土方回填方案

1、第一節(jié)：工程概況工程名稱(chēng)：XX市住宅區(qū)豪門(mén)工程工程1-2幢建設(shè)單位：XXXXFF發(fā)有限公司主題：監(jiān)理單位：設(shè)監(jiān)理有限公司有限公司設(shè)計(jì)單位：xxxx工程設(shè)計(jì)有限公司施工單位：XXX有限公司本工程位于XX市XX鎮(zhèn)，基地北側(cè)為東江，東北面為黃大仙景 區(qū)。北臨城市主干道東江大道，東臨黃大仙路，南面為寶源路，西面 為新興路，建筑面積為：7551.16平方米，建筑層數(shù)為22層，建筑 高度為：72.98米，首層前面為商鋪，負(fù)一層電梯間與二區(qū)銜接。第二節(jié)：作業(yè)環(huán)境簡(jiǎn)述1、土方回填施工特點(diǎn)：本工程項(xiàng)目土方回填需根據(jù)園林部分的坡度進(jìn)行回填，且要配合銷(xiāo)售需要及人工湖的施工，甲方已將人工湖邊基回填到一定高度， 與 基

2、礎(chǔ)部位形成相對(duì)較陡的坡度。1-2幢位于施工辦公室南面，回填土 的最低點(diǎn)與最高點(diǎn)高差約 9.6m,北鄰與辦公區(qū)的主要施工入口及鋼 筋加工場(chǎng)，南鄰二區(qū)工程，回填標(biāo)高與道路關(guān)系密切，回填土也必需 根據(jù)道路需求來(lái)施工，從而保證正常的材料進(jìn)場(chǎng)和正常施工。1-2幢的回填與施工步驟尤為復(fù)雜，主要難點(diǎn)在于與首層商鋪相 互連接，而相互的地面標(biāo)高不一，1幢承臺(tái)與商鋪承臺(tái)面標(biāo)高為-5.7m, 地梁面標(biāo)圖為：-0.05m, 2幢承臺(tái)面標(biāo)圖為-2.65 ,其承臺(tái)面標(biāo)圖局差約有3.05m之差。其上部結(jié)構(gòu)標(biāo)高負(fù)一層地面標(biāo)高為-2.9m , 士0.000標(biāo)高高度高度一致。1幢商鋪與塔樓中間由一道剪力墻相隔，作為擋土墻之用，使

3、回 填要進(jìn)行錯(cuò)位施工，極其耗費(fèi)時(shí)間，對(duì)總體進(jìn)度計(jì)劃影響極大。故必 須有次序、有條理、有步驟地組織施工，才能保證施工進(jìn)度和質(zhì)量要 求。所以本幢回填土必須分為四個(gè)層段步驟進(jìn)行施工。第三節(jié)：施工布置1、施工人員的準(zhǔn)備：專(zhuān)業(yè)施工員：1人；打夯工人6人（配合機(jī)械不能壓實(shí)位置）；2、施工機(jī)械準(zhǔn)備：大型挖掘機(jī)1臺(tái)；小型挖掘機(jī)1臺(tái)；電動(dòng)打夯機(jī)3臺(tái)3、材料準(zhǔn)備：聯(lián)系好回填所用土料，必須對(duì)取土源進(jìn)行實(shí)地勘查，以保證回 填土的質(zhì)量，嚴(yán)禁采用建筑垃圾，余泥或?qū)Νh(huán)境造成污染的廢料回填。4、作業(yè)條件準(zhǔn)備：回填前，對(duì)基礎(chǔ)部分進(jìn)行檢查驗(yàn)收并辦理隱檢手續(xù)。將基坑內(nèi)的雜物、積水等清理干凈。施工前，做好水平高程的設(shè)置。在基梢邊上釘

