職業(yè)幸福感調(diào)試計(jì)劃

1、職業(yè)幸福感調(diào)試計(jì)劃近年來(lái)，隨著幼教改革的深入，幼兒園加大了課程改革的力度，把目光更多地投向了關(guān)注幼兒的興趣和需要、關(guān)注幼兒的個(gè)別差異和不同的發(fā)展要求。然而，我們看到新的教育理念在給幼兒教育帶來(lái)變化的同時(shí)也帶來(lái)了挑戰(zhàn)，不少幼兒教師對(duì)自己的職業(yè)有這樣那樣的困惑，感受到越來(lái)越大的壓力，這就不可避免地涉及到幼兒教師職業(yè)幸福感的問(wèn)題。幸福其實(shí)是一種心態(tài)，是一種感受，要想擁有幸福，需自己去努力?，F(xiàn)將我的職業(yè)幸福感做如下調(diào)試計(jì)劃，我們大家一起來(lái)交流，分享：1、理性調(diào)整期望值。許多教師之所以會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠、喪失職業(yè)幸福，很大程度上就是因?yàn)榇嬖谡J(rèn)知偏差，不能客觀地認(rèn)識(shí)自己，夸大了自己的能力，對(duì)自己有過(guò)高的角色期

2、待，從而導(dǎo)致了低成就感。選擇幼兒教師，首先要擁有一顆平凡心，一是要隨遇而安。二是要淡泊名利。陶行知先生曾經(jīng)對(duì)教師職業(yè)特征做過(guò)這樣的分析：“教育者應(yīng)當(dāng)知道教育是無(wú)名無(wú)利且沒(méi)有尊榮的事。教育者所得的機(jī)會(huì)，純系服務(wù)的機(jī)會(huì)，貢獻(xiàn)的機(jī)會(huì)，而無(wú)絲毫名利尊榮可言?！币虼耍肷侔l(fā)財(cái)?shù)娜瞬灰?dāng)老師。當(dāng)教師就要努力排除追名逐利、拈輕怕重的干擾，以平平常常的心態(tài)，去干實(shí)實(shí)在在的事情。2、學(xué)會(huì)知足。改變世界、改變環(huán)境、改變他人，很難，唯有改變自己，學(xué)會(huì)知足才能常樂(lè)。倡導(dǎo)知足常樂(lè)，并不是倡導(dǎo)導(dǎo)教師降低要求和減少需要，而是倡導(dǎo)教師降低不可能的要求和減少不合理的需要。正確地看待榮辱、名利、得失等利益，不過(guò)高評(píng)價(jià)；客觀地看

3、待自身發(fā)展的可能性和局限性，不過(guò)度期待，對(duì)自身有著合理的認(rèn)知，能進(jìn)行理性的妥協(xié)，能堅(jiān)持有所為又有所不為、能堅(jiān)持有所求又有所不求，學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整目標(biāo)，進(jìn)行換位思考，不斷獎(jiǎng)勵(lì)自己；肯接受有缺陷有遺憾的人和事，擁有淡定從容的心態(tài)，擁有較高的效能感和成就感。 3、以積極的心態(tài)看待一切。教師面對(duì)的是最陽(yáng)光的、最單純的幼兒，這是天然幸福感的源泉。幼兒園是最純潔的地方，關(guān)系最簡(jiǎn)單，人與人之間是最容易相處的。為此，只有正確地認(rèn)識(shí)自己，才能使自己的人生充滿(mǎn)激情，才能使自己的工作充滿(mǎn)幸福感。4、學(xué)會(huì)接納。一個(gè)人的快樂(lè)不在于他得到的多，而在于他計(jì)較的少。只有改變自己的思維方式，嘗試用一種接納、欣賞的方式去看待問(wèn)題，你

4、會(huì)達(dá)到另一種境界。如在孩子們的日常生活中，用一種平常心態(tài)去欣賞他們，不斷尋找他們身上的優(yōu)點(diǎn)，與同事相處時(shí)，和睦友好，寬容待人，以自我約束和自我激勵(lì)，使這些外在的要求沒(méi)有用武之地，這樣，心胸開(kāi)闊了，心態(tài)樂(lè)觀了，心情舒暢了，幸福也就隨之而來(lái)了。5、學(xué)會(huì)感動(dòng)自己。俗話說(shuō)施比受快樂(lè)，能感動(dòng)他人的是英雄，能感動(dòng)自己的人是神。教師本身就是太陽(yáng)底下最崇高的職業(yè)，我們要學(xué)會(huì)用崇高來(lái)感動(dòng)自己，樹(shù)立崇高的人生觀，為教師的職業(yè)幸福插上翅膀。教師本來(lái)就是講究激情的職業(yè)，就讓激情點(diǎn)燃自己的人生，點(diǎn)燃人生的意義，點(diǎn)燃人生的追求、點(diǎn)燃人生的目標(biāo)。對(duì)有追求、有目標(biāo)的人來(lái)說(shuō)，困難就不是困難，而是磨煉；挫折也不是挫折，而是動(dòng)力。沒(méi)有價(jià)值追求的人，再輕松也不一定有真正意義上的幸福感。教師就要在自己的追求中，不斷地進(jìn)行創(chuàng)造，增強(qiáng)自己的認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力和自我提高內(nèi)驅(qū)力，不斷地走向成功的彼岸，并在實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想中，盡享職業(yè)的幸福。6、努力尋求心靈力量的支撐，然后嘗試著以從容之心面對(duì)一切教育對(duì)象和現(xiàn)象，心