng)向前伸出的距離，叫起跑線前伸數(shù).起跑線前伸數(shù)的計(jì)算方法如下：Wn=2 qr+(n-1)d+0.20- 2/r +0.30)=2 可(n-1)d -0.1以上是計(jì)算兩個(gè)彎道起跑線前伸數(shù)的公式.若分道跑1個(gè)彎道或3個(gè)彎道，計(jì)算起跑線前伸數(shù)的公式分別為：Wn =服n-1)d O1 (1 個(gè)彎道)Wn =3 可(n-1)d。1 (3 個(gè)彎道)第二講徑賽場(chǎng)地(2)教

7、學(xué)目的和任務(wù)：1掌握切入差的計(jì)算方法2,掌握標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)跑道的畫(huà)法3,熟練掌握正弦丈量法及余弦丈量法的計(jì)算(四)切入差的計(jì)算有的徑賽項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員先分道跑，跑完一定距離到搶道標(biāo)志線后 ，再采用不分道跑.這 樣，外道運(yùn)動(dòng)員向里道切入時(shí)就要比第一分道運(yùn)動(dòng)員多跑一點(diǎn)距離，這段距離就叫切入差.切入差的計(jì)算如下：CEW為第五道運(yùn)動(dòng)員的切入差.已知:AC=AB=DE AD=BE求 CE 的長(zhǎng)解:根據(jù)勾股定理 DC =AC -AD則 DC= AC -AD由于 CE=DE-DC所以 CE=DE- AC -AD根據(jù)上述結(jié)論，我們得出以下求 切入差的公式：K=S-S （n-1）d-0.10此公式適用于計(jì)算任

8、何半徑，任何分道寬和任何分道的切入差.部分分道跑的項(xiàng)目，確定 起跑線位置，應(yīng)將切入差加入起跑前伸數(shù)內(nèi).（五）彎道上長(zhǎng)度的丈量和計(jì)算半圓式田徑場(chǎng)跑道，由兩個(gè)相等的直段和兩個(gè)半徑相等的彎道構(gòu)成丈量直道上的長(zhǎng)度比 較容易，不需方t算，可以用鋼尺或皮尺沿內(nèi)突沿或分道線丈量，丈量彎道就比較麻煩.目前彎道上長(zhǎng)度的丈量方法較多，但直接丈量法準(zhǔn)確性較差，經(jīng)緯儀測(cè)量法計(jì)算和測(cè)量角度較麻煩.對(duì)跑道丈量的要求是準(zhǔn)確，簡(jiǎn)便和從實(shí)際出發(fā).下面介紹兩種已知彎道上的長(zhǎng)度，然后再以弦長(zhǎng)去丈量彎道的方法.1.正弦丈量法.2.余弦丈量法1 .正弦丈量法的計(jì)算正弦丈量法也叫直弦丈量法，它是一種已知弧長(zhǎng)，然后用正弦定理計(jì)算其弦長(zhǎng)，再

9、以弦量 弧進(jìn)行丈量彎道上長(zhǎng)度的方法.2 .余弦丈量法的計(jì)算余弦丈量法是根據(jù)在任意三角形中，已知兩邊的它們的夾角，應(yīng)用余弦定理計(jì)算角度的對(duì)邊長(zhǎng)度來(lái)丈量彎道上長(zhǎng)度的方法.余弦丈量法只要有一個(gè)丈量基準(zhǔn)點(diǎn)，就可以計(jì)算和向外丈量 各條分道上所需要的位置，也稱放射丈量法，它是高效的丈量方法，因此廣為采用.舉例說(shuō)明余 弦丈量法的計(jì)算.三、跑道的畫(huà)法在舉行田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和測(cè)驗(yàn)之前 ，要進(jìn)行田徑場(chǎng)跑道的畫(huà)線工作 .為了使畫(huà)線工作做得迅 速，準(zhǔn)確，畫(huà)線前應(yīng)了解場(chǎng)地的情況 ，掌握和計(jì)算好各種需要丈量的數(shù)據(jù)，同時(shí)也要準(zhǔn)備好畫(huà)線器材，這樣有利于畫(huà)線工作的進(jìn)行 .（一）分道線的畫(huà)法畫(huà)分道線，應(yīng)以跑道內(nèi)突沿外沿為基準(zhǔn)，各分道

