乒乓球課程教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上教 案總 課 次18班 級乒乓球興趣小組項目課次1課程性質(zhì)興趣小組人數(shù)20本課內(nèi)容1、乒乓球運動概述、運動特點，發(fā)展趨勢2、專項理論3、學(xué)期考核內(nèi)容、考試方法成績評定與考核標(biāo)準(zhǔn)本課任務(wù)1、了解乒乓球運動概述、運動特點，發(fā)展趨勢2、了解乒乓球?qū)ｍ椑碚?、了解學(xué)期考核內(nèi)容、考試方法成績評定與考核標(biāo)準(zhǔn)重點難點場地器材教 室教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法1、乒乓球運動概述、運動特點，發(fā)展趨勢乒乓球起源于英國，歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網(wǎng)球",由此可知,乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來.19世紀(jì)末,歐洲盛行網(wǎng)球運動,但由於受到場地和天氣的限制,英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球

2、移到室內(nèi),以餐桌為球臺,書作球網(wǎng),用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來打去。20世紀(jì)初,乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來.1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽.後被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽.同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會.球類運動之一。2、專項理論 在中間隔有橫網(wǎng)的長274厘米、寬1525厘米的球臺上進(jìn)行。教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法球直徑40毫米，白或黃色，用賽璐珞或塑料制成，打時有“乒乓”聲，故名。運動員各站球臺一側(cè)，用球拍擊球，擊法有擋、攻、削、搓、拉等。球須在臺上反彈后才能還擊過網(wǎng)。以落在對方臺面上為有效。比賽以11分為一局，采用五局三勝或七局四勝制。比賽分團體、單打、雙打等數(shù)種。（

3、具體參見理論講稿）3、學(xué)期考核內(nèi)容、考試方法成績評定與考核標(biāo)準(zhǔn)1、 平時成績：20%2、 期末成績：80%（理論，技術(shù)）教 案總 課 次18班 級乒乓球興趣小組項目課次2課程性質(zhì)興趣小組人數(shù)20本課內(nèi)容 大學(xué)體育乒乓球選項課，基礎(chǔ)理論課介紹， 各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點， 正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球。本課任務(wù)介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球知識。 學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點、正手發(fā)球的基本方法，以及學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，使學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)。重點學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球。難點拋球高度，拋球路線擊球時機，擊球落點場地器材乒乓球場地部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要

4、求第一部分準(zhǔn)備部分 20分鐘左右一 課堂常規(guī)1 體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 師生問好。3 教師考勤，檢查上課服裝。4 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6 安排見習(xí)生。二 準(zhǔn)備活動1 繞場地跑兩圈約500米2 徒手操（共七節(jié)）：A頭部運動 B擴胸運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G正壓腿側(cè)壓腿。 3 高抬腿 33144*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。×××××××××××&

5、#215;××2組織教法：口令指揮3要求：集合動作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動1徒手操隊列隊形：成二列橫排體操隊形散開。× × × × × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分 60分鐘左右一 擊球的基本姿勢及握拍法（直板、橫板） 1）教師講解示范 擊球的基本姿勢 正確的準(zhǔn)備姿勢：兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵

6、、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，兩眼注視來球。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側(cè)。握拍法 世界上流行的握拍方法主要分為直拍和橫拍兩種。直拍的握法手指運用較靈活，在發(fā)球變化、處理不出臺近網(wǎng)球和追身球方面較橫握拍容易。由于橫握拍時手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺內(nèi)球的靈活性，目前多數(shù)橫板運動員均采用淺握法。 101.組織如下圖： ××××××××××××××2.教法：教師口述要求：聽課認(rèn)真，

7、各自持拍揣摩體會要點：1）準(zhǔn)備姿勢是一切基本技術(shù)的開始和終止。2）不論運動水平達(dá)到何種程度，都必須重視每擊一球后要迅速還原到準(zhǔn)備姿勢，以便下一個擊球。3.要點：1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動作的靈活性及擊球時發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點，練習(xí)者以適合自己為宜。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求二基礎(chǔ)理論，乒乓球運動簡介1.乒乓球運動的起源有不同的說法，最早的說法是派生于中世紀(jì)英國宮廷游戲，桌上網(wǎng)球2.乒乓球運動的發(fā)展第一階段：歐洲全盛時期第二階段：亞洲全盛時期第三階段：歐亞對抗時期3.重要賽事（錦標(biāo)賽、奧運會、世乒賽、公開賽）三正手發(fā)球的基本方法，學(xué)

