2022年《九寨溝》教學實錄、反思、評課

1、精品word 名師歸納總結(jié) - - - - - - - - - - - -傾聽文本發(fā)出的微小聲音九寨溝教學實錄與反思諸向陽一、訓練：概括主要內(nèi)容師：今日我們一起學習一篇課文九寨溝，齊讀課題；生：（齊讀；）九寨溝；師：課前，同學們認真預習了課文；下面，我先來檢查同學們的預習情形；（出示：）九寨溝在四川北部三xiàn 交界的萬山叢中；那里的水美麗極了；藍天、白云、雪峰、森林倒映在湖水中，構(gòu)成了一幅幅五彩繽紛的t ú畫；高低不平的河谷，使湖泊與湖泊之間qià似一級級自然的臺階，由此形成了美麗壯麗的瀑布；那里的動物好玩極了； 你 jì續(xù)向縱深行進，或許會遇到異獸

2、珍qín：機警的金絲猴，突然cuàn 出來的羚羊， ruò無其事的大熊貓，行動mnji é的小熊貓那里真是個布滿詩情畫意的人間仙境！請依據(jù)這段話中的拼音寫出漢字，這段話不需要抄；生：（看拼音，寫漢字；）師：（出示：）九寨溝在四川北部三縣交界的萬山叢中；那里的水美麗極了； 藍天、白云、雪峰、森林倒映在湖水中， 構(gòu)成了一幅幅五彩繽紛的圖畫；高低不平的河谷， 使湖泊與湖泊之間恰似一級級自然的臺階，由此形精選名師 優(yōu)秀名師 - - - - - - - - - -第 18 頁，共 18 頁 - - - - - - - - - -成了美麗壯麗的瀑布；那里的動物好玩極

3、了；你連續(xù)向縱深行進，也許會遇到異獸珍禽：機警的金絲猴，突然竄出來的羚羊，如無其事的大熊貓，行動靈敏的小熊貓那里真是個布滿詩情畫意的人間仙 境！請核對你寫出的漢字，九個漢字全寫對的給自己加一顆五角星；生：（核對，訂正錯誤；）師：你有哪個字寫錯了？生：禽；師：（在黑板上板書“禽”；）請同學們寫一遍；生：（在本子上寫“禽”；）生：捷；師：（在黑板上板書“捷”；）請同學們寫一遍；生：（在本子上寫“捷” ； ）師：誰來讀一讀這段話；生：（讀這段話；）師：讀了這段話，有誰發(fā)覺這段話與課文是什么關(guān)系？生：這段話是對課文的概括；師：說得好；課文中也有一段話，也是對課文的概括，比老師的這段話仍要精煉，你能找到

4、這段話嗎？生：課文中的最終一段；師：（出示：）雪峰插云，古木參天，平湖飛瀑，異獸珍禽九寨溝真是個布滿詩情畫意的人間仙境??！齊讀這段課文；生：（齊讀；）師：假如用這段課文中的四個詞語概括課文內(nèi)容，你用哪四個詞語？ 生：雪峰插云， 古木參天， 平湖飛瀑， 異獸珍禽；（板書這四個詞語；） 師：假如用這段課文中的一個詞語概括課文內(nèi)容，你用哪個詞語？生：詩情畫意； 師：仍不夠直接；生：人間仙境；（板書這個詞語；）師：學會概括課文的主要內(nèi)容特別重要；我們可以把一篇長文章讀成一篇短文章，讀成一段話，讀成四個詞語，甚至讀成一個詞語；二、細讀：在最美處著力師：（指著黑板上的“雪峰插云，古木參天，平湖飛瀑，異獸珍

5、禽”；）齊讀這四個詞語；生：（齊讀；）師：這四個詞語既然能概括課文的內(nèi)容，那么，課文中就肯定有與這四個詞語相對應(yīng)的描寫；請默讀課文，找出來，做上相應(yīng)的記號； 生：（默讀課文，查找與四個詞語相對應(yīng)的描寫，做上記號；） 師：哪段文字寫了“雪峰插云”？生：一座座雪峰插入云霄，峰頂銀光閃閃；師：哪段文字寫了“古木參天”？生：從河谷至山坡，遍布著原始森林；師：這段文字中沒有寫到“古木參天”?。可涸忌种锌隙ㄓ泻芏喙爬系?、高大的樹木，這不就是寫“古木參天”嗎？師：哪段文字寫“平湖”？生：大大小小的湖泊，像顆顆寶石鑲嵌在彩帶般的溝谷中；湖水清亮見底，湖底石塊顏色斑斕；師：仍有嗎？生：每當天氣晴朗時，藍天