10、線都是用5厘米的白灰色線畫(huà)成.標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地 或正規(guī)比賽，分道寬應(yīng)為1.22米或1.25米.在畫(huà)直段分道線時(shí)，以內(nèi)突沿外沿為基準(zhǔn)，在直,曲段分界線上，從里向外，每隔1個(gè)分道寬 做一標(biāo)記點(diǎn).然后用丈量尺或繩拉線畫(huà)出5厘米寬的白灰色線，即為直段分道線.畫(huà)彎道分道線時(shí)，一般先用特制的 釘耙畫(huà)出標(biāo)記線，然后，再沿標(biāo)記線畫(huà)出5厘米寬的白灰 線.注意在用釘耙畫(huà)線時(shí)，釘耙的橫梁要指向圓心.（二）分道跑項(xiàng)目起跑線和終點(diǎn)線地段的畫(huà)法為了便于競(jìng)賽工作的進(jìn)行，田徑場(chǎng)終點(diǎn)通常是固定不變的 .一般都把終點(diǎn)放在第 1直，曲段 分界線上.為了便于裁判工作，在終點(diǎn)線后面，每隔1米畫(huà)一條與終點(diǎn)線平行的線，共畫(huà)5條，在第 1個(gè)平行線內(nèi)

11、，還應(yīng)用白灰色線標(biāo)出各分道的道次數(shù) .分道跑或部分分道跑項(xiàng)目起跑線，畫(huà)現(xiàn)時(shí)，應(yīng)注意使各起跑線的延長(zhǎng)線通過(guò)彎道的圓心（三）不分道跑項(xiàng)目起跑線的畫(huà)法徑賽中的1500米,3000米,5000米,10000米跑等項(xiàng)目的比賽是不分道跑的.起跑時(shí),為了使所有運(yùn)動(dòng)員在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)所跑的距離相等，因此起跑線必須畫(huà)成一條弧線.由于這些項(xiàng)目有的是起跑后進(jìn)入直道的，有的是起跑后進(jìn)入彎道的，因此起跑線的畫(huà)法也是不同.1起跑后進(jìn)入直道項(xiàng)目起跑線的畫(huà)法標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)上的1500米跑比賽是起跑后進(jìn)入直道的，其起跑線畫(huà)法是以第三直曲段分界線上離內(nèi)突沿外沿30厘米處為圓心，向后以100米為半徑畫(huà)弧與跑道內(nèi)，外突沿相交以弧線為起

12、跑線后沿畫(huà) 5厘米寬的白灰線即為1500米跑起跑線 用同樣方法，以103米為半徑再畫(huà)虛線，就是1500米跑起跑的集合線.另外,還有兩種畫(huà)法.|一種是搶道切入差點(diǎn)連接法；還有一種是余弦點(diǎn)連接法.3 .起跑后進(jìn)入彎道項(xiàng)目起跑線的畫(huà)法標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)上的3000米,5000米10000米跑比賽是起跑后進(jìn)入彎道的.為了使所有運(yùn)動(dòng)員所跑的距離相等，起跑線應(yīng)為弧線，畫(huà)線時(shí)，可采用正弦點(diǎn)連接法或余弦點(diǎn)連接法.（四）搶道標(biāo)志線的畫(huà)法在標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)舉行正規(guī)比賽時(shí)，800米跑和4 >400米接力跑都是先分道跑，后并道跑.運(yùn)動(dòng)員必須先分道后切入.畫(huà)法是：以直段長(zhǎng)為半徑，在第二直，曲段分界線處畫(huà)弧與跑道內(nèi)

13、外突沿相交，然后以此線為后沿畫(huà) 5厘米寬的白灰線便是搶道標(biāo)志線.（五）接力區(qū)的畫(huà)法接力區(qū)的畫(huà)法為先在跑道或各條分道上量出各棒距離的起點(diǎn)，然后在第2,3,4棒起點(diǎn)的前后10米處各畫(huà)5厘米寬的白灰線構(gòu)成接力區(qū).接力區(qū)為20米，前面的線叫接力區(qū)前沿，后面的 線叫接力區(qū)后沿.線包括在接力區(qū)內(nèi).4X100米接力還應(yīng)在各條分道接力區(qū)后沿的10米處畫(huà)出一條虛線為預(yù)跑線，預(yù)跑線寬5厘米,不包才在10米預(yù)跑區(qū)內(nèi).第三講 非標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑地的設(shè)計(jì)及田賽場(chǎng)地教學(xué)目的和任務(wù)：1,了解田賽場(chǎng)地的計(jì)算方法2,掌握非標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑地的設(shè)計(jì)步驟3,熟練掌握田賽場(chǎng)地的畫(huà)法四、非標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑地的設(shè)計(jì)有的學(xué)校，由于受場(chǎng)地面積的限制，不