8、習(xí)正手低拋平擊發(fā)球 1.站位中近臺，左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。2.發(fā)球開始時，持球手將球向上拋起，同時執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。3.當(dāng)球從高點回落至離地100厘米處，上臂帶動前臂向前迅速揮拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球中上部。4.擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左臉前，眼見球拍背面，身體轉(zhuǎn)正。如下圖：5.難點：拋球高度，拋球路線擊球時機，擊球落點1042 3*203*15 組織如下圖： ××××××××××××××教法：

9、教師口述要求：聽課認(rèn)真，態(tài)度端正1.組織如下圖： × × 2.教學(xué)步驟：（1）教師講解并示范發(fā)球動作，學(xué)生模仿進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。 （2）拋球和揮拍分解練習(xí)。 （3）在球臺上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)。 （4）雙方對練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)。 3.要點： 發(fā)平擊式球，拍面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后仰過多，均會造成發(fā)球不過網(wǎng)。糾正時需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第一落點應(yīng)在臺面近端線的40厘米范圍區(qū)域內(nèi)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分 10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見。

10、82*21.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。×××××××××××××× 2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)教 案總 課 次18班 級乒乓球興趣小組項目課次3課程性質(zhì)興趣小組人數(shù)20本課內(nèi)容1復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，2學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，3素質(zhì)練習(xí)。本課任務(wù)1學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，初步掌握反手推擋技術(shù)，復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，進(jìn)一步掌握該項技術(shù)。2. 通過練習(xí)，增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。重點學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)難點（1）判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏

11、，造成漏接球或用力不當(dāng)。（2）手臂沒有主動前伸（3）持拍手食指下壓不夠場地器材教 室部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分 20分鐘左右一 課堂常規(guī)1 體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。師生問好。2 教師考勤，檢查上課服裝。3 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。4 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。5 安排見習(xí)生。二 準(zhǔn)備活動1 繞場地跑兩圈約500米2 游戲： 游戲：對墻擊球目的：培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏和控制能力方法：在墻上高度過1.5m畫一個直徑為30公分的圓，學(xué)生持拍站在離墻1.5m處對墻擊球，記學(xué)生一分鐘擊入圈內(nèi)的次數(shù)。組織方法：將學(xué)生分成兩組，一組擊球，另一組數(shù)數(shù)。317 一課堂常規(guī)1.隊列隊

12、形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。如圖××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動作快、靜、齊。1組織：分組依次進(jìn)行。2教法：教師講解，學(xué)生做3要求：嚴(yán)肅認(rèn)真、活潑有序。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分 60分鐘左右一復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球難點：1.拋球高度2.拋球路線3.擊球時機4.擊球落點二學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)1. 反手對推斜線練習(xí)圖2. 教師糾正學(xué)生易犯錯誤3. 根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。4. 易犯錯誤（1）

13、推擋時拍面前傾不夠，擊球時間過晚 （2） 推擋時拍面前傾過多，擊球時間過早 （3） 推擋時不是手臂迎前推出，而是球撞拍 （4） 推擋時肘部抬起反手推擋技術(shù)圖示：5.難點： （1）判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。（2）手臂沒有主動前伸（3）持拍手食指下壓不夠10423*20501.組織如圖： × ×2.教法：教師講解，學(xué)生練習(xí) 3教學(xué)步驟： （1）持拍模仿推擋動作。 （2）對教學(xué)練習(xí)板墻自擊練習(xí)（首先拍型后仰對墻擊球，控制落點高度在2至3只網(wǎng)高處，待球反彈落臺后按推擋動作要求進(jìn)行連續(xù)自擊練習(xí)。先右腳稍前，再右腳稍后；先注意動作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連擊達(dá)

14、50次為及格。 （3）用推擋接正手平擊發(fā)球，（先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重）。 （4）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。 （5）先對推斜線，再對推直線；4.要點：（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂住 （2）在上升期擊球中部部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求三.素質(zhì)練習(xí)俯臥撐103*10組織如下圖：×××××××××××××× 俯臥撐 教法：教師口令，學(xué)生練習(xí) 要求：動作規(guī)范，保證質(zhì)量第三部分結(jié)束部分 10分鐘左右一放松練習(xí)1

