《上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下》教案

1、“跳上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下”教學(xué)設(shè)計(jì)成都市錦江區(qū)東光實(shí)驗(yàn)小學(xué)周洪榮一、指導(dǎo)思想以小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一 ”為宗旨，創(chuàng)設(shè)各種條件，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)練的積極性。使85% 左右的學(xué)生通過學(xué)練能認(rèn)知、體驗(yàn)并基本掌握跳上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下的技術(shù)動(dòng)作。二、教材分析支撐跳躍是小學(xué)生很喜歡的體育項(xiàng)目之一。它能促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展，特別是對增強(qiáng)下肢和肩帶肌肉的力量具有顯著的作用，同時(shí)能夠提高彈跳能力。通過教會(huì)學(xué)生跳上、跳下，以及輕巧落地等技能，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。小學(xué)也是從三年級(jí)才開始出現(xiàn)支撐跳躍教材。它是

2、從最基本的跳上、跳下開始的。通過這些簡單動(dòng)作，使學(xué)生逐步地學(xué)會(huì)助跑、從跳板上起跳等動(dòng)作，并初步體會(huì)跳躍器械的基本動(dòng)作。三、學(xué)生情況分析1 、從生理上看，他們動(dòng)作的精確性、靈巧性比一、二年級(jí)有了進(jìn)一步的發(fā)展。骨骼肌力量也增強(qiáng)了，對簡單的動(dòng)作能有所控制，因此他們具備學(xué)習(xí)本課教材內(nèi)容的身體基礎(chǔ)。2 、 從心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)著手，我們的孩子需要經(jīng)歷一定的困難挑戰(zhàn)、磨難教育，本課的教材內(nèi)容除了重技術(shù)教學(xué)外，本身就含有此教育功能。四、教材重難點(diǎn)1 、教材重點(diǎn)：助跑起跳，支撐器械時(shí)提腰屈膝前送的動(dòng)作。2、教材難點(diǎn)：挺身跳展體時(shí)髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直3、要求：落地時(shí)前腳掌先觸地屈膝緩沖。五、教學(xué)

3、重難點(diǎn)1 、 我認(rèn)為教學(xué)的重點(diǎn)在于助跑起跳中單跳雙踏的連貫自然和支撐器械時(shí)雙手用力頂肩提腰收腹屈膝前送動(dòng)作。2、教學(xué)的難點(diǎn)在于助跑起跳與支撐器械時(shí)動(dòng)作的連接和控制。六、本課設(shè)計(jì)思路1 、 根據(jù)教材內(nèi)容特點(diǎn)，教材“跳上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下”共進(jìn)行三次課完成，本次課是學(xué)習(xí)本教材的第一次課。2 、 學(xué)生是第一次接觸支撐跳躍教材，因此在技術(shù)教學(xué)中主要采用分步驟循序漸進(jìn)的教學(xué)，通過完整示范、分步示范，正誤對比、競賽等教學(xué)方法，使學(xué)生基本掌握跳上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下的技術(shù)動(dòng)作。七、本課教案（見下頁）成都市東光實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育課教案指導(dǎo)教師：蘭林、周慶、 陳蘇才授課教師：周洪榮教材內(nèi)容：1、跳上成跪撐變

4、蹲撐向前挺身跳下 （31）學(xué)習(xí)階段2、游戲：障礙接力跑水平二教 學(xué) 目 標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)85%的學(xué)生通過學(xué)習(xí)，初步了解支撐跳躍的組成部分，能做出跳 上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下的動(dòng)作。身體健康目標(biāo)學(xué)生的跳躍能力、奔跑能力得到發(fā)展，學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)性有進(jìn)一步的提高。心理健康目標(biāo)學(xué)生敢于完成本課教學(xué)任務(wù)，具有克服困難、勇敢頑強(qiáng)的意志品 質(zhì)。結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間教學(xué)方法及目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)及要求組織形式開 始 部 分一、 課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)， 報(bào)告人數(shù)，師生問好。2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及 目的要求。3、檢查服裝，安排見習(xí) 生。二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：立 正、稍息、向左、右轉(zhuǎn)2分 鐘教法：在教師口令下指揮