6、、白云、雪峰、森林，都倒映在湖水中，構(gòu)成了一幅幅五彩繽紛的圖畫，難怪人們把這些湖泊叫做 “五花?！?、 “五彩池”呢；師：哪段文字寫“飛瀑”？生：由于河谷高低不平，湖泊與湖泊之間恰似一級級自然的臺階，由此形成的一道道高低錯落的瀑布，猶如白練騰空，銀花四濺，蔚為壯麗；師：哪段文字寫“異獸珍禽”？生：第四段課文；師：同學們特別了不得；通過細讀課文，把“雪峰插云，古木參天，平湖飛瀑，異獸珍禽”這四個詞語都一一落實了；師：（出示：第三段課文；）這段課文寫了“雪峰插云，古木參天，平湖飛瀑”；作者是平均使用筆墨的嗎？生：不是的；“平湖飛瀑”寫得最詳細；師：作者是怎樣寫“平湖飛瀑”的？你喜愛哪些句子？生：我喜

7、愛“大大小小的湖泊，像顆顆寶石鑲嵌在彩帶般的溝谷中”這句話；作者用比如的手法，把“湖泊”比作“寶石”，美麗極了；生：我喜愛“每當天氣晴朗時，藍天、白云、雪峰、森林，都倒映在 湖水中，構(gòu)成了一幅幅五彩繽紛的圖畫”這句話；作者寫出了湖水中 的倒影，說明這湖水清亮極了，真令人神往；生：我喜愛“由此形成的一道道高低錯落的瀑布，猶如白練騰空，銀花四濺，蔚為壯麗”這句話；作者用了很多四字詞語，讀起來朗朗上口；師：同學們真會讀書，發(fā)覺了作者寫作的奧妙；再請同學們想一想：為什么作者要重點描寫“平湖飛瀑”呢？生：由于“平湖飛瀑”是九寨溝最美的風景；師：說得太好了！人們常說： “黃山歸來不看山，九寨歸來不看水”；

8、九寨溝的水是全中國，不，是全世界最美的水；同學們，今后我們?nèi)ビ瓮骘L景名勝， 要把最美的風景寫詳細， 這樣才能給人留下最深的印象；師：怎么把九寨溝的美景通過我們的朗讀表達出來呢？老師教給同學們一個方法想象；想象自己來到了九寨溝，置身美景中；請看（范讀；）我快到九寨溝了， 遠遠地望去， 一座座雪峰插入云霄， 峰頂銀光閃閃；啊，九寨溝到了！我很興奮，一顆心就撲棱棱飛了出去，飛到了雪峰 上面，從上往下俯看，啊，大大小小的湖泊，像顆顆寶石鑲嵌在彩帶 般的溝谷中；下去認真看看吧，我來到湖邊，湖水清亮見底，湖底石塊顏色斑斕；站在湖邊，再抬頭一看，從河谷至山坡，遍布著原始森林；我再低頭看，每當天氣晴朗時，藍天

9、、白云、雪峰、森林，都倒 映在湖水中， 構(gòu)成了一幅幅五彩繽紛的圖畫，難怪人們把這些湖泊叫做“五花海”、“五彩池” 呢；看完了這個湖， 我仍要去看另外一個湖， 由于河谷高低不平， 湖泊與湖泊之間恰似一級級自然的臺階，由此形成的一道道高低錯落的瀑布，猶如白練騰空，銀花四濺，蔚為壯麗； 生：（自由練讀第三段課文； ）師：齊讀第三段課文；生：（齊讀；讀得聲情并茂； ） 三、發(fā)覺：文本存在的疏漏師：快速瀏覽第四段課文；這段課文寫到了哪些“異獸珍禽”？生：金絲猴，羚羊，大熊貓，小熊貓；師：用你的朗讀讓我們看到這些“異獸珍禽”；（出示：）或許，就在不遠處， 有一只體態(tài)粗大的金絲猴， 正攀吊在一棵大樹上， 眨

