關(guān)節(jié)扭傷的處理

1、關(guān)節(jié)扭傷的處理關(guān)節(jié)扭傷多見于青少年的運(yùn)動損傷以及體力勞動者的工作傷，最常發(fā)生于踝關(guān)節(jié)、手腕部及下腰部。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位。踝關(guān)節(jié)扭傷一 臨床表現(xiàn)根據(jù)損傷部位不同有不同的臨床表現(xiàn):1. 外側(cè)韌帶損傷（較常見）原因：由足部強(qiáng)力內(nèi)翻引起外側(cè)韌帶部分撕裂，較多見：踝外側(cè)疼痛、腫脹、走路跛行；有時可見皮下瘀血；外側(cè)韌帶部位有壓痛；使足內(nèi)翻時，引起外側(cè)韌帶部位疼痛加劇。外側(cè)韌帶完全斷裂：較少見：局部癥狀更明顯。由于失去外側(cè)韌帶的控制，可出現(xiàn)異常內(nèi)翻活動度。有時外踝有小片骨質(zhì)連同韌帶撕脫，叫撕脫骨折。內(nèi)翻外側(cè)韌帶損傷外翻內(nèi)側(cè)韌帶損傷2. 內(nèi)側(cè)

2、韌帶損傷（發(fā)生較少）原因：由足部強(qiáng)力外翻引起其臨床表現(xiàn)與外側(cè)韌帶損傷相似，但位置和方向相反。表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)韌帶部位疼痛、腫脹、壓痛、足外翻時，引起內(nèi)側(cè)韌帶部位疼痛，也可有撕脫骨折。二 急救措施1.損傷較輕立即制動抬高患肢，24小時內(nèi)冷敷24小時后熱敷（或用活血化瘀藥）加強(qiáng)休息，保護(hù)踝部抬高患肢：加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次2030分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在45分鐘左右，不宜太長。原理：使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用熱敷方法：將

3、熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，510分鐘后毛巾已無熱感時進(jìn)行更換。每天進(jìn)行12次，每次熱敷約30分鐘 即可。原理：此時熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。2.損傷較重可以用繃帶或?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走，并送醫(yī)院處理。膝關(guān)節(jié)扭傷一 臨床表現(xiàn)局部腫脹，疼痛，壓痛，以及活動障礙二 急救措施1損傷較輕制動抬高膝蓋，立即冷敷24小時后可熱敷，適當(dāng)按摩近期內(nèi)不要劇烈運(yùn)動抬高受傷的膝蓋：這可以減少膝蓋的疼痛和腫脹。冷敷：用毛巾包著冰塊 (或用專門的冷敷袋)，冷敷受傷的膝蓋，每天 4 次，每次 15-20 分鐘，這也可以幫助減輕腫脹和疼痛。記得不要直接將

4、冰塊放在皮膚上，以免凍傷皮膚。熱敷或按摩：在進(jìn)行溫?zé)岱髸r，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。2.損傷嚴(yán)重在制動，冷敷的情況下立即送去醫(yī)院。急性腰部扭傷一 臨床表現(xiàn)患者傷后立即出現(xiàn)腰部疼痛，呈持續(xù)性劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴(yán)重。有的只是輕微扭轉(zhuǎn)一下腰部，當(dāng)時并無明顯痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉(zhuǎn)感困難，咳嗽、噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。檢查時局部肌肉緊張、壓痛及牽引痛明顯，但無淤血現(xiàn)象。二 急救措施制動休息冷敷涂跌打損傷藥24小時后熱敷，推拿制動休息：腰部扭傷后應(yīng)該立即停止運(yùn)動，讓受傷的肌肉得到休息，以免進(jìn)一步損傷，導(dǎo)致慢性腰肌勞損和腰間盤突出等。休息方法主要是臥床休息，要睡硬板床。冷敷：扭傷在幾分鐘之內(nèi)，或者不超過十分鐘，馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴(kuò)張，發(fā)生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用，半個小時之后冷敷結(jié)束，開始下一個治療方法。熱敷，推拿：有助于活血化瘀注意事項(xiàng)：1.損傷嚴(yán)重者最好用臥硬板床送醫(yī)院或找醫(yī)生來家治療2.腰部扭傷一定要靜養(yǎng)休息手指關(guān)節(jié)扭傷一 臨床表現(xiàn)疼痛，腫脹，壓痛，活動受限二 急救措施制動冷敷24小時后熱敷，涂紅花油冷