4、水平撅?？刂?好回填標(biāo)高及分層回填厚度。向班組進(jìn)行計(jì)劃交底和質(zhì)量、技術(shù)、安全交底，下達(dá)工程施 工任務(wù)單，使班組明確有關(guān)任務(wù)、質(zhì)量、技術(shù)、安全、進(jìn)度等要求。第一段回填時(shí)必須在混凝土強(qiáng)度滿足施工要求才開(kāi)始施工,以免破壞混凝土的結(jié)構(gòu)，損毀構(gòu)件。第四節(jié)：土方回填的施工方法1、第一回填段的施工方法：第一回填段要分先后深淺回填，是先進(jìn)行深度相對(duì)較低的1幢與商鋪部分。在基礎(chǔ)承臺(tái)結(jié)構(gòu)完成由基礎(chǔ)施工現(xiàn)狀的底部回填至 -5.7m標(biāo)高處，回填高度為0.9m1.6m。2幢同時(shí)進(jìn)行承臺(tái)以下部分 的回填，回填高度約為 0.91.6m,回填高度為0.9m1.6mL 4S 2幢與 1幢相銜接地帶應(yīng)暫緩回填、因高度高差 3.0

5、5m,應(yīng)視1幢回填高度 配合施工，回填時(shí)按照周邊回填路線次序和層次分?jǐn)傔M(jìn)行填土和夯 實(shí)，分層厚度控制在 200250mms層。承臺(tái)模板拆除后，回填土可先取周邊堆土進(jìn)行承臺(tái)、 地梁部分 的回填，然后按照回填所需運(yùn)土進(jìn)場(chǎng)回填。首先確定回填順序，先取用此位置原來(lái)開(kāi)挖基礎(chǔ)時(shí)的堆土回填，沿建筑物外圍周邊采用挖掘機(jī)將土挖送到回填區(qū)域。先進(jìn)行承臺(tái)的基坑平整回填，深淺基坑相連時(shí)，要先填深基坑，填至與淺基坑標(biāo) 高一致時(shí)，再與淺基坑一起填夯。禁止挖掘機(jī)越入內(nèi)部作業(yè)，以免因 碾壓破壞承臺(tái)等結(jié)構(gòu)構(gòu)件。送土?xí)r應(yīng)該分散堆土，禁止集中堆放在構(gòu) 件上或過(guò)高直接傾瀉在構(gòu)件上，嚴(yán)防重壓或沖擊破壞構(gòu)件，必要時(shí)采 用人工配合整平，如

6、送土挖掘機(jī)無(wú)法送土所達(dá)部位， 而人工搬運(yùn)大量 的個(gè)別位置，可以適當(dāng)考慮采用小型挖掘機(jī)配合施工。每一區(qū)域（以地梁或承臺(tái)開(kāi)間為單位）送土達(dá)到一定數(shù)量的時(shí) 候，即以滿足分層厚度及方量時(shí)為標(biāo)準(zhǔn)，逐個(gè)回填、找平，中間部分 可用挖掘機(jī)挖斗的背部進(jìn)行壓實(shí)，其范圍控制在離硅構(gòu)件一米范圍， 該部位必須采用打夯機(jī)配合打夯。應(yīng)先考慮在構(gòu)件相對(duì)兩側(cè)和四周同 時(shí)進(jìn)行，高差不能相差較大，以免產(chǎn)生側(cè)壓力破壞構(gòu)件。由于1幢直接在本回填段進(jìn)行首層梁板部分支模， 故本段回 填土的質(zhì)量控制必須嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)施工規(guī)范規(guī)定要求，保證商鋪地梁 支模的穩(wěn)定性。2、第二回填段的施工方法：第二回填段是在下部墻柱完成后進(jìn)行的， 主要回天區(qū)在于商

7、鋪與1幢范圍，商鋪部分由-5.7 （承臺(tái)面）處至商鋪地梁面（-3.35m 標(biāo)高處）但必須滿足地梁支模要求，支模部位應(yīng)相應(yīng)降低一個(gè)梁高高 度，約為-3.9m?；靥罡叨燃s為1.82.35m左右，完成回填土面標(biāo)高 基本接近了商鋪建筑地面標(biāo)高-3.05m處。故商鋪部分可在此回填面 支模，進(jìn)行上部結(jié)構(gòu)施工。塔樓負(fù)一層部分在-5.7m處填至板、梁底, 因與商鋪剪力墻相鄰，施工時(shí)應(yīng)視剪力墻硅強(qiáng)度施工，回填高度約為 2.3m2.8m處，此部分可進(jìn)行地磚模方法支模，直接進(jìn)行樓板硅結(jié)構(gòu) 梁板澆筑工序完成后進(jìn)行大面積平整填夯，并銜接夯填與2幢交接部 分。當(dāng)1幢及商鋪部分施工至此階段時(shí)。其高度基本與2幢承臺(tái)面高 度持