10、巴著一對機警的小眼睛向你窺視；生：（讀出了金絲猴“機警”的特點； ） 師：（出示：）或許，會有一群善于奔跑的羚羊突然竄出來，仍沒等你看清它們，又消逝在前方的叢林中；生：（讀出了羚羊“善于奔跑”的特點； ） 師：（出示：）或許，你的運氣好，會在遠處密密的竹叢中，發(fā)覺一只憨態(tài)可掬的大熊貓，正如無其事地坐在那里咀嚼鮮嫩的竹葉；生：（讀出了大熊貓“憨態(tài)可掬”的特點； ）師：（出示：）或許，你仍會觀察一只行動靈敏的小熊貓，從山坡跑下谷底，對著湖面美滋滋地照鏡子；生：（讀出了小熊貓“行動靈敏”的特點； ）師：同學們，你發(fā)覺了第四段課文在句式的排列上有什么特點嗎？生：用了四個“或許” ，是排比句；師：為什么

11、要用“或許”呢？生：由于這些珍稀動物不肯定能看到，所以要用“或許”；師：是的；你到九寨溝有可能看到這些珍稀動物，有可能看不到；假如你看到了，那是你的運氣好，你會有一種驚喜的感覺；齊讀第四段課文；生：（齊讀；）師：第四段課文寫的是“異獸珍禽” ，你發(fā)覺有什么問題嗎？ 生：這段課文只寫了“異獸” ，沒有寫“珍禽” ；師：你有一雙敏捷的發(fā)覺的眼睛；是不是九寨溝沒有“珍禽”??？生：不是的；九寨溝有上百種珍禽呢！師：看來這是作者的一個小小的疏忽；我們來補寫兩種珍禽；（出示“錦雞” 和“天鵝”的圖片；）請男同學寫“錦雞”，女同學寫“天鵝”， 用上“或許”開頭；生：（寫這兩種珍禽；）師：讓我們來溝通一下；生

12、：或許你會在草叢中看到一只顏色明艷的錦雞，它用一雙機警的小眼睛向你窺視，毫不恐懼；師：寫得好；把錦雞寫得活敏捷現(xiàn)；生：或許，你仍會看到一只只雪白的天鵝，仍沒等你看清它們，已從湖面滑過，展翅飛向蔚藍的天空；師：寫得真好！讓我們看到了天鵝的動態(tài)美；師：把我們寫的這兩種珍禽的句子補到第四段課文中去，課文就特別完善了嗎？生：這樣一來， 第四段課文太長了；我們可以拿掉課文中寫的兩種異獸的句子，再補上我們寫的兩種珍禽的句子；師：你想得不錯； 不夠這只是一個銀點子；有沒有誰能想出一個金點子，在第四段課文中不添加任何文字，只做一點小小的改動即可； 生：把這段課文最終的句號改成省略號；師：掌聲！你真聰慧；改成省

13、略號不就行了嗎？一個標點賽過一大段文字；同學們，千萬不要瞧不起標點符號，一個標點值千金呢！四、回讀：再現(xiàn)美麗的風景師：同學們，學到這里，你想不想驗證一下，這節(jié)課我們在頭腦中建構(gòu)的九寨溝的畫面，有多美？生：想，特別想；師：老師沒有去過九寨溝，很遺憾；我有一位同事去過九寨溝，拍回了很多照片； 我請同學們觀賞這些照片， 并請一男一女兩位同學擔任解說員；（優(yōu)美的音樂響起， 出示一張張照片， 兩位同學用課文中的文字解說；九寨溝風景與課文的文字相映射；大屏幕就像一面神奇的魔鏡，剛才讀過品過的文字， 相伴著幾十張美輪美奐的照片，顯得更加靈動而潤 澤了；同樣更加靈動而潤澤的是兩位解說員的解說；同學們看著聽著，

14、入神了， 每一張臉龐都那么生動， 每一雙眼睛都閃耀著驚喜的光線； ） 生：九寨溝真是太美了！我肯定要去九寨溝！師：（深情地）九寨溝 /是一首詩 /是一幅畫 /是一個童話 /九寨溝 /一首精妙的詩 /一幅繽紛的畫 /一個永久看不厭、講不完的童話構(gòu)筑布滿智力挑戰(zhàn)的語文課堂蘇霍姆林斯基在 給老師的建議 中指出：“我在學校里工作了35 年，而直到 20 年前我才明白，在課堂上要做兩件事：第一、要教給同學肯定范疇的學問；其次、要使同學變得越來越聰慧；” 我們的語文課堂能使同學變得越來越聰慧嗎？回答唯恐是否定的；這是什么緣由造成的呢？由于長期以來， 我們的語文課堂缺乏智力挑戰(zhàn)；或許有人會說：“數(shù)學課布滿智

