彎道跑技術(shù)　　教案(1)

1、彎道跑技術(shù)教案班級:初一 人數(shù):50 教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)彎道跑跑技術(shù)。重點：基本掌握彎道跑技術(shù)場地器材田徑場接力棒4根羽毛球、跳繩、沙包50個難點：克服離心力，積極保持身體平衡。教學(xué)目標(biāo)1、 認知目標(biāo)：讓學(xué)生了解彎道跑的技術(shù)特點并能理解彎道跑在生活中的價值。2、 技能目標(biāo)：90%以上學(xué)生能基本掌握彎道跑技術(shù)，并能合理運用。3、 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神及吃苦耐勞的意志品質(zhì)。教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況時間安排開始部分準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動1、“8”字形跑2、徒手操擴胸運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動弓步壓腿側(cè)壓腿膝、踝、腕關(guān)節(jié)運動3、自選活動羽毛球或跳繩1、指定集合地點。2、向?qū)W生問好！3

2、、宣布本課內(nèi)容和目標(biāo)。4、安排見習(xí)生。帶領(lǐng)學(xué)生跑進喊口令并領(lǐng)做羽毛球重點：揮臂擊球。跳繩重點：手腳協(xié)調(diào)。1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。2、齊聲向老師問好！3、認真聽講4、聽從安排。按路線跟隨教師慢跑認真完成 快、靜、齊態(tài)度認真，動作到位37基本部分結(jié)束部分一、接力游戲體會彎道跑游戲方法：男女生分成人數(shù)相等的兩隊，女生站內(nèi)圈，男生站外圈。成縱隊分別站在起跑線后，排頭同學(xué)哪接力棒，聽口令按逆時針方向繞圓跑一周，把棒傳給本隊的下一位同學(xué)，這樣依次進行。先完成的隊為勝。二、運用彎道跑的技術(shù)接力比賽。游戲方法同上三、穿越封鎖線游戲游戲方法：學(xué)生分為男女兩隊，一隊在外圈5米以外投擲封鎖，一隊穿越，穿越方在環(huán)內(nèi)穿越，被打中者退出比賽。放松操練習(xí)與總結(jié)1、組織學(xué)生2、做好裁判提問：彎道跑與直線跑有什么區(qū)別示范講解上體：身體稍向內(nèi)側(cè)傾斜。擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側(cè)，右臂擺幅大于左臂。腿：右腿前擺膝稍向內(nèi)。左腿前擺膝稍向外。腳：右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)。左腳前腳偏外側(cè)。組織學(xué)生做好裁判對學(xué)生集體評價1、 帶領(lǐng)學(xué)生做放松操練習(xí)。2、 總結(jié)本課的情況3、 布置歸還器材4、 宣布下課 女生跑內(nèi)圈男生跑外圈認真體會根據(jù)自己的感受回答認真練習(xí)態(tài)度認真，動作到位認真練習(xí)按規(guī)則進行比賽1、 積極放松。2、 聽取總結(jié)3、 歸還器材4、 與老師再見 男生 女生 305課后小結(jié)預(yù)計生理負荷