8、平。即1、2幢上部結(jié)構(gòu)可同時(shí)進(jìn)行,因已在該區(qū)域進(jìn)行了結(jié)構(gòu)部分的施工，地面雜物較多，首先要檢查作業(yè)環(huán)境的具備條件，比如雜物、模板拆除、模板、方木物料 的清理等，檢查給排水、電氣等其他工程是否已經(jīng)完成，在回填時(shí)要 小心保護(hù)，禁止損壞。由于本幢回填土方法與其他幢號(hào)回填方法有所相差，回填時(shí)必須按照次序配合施工，并且根據(jù)周邊環(huán)境及人工湖岸之前回填的地 勢(shì)交接需要回填，防止出現(xiàn)坑洞、坑洼情況出現(xiàn)。因回填土基本從外面運(yùn)土進(jìn)來(lái)，所以土源必須進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)查 看，回填土料必須滿足施工要求，符合有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，禁止采用建筑垃圾， 有污染等物料回填?；靥钔烈话氵x用含水量在10溢右的干凈粘性土（以手攥成團(tuán)、自然落地散開(kāi)為宜）。若

9、土過(guò)濕，要進(jìn)行晾曬或摻入干 土、白灰等處理；若土含水量偏低，可適當(dāng)灑水濕潤(rùn)。1-2幢的結(jié)構(gòu)與其他幢號(hào)不同的是首層、負(fù)一層與商鋪連接 交錯(cuò)，結(jié)構(gòu)稍微復(fù)雜，回填時(shí)由于建筑物各構(gòu)件基本已經(jīng)完成，大型 挖掘機(jī)已無(wú)法進(jìn)入內(nèi)部施工，只能把運(yùn)進(jìn)來(lái)的土方按需求搬運(yùn)到所需 的部位，再采用小型挖掘機(jī)或小型鏟車(chē)進(jìn)行配合搬運(yùn)和壓實(shí)。根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況配合人工及電動(dòng)打夯機(jī)施工。挖掘機(jī)送土應(yīng)該沿建筑物周邊逐步送土，以開(kāi)間為單位，先把土料送到房心部位，逐步平整，不能堆土過(guò)高，應(yīng)該根據(jù)回填厚度 控制分層鋪攤夯實(shí)，如采用機(jī)械重壓，600800mm打夯機(jī)每層鋪土厚度為250300mm要求一夯壓半夯，逐步向墻、柱等構(gòu)件方向平整鋪攤。

10、每個(gè)開(kāi)間分層應(yīng)該平均，防止構(gòu)件兩側(cè)受力不均而產(chǎn)生對(duì)構(gòu)件 的破壞。當(dāng)回填土達(dá)到一定程度后，根據(jù)首層板的厚度在墻柱位置做好 標(biāo)高標(biāo)志，根據(jù)各跨樓板的厚度來(lái)控制好標(biāo)高， 表面采用當(dāng)回填土達(dá) 到一定程度后，根據(jù)首層板的厚度在墻柱位置做好標(biāo)高標(biāo)志，根據(jù)各跨樓板的厚度來(lái)控制好標(biāo)高，表面采用 100厚C1臻硅澆筑面層并找 平，移交工作面給鋼筋班進(jìn)行鋼筋安裝。區(qū)在1幢與商鋪部分第二段回填土完成后需要搭設(shè)外腳手架，1、2幢地面回填持平時(shí)，距建筑物外邊沿不小于三米部分夯實(shí)度同建筑 相同。以供外腳手架基礎(chǔ)施工及滿足腳手架的落地承載要求。外腳手架周邊必須設(shè)置臨時(shí)排水溝、集水井進(jìn)行系統(tǒng)排水。（9由于本段回填土涉及施工道

