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游戲游戲 評分標(biāo)準(zhǔn)畫畫參與者根據(jù)指令一筆一筆地畫，不許問，不許涂擦，不許相互觀望。 心理 生理 社會環(huán)境壓力源壓力表現(xiàn)壓力表現(xiàn)壓力源壓力表現(xiàn)個體對壓力的認知適當(dāng)選擇中性選擇不當(dāng)選擇聽音樂運動寫日記找朋友傾訴哭做深呼吸吃東西購物撕紙喝水罵人找人打架摔門生悶氣砸東西腹式呼吸肌肉松弛痛哭一場開懷大笑.心理調(diào)適收聽音樂獨自靜坐默想樂事出外走走改變認知.一吐為快社會支持心理咨詢.游戲 雞對鴨講

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