15、.兩人一組互相按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。2.慢跑一圈400米二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見。351.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。×××××××××××××× 2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)教 案總 課 次18班 級乒乓球興趣小組項目課次4課程性質(zhì)興趣小組人數(shù)20本課內(nèi)容1復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)2學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)3素質(zhì)練習(xí)。本課任務(wù)1. 復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)，學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)，進(jìn)一步熟悉推擋技術(shù)，2.通過

16、素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的肌肉耐力，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神重點學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)難點1）判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，或用力不當(dāng)。（2）手臂沒有前伸不夠（3）持拍手食指下壓不夠場地器材乒乓球場地部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分 20分鐘左右一 課堂常規(guī)1 體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 師生問好。3 教師考勤，檢查上課服裝。4 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6 安排見習(xí)生。二 準(zhǔn)備活動1 繞場地跑兩圈約500米2 徒手操（共七節(jié)）：A頭進(jìn)頸運動 B上肢運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G正壓腿側(cè)壓腿。 3. 高抬腿 33144*84*84

17、*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動1徒手操隊列隊形：成二列橫排體操隊形散開。× × × × × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活

18、動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分 60分鐘左右一. 復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)1. 教師糾正學(xué)生易犯錯誤2.單個輔導(dǎo)3. 根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。4.難點： （1）判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。（2）手臂沒有主動前伸（3）持拍手食指下壓不夠5.要點：（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂住 （2）在上升期擊球中部反手推擋技術(shù)圖示：101.組織如下圖： × ×2.教法：教師講解，學(xué)生練習(xí)3.教學(xué)步驟： （1）持拍模仿推擋動作。 （2）對教學(xué)練習(xí)板墻自擊練習(xí)（首先拍型后仰對墻擊球，控制落點高度在2至3只網(wǎng)

19、高處，待球反彈落臺后按推擋動作要求進(jìn)行連續(xù)自擊練習(xí)。先右腳稍前，再右腳稍后；先注意動作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連擊達(dá)50次為及格。 （3）用推擋接正手平擊發(fā)球，（先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重）。 （4）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。 （5）先對推斜線，再對推直線；4.要點：（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂住 （2）在上升期擊球中部要求：動作正確，練習(xí)認(rèn)真部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求 二.學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)1. 反手連續(xù)推擋練習(xí)2. 教師糾正學(xué)生易犯錯誤3. 根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。4. 易犯錯誤（1） 推擋時拍面前傾不夠，擊球時間過晚 （2

20、） 推擋時拍面前傾過多，擊球時間過早 （3） 推擋時不是手臂迎前推出，而是球撞拍 （4） 推擋時肘部抬起反手連續(xù)推擋技術(shù)如圖：5.難點： （1）判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，或用力不當(dāng)。（2）手臂沒有前伸不夠（3）持拍手食指下壓不夠44 3*203*15 1.組織如下圖： × ×2.教學(xué)步驟：（1）模仿動作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。 （2）兩到三人一組推擋（先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重）。 （4）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。 （5）先對推斜線，再對推直線；3.要點：（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂住 （2）在上升期擊球中部三.素質(zhì)練習(xí)3米

21、側(cè)滑步2*101.組織： 3米要求：學(xué)生分成若干組進(jìn)行滑步練習(xí)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分 10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見。82*21.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。×××××××××××××× 2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)教 案總 課 次18班 級乒乓球興趣小組項目課次5課程性質(zhì)興趣小組人數(shù)20本課內(nèi)容1.