11、路與腳手架基礎(chǔ)的需求，在其他外圍區(qū)域未進(jìn)行回填的情況下與西面道路、鋼筋加工場(chǎng)、辦公區(qū)入口等 局部位置形成較大的高差。為使坡頂有較好的穩(wěn)定性而保證懸挑部分 一下腳手架的穩(wěn)定性及道路、鋼筋加工場(chǎng)的正常使用。所以視現(xiàn)場(chǎng)實(shí) 際情況采用沙包堆疊方法沿回填坡度布置。回填坡度應(yīng)以450500為宜，坡頂寬度不宜少于3ml （詳細(xì)見(jiàn)附圖）?；靥钔链涡蚴疽鈭D3、第三段回填土施工方法：第三回填段是采用樓板后澆方法施工，回填段于 -3.2m （連梁 面）填至塔樓首層板底位置，回填高度約為 3米左右，此段回填土是 在塔樓二層梁板的模板、支撐系統(tǒng)拆除以后進(jìn)行施工的。故涉及的作 業(yè)范圍、環(huán)境因素等都對(duì)回填土產(chǎn)生一定影響。應(yīng)

12、同一段、二段回填基本相同，首先要檢查作業(yè)環(huán)境的具備條 件，比如：主體結(jié)構(gòu)是否完成、結(jié)構(gòu)構(gòu)件的混凝土強(qiáng)度、雜物、模板 拆除后模板、方木物料的清理等，檢查給排水、電氣等其他工程是否 已經(jīng)完成，在回填時(shí)要小心保護(hù)，禁止損壞。本段回填必須配合周?chē)h(huán)境的要求進(jìn)行施工， 最重要是涉及到 與外墻腳手架的關(guān)系。因?yàn)橥饽_手架基礎(chǔ)及腳手架均處于-2.65及 -3.05米處面上，與腳手架的拆除存在一定的協(xié)調(diào)問(wèn)題。由于配合甲方的銷(xiāo)售要求，上部腳手架進(jìn)行懸挑設(shè)置（腳手架懸挑見(jiàn)專(zhuān)家論證專(zhuān) 項(xiàng)方案，懸挑樓層按甲方的要求進(jìn)行配合設(shè)置）。故回填土的施工必 須待懸挑段以下部分腳手架拆除后方可進(jìn)行施工。其他做法可按第一回填段與第二

13、回填段的相關(guān)做法。4、回填土配合模板安裝及相關(guān)工序的做法：當(dāng)?shù)谝换靥疃蔚耐练酵瓿芍?5.7m處時(shí)，2幢土方完成至-2.6m 時(shí)，因采取二次澆筑方法，一層只先施工梁，樓板暫不澆筑，采取直 接支模施工二層結(jié)構(gòu)方法，故2幢已經(jīng)滿足二層樓板的支模條件。所 以首先關(guān)聯(lián)的是商鋪部分的地梁與墻柱結(jié)構(gòu)施工。因此商鋪部分在 -5.7m處進(jìn)行支模，支模高度以梁底計(jì)算約為1.8m,施工高度為2.35m。第二段回填土主要針對(duì)較低的商鋪及1幢負(fù)一層部分，商鋪部 分回填土第二段填至地梁面標(biāo)高為-3.35m,作為支模面層，一幢第二 段回填土填至負(fù)一層板底后砌磚模進(jìn)行結(jié)構(gòu)施工，結(jié)構(gòu)面標(biāo)高為及外 圍回填土標(biāo)高為：-2.9m處作

14、為支模面層，與2幢回填土-2.65m標(biāo)高處 相對(duì)落差較小。由于需要配合上部結(jié)構(gòu)的施工，在此層段開(kāi)始設(shè)置外腳手架基 礎(chǔ)搭設(shè)腳手架。為配合加快施工進(jìn)度的要求，1-2幢塔樓的施工方法是在-3.2m （即塔樓第二回填段回填完成后） 進(jìn)行首層梁結(jié)構(gòu)施工（即樓板暫時(shí) 不澆筑，跨度較大的梁梁截面及鋼筋按照原圖紙?jiān)O(shè)計(jì)要求施工，但梁面標(biāo)高必須比原來(lái)標(biāo)高降低相應(yīng)的板厚此寸，以保證后澆樓板的標(biāo)高 與設(shè)計(jì)標(biāo)高吻合，跨度較小的梁梁截面標(biāo)高均按設(shè)計(jì)圖紙要求施工, 但須預(yù)留板厚位置作為后澆）。故在首層梁的混凝土澆筑前時(shí)，預(yù)留 好以后與樓板鋼筋連接的鋼筋。并保護(hù)好待回填土施工完成后澆筑首 層樓板（見(jiàn)下圖）及說(shuō)明，墻柱位置采取