15、力挑戰(zhàn)，我信；語文課需要智力挑戰(zhàn)嗎？語文課 不是重朗讀，重感悟嗎？” 正是這種對語文教學膚淺的懂得，使我們的同學在語文課堂里渾渾噩噩地度過；我們在教學中過分強調(diào)朗讀，強調(diào)讓同學在大聲朗讀中自悟，所謂的“書讀百遍，其義自見”；不是說朗讀沒有用， 但是過分夸大朗讀的自悟功能，其實是老師對自身責任的一種舍棄； 怎樣才能讓語文課布滿智力挑戰(zhàn)呢？我執(zhí)教的九寨溝，從三個方面著力構(gòu)筑布滿智力挑戰(zhàn)的課堂；一、布滿智力挑戰(zhàn)的課堂取決于同學預習的程度；在課堂時間有限， 優(yōu)秀同學簡潔代替全體同學學的情形下，預習也是獨立學習的有效保證； 而對中高年級同學而言， 預習事實上就是他獨立學習才能的一次次檢測； 同學最終的學

16、習才能， 表達于預習的水平上；預習作業(yè)要全面地針對教學目標，而不僅僅是為教學作一些基礎(chǔ)預備；預習作業(yè)的布置要指向核心教學目標；教學九寨溝，我布置了四項預習作業(yè)：一讀課文，將詞語讀三遍， 讀準加點字字音；二讀課文，用鋼筆描紅生字，把你認為簡潔寫錯的 生字每個寫三遍；三讀課文，摸索：課文最終一個自然段在全文中起 什么作用？你是怎么知道的？四讀課文，摸索：“異獸珍禽”什么意思？課文中寫到哪些“異獸”？哪些“珍禽”？我將這四項預習作業(yè) 打印成一張作業(yè)紙， 讓同學通過獨立預習認真完成；上課前我查看同學完成的預習作業(yè)， 依據(jù)同學的預習情形對教學過程作適當調(diào)整；有了同學的充分預習，才會有布滿智力挑戰(zhàn)的語文課

17、堂；二、布滿智力挑戰(zhàn)的課堂取決于教學方式的敏捷度；布滿智力挑戰(zhàn)的課堂需要挑選適當?shù)慕虒W方式，如：開展小組之間的競賽就能調(diào)動同學學習的積極性； 常規(guī)的教學方式有時稍作轉(zhuǎn)變也能提升課堂的挑戰(zhàn)性；檢查同學對生字詞的把握情形是語文教學的基本任務(wù)，我們教學中采用的常規(guī)教學方式是出示生字詞，讓同學認讀；聽寫生字詞，看同學的把握程度；我對常規(guī)的教學方式稍作轉(zhuǎn)變， 在預習的基礎(chǔ)上， 把九寨溝一課的生字詞放在我編寫的一段文章中顯現(xiàn)，讓同學直接寫誕生字詞；這樣做， 一方面加大了訓練的難度，對同學形成了肯定的挑戰(zhàn)性，讓同學通過一番努力才能完成；另一方面我編寫的這段文章就是九寨溝的主要內(nèi)容，同學在書寫生字詞的過程中對

18、課文的主要 內(nèi)容有了一個初步的整體的把握，為接下來的訓練同學 “把一篇長文章讀成一篇短文章， 讀成一段話， 讀成四個詞語， 甚至讀成一個詞語” 的概括才能作了鋪墊；三、布滿智力挑戰(zhàn)的課堂取決于提問的難度和長度；我們經(jīng)常發(fā)覺， 很多語文公開課在教學一段時間后，同學在課堂上顯現(xiàn)了聽話地、 服從地完成一個個輕松的任務(wù)，一次次努力帶著感情朗讀課文，老師問上句，同學答下句，課堂熱喧鬧鬧；但是，其內(nèi)在的 精神，卻明顯地放松下來；究其緣由，是任務(wù)難度不大長度幾無，而 細讀文本時也沒有帶有智力挑戰(zhàn)性質(zhì)的問題；我們經(jīng)常低估同學的才能，一味降低訓練的難度；其實，有肯定難度和長度的問題，往往能 使同學興奮起來，給課