22、學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，體會加力連續(xù)推擋技術(shù)，2.學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)。本課任務(wù)1. 學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)體會加力連續(xù)推擋技術(shù)，2.通過學(xué)習(xí)、練習(xí)更多地了解乒乓球推擋技術(shù)，增進(jìn)身體健康。重點同上難點加力推，減力擋的運用場地器材乒乓球場地部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分 20分鐘左右一 課堂常規(guī)1 體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 師生問好。3 教師考勤，檢查上課服裝。4 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6 安排見習(xí)生。二 準(zhǔn)備活動1 繞場地跑兩圈約500米2 徒手操（共七節(jié)）：A頭部運動 B擴胸運動C肩部運動D膝部運動E

23、腹背運動F腰部運動G跳躍運動 33144*84*84*84*84*84*82*8一課堂常規(guī)1.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動1徒手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。× × × × × × ×× × × × × × ×&#

24、215; × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分 60分鐘左右一.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，體會加力連續(xù)推擋技術(shù)教師講解示范 擊球前，前臂上提，球拍后引，肘部貼近身體，拍面前傾。在來球上升后期或高點期擊球中上部，觸球瞬間用力推壓并轉(zhuǎn)腰加大力量。擊球后，手臂隨勢前送。 加力推技術(shù)如下圖：特點：1.回球力量重，2.球速快，3.有落點變化。 運用：1.對付速度較慢，旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球2.力量較輕的攻球，3.反手出現(xiàn)的高球。251. 組織如下圖： × 2

25、.教法：教師講解、示范 學(xué)生練習(xí)3.教學(xué)步驟：1）一人發(fā)平擊球，一人練習(xí) 2）一人推擋球，一人練習(xí)3）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。 4）先對推斜線，再對推直線。4.要點：引拍時，拍面角度要固定，推壓時中指要頂住拍背面向前用力5.要求：發(fā)力明顯，能控制落點6.易犯錯誤：1）手臂沒有充分伸直2）節(jié)奏不對3）擊球時機不對和部位不準(zhǔn)確部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求二. 學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)減力擋：如下圖：特點：1.回球弧線低2.落點短3.力量輕推側(cè)旋：如下圖：特點：1.向側(cè)旋 2.有落點變化推下旋：如下圖：特點：1. 回球落點長 2. 弧線低 3.帶下旋35 1.組織如下圖： ×

26、; × 2.教法：教師講解、示范 學(xué)生練習(xí)3.教學(xué)步驟：1）一人發(fā)平擊球，一人練習(xí) 2）一人推擋球，一人練習(xí)3）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。 4）先對推斜線，再對推直線。要點：減力擋：向前迎球，拍面前傾，身體重心略升高。拍觸球時手臂和手腕稍向后收。 推側(cè)旋：擊球時，推擊球的側(cè)部，由右向左往前用力。 推下旋：擊球時，拍面稍向后，推擊球的中下部，向前下方用力。減力擋運用：1.對方來球力量較重2.上旋較強3.對方加力推4.正手攻球部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分 10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布

27、下次課的內(nèi)容安排四師生再見。81.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。×××××××××××××× 2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)教 案總 課 次18班 級乒乓球興趣小組項目課次6課程性質(zhì)興趣小組人數(shù)20本課內(nèi)容1復(fù)習(xí)綜合推擋技術(shù)，結(jié)合控制落點，2學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)，3素質(zhì)練習(xí)。本課任務(wù)1. 結(jié)合控制落點，復(fù)習(xí)綜合推擋技術(shù)，進(jìn)一步熟練掌握推擋技術(shù)；學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)2.通過練習(xí)增進(jìn)學(xué)生身體健康，培養(yǎng)隨機應(yīng)變的能力重點學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)難點1）拋

28、球高度2）擊球時機3）擊球落點場地器材乒乓球場地部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分 20分鐘左右一 課堂常規(guī)1 體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 師生問好。3 教師考勤，檢查上課服裝。4 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6 安排見習(xí)生。二 準(zhǔn)備活動1 繞場地跑兩圈約500米2 徒手操（共七節(jié)）：A頭部運動 B擴胸運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G正壓腿側(cè)壓腿。 3 高抬腿 33144*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。××××

29、15;×××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動1徒手操隊列隊形：成二列橫排體操隊形散開。× × × × × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分 60分鐘左右一.復(fù)習(xí)綜合推擋技術(shù)，結(jié)合控制落點易范錯誤（包括8條）1.擊球時，容易