15、預(yù)埋方法處理。J山。站川模板的支撐系統(tǒng)采用鋼管扣件式滿堂紅腳手架支撐，在首層梁 的結(jié)構(gòu)施工時(shí)，鋼管支撐系統(tǒng)在滿足首層梁結(jié)構(gòu)施工的前提下， 還須 滿足二層梁板支模的要求，以便能更好的繼續(xù)上部結(jié)構(gòu)的施工。 故第 一回填段的回填質(zhì)量比較關(guān)鍵，直接影響到上部結(jié)構(gòu)施工的質(zhì)量保證 和安全性。所以在第一回填段完成后，采用模板在相應(yīng)位置鋪設(shè)好， 以便上部受力能夠平均分布承載，如條件許可，在確定采用懸挑外腳 手架的情況下，提前購(gòu)進(jìn)工字鋼或梢鋼。直接縱橫分布鋪設(shè)在18厚模 板上，作為支撐立桿的受力點(diǎn)。如沒(méi)有梢鋼的情況下，鋼管的下端必 須采用專(zhuān)用的支模鋼螺紋托頭，下墊不小于80X 80的方木支撐，以保 證受力點(diǎn)能夠

16、盡量均勻分布上部作用力，詳細(xì)關(guān)系（見(jiàn)下圖）；i|L：第I 如| /.ik.i- f Silhit.第五節(jié)：回填土的注意事1、施工時(shí)，基礎(chǔ)構(gòu)件及墻柱構(gòu)件必須達(dá)到一定強(qiáng)度后，才能進(jìn) 行回填土的施工，以免對(duì)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)造成損壞。2、所有回填的坑、梢回填土，必須清理到底面標(biāo)高，才能逐層 回填，嚴(yán)禁采用大量水澆使土下沉的“水夯法”。3、土不能虛鋪過(guò)厚、夯實(shí)不夠會(huì)造成回填土下沉，而導(dǎo)致上部模板支撐失穩(wěn)或以后地坪下陷現(xiàn)象。4、嚴(yán)格選用回填土料質(zhì)量，控制含水量、夯實(shí)遍數(shù)等是防止回填土下沉的重要環(huán)節(jié)。5、雨天不應(yīng)進(jìn)行填方的施工。如必須施工時(shí)，應(yīng)分段盡快完成， 現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)有防雨和排水措施，防止地面水流入坑（梢）內(nèi)。6、施

17、工時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)有關(guān)軸線和水準(zhǔn)高程樁點(diǎn)，防止碰撞下 沉。7、已完成的填土應(yīng)將表面壓實(shí)，有條件設(shè)置一定的坡向排水。8、回填應(yīng)分層對(duì)稱(chēng)，防止造成一側(cè)壓力，不平衡，破壞基礎(chǔ)或 構(gòu)筑物。第六節(jié)：回填的安全措施及要求1 .進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)必須遵守安全生產(chǎn)紀(jì)律。2 .必須按方案要求進(jìn)行運(yùn)送土方和回填。3 .作業(yè)中發(fā)現(xiàn)管道，電纜及其他埋設(shè)物應(yīng)及時(shí)報(bào)告，不得擅自 處理。4 .運(yùn)土進(jìn)來(lái)的堆土不能堆放過(guò)高，盡量以回填需要進(jìn)入，防止 出現(xiàn)坍塌和重壓而出現(xiàn)重大安全隱患。如發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)情況必須勒令人員 立即離開(kāi)并及時(shí)處理。5 .作業(yè)時(shí)應(yīng)逐層操作，前后操作人員間距不應(yīng)小于 23ml運(yùn)進(jìn) 來(lái)的堆土不能靠基坑邊堆放，必須保證基坑穩(wěn)定要求