5、紜-練習(xí)要求：集中注意力，精神飽滿，動(dòng)作整齊四列橫隊(duì)站立一、游戲：剪刀石頭布教法：教師指體操隊(duì)形下完準(zhǔn)二、雙人徒手操8分揮、集體練習(xí)成備三、專項(xiàng)練習(xí)：單跳雙部踏、俯撐收腹、挺身跳鐘分練習(xí)教法：學(xué)生活動(dòng)：分成男女各兩1、了解到什么是跳個(gè)組，共四個(gè)組1、器械的認(rèn)知。箱、跳板、墊子及其進(jìn)行練習(xí)。作用,并知道今天學(xué)組織隊(duì)形：習(xí)的是縱箱動(dòng)作。八字隊(duì)形一、支撐跳躍：跳上成2、教師示范講解支2、學(xué)生了解到支撐1跪撐變蹲撐向前挺身跳撐跳躍動(dòng)作概念。跳躍動(dòng)作分為助跑、 1下起跳、支撐、落地?？?1基本動(dòng)作方法：助跑起跳后203、教師示范講解今大學(xué)習(xí)的完整動(dòng)3、學(xué)生清楚地知道今天的動(dòng)作是什么，口 1口 1部雙手支

6、撐器械。同時(shí)提分n作。并了解到學(xué)習(xí)的重腰屈膝前送，兩小腿輕鐘難點(diǎn)。分輕跪在跳箱上成跪撐，4、教師示范講解助4、學(xué)生在練習(xí)助跑兩小腿用力同時(shí)兩臂支跑起跳的動(dòng)作，學(xué)起跳的動(dòng)作中注意撐提愕抬大腿腳掌落在生練習(xí)2-3次。助跑自然連貫地單跳箱上，變成蹲撐，向跳雙踏起跳。5、教師示范講解保5、學(xué)生懂得怎樣保力挺身跳下。護(hù)與幫助的方法。護(hù)與幫助。6、教師示范講解雙6、學(xué)生在練習(xí)中做手支撐器械，提腰出頂肩、收腹屈膝靠收腹屈膝，并退卜胸的動(dòng)作。重點(diǎn)：雙腳起跳，支撐 器械時(shí)提腰屈膝前送， 跳上跳箱成跪撐。難點(diǎn)：挺身跳時(shí)魏、膝、 踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直 要求：落地時(shí)前腳掌觸 地后屈膝緩沖。的動(dòng)作，學(xué)生練習(xí)2-3 次。7

7、、教師示范講解完 整動(dòng)作，學(xué)生練習(xí)3-5 次。8、學(xué)生展示，教師 點(diǎn)評。強(qiáng)調(diào)：以上八個(gè)教 學(xué)步驟中，作為教 帥要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生 的學(xué)習(xí)情況，要在 巡視的過程中加強(qiáng) 對學(xué)生的觀察、指 導(dǎo)、糾錯(cuò)。7、學(xué)生在練習(xí)中應(yīng) 更注意挺身跳展體 時(shí)牌膝踝三個(gè)關(guān)節(jié) 伸直。8、學(xué)生積極投入， 認(rèn)真觀察。學(xué)生在整個(gè)練習(xí)中 要積極觀察和傾聽， 按照教師的要求完 成和改進(jìn)動(dòng)作。二、游戲：障礙接力跑 方法：分成四個(gè)小組比 賽，每個(gè)學(xué)生爬過跳箱、 繞墊子障礙后返回起點(diǎn) 與下一個(gè)同學(xué)進(jìn)行交 接。規(guī)則：學(xué)生必須完成障 礙動(dòng)作后才回到起點(diǎn)同 下一個(gè)同學(xué)進(jìn)行交接。7分 鐘教法：1、講解游戲方法和 規(guī)則。2、教師示范。3、分組練習(xí)游戲， 教師巡回指導(dǎo)幫助。4、組織開始比賽， 教師點(diǎn)評