【最新】政治上冊 第一單元 第三節(jié) 第1框 奇妙的“情緒”課件1 湘教版-湘教上冊政治課件

1、溫故知新1. 在生活中，我們常常有這樣的體會：當(dāng)自己的 、 得到滿足時就會產(chǎn)生愉快、高興、激動等 的體驗；反之，則會產(chǎn)生憂慮、失望、煩悶、厭惡等 的體驗。2. 、 、 、 是最基本的情緒類型。3. 人的情緒是多種多樣的，人生的不同階段具有各自的情緒特點。中學(xué)生的情緒大都 ，_，_。 需求需求愿望愿望積極積極消極消極喜喜怒怒哀哀俱俱豐富而強烈豐富而強烈起伏變化大起伏變化大不穩(wěn)定不穩(wěn)定溫故知新4. 精神愉快、心情舒暢、開朗豁達，是一個人身體健康的重要因素，當(dāng)人處于 的情緒狀態(tài)容易發(fā)揮自己的水平，提高學(xué)習(xí)、工作效率；反之，長期處于憤怒、憂愁、焦慮等 情緒的人，容易患各種疾病，使人的 和 能力下降，容

2、易失去理智，缺乏 。積極積極消極消極判斷判斷自制力自制力 分析分析真氣人，下真氣人，下雨了怎么去雨了怎么去踢球？踢球？下雨有什么？下雨有什么？拿把傘不就拿把傘不就得了！得了！這場雨下的這場雨下的真及時，春真及時，春雨貴如油雨貴如油！想一想： 面對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)？第三節(jié) 擁有好心情第二課時 做個快樂少年暢所欲言 當(dāng)你的情緒不好時，你是怎樣使自己快樂起來的？說一說你克服不良情緒的方法。 快快樂樂金金鑰鑰匙匙 轉(zhuǎn)移注意力 合理宣泄 理智控制 理性升華 改變認(rèn)識 幽默事例分析 在一次小組討論會上，同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。小可說:“每當(dāng)我苦惱時,總讓自己去想些曾

3、使自己高興的事,如逛公園?！毙∧日f “我受到委屈時常找老師訴說，控制不住時就獨自大哭一場?！毙↓R說：“每次考前我都按老師的要求認(rèn)真復(fù)習(xí),進考場時我就不緊張?！?你能說說你能說說小可小可、小娜、小偉小娜、小偉分別用了什么方分別用了什么方法控制情緒的？法控制情緒的？知識拾貝如何做一個快樂的少年？1. 轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力：有意識地轉(zhuǎn)移注意力，改變主意的焦點。2. 合理宣泄合理宣泄：在適當(dāng)?shù)臅r間、適當(dāng)?shù)膱龊?，以適當(dāng)?shù)姆绞脚沤庑闹械牟涣记榫w。3.理智控制：理智控制：可以采用自我暗示、自我激勵的方法。 戰(zhàn)國時期孫臏孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出孫子兵法孫子兵法。歌德歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出了少年維特的煩

4、惱少年維特的煩惱司馬遷司馬遷在遭受宮刑后完成史記史記貝多芬貝多芬遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出命運命運交響曲。（化悲憤為力量化悲憤為力量）小思考，大感悟這些偉人是使用了什么方法調(diào)節(jié)情緒的？知識拾貝如何做一個快樂的少年？4. 理性升華理性升華：把受挫而產(chǎn)生的不良情緒引向崇高的境界。理性控制=理性升華？ 兩推銷員去某海島賣鞋，甲看到島上人都赤腳，立即失望的說：“這里人都不穿鞋，誰會買我的鞋呢？”沮喪而回。乙卻驚喜萬分：“這里人都沒鞋穿，看來市場很大??！”于是乙想方設(shè)法像島上人推銷自己的鞋，結(jié)果發(fā)了大財。聽故事，說啟示想一想想一想：這個故事告訴我們一個什么道理？故事一知識拾貝如何做一個快樂的少年？5.

5、改變自己：人要學(xué)會從積極的角度看問題，及時改變不合理想法。 蘇格拉底的妻子是一位性情非常急躁的人。有一次，蘇格拉底與學(xué)生正在交談，他的妻子不知何故，忽然叫罵起來，之后他的妻子又提起一盆水沖著蘇格拉底潑了出去。蘇格拉底變成了一只落湯雞，但是他并沒有生氣，而是幽默地說：“我早知道打雷之后一定要跟著下雨的”。 故事二想一想想一想：這個故事告訴我們一個什么道理？知識拾貝如何做一個快樂的少年？6.幽默：幽默并不只是搞笑逗樂，而是一種生活態(tài)度，他是我們調(diào)節(jié)情緒的一劑良藥。請學(xué)生根據(jù)剛才了解的調(diào)節(jié)情緒的方法，就一些生活中常見的問題提出解決辦法：食堂吃飯，被同學(xué)潑了一身免費湯，非常氣憤。 上課同桌和你說話，結(jié)

6、果老師誤解你，把你批評了一頓，心里很難受。 臨近考試，卻發(fā)現(xiàn)自己心理很緊張，腦子一篇空白，這時你實踐與探索實戰(zhàn)演練：大文豪歌德在失戀后，把失戀的情緒能量投入到大文豪歌德在失戀后，把失戀的情緒能量投入到文學(xué)寫作中，寫出了名著文學(xué)寫作中，寫出了名著少年維特之煩惱少年維特之煩惱。歌德調(diào)節(jié)情緒的方法是（歌德調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ） A. 理性升華法 B. 合理宣泄法 C. 理智控制法 D. 改變認(rèn)識法A實戰(zhàn)演練：2. 學(xué)會調(diào)節(jié)情緒很重要，下列同學(xué)調(diào)控情緒的做法學(xué)會調(diào)節(jié)情緒很重要，下列同學(xué)調(diào)控情緒的做法可取的是可取的是 （ ）小紅和同學(xué)發(fā)生誤會，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣小田被老師批評后，故意不認(rèn)真聽課，發(fā)泄自己心中的不快小剛考試遇到難題，渾身緊張，通