18、，且高度不得超 過(guò)1.5m,夜間應(yīng)有充足的照明。6 .作業(yè)人員必須戴安全帽，嚴(yán)防上面土塊及其物體下落砸傷頭部。7 .每日或雨后必須檢查土壁及支撐穩(wěn)定情況，在確保安全的情況 下繼續(xù)工作，并且不得將土和其他物件堆在支撐上， 不得在支撐下行 走或站立。8 .在潮濕環(huán)境作業(yè)，必須嚴(yán)格檢查電器的接地或接零和漏電保 護(hù)開(kāi)關(guān)，電纜應(yīng)完好，并穿戴防護(hù)用品。9 .機(jī)械挖土、搬運(yùn)土方啟動(dòng)前應(yīng)檢查離合器、鋼絲繩等，經(jīng)空 車(chē)試運(yùn)轉(zhuǎn)正常后再開(kāi)始作業(yè)。10 .機(jī)械填土操作中進(jìn)鏟不應(yīng)過(guò)深，提升不應(yīng)過(guò)猛。11 .機(jī)械不得在輸電線路下工作，在輸電線路一側(cè)工作，不論在 任何情況下，機(jī)械的任何部位與架空輸電線路的最近距離應(yīng)符合安全

19、 規(guī)程要求。12 .機(jī)械應(yīng)停在堅(jiān)實(shí)的地基上，如基礎(chǔ)過(guò)差，應(yīng)采取走道板等加 固措施，不得將挖土機(jī)履帶與挖空的基坑平行 2m、駛，運(yùn)土汽車(chē)不 宜靠近基坑平行行駛，防止坍方翻車(chē)。13 .電纜兩側(cè)1mme圍內(nèi)應(yīng)采用人工挖掘。14 .配合拉鏟，搬土、打夯的工人，不準(zhǔn)在機(jī)械回轉(zhuǎn)半徑下工作。15 .向汽車(chē)上卸土應(yīng)在車(chē)子停穩(wěn)后進(jìn)行， 禁止鏟斗從汽車(chē)駕駛室 上越過(guò)。16 .基坑四周必須設(shè)置1.5m高護(hù)欄，要設(shè)置一定數(shù)量臨時(shí)上下施 工樓梯。17 .場(chǎng)內(nèi)道路應(yīng)及時(shí)整修，確保車(chē)輛安全暢通，各種車(chē)輛應(yīng)有專(zhuān) 人負(fù)責(zé)指揮引導(dǎo)。18 .車(chē)輛進(jìn)出門(mén)口的人行道下，如有地下管線（道）必須鋪設(shè)厚 鋼板，或澆搗混凝土加固。19 .必須

20、設(shè)有確實(shí)可行的排水措施，以免基坑積水，影響回填土 壤結(jié)構(gòu)。20 .挖土機(jī)械不得在施工中碰撞支撐，以免引起支撐破壞或拉損。21 、填土坡頂與坡下較陡的部位，必須設(shè)置安全護(hù)欄， 防止跌倒 和墜落情況發(fā)生。第七節(jié)成品保護(hù)22 基梢四周一米范圍內(nèi)嚴(yán)禁堆放材料及重物， 以免影響邊坡穩(wěn)定23 作業(yè)時(shí)設(shè)專(zhuān)人進(jìn)行測(cè)量看護(hù)，避免超堆和虛鋪過(guò)厚。24 嚴(yán)格禁止挖掘機(jī)碰撞主體結(jié)構(gòu)構(gòu)件。第八節(jié)環(huán)境保護(hù)措施1 、土方運(yùn)輸車(chē)輛不宜裝載過(guò)滿，向外運(yùn)輸土方時(shí)應(yīng)用苫布蓋好，以免遺撒和塵土飛揚(yáng)。2 、施工現(xiàn)場(chǎng)地面應(yīng)隨時(shí)灑水降塵，存放土方長(zhǎng)時(shí)間不用時(shí)亦應(yīng) 灑水降塵。3 、運(yùn)輸車(chē)輛出場(chǎng)前應(yīng)將車(chē)幫及車(chē)輪上的泥土清理干凈，以免 夾帶泥砂

21、出場(chǎng)，出口路面處鋪草簾并設(shè)專(zhuān)人清掃。這就像我們身處喧囂的鬧市，卻在渴望山清水秀的僻靜之地。心若靜，何處都是水云間，都是世外桃源，都是僻靜之所，心若浮躁，不管你居所何處，都難寧?kù)o。其實(shí)，很多人懼怕喧囂，卻又怕極了孤獨(dú)，人實(shí)在是矛盾的載體。然而，人的最高境界，就是孤獨(dú)。受得了孤獨(dú)，忍得了寂寞，扛得住壓力，才能成為生活的強(qiáng)者，才不會(huì)因?yàn)樯畹陌?礁而失去對(duì)美好事物的追求。常常喜歡靜坐，沒(méi)有人打擾，一個(gè)人，也有一個(gè)人的宿醉。面對(duì)這喧囂塵世，安靜下來(lái)的時(shí)光，才是最貼近心底的那一抹溫柔，時(shí)光如水，靜靜流淌。即便獨(dú)自矗立夜色，不說(shuō)話，也很美。這恬淡時(shí)光，忘卻白日的傷感，撿起平淡，將靈魂在寧?kù)o的夜色里放空?；?/p>

