大學(xué)生綜合素質(zhì)

1、大學(xué)生自我發(fā)展基礎(chǔ)知識(shí)大學(xué)生自我發(fā)展基礎(chǔ)知識(shí)95后大學(xué)生：一群捧著手機(jī)奔跑的后大學(xué)生：一群捧著手機(jī)奔跑的“草莓草莓”青年青年不能放 Can not be ignored不能碰 Can not be touched不能壓 Can not be pressured很新鮮 Very fresh2. 大學(xué)生自我學(xué)業(yè)管理 3. 大學(xué)生自我時(shí)間管理 4. 大學(xué)生身心健康管理1. 大學(xué)生自我生涯規(guī)劃大學(xué)生素質(zhì)能力的提升 5. 大學(xué)生財(cái)務(wù)管理 6. 大學(xué)生人際關(guān)系管理 7. 大學(xué)生情緒管理 一位剛剛參加完畢業(yè)典禮的哈佛學(xué)生激動(dòng)異常，認(rèn)為社會(huì)上肯定機(jī)會(huì)無限。他上了一輛出租車，因?yàn)檠陲棽蛔?nèi)心的激動(dòng)，熱烈地和司機(jī)

2、握手：“你好，我是哈佛15屆畢業(yè)生！”司機(jī)說：“你好，我是06屆的?！贝髮W(xué)生就業(yè)的另一面大學(xué)生就業(yè)的另一面大學(xué)生就業(yè)的另一面“我走了北大、清華、人大、北師大等很多所學(xué)校，面試了很多學(xué)生，卻沒有看到一個(gè)讓我眼前一亮，既能滿足崗位技能的要求，同時(shí)又讓人覺得很成熟、很值得信賴的大學(xué)生?！?廣東某大型企業(yè)招聘主管 開復(fù)老師： 就要畢業(yè)了?；仡^看自己所謂的大學(xué)生活，我想哭，不是因?yàn)殡x別，而是因?yàn)槭裁炊紱]學(xué)到。我不知道，簡(jiǎn)歷該怎么寫，工作怎么選擇。最大的收獲也許是對(duì)什么都沒有的忍耐和適應(yīng) 曾經(jīng)有一段美好的大學(xué)生活放在我的面前，我沒有珍惜。等到虛度后才追悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此!如果上天能夠再給我一

3、次上大學(xué)的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)大學(xué)生活說三個(gè)字：“規(guī)劃它！”如果一定要在這個(gè)規(guī)劃前加上一個(gè)時(shí)間，我會(huì)毫不猶豫地說：“從大一開始！”大學(xué)畢業(yè)生致李開復(fù)老師的一封信大一生活的忙亂！ 辦理入學(xué)手續(xù)，適應(yīng)全新環(huán)境 參加班級(jí)活動(dòng)，認(rèn)識(shí)班級(jí)成員 參加學(xué)工組織，擔(dān)任學(xué)生干部 參加社團(tuán)活動(dòng)，成為社團(tuán)成員 足球賽、籃球賽、排球賽 歌手舞蹈大賽、主持人大賽、演講比賽 學(xué)術(shù)節(jié)、體育節(jié)、文化節(jié) 學(xué)生會(huì)、班委會(huì)、老鄉(xiāng)會(huì)沒有規(guī)劃就會(huì)輸在起跑線上！規(guī)劃選擇舍得如果讓你重新開始上大學(xué)，你覺得最重要的是什么？ 90的畢業(yè)生認(rèn)為：素質(zhì)和能力的提高！ 許多畢業(yè)生說：應(yīng)該讓大一新生和我們一起逛逛就業(yè)市場(chǎng)，體會(huì)一下知識(shí)經(jīng)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，了解社會(huì)

4、需要我們掌握什么樣的技能，具備什么樣的素質(zhì)。2. 自我學(xué)業(yè)管理哈佛大學(xué)等美國名校的哈佛大學(xué)等美國名校的“裸奔裸奔” 如果當(dāng)眾裸奔都不怕了，期末考試還用怕嗎？ 如果身體都不受束縛了，思想還會(huì)被束縛嗎？大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)生存的本領(lǐng)，學(xué)生活的技能，學(xué)生命的意義大學(xué)的學(xué)習(xí)途徑：書本、老師、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)、實(shí)踐大學(xué)的學(xué)習(xí)方式：修課、講座、社會(huì)實(shí)踐、自學(xué)、課題、競(jìng)賽、論文自我管理的方法：經(jīng)常反思、簡(jiǎn)歷對(duì)比自我管理基礎(chǔ)知識(shí) 時(shí)間管理 身心健康管理 財(cái)務(wù)管理 人際關(guān)系管理 情緒管理 時(shí)間管理的意義 你的時(shí)間夠用嗎？曾經(jīng)有一家顧問公司對(duì)100名經(jīng)理人做過一次調(diào)查，結(jié)果表明：l 僅有1人認(rèn)為有足夠的時(shí)間；l 10人認(rèn)