19、堂帶來挑戰(zhàn)和驚喜；教學九寨溝第三段課文， 我向同學提了一個環(huán)環(huán)相扣的問題： “作者寫雪峰插云， 古木參天， 平湖飛瀑是平均使用筆墨的嗎？你喜愛作者哪些寫平湖飛瀑的句子？作者為什么要重點描寫平湖飛瀑？”這個問題有肯定的難度， 也有相當?shù)拈L度， 需要同學對第三段課文進行細細地研讀；一切皆有思維， 一切皆須思維； 課無思維， 便不再是課， 而只是灌輸；這個問題的研討，也掀開了作者的寫作隱秘；歌德說過：“內(nèi)容人人看得見，涵義只有有心人得之，而形式對于大多數(shù)人是一個隱秘；” 對文章寫作隱秘的揭示，必定對同學的寫作起到潛移默化的作用；四、布滿智力挑戰(zhàn)的課堂取決于老師文本細讀的深度；布滿智力挑戰(zhàn)的課堂主要不

20、是課堂組織形式給同學帶來的挑戰(zhàn)，更重要的是學問本身的魅力帶來的挑戰(zhàn)；老師要使學問本身的魅力散發(fā)出來，離不開文本細讀的功夫；可以說，老師文本細讀所達到的深度決 定了課堂所能達到的高度；九寨溝的第四段課文寫的是“異獸珍禽”，但我通過文本細讀，發(fā)覺作者只寫了“異獸” ，沒有寫“珍禽” ；于是文本的“缺陷” （空白）自然而然找到了， 也為同學的語言表達找到了某種需要和著落點；但我不滿意于同學補寫了兩種“珍禽” ，而是進一步追問：“有沒有誰能想出一個金點子， 在第四段課文中不添加任何文字，只做一點小小的改動即可？” 這種一層更比一層深的教學，怎能不讓課堂布滿智力挑戰(zhàn)呢？語文課堂應(yīng)當給同學帶來詫異之思；看

21、似無思的地方， 其實存在著思的可能問題只在老師；我通過對“異獸珍禽”的細讀，發(fā)覺了文 本的“詫異”，并通過教學把“詫異”帶給了同學；同學對“異獸珍 禽”的揣摩玩味， 慢慢品嘗到咬開核桃的艱傷心程與最終芬香，語文課散發(fā)出了學問魅力的芳香； 也在這一過程中向同學滲透了 “不唯書”的思想；總而言之， 布滿智力挑戰(zhàn)的課堂取決于老師文化底蘊的厚度；老師只有具備豐厚的文化底蘊，他（她）的課堂才能縱橫捭闔，經(jīng)常讓同學 思接千載；聞名特級老師靳家彥說過：“學校與學校之間的競爭，說究竟就是文化底蘊的競爭； 老師與老師的競爭， 說究竟仍是文化底蘊的競爭；文化底蘊豐厚了，上課時信手拈來，娓娓道出，仍怕上不出 出色的

22、課；”豐厚的文化底蘊來自于廣泛的閱讀，來自于深刻的反思；在讀書中養(yǎng)氣， 在寫作中反思， 讓我們的課堂因豐厚的文化底蘊而鮮活靈動；神奇平中見，奇妙蘊于實諸向陽老師執(zhí)教的九寨溝評析四川省成都市訓練科學討論院羅良建諸向陽老師執(zhí)教的九寨溝 ，在基于文本、深化文本、創(chuàng)生文本的過程中，引領(lǐng)兒童去“傾聽文本發(fā)出的微小聲音”；整堂課環(huán)繞從詳細到概括，從概括到詳細，老師時時教方法，同學到處用方法，課堂 平平淡淡、簡簡潔單、扎扎實實，卻收聽說讀寫訓練之功，得歸納演 繹運思之效；可謂神奇平中見，奇妙蘊于實；一、檢查預習巧概括；開課伊始，諸老師單刀直入，檢查同學預習情形：出示一段文字，段中生字用拼音代替；同學看拼音，