22、頭看看曾經(jīng)走過(guò)的路，每一個(gè)腳印，都是豐富而厚重的，是對(duì)未來(lái)的希望，是對(duì)生活的虔誠(chéng)。我們都是生活里的平凡之人，不管一天中多么努力，多么辛苦，老天總是會(huì)給你時(shí)不時(shí)的開(kāi)個(gè)玩笑，可能有些玩笑，來(lái)的有點(diǎn)猛，有點(diǎn)不知所措，但是又怎么樣呢？你要知道，人的能力和智慧是無(wú)窮的。面對(duì)生活的暗礁，我們只能用坦然的心態(tài)去接受它，然后盡量去改變它，讓它激起生命的浪花。即使改變不了，只要努力了，就不言后悔。有時(shí)候，難過(guò)了，想哭就哭出來(lái)，哭又不是罪，哭完了繼續(xù)努力，總有一天，時(shí)間會(huì)告訴你，你的眼淚是不會(huì)白流的。沒(méi)有苦難的人生，它一定是不完美的。生命里，沒(méi)有一帆風(fēng)順，總有一些看不見(jiàn)的暗礁等著你，既然注定要撞上，那就努力尋找岸

23、的方向。只要不放棄，一定有抵達(dá)岸邊的希望，若選擇放棄，那么岸依然是岸，死神只會(huì)離你越來(lái)越近。能和災(zāi)難抗衡，能珍惜生命的人，那么他的人生一定不會(huì)太灰暗。只要你不放棄自己，生 活就不會(huì)放棄你，成功的希望就會(huì)被實(shí)現(xiàn)。凡事成功的人，經(jīng)歷生活的暗礁，那是必然途徑。生命路上的災(zāi)難和創(chuàng)傷，會(huì)讓你更好的前進(jìn)。行走塵世間，保持好心態(tài)，一切都有可能被改變，當(dāng)別人在為你吶喊助威時(shí)，自己千萬(wàn)不要放棄，不要半途而廢，前功盡棄。只要堅(jiān)持，生命一定會(huì)被你改寫(xiě)。人生何其短，千萬(wàn)不要讓過(guò)往和未來(lái)，羈絆住今天的心情，應(yīng)該尊重生命，珍惜時(shí)光，活好每一天。林清玄說(shuō)：今天掃完今天的落葉，明天的樹(shù)葉不會(huì)在今天掉下來(lái)，不要為明天煩惱，要努

24、力地活在今天這一刻?！边€有一句話叫，昨天的太陽(yáng)曬不干今天的衣裳。假若有人問(wèn)，你的一生有多長(zhǎng)？請(qǐng)告訴他，只有三天，昨天，今天和明天。在這三天的生命里，昨天我們已經(jīng)浪費(fèi)掉了，明天不一定屬于你，那你的時(shí)間就只有今天，所以不珍惜今天的 人，就不配擁有明天。這就像我們身處喧囂的鬧市，卻在渴望山清水秀的僻靜之地。心若靜，何處都是水云間，都是世外桃源，都是僻靜之所，心若浮躁，不管你居所何處，都難寧?kù)o。其實(shí)，很多人懼怕喧囂，卻又怕極了孤獨(dú)，人實(shí)在是矛盾的載體。然而，人的最高境界，就是孤獨(dú)。受得了孤獨(dú)，忍得了寂寞，扛得住壓力，才能成為生活的強(qiáng)者，才不會(huì)因?yàn)樯畹陌?礁而失去對(duì)美好事物的追求。常常喜歡靜坐，沒(méi)有人打擾，一個(gè)人，也有一個(gè)人的宿醉。面對(duì)這喧囂塵世，安靜下