5、為需要10%的額外時(shí)間；l 40人認(rèn)為需要25%的額外時(shí)間；l 其余的人認(rèn)為需要多于50%的額外時(shí)間。 從這個(gè)數(shù)據(jù)可以感覺到時(shí)間的意義：時(shí)間不只是金錢，時(shí)間比金錢更有價(jià)值；時(shí)間就是生命。3. 自我時(shí)間管理算一算算一算 從2015年9月1日到2020年7月1日，一共有多少天？ （1765天/1400天） 不算三分之一的睡眠時(shí)間，還有多少天？ （1176天/933天）3. 自我時(shí)間管理我的933天時(shí)間管理的優(yōu)先矩陣時(shí)間管理的優(yōu)先矩陣重要度A 重要而且緊急C 緊急但不重要D 不重要不緊急B重要但不緊急緊急性李開復(fù)：要懂得時(shí)間管理李開復(fù)：要懂得時(shí)間管理大學(xué)的時(shí)光很寶貴，我們一定要管理好自己的時(shí)間。在實(shí)

6、際中要分清輕重緩急。不對(duì)別人說不，就是對(duì)自己說不；不對(duì)次要事情說不，就是對(duì)重要事情說不；我們要學(xué)會(huì)說不，不被非重要事情打擾。要懂得使用時(shí)間碎片，為“死時(shí)間”做準(zhǔn)備。隨身備一些小書，MP3里裝些英語錄音啊，充分地把零碎時(shí)間利用起來。還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，每天早上把要做的事排序，列出三件必做的事。掌握好20/80原則，善用并保護(hù)好最有效率的20%的時(shí)間。80/20法則專家秘籍（舍 . 得） 鼓勵(lì)特殊表現(xiàn)，而非贊美全面的平均努力； 尋求捷徑，而非全程參與； 選擇性尋找，而非巨細(xì)無遺的觀察； 在幾件事情上追求卓越，不必事事都有好表現(xiàn)； 在日常生活中，找人來負(fù)責(zé)一些事務(wù)，我們可以讓專業(yè)表現(xiàn)好的同學(xué)發(fā)揮最大的效

7、益，不需事必躬親； 只做我們最能勝任且最能從中得到樂趣的事； 從生活的深層去探索，找出那些關(guān)鍵的20，以達(dá)到80的好處； 鎖定少數(shù)能以80/20法則完成的目標(biāo)，不必苦苦追求所有機(jī)會(huì)。當(dāng)我們處于創(chuàng)造力巔峰，幸運(yùn)女神眷顧的時(shí)候，務(wù)必善用這少有的“幸運(yùn)時(shí)刻”。4. 4. 身心健康管理身心健康管理 不吃早飯 長期熬夜 抽煙喝酒 宅男宅女 缺乏鍛煉 宿舍臟亂 經(jīng)濟(jì)壓力 學(xué)業(yè)壓力 就業(yè)壓力 升學(xué)壓力 情感壓力 人際沖突 表現(xiàn)要求低高壓力不足健康的壓力壓力過度不健康不健康不健康壓力曲線壓力曲線注意觀察敏感個(gè)體的注意觀察敏感個(gè)體的“六變?nèi)辛內(nèi)小保ㄐ模ㄐ?理）理） 性情發(fā)生巨大的改變 行為發(fā)生巨大的改變

8、財(cái)務(wù)發(fā)生巨大的改變 語言發(fā)生巨大的改變 身體發(fā)生巨大的改變 環(huán)境發(fā)生巨大的改變 托人托事托物p （1）必要的心理求助是強(qiáng)者的行為。p （2）關(guān)注自己今天的心理健康就是為明天的健康生活買保險(xiǎn)。p （3）關(guān)注他人的心理健康就是為自己和諧的生存環(huán)境做建設(shè)。財(cái)務(wù)管理的核心：開源節(jié)流大學(xué)生財(cái)務(wù)管理一般分為兩個(gè)階段：5. 5. 財(cái)務(wù)管理財(cái)務(wù)管理p怎么花錢p怎么掙錢節(jié)流小貼士 記賬，明確收支。衣服、就餐、娛樂、學(xué)習(xí)資料等各占支出的比率。（學(xué)會(huì)花錢，量入為出，?？顚Ｓ茫?學(xué)會(huì)二手交易。課本、參考書等，可以聯(lián)合其他同學(xué)形成小集市，或者電子商務(wù)平臺(tái)最大限度地利用免費(fèi)資源最大限度地利用免費(fèi)資源 圖書館資源、假期火圖

9、書館資源、假期火車票、旅游景點(diǎn)、博物館、科技館打折甚至免費(fèi)車票、旅游景點(diǎn)、博物館、科技館打折甚至免費(fèi)等。等。減少不必要的聚會(huì)減少不必要的聚會(huì)開源小貼士獲取勞務(wù)性收入。參加實(shí)習(xí)、兼職等活動(dòng)以獲取勞務(wù)性收入。參加實(shí)習(xí)、兼職等活動(dòng)以獲得報(bào)酬獲得報(bào)酬獲取財(cái)產(chǎn)性收入。大三以后嘗試獲取財(cái)產(chǎn)性收入。大三以后嘗試如果每個(gè)月的生活費(fèi)（壓歲錢）還有剩余，可如果每個(gè)月的生活費(fèi)（壓歲錢）還有剩余，可以考慮購買基金，但不推薦炒股。以考慮購買基金，但不推薦炒股。2016，存款活期，存款活期0.3% 1年期整存整取，年期整存整取，1.75% 貸款貸款 1年年 4.35% 3-5年年4.75%大學(xué)生人際關(guān)系管理基本準(zhǔn)則：1、組建擺脫以自我為中心的思維方式2、心胸寬廣，把精力放在主要事件上3、真誠對(duì)待他人，適時(shí)暴露自己的小缺點(diǎn)4