14、具備修建標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)的條件，就只能就地設(shè)計(jì)，修建 非標(biāo)準(zhǔn)的小型田徑場(chǎng).小型田徑場(chǎng)的設(shè)計(jì)方案一般有半圓式和四角式兩種，采用什么方案要根據(jù)空地的實(shí)際情況而定.凡空地長(zhǎng)與寬比例接近 2比1或3比2的，可以設(shè)計(jì)半圓式田徑場(chǎng)；凡空地長(zhǎng)與寬比例 接近1比1或4比3的，可以設(shè)計(jì)四角式田徑場(chǎng).這里我們只學(xué)習(xí)小型半圓式田徑場(chǎng).設(shè)計(jì)小型田徑場(chǎng)時(shí)，一般都應(yīng)把第1分道計(jì)算線的長(zhǎng)度定為整數(shù).這樣有利于教學(xué)，訓(xùn)練,競(jìng)賽和鍛煉活動(dòng)的進(jìn)行.設(shè)計(jì)小型田徑場(chǎng)，應(yīng)根據(jù)空地條件和需要，確定好分道數(shù)和分道寬.盡可能設(shè)6條以上分 道，分道寬1.22米或1.25米;如條件不允許，分道數(shù)不少于4條，寬1米.設(shè)計(jì)小型田徑場(chǎng)時(shí)，還應(yīng)考慮場(chǎng)地周圍的

15、環(huán)境，四周留有一定余地，以便參觀比賽使用.余地最少1米以上.（一）小型半圓式田徑場(chǎng)的設(shè)計(jì)步驟和方法小型半圓式田徑場(chǎng)的設(shè)計(jì)步驟和方法如下：4 .丈量空地的長(zhǎng)和寬，確定分道數(shù)，分道寬和場(chǎng)地四周余地.5 .初步計(jì)算彎道內(nèi)突沿半徑，公式如下：空地寬一2（跑道寬+余地）r=26 .根據(jù)半徑，計(jì)算兩個(gè)彎道第1分道計(jì)算線長(zhǎng)，公式如下：C=2 Xr+0.30）7 .計(jì)算直段長(zhǎng)，公式如下：一個(gè)直段長(zhǎng)=空地長(zhǎng)一2（跑道寬+余地+半徑）8 .計(jì)算跑道全長(zhǎng)跑道全長(zhǎng)=兩個(gè)彎道長(zhǎng)+兩個(gè)直段長(zhǎng)9 .調(diào)整跑道全長(zhǎng)為整數(shù).可在彎道或直段減去整數(shù)的多余數(shù).10 落實(shí)設(shè)計(jì)方案，繪制場(chǎng)地平面圖.五、田賽場(chǎng)地（一），設(shè)置田賽場(chǎng)地的注意

16、事項(xiàng)田賽場(chǎng)地是指田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑道內(nèi)和直道外進(jìn)行跳躍，投擲項(xiàng)目教學(xué)，訓(xùn)練，競(jìng)賽和鍛煉的場(chǎng)地.設(shè)置田賽場(chǎng)地時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，要充分利用田徑場(chǎng)上的空地 ，合理安排田賽場(chǎng)地，以保證田賽項(xiàng)目教學(xué)，訓(xùn)練，競(jìng)賽和 鍛煉的順利進(jìn)行.第二，學(xué)校田徑場(chǎng)上的田賽場(chǎng)地，要根據(jù)實(shí)際需要和客觀條件進(jìn)行設(shè)置 .首先要保證一定 數(shù)量的體育教學(xué)大綱和國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的田賽項(xiàng)目的場(chǎng)地，以保證體育課教學(xué)和課外體育活動(dòng)的開(kāi)展.其次要考慮設(shè)置田賽各項(xiàng)一個(gè)有較為標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)地 ，以便供學(xué)校田 徑代表隊(duì)訓(xùn)練和舉行田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽使用 .第三，田徑競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定的田賽場(chǎng)地，是對(duì)標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)和舉行正規(guī)比賽時(shí)田賽場(chǎng)地的要求 學(xué)校田徑場(chǎng)上的田賽場(chǎng)

