慢支炎中醫(yī)保健辦法

1、慢支炎中醫(yī)藥健康管理方案"老慢支"是老年慢性支氣管炎的簡(jiǎn)稱。慢性支氣管炎是內(nèi)外多種因素長(zhǎng)期相互作用， 引起氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的炎癥變化。臨床表現(xiàn)為咳嗽、咳痰或伴有喘 息。這些癥狀常在冬春季或氣候突變時(shí)加重。如每年發(fā)病超過3個(gè)月，持續(xù)2年或超過2年，又排除其他具有咳嗽、咳痰、喘息癥狀的疾病，即可診斷為慢支。老慢支初期癥狀比較輕，常不易引起重視，等到病變持續(xù)進(jìn)展并發(fā)展成為阻塞性肺 氣腫甚至肺心病的時(shí)候，治療效果往往欠佳。因此積極開展對(duì)老慢支的早期防治具 有重要意義如何防止或減少老慢支急性發(fā)作首先是預(yù)防感冒。 在氣候變化之際，及時(shí)增減衣被。 夏天不要貪涼，避免"

2、;穿堂風(fēng)"，盡量少用空調(diào)及電扇。 家中有感冒病人要注意隔離，避免頻繁接觸，接觸后要勤洗手；感冒流行期間盡量少去公共場(chǎng)所。 室內(nèi)經(jīng)常保持空氣流通及陽光照射。 經(jīng)常洗曬被褥和枕頭。 提高耐寒能力。一個(gè)簡(jiǎn)便而有效的方法就是從夏天開始用冷水擦洗顏面、鼻部和 頸部，一直堅(jiān)持到冬天。每日1 2次，每次3 5分鐘。 秋冬春三季每晚用熱水泡腳，浸至小腿，每次 3045分鐘。 適當(dāng)服用有預(yù)防感冒作用的中成藥。如玉屏風(fēng)散（由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味藥組 成），成人每次服10克，每日23次，隔天服，連服數(shù)月。 與感冒患者有密切接觸或有感冒先兆者，可及時(shí)服用中成藥正柴胡飲作預(yù)防；素 體偏熱或有口干、咽痛等熱象者

3、，可加服銀翹解毒片（現(xiàn)稱銀翹片），效果很好。其次是堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、打太極拳、練習(xí)氣功（如內(nèi)養(yǎng)功）等，以增 強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。 還有就是加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，改善環(huán)境衛(wèi)生，消除有害煙霧、粉塵及過敏源等對(duì)呼吸道 的刺激。最后要強(qiáng)調(diào)的是，有吸煙嗜好者必須戒煙。中醫(yī)治療老慢支常采用 "冬病夏治 "的方法 老慢支除了在冬天發(fā)作時(shí)治療外，還可在三伏天乘病情處于緩解期時(shí)，采用灸法、 敷貼療法或配合服用培本固元的中藥，來扶助正氣。人體正氣旺盛，抵抗力增強(qiáng)， 到了冬天就可以少發(fā)病或不發(fā)病。這就是所謂的 "冬病夏治 " 。下面對(duì)灸法和敷貼療 法作一簡(jiǎn)介。灸法是中醫(yī)治

4、病常法之一。所謂 " 針灸" ，就是針刺法和灸法的合稱。灸法是指用艾 炷或艾條在體表穴位上燒灼或熏熨的方法。治療老慢支可在三伏天臨床緩解期采用隔姜灸或疤痕灸（化膿灸）。 隔姜灸是在艾炷與皮膚之間隔一片鮮姜施灸。疤痕灸則是用黃豆大或棗核大艾炷直接放在穴位上施灸，局部組織經(jīng)燙傷后產(chǎn)生無 菌性化膿現(xiàn)象，并結(jié)為疤痕。隔姜灸一般取肺俞、膏肓俞、脾俞、腎俞等穴， 2天 1次，每穴灸 3-5 壯（每燒艾炷 一枚，稱為一壯），以皮膚微紅為度?；摼囊话闳〈笞?、肺俞、足三里穴交替灸。 灸完后用清膏藥敷貼，每天更換，約經(jīng) 30 天左右，灸瘡結(jié)痂，自行脫落。現(xiàn)代臨床 研究顯示，化膿灸治療本病效果

5、持久且不易復(fù)發(fā)，遠(yuǎn)期療效顯著。但本法操作要求 較多，宜在有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)師的指導(dǎo)下施行。再說敷貼法。老慢支藥物敷貼法可取延胡索、白芥子各20 克，甘遂、細(xì)辛各 10 克，共為末，加麝香 0.6 克，和勻。在夏季三伏天，分 3 次用姜汁調(diào)敷肺俞、天突、膏 肓、大椎等穴，外用膠布固定，約 12小時(shí)撤去。每10天敷1次，可減少發(fā)作。中醫(yī)對(duì)老慢支的防治有簡(jiǎn)便有效的方法 簡(jiǎn)單介紹二種。 拔罐療法。俗稱”拔火罐"。一般取大椎、風(fēng)門、肺俞、心俞、定喘、膏肓和腎俞 等穴位，交替施用，每次選24穴，每次20分鐘，隔天1次。嚴(yán)重者可在脊椎兩 側(cè)拔走罐，35天1次，5次為1療程。走罐法為拔罐療法中的一種，又稱推罐