23、寫出漢字；將段中拼音變?yōu)闃思t的漢字，核對；訂正錯誤，田格本上書寫錯誤生字；讀生字標紅的這段話；明確這段話與課文的關(guān)系是對課文內(nèi)容的概括；檢查生字，概括內(nèi)容，六個小步，無一贅語，一氣呵成；這樣，一篇課文“讀”成了一段短文，此乃“一概” ；課文最終一段，也是對課文的概括，比老師的這段話仍要精煉；同學找到后，齊讀；此乃“二概” ；找出四個詞語概括課文內(nèi)容：雪峰插云，古木參天，平湖飛瀑，異獸珍禽；匯報詞語，讀；此乃“三概” ；“假如用這段課文中的一個詞語概括課文內(nèi)容，你用哪個詞語？” 找出一個詞語：人間仙境；板書，讀；此乃“四概”； “學會概括課文的主要內(nèi)容特別重要；”師生把一篇長文章讀成一篇短文章，

24、讀成一段話，讀成四個詞語，讀成一個詞語；概括，是一種才能；概括，是一種思維；此般才能，是同學“說”出 來的、“讀”出來的，平實；此般思維，是同學的自我“推敲”，一次比一次深化，一次比一次精當，神奇！至此，從詳細到概括，同學在老師的提示下，把書讀薄了；二、抓住詞語巧賞析；這部分，師生依據(jù)四個詞語（雪峰插云，古木參天，平湖飛瀑，異獸珍禽），找出文中對應(yīng)的描寫，進行朗讀訓練和賞析；對這個部分，我們認真看師生的活動，就會有所發(fā)覺；我們先看同學的活動：默讀課文，查找與四個詞語相對應(yīng)的描寫，做上記號，溝通所得，讀相應(yīng)的語句和語段；我們再來看老師的提問：“這四個詞語既然能概括課文的內(nèi)容，那么，課文中就肯定有

25、與這四個詞語相對應(yīng)的描寫；請默讀課文，找出來，做上相應(yīng)的記號；” “作者是平均使用筆墨的嗎？” “作者是怎樣寫平湖飛瀑的？你喜愛哪些句子？” “同學們真會讀書，發(fā)覺了作者寫作的奧妙；再請同學們想一想：為 什么作者要重點描寫平湖飛瀑呢？” “怎么把九寨溝的美景通過我們的朗讀表達出來呢？老師教給同學們一個方法想象；想象自己來到了九寨溝，置身美景中；” 我們不難發(fā)覺， 同學的活動都是因老師追問而生發(fā)的！追問什么呢？追問的是，對應(yīng)這些詞語課文詳細描寫的語句（一一對應(yīng)）；追問的是，課文是怎樣詳細去寫的（重點寫水，由于“九寨歸來不看水”）；追問的是，我們怎么才能讀出這種詳細的美景來（邊朗讀邊想象）；概而言

26、之，老師追問的是作者寫作的奧妙：寫的什么，怎么寫的，為什么這么寫；分析，是一種才能；分析，是一種思維；此般才能，是同學“找”出 來的，“說”出來的，“讀”出來的，平實；此般思維，是老師一次次 追問實現(xiàn)的，老師追著同學去“賞” 、去“想象”、去“旅行”，值得一提的是，從開課以來，老師的課件就只是黑的底、白的字，同學是 通過自己對文字進行“編劇” ，進行“穿越”，不知不覺地從“抽象” 走向了“具象”；這對四年級的孩子來說，既關(guān)照了語言文字本身， 又降低了難度，防止了過于理性和枯燥，奇妙！至此，從概括到詳細，同學在老師的提問中，把書讀厚了；三、著眼語用巧訓練； “語文課程是一門學習語言文字運用的綜合性、實踐性課程；”這個 “學習語言文字運用” ，我曾經(jīng)把它分為兩個層次， 第一個層次是“學習語言文字的運用”（即學習作者），突出一個“訓”字；其次個層次是“學習運用語言文字” （即學習者練習） ，突出一個“練”字；假如說，本課上面兩個環(huán)節(jié)，同學在概括和詳細中走了一個來回，把書讀薄了，又讀厚了，是“讀”出來，是“訓”出來的；那么，這個環(huán)節(jié)，就是“寫”出來的， “練”出來的；而這“寫”來自于“讀”， 這“練”源自于“訓