30、抬起肘關(guān)節(jié)2.擊球點過低3.擊球時不收前臂。4.執(zhí)拍手吊腕 5.球板過于前傾 6.擊球時不轉(zhuǎn)腰 7.擊球時夾肘 8.擊球后未及時引拍練習(xí)提示： 1.擊球拍型后仰，用力向下切擊球使回球下旋。應(yīng)該改進(jìn)握拍，并使大拇指放松，食指用力，中指頂拍背，前臂外旋，轉(zhuǎn)動手腕向前上方用力，在來球上升期觸球中上部或中部。 2.擊球時間過晚，造成回球過高。需提高反應(yīng)能力和，建立快節(jié)奏概念。3.擊球點離身過遠(yuǎn)，造成動作不協(xié)調(diào)，應(yīng)使站位近臺，反復(fù)體驗推擊動作。251.組織如下圖： × ×2.教法：1）教師講解示范2）學(xué)生練習(xí)3.教學(xué)步驟：1）一人推擋球，一人練習(xí)2）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。 3）

31、先對推斜線，再對推直線4）先慢后快，先定點后多點5）單個指導(dǎo)6）集體輔導(dǎo)4.要求：1）動作正確，并熟練掌握2）循序漸進(jìn)部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求二.學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)站位近臺左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，兩膝微屈上體稍前傾，持拍手自然放于身前。拋球同時拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面較垂直，待球下落至與網(wǎng)同高時，上臂帶動前臂由右后方向左前方揮擺，腰同時向左扭轉(zhuǎn)。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時從后向前使勁抖動，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，第一落點本方端線，第二落點對方右角，如下圖：難點：1）拋球高度2）擊球時機3）擊球落點三.素質(zhì)練習(xí)1蛙跳練習(xí) 2立臥撐2512 2*122*10 1.組織

32、如下圖： × × 2.教學(xué)步驟：1）模仿發(fā)球動作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí) 2）拋球和揮拍分解練習(xí)3）在臺上著重做第一落點的各種發(fā)球練習(xí)4）在球臺上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí) 5）雙方對練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí) 3.要點：1）拍面前傾角度2）手腕的抖動力度1.組織：球臺兩側(cè)學(xué)生分成若干組依次完成2.教法：教師口令，學(xué)生練習(xí)部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分 8分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見。81.組織：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。×××&#

33、215;×××××××××× 2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)教 案總 課 次18班 級乒乓球興趣小組項目課次7課程性質(zhì)興趣小組人數(shù)20本課內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握正手發(fā)奔球技術(shù)2.進(jìn)行兩人對推比賽本課任務(wù)1.通過練習(xí)，掌握正手發(fā)奔球技術(shù)，并能應(yīng)用于實際中2.通過推擋比賽，熟練推擋技術(shù)，并能靈活運用3.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高他們乒乓球基本技術(shù)，培養(yǎng)其優(yōu)良的品質(zhì)重點對推比賽難點推擋中拍面前傾角度和手腕的抖動力度推擋技術(shù)的掌握與運用場地器材乒乓球場地部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法

34、與要求第一部分準(zhǔn)備部分 20分鐘左右一 課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2.師生問好。3.教師考勤，檢查上課服裝。4.宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5.宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6.安排見習(xí)生。二 準(zhǔn)備活動1.繞場地跑兩圈約500米2.徒手操（共七節(jié)）：A頭部運動 B擴胸運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G正壓腿側(cè)壓腿。 3. 高抬腿 33144*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。××××××××××

35、5;×××2組織教法：口令指揮3要求：集合動作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動1徒手操隊列隊形：成二列橫排體操隊形散開。× × × × × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分 60分鐘左右二 復(fù)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)站位近臺左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，兩膝微屈上體稍前傾，持拍手自然放于身前。拋球同時拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面較垂直，待

36、球下落至與網(wǎng)同高時，上臂帶動前臂由右后方向左前方揮擺，腰同時向左扭轉(zhuǎn)。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時從后向前使勁抖動，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，第一落點本方端線，第二落點對方右角難點：1）拋球高度2）擊球時機3）擊球落點要點：1）拍面前傾角度2）手腕的抖動力度三. 進(jìn)行兩人對推比賽兩到三人一組，中等速度 采用11分制30301.組織如下圖： × × 2.教學(xué)步驟：1）模仿發(fā)球動作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí) 2）拋球和揮拍分解練習(xí)3）在臺上著重做第一落點的各種發(fā)球練習(xí)4）在球臺上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí) 5）雙方對練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)3.要求：發(fā)出的球平、急，落點好1.組織如下圖