17、地，即要考慮規(guī)則的要求，又要從實(shí)際出發(fā).第四，設(shè)置田賽場(chǎng)地時(shí)，要注意避免或盡量減少田賽與徑賽以及田賽與田賽項(xiàng)目之間使用 時(shí)的干擾.要特別注意投擲項(xiàng)目場(chǎng)地的設(shè)置位置，以保證使用安全.第五，學(xué)校田徑場(chǎng)，多數(shù)為綜合運(yùn)用的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，為了便于進(jìn)行早操，課間操和開(kāi)展球類項(xiàng)目活動(dòng)，兩直段中間的場(chǎng)地 盡量不要設(shè)置沙坑和推鉛球場(chǎng)地.（二）投擲場(chǎng)地的畫(huà)法1推鉛球場(chǎng)地鉛球投擲圈內(nèi)沿直徑為2.135米，有效落地區(qū)為40度角扇形面.場(chǎng)地畫(huà)法：定。點(diǎn)為圓心，以1.0675米為半徑，畫(huà)鉛球投擲圈.確定投擲方向，畫(huà)通過(guò)圓心與 投擲方向相垂直的投擲圈直徑AB,并分別向圈外各延長(zhǎng) 75厘米.再以A,B兩點(diǎn)為圓心，以通過(guò)計(jì)算所得的7

18、0度角所對(duì)投擲圈弧的弦長(zhǎng)1.224米為半徑，向投擲圈前半部圈上畫(huà)交點(diǎn)C,D,連接OC和OD并將其延長(zhǎng)，就構(gòu)成推鉛球場(chǎng)地的落地區(qū).在落地區(qū)內(nèi)，每隔1米畫(huà)一條投擲距離 標(biāo)志線.線寬都是5厘米.2,擲標(biāo)槍場(chǎng)地?cái)S標(biāo)槍場(chǎng)地 助跑道寬4米起擲弧半徑為8米，有效落地區(qū)為約29度角的扇形面.場(chǎng)地的畫(huà)法：確定投擲方向后，畫(huà)兩條相距4米的平行線，構(gòu)成擲標(biāo)槍場(chǎng)地的助跑道.助跑 道長(zhǎng)3036.50米.以助跑道平行線中間 。點(diǎn)為圓心，以8米為半徑，向投擲方向畫(huà)起擲弧，交平 行線于A,B,在起擲弧線兩端各畫(huà)一條 75厘米的線，連接OA和OB并延長(zhǎng)，就構(gòu)成標(biāo)槍落地區(qū). 在落地區(qū)內(nèi)每隔5米畫(huà)一條距離標(biāo)志線，線寬5厘米 起擲弧

19、線寬7厘米.3,擲手榴彈場(chǎng)地由于擲手榴彈未列為正式的田徑比賽項(xiàng)目，因此，田徑競(jìng)賽規(guī)則中沒(méi)有擲手榴彈的規(guī)則和場(chǎng)地設(shè)置要求.為了進(jìn)行擲手榴彈項(xiàng)目的教學(xué) ，測(cè)驗(yàn)和比賽，現(xiàn)將傳統(tǒng)的手榴彈場(chǎng)地及畫(huà)法介 紹如下：在確定投擲方向和投擲區(qū)位置后，畫(huà)兩條相距 1.25米的平行線構(gòu)成助跑道助跑道長(zhǎng)約 2030米.與助跑道相連接再畫(huà)兩條相距 4米的平行線構(gòu)成投擲區(qū)，投擲區(qū)長(zhǎng)68米.與投擲區(qū) 相連接再畫(huà)兩條相距 10米的平行線構(gòu)成落地區(qū).在落地區(qū)內(nèi)，每隔5米畫(huà)一條距離標(biāo)志線.（三），跳躍場(chǎng)地規(guī)格1跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)場(chǎng)地跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)的沙坑，寬至少2.75米，長(zhǎng)一般69米.沙坑內(nèi)沙面與起跳板表面在一個(gè) 水平面上.沙坑壁用木料或其他材料制成，并用樁子固定.起跳板用木料制成，長(zhǎng)1.211.22米，寬19.820.2厘米，厚不超過(guò)10厘米，涂成白色，埋于地 下.起跳板至沙坑近端的距離：跳遠(yuǎn)24米;三級(jí)跳遠(yuǎn)為913米.助跑道寬1.221