6、療法。是以杯罐作工具，在杯罐口及病變部 位涂以適量潤(rùn)滑劑，先借熱力排去杯罐中空氣，產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸著于皮膚，然后 用手推動(dòng)杯罐在病變部位來回滑動(dòng)，使皮膚產(chǎn)生潮紅或郁血現(xiàn)象，刺激相應(yīng)經(jīng)絡(luò)和 穴位，起到治療作用。拔罐法多用于慢支緩解期，慢性遷延期也可酌用。 霧化吸入法。指通過口鼻吸入中藥氣霧，以治療疾病的一種方法。具有安全、方 便、劑量小、見效快、副作用小等特點(diǎn)。老慢支患者可根據(jù)中醫(yī)辨證論治原則，選 用適當(dāng)?shù)闹谐伤幾⑸鋭┗蛳嚓P(guān)藥物，用超聲霧化吸入法進(jìn)行治療。吸入氣霧后，有 助于排出痰液和病原菌，促進(jìn)炎癥吸收和通氣功能的改善。有沒有病人自己可以掌握的防治方法介紹三種呼吸鍛煉法。 深慢呼吸?；颊咴诓桓?/p>

7、覺費(fèi)力的情況下，可逐漸增加呼吸運(yùn)動(dòng)幅度，減慢呼吸頻 率。作用是呼吸效率得以提高，胸悶和氣促癥狀可得到改善。 腹式呼吸。初練可先用誘導(dǎo)呼吸法：手按上腹部，呼氣時(shí)上腹部慢慢下陷，用手 輕輕加壓，吸氣時(shí)上腹部對(duì)抗手的壓力徐徐隆起。呼氣時(shí)，氣經(jīng)口呼出，口型縮成 吹笛狀，將廢氣通過縮小的口慢慢吹出。吸氣時(shí)，氣經(jīng)鼻吸入。要有意識(shí)地細(xì)呼、 深吸。呼氣時(shí)不可用力。腹式呼吸要掌握深、長(zhǎng)、緩、慢。本法作用是可協(xié)調(diào)膈肌 和腹肌活動(dòng)，改善呼吸道阻塞，增加肺通氣量。據(jù)觀察，膈肌活動(dòng)度每增加 1 厘米， 可增加通氣量 250300毫升。長(zhǎng)期進(jìn)行腹式呼吸，可使膈肌活動(dòng)幅度增加 2 厘米左 右，使癥狀減輕，肺功能改善。 縮唇

8、呼吸。患者用鼻深吸氣，用口呼氣，呼氣時(shí)口唇閉攏，象吹口哨一樣。吸氣與呼氣時(shí)間比為 1：2 或 1：3。本法作用是可盡量將肺內(nèi)廢氣呼出，從而改善通氣功 能。以上呼吸鍛煉方法要自然放松，并注意量力而行和持之以恒。老慢支患者在飲食上要注意些什么，有無簡(jiǎn)便食療方 老慢支病人每天排出的痰很多，消耗了不少蛋白質(zhì)，宜適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白質(zhì)飲食。宜 多食新鮮蔬菜及易于消化的食物，如青菜、蘿卜、西紅柿、豆制品之類，忌食辛辣、 煙、酒、油膩、醋腌及海腥發(fā)物，少食油炸煎烤及不易消化的炒果，如花生、瓜子 之類。久咳體虛老人，只宜清補(bǔ)，不宜峻補(bǔ)，以防助濕生痰，反生他變。 現(xiàn)介紹幾首簡(jiǎn)便的食療方： 白果仁 3 克，杏仁 3 克

9、，胡桃仁 6 克。共研細(xì)末，和勻，加適量水煮沸，加入雞蛋 1 只，每日清晨空腹食用。適用于體虛久咳氣喘者。 米仁 50 克，杏仁 15 克。搗碎洗凈，加適量水煮成羹，再加適量冰糖，分早晚 2 次服用。適用于慢支咳嗽痰多，胸悶，胃口不好者。 干百合 30 克，米仁 50 克。洗凈加水煮羹，加冰糖適量，晨起服用。適用于肺虛 久咳，面白氣短者。 鮮蓬蒿菜 200 克，洗凈，加水煎，取汁去渣，加冰糖適量，分 2 次服。適用于發(fā) 熱咳嗽，痰多黃稠者。 紅皮蘿卜若干只，洗凈不去皮，切成薄片放入碗中，上放飴糖23匙，擱置一夜,溶成蘿卜糖水。頻頻小口咽服。適用于咳嗽痰咯欠暢者。老慢支病人的護(hù)理本病重癥易發(fā)生變端，故應(yīng)注意觀察患者咳嗽、咳痰情況，氣喘發(fā)作時(shí)間和程度， 以及面色、神志等變化。氣喘者取半臥位或端坐位，盡量避免活動(dòng)和情緒激動(dòng)。痰 多者應(yīng)設(shè)法使病員經(jīng)常更換體位，以利排痰?；騾f(xié)助病人翻身、拍背，幫助排痰。 對(duì)痰多無力咳嗽者，要注意防止呼吸道堵塞而發(fā)生窒息。應(yīng)準(zhǔn)備好吸痰器，以備需要時(shí)及時(shí)吸出痰液。如有條件，家中可備氧氣，以備需要時(shí)給予低流量吸氧，以緩 解癥情。 居室溫度、濕度要適宜，避免過于干燥或潮濕；空氣要流通，避免煙霧和灰塵飛 揚(yáng)，亦禁放含過敏原的花草，以免刺激呼吸道而加劇咳喘。 患者飲食宜清淡，應(yīng)選擇易于消化而又營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，禁食辛辣、過甜、過咸、 肥厚、油膩、