37、： × ×部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求 2.教學(xué)步驟：1）講解示范2）分組3）學(xué)生練習(xí)3.要求：認(rèn)真嚴(yán)肅，運用各種推擋技術(shù)第三部分結(jié)束部分一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見。101.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。××××××× ×××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)教 案總 課 次18班 級乒乓球興趣小組項目課次8課程

38、性質(zhì)興趣小組人數(shù)20本課內(nèi)容全面復(fù)習(xí)推擋技術(shù)，準(zhǔn)備推擋考試本課任務(wù) 通過復(fù)習(xí)，全面掌握推擋技術(shù) 發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高他們乒乓球技術(shù)水平，培養(yǎng)他們迎難而上的精神重點推擋難點推擋技術(shù)的掌握場地器材乒乓球場地部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分 20分鐘左右一 課堂常規(guī)1 體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 師生問好。3 教師考勤，檢查上課服裝。4 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6 安排見習(xí)生。二 準(zhǔn)備活動1 繞場地跑兩圈約500米2 徒手操（共七節(jié)）：A頭部運動 B擴胸運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G正壓腿側(cè)壓腿。 3. 高抬腿 33144

39、*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動1徒手操隊列隊形：成二列橫排體操隊形散開。× × × × × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動作協(xié)調(diào)，肢體

40、舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分 60分鐘左右復(fù)習(xí)推擋技術(shù)，準(zhǔn)備推擋考試 推下旋 推側(cè)旋 減力擋加力推易范錯誤（包括8條）1.擊球時，容易抬起肘關(guān)節(jié)2.擊球點過低3.擊球時不收前臂。4.執(zhí)拍手吊腕 5.球板過于前傾 6.擊球時不轉(zhuǎn)腰 7.擊球時夾肘 8.擊球后未及時引拍練習(xí)提示： 1.擊球拍型后仰，用力向下切擊球使回球下旋。應(yīng)該改進(jìn)握拍，并使大拇指放松，食指用力，中指頂拍背，前臂外旋，轉(zhuǎn)動手腕向前上方用力，在來球上升期觸球中上部或中部。 2.擊球時間過晚，造成回球過高。需提高反應(yīng)能力和，建立快節(jié)奏概念。3.擊球點離身過遠(yuǎn)，造成動作不協(xié)調(diào)，應(yīng)使站位近臺，

41、反復(fù)體驗推擊動作。601.組織如下圖： × ×2.教法：1）教師講解示范2）學(xué)生練習(xí)3.教學(xué)步驟：1）一人推擋球，一人練習(xí)2）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。 3）先對推斜線，再對推直線4）先慢后快，先定點后多點5）單個指導(dǎo)4.要求：1）動作正確，并熟練掌握2）準(zhǔn)備考試部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分 10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見。82*21.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。××××××

42、;× ×××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)教 案總 課 次18班 級乒乓球興趣小組項目課次9課程性質(zhì)興趣小組人數(shù)20本課內(nèi)容推擋考試本課任務(wù) 通過對學(xué)生推擋技術(shù)的考試，檢驗上一段時間教與學(xué)的效果2. 通過考查檢驗并提高推擋技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生過硬的心理素質(zhì)重點同上難點推擋技術(shù)的掌握場地器材乒乓球場地部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分 20分鐘左右一 課堂常規(guī)1 體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師。2 師生問好。3 教師考勤，檢查上課服裝。4 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5 宣布本次課內(nèi)容與任

43、務(wù)。6 安排見習(xí)生。二 準(zhǔn)備活動1 繞場地跑兩圈約500米2 徒手操（共七節(jié)）：A頭部運動 B擴胸運動C肩部運動D膝部運動E腹背運動F腰部運動G正壓腿側(cè)壓腿。 3. 高抬腿 33144*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊列隊形：成二列橫排體操隊形密集隊形集合。××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動1徒手操隊列隊形：成二列橫排體操隊形散開。× × × × × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分 60分鐘左右推擋考試 20板滿分，評分標(biāo)準(zhǔn)：1） 動作規(guī)范2） 有一定速度逐一考試1.組織如下